全麦丝瓜疙瘩汤怎么做好吃

12-06 最近在减肥，秉着晚吃维生素的理念，胡乱创作而成，还蛮好吃的，真的不长胖哦，饱腹感也不错，减肥的小姐妹们试试吧！用料丝瓜一根蒜1瓣盐少许白胡椒少许全麦面粉适量全麦丝瓜疙瘩汤的做法把蒜拍碎，热锅放入，稍微煎一下，倒入丝瓜，稍微...

杂蔬面疙瘩汤+全麦吐司

07-25 用料鸡蛋1个杂蔬面疙瘩汤+全麦吐司的做法土豆、胡萝卜、瓠子、青豆、虾提前焯水切丁少油，爆香葱花，加蕃茄丁炒出酱加海鲜菇丁，和焯熟的菜丁一起翻炒，加一点盐加水煮开，加面疙瘩，再煮开一会后打鸡蛋花，加盐调味小贴士不是教程...

疙疙瘩瘩汤

10-04 小朋友晚上的饮食一定要清淡用料西红柿1个鸡蛋2个面粉150克水适量香油1勺葱花2克花椒油适量金针菇0.5把香菇2朵木耳4朵黄花菜1克菠菜3根豆油皮1克疙疙瘩瘩汤的做法各种辅料，木耳，金针菇，豆油皮等（喜欢啥统统泡发并切丝）鸡...

茭瓜疙瘩汤

05-09 用料茭瓜，猪肉，虾皮，鸡蛋，葱茭瓜疙瘩汤的做法正常做疙瘩汤...

萝卜丝疙瘩汤

11-05 简单快手我家宝宝很爱吃能吃一大碗用料面粉60克盐少许鸡蛋1个萝卜适量萝卜丝疙瘩汤的做法萝卜擦丝鸡蛋打到碗里不要搅拌另准备一个碗加入面粉把蛋清倒入面粉中来回搅拌不要画圈最后成这样的絮状就行了热锅加少许油一...

莴瓜疙瘩汤

07-30 记得小时候妈妈经常会做这样金黄色的汤汤，有面疙瘩，还有莴瓜，每次做我都会喝一大碗，嘿嘿，不用吃菜直接喝汤就饱了，喝完感觉很满足，长大后嫁了人家，就没喝过了……一直很怀念！后来我甚是想念小时候的味道，嘴馋了，所以自己买了莴瓜...

减脂好伴侣：荞麦全麦面疙瘩汤

04-19 荠麦优点多多，我们每两周都会吃一次，其中荞麦面疙瘩汤很受欢迎，每次光盘。用料荞麦面100克全麦面100克鸡蛋2个什锦蔬菜适量盐适量香油适量五香粉适量清水适量减脂好伴侣：荞麦全麦面疙瘩汤的做法荞麦面全麦面鸡蛋盐五香粉...

丝瓜疙瘩汤（面条）

09-08 家有五岁女儿，再加自己现在减肥用料丝瓜1大根杂粮面粉小麦面粉当季蔬菜蒜两大瓣花椒6粒酱油盐丝瓜疙瘩汤（面条）的做法都切好放油放花椒放蒜烹香放丝瓜，丝瓜出汤放其他菜放疙瘩，或者面条疙瘩大多煮疙瘩小少煮，放酱油，切记别多...

北瓜疙瘩汤

09-03 用料西红柿一个1个北瓜1个洋葱1个姜4片豆瓣酱1勺盐2克北瓜疙瘩汤的做法洗一洗切块北瓜按自己的分量切吧成品小贴士做给爸妈吃...

丝瓜疙瘩汤

07-26 不爱吃丝瓜的人借助这碗汤可以不知不觉吃好多丝瓜，因为汤里几乎看不到丝瓜。用料丝瓜5根鸡蛋1个西红柿2个绿色菜少量葱或者蒜根丝瓜疙瘩汤的做法丝瓜擦成丝，空心菜或者其他绿色菜切碎先炒西红柿和丝瓜，加汤，放菜，最后放面...

全麦疙瘩汤-减脂必备

02-21 用料西红柿2个鸡蛋2个面粉大概50克左右盐调料勺一勺水适量全麦疙瘩汤-减脂必备的做法番茄尽可能切碎，切点葱花，备用。全麦粉放碗里打入一个鸡蛋，顺一个方向搅动，成块状，有的块比较大可以用手掰碎（面粉不多的情况下千万不要...

南瓜汤疙瘩

01-19 用料面粉500g盐2克南瓜一小块鸡蛋1个油适量南瓜汤疙瘩的做法鸡蛋面粉和盐一起混合加水搅拌南瓜切片炒至金黄加水煮至南瓜软烂加点盐调味面粉搅拌至筷子挑起不断落放一旁精致15分钟，让面与水充分融合把碗半倒着让面粉流...

干菜南瓜全麦面疙瘩

09-13 用料青南瓜全麦面粉30克中筋面粉40克水100克干菜两大把鸡蛋可放可不放2个干菜南瓜全麦面疙瘩的做法全麦粉中筋面粉水放一起用筷子搅拌锅里另外放水煮开，放干菜南瓜煮开，放面疙瘩，搅拌均匀即可想要味道好，干菜多放，香！...

双麦疙瘩汤

10-07 天气渐凉，做碗健康暖胃，营养不油腻的疙瘩汤，饱腹控体😊。用料①黑麦片15克莜麦面50克（莜面）热水55克（刚烧的开水）②青萝卜丝适量红虾皮适量食盐少许胡椒粉少许味极鲜少许香油几滴双麦疙瘩汤的做法把①中的黑麦片和莜麦面混合...

丝瓜面疙瘩

12-16 这是妈妈自创的私家菜谱，童年的记忆，却是我最想念的味道。用料丝瓜一条鸡蛋一个面粉适量姜丝适量油丝瓜面疙瘩的做法热火下油煸炒姜丝至出香味。丝瓜去皮滚刀下锅。翻炒至出水后加盐加高汤或清水煮开。面粉