茄汁虾鸡肉丸怎么做好吃，茄汁虾鸡肉丸家常做法

05-02 用料番茄酱3勺油克鸡蛋一只蛋清淀粉少许料酒3勺水半碗盐白糖2勺1只蛋清茄汁虾鸡肉丸的做法虾半斤或者几只，看你要吃多少，开背去肠，料酒，姜末，盐，腌制15分钟左右鸡肉铺浸泡透去筋去外面一层白色的膜，总之弄干净，沥干手工剁成末...

茄汁土豆肉丸

12-29 就是想法子消灭番茄🍅用料肉丸16个西红柿随意个番茄酱2勺洋葱1个蒜瓣黑胡椒粉半勺土豆3个辣椒一个香菜2根茄汁土豆肉丸的做法绞肉500克加鸡蛋1个土豆丝2个玉米淀粉3汤匙，姜末葱末盐胡椒粉，顺一个方向搅拌均匀起锅烧油炸...

茄汁金针菇鸡肉丸汤

10-17 健身的宝宝们好辛苦戒掉了猪肉，羊肉等高热量的好吃肉肉，只能依靠鱼、鸡胸肉、牛肉来补给蛋白质！鸡胸肉白煮有点无聊，煎鸡胸肉也是不错的选择，当然换换做饭来尝试一下鸡胸肉丸，会是另一种不错的选择哟🤔🤔🤔🤔用料鸡小胸（鸡里...

茄汁肉丸子

01-28 用料猪腿肉500克藕1小节胡萝卜半根鸡蛋2个耗油2勺生抽2勺盐适量鸡精1勺葱花2大勺五香粉1小勺番茄沙司3勺生抽2勺糖适量油多点（宽油）茄汁肉丸子的做法把肉剁碎加胡萝卜丁藕丁葱花料酒生抽盐五香粉鸡精小酥肉粉，顺时针方向...

茄汁肉丸

08-01 受美食youtuber-MASA老师的启发，做了这道老少皆宜的美味茄汁肉丸！快手、简单、开胃、健康！用料🔅茄汁番茄三个个洋葱1个大蒜一大勺蒜泥盐少量糖少量蚝油一大勺（选择）蕃茄酱两大勺🔅肉丸猪肉馅500克左右鸡蛋一个姜末一勺黑...

茄汁虾丸

01-03 用料基围虾番茄酱青豆笋姜蛋清生粉胡椒糖白醋茄汁虾丸的做法将基围虾去皮后，用牙签从虾背的第二，三节处挑出虾线将处理干净的虾剁成泥笋放入冷水中，水开后捞出将焯过水的笋也剁成碎粒处理好的虾仁和笋放入碗中，加入姜水，蛋...

茄汁炖肉丸

02-26 知乎上看来的一道菜，发现这里没有，自己做记录，搬过来一下，侵删。用料洋白菜三分之一水两杯白酒两大勺西红柿400克白糖2小勺番茄酱2大勺耗油1大勺芝士碎40克牛肉末300克洋葱半个面包糠50克牛奶50ml鸡蛋1个盐适量黑胡椒适量...

减脂大法-茄汁鸡肉丸

02-17 减肥的时候这样一碗蔬菜维生素蛋白质都有啦酸酸甜甜汤都喝光！用料鸡胸肉块淀粉勺酱油勺盐克番茄绿叶菜姜白胡椒蚝油鸡蛋减脂大法-茄汁鸡肉丸的做法准备一块鸡胸肉,将姜混合进鸡胸肉一起剁碎成肉末在鸡胸肉未中加入料酒...

番茄汁荟鸡肉丸（减脂）

04-07 无图，自己记录用用料黑胡椒鸡肉丸西红柿1个洋葱香芹或芹菜蕃茄酱披萨酱盐研磨黑胡椒番茄汁荟鸡肉丸（减脂）的做法1，锅里放一点点橄榄油（也可以不放）。锅热后放入鸡肉丸，煎一会。2，西红柿、芹菜、白洋葱切碎放入锅中，一勺番茄酱（...

茄汁鸡丸

01-12 用料新鲜鸡腿蕃茄木耳料酒蛋清盐糖黑胡椒茄汁鸡丸的做法准备材料鸡腿去骨，去皮，白色筋的部分也一定要去干净，否则影响口感处理好的鸡腿剁成泥木耳用冷水泡发后，去蒂洗净，剁成细一点碎末鸡蓉，木耳加料酒，蛋清，盐，糖，少许黑胡椒，往...

茄汁牛肉丸

04-07 家有一枚不爱吃牛肉的小朋友，只因为嚼不动。所以一直尝试各种牛肉的做法，牛排，炒牛肉丝，牛肉饼，炖牛排骨，各种焖牛腩，都没入他法眼，最多嚼一下吐出了（吸收一下汤汁）。不过买的牛肉丸要吃的，但是这个加工肉，不看成分表我也知道有各...

茄汁肉丸饭

12-05 酸酸甜甜的茄汁肉丸的确是米饭杀手啊！爆香洋葱，再熬番茄汁，最后煮肉丸。肉丸是自家炸好的，宝宝们可以买现成的也可以自己炸！用料番茄1个洋葱小半个肉丸随意番茄酱2~3勺糖一勺盐油水茄汁肉丸饭的做法番茄去皮，切成碎丁。洋葱...

番茄烩芝士玉米鸡肉丸/茄汁芝士玉米鸡肉丸

05-22 用料鸡胸肉720g玉米小半个小葱3根姜一小块鸡蛋一个切达干酪两片料酒一勺黑胡椒粉适量盐适量淀粉适量食用油适量西红柿两个糖适量番茄酱适量番茄烩芝士玉米鸡肉丸/茄汁芝士玉米鸡肉丸的做法鸡胸肉剁碎，剁成肉糜。这部懒...

番茄汁鸡!胸!肉丸

07-29 虽然鸡胸肉吃起来真的很乏味,但没办法它蛋白质是真的高,所以只好努力研究吃它的方法,这个菜谱可以说是在健康的基础上比较好吃了我觉得:D所以减脂的朋友们可以吃起来（我的菜谱是一人份所以食材用量酌情增加哦）用料西红...

茄汁鸡肉丸（低卡料理）

09-07 鸡肉鲜嫩，但是如果光是煮熟，鸡肉会淡而柴。鸡肉的蛋白质含量丰富，脂肪含量却不高，是减肥人士的佳选。这个鸡肉丸有了配料的烘托，味道再也不会淡、柴，而是又Q又鲜香，容易消化，男女老少皆宜。此方子是在＠璐稔的茄汁鸡肉丸的基础...

茄汁鱼肉丸

11-07 因为前阵子家里冰箱坏了，冻的鱼不能存了，拿出来，和肉糜混在一起，瞎倒腾做成这道菜，家里日常吃吃，或者招待亲朋也拿的出手吧用料猪肉适量鱼肉适量葱适量姜适量生抽适量料酒适量白糖适量醋适量番茄酱适量五香粉适量盐适量玉米...

茄汁肉丸意面

10-08 时间：约40-60分钟难度：有点挑战🖖份量：3人份用料番茄250g意大利面（干）160g蒜6瓣橄榄油30g洋葱80g干罗勒叶1g黑胡椒粉1g帕玛森奶酪碎5g盐5g番茄沙司50g生抽15g牛肉丸牛肉末200g生抽15g料酒8g玉米淀粉3g盐1g黑胡椒粉一丢丢茄...

鸡汁虾丸汤

10-02 红楼梦里有太多太多让人垂涎欲滴的美味，这是红楼梦里的一个菜“鸡皮虾丸汤”，应朋友之约小试，略作改动，恐难达到书中所写之绝味，但与平日所饮相比已是鲜美，欣然食之。用料鸡块若干基围虾十只藕片十片青菜一棵鸡蛋一个淀粉两...

肉丸茄汁饭

11-02 用料番茄丸子类土豆各类丸子、火腿米饭肉丸茄汁饭的做法将番茄在开水中滚一下，剥皮后切块待用，丸子类切块，土豆切块油热后下番茄持续翻炒，直到出汁，加盐、胡椒粉等调味料下肉丸、土豆，加少量水，中火熬煮至汁浓稠乘米饭，摆盘...

茄汁鸡肉丸

07-31 在日食记看到的番茄鸡肉丸减肥餐，自己尝试了不同的馅料制作！更营养，可以孕期或者儿童吃喔😉用料水一勺鸡蛋1个鸡胸肉1块西红柿2个胡萝卜1/3根姜1片料酒1勺白胡椒半勺香菇4朵玉米粒三勺盐1勺蒜2瓣香葱2根茄汁鸡肉丸的做法...

“家常版”茄汁鸡肉丸

07-10 减脂时期永远都是和鸡胸肉作对的时候，水煮鸡胸肉，清炒鸡胸肉，煎鸡胸肉是不是已经让你厌倦了吃咸口的鸡胸肉？今天就教大家一道酸甜可口的茄汁鸡肉丸，超级开胃，做法也很简单，并且颜值在线，看着都是长得很有食欲的鸡胸肉，有兴趣的...

茄汁猪肉丸

04-09 想要宝宝开开心心，安安分分地吃饭，茄汁味儿的菜是yyds～99%的宝宝都爱茄汁！食谱by恺恺妈妈用料猪肉适量白菜适量番茄酱适量淀粉适量姜片适量蛋清适量茄汁猪肉丸的做法猪肉切丁先用姜片腌制，白菜清洗干净，切一下；把猪肉、白菜...

茄汁小肉丸

03-25 这是一道创新菜，结合了两个美食博主的菜单，西红柿汤酸甜爽口，肉丸筋道美味用料猪肉300克芹菜3根西红柿5个食用油1勺蚝油1勺生抽1勺淀粉1勺姜3片盐适量胡椒粉适量绞肉机茄汁小肉丸的做法1.猪肉切成小块，绞肉更轻松2.猪肉加...

酸酸甜甜【茄汁鸡肉丸】

12-14 鸡脯肉本身脂肪含量非常低，色彩艳丽的番茄酱做调味汁，入口酸酸甜甜，肉丸细致弹牙，非常适合夏天吃的一道开胃菜。用料【主料】鸡脯肉一块【配料】葱末、姜末蛋清一个、干淀粉【调料】盐、白胡椒粉、料酒、味精、番茄酱、白...

低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸

07-27 低脂低卡，好吃不胖用料鸡胸肉2块大虾300克蛋清1个葱姜水适量料酒1勺盐1勺白胡椒粉1勺玉米粒1勺油2勺番茄2个大蒜3瓣番茄酱1勺生抽1勺蚝油1勺低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法鸡胸肉洗净，大虾去虾线去壳放入破壁机加葱姜水...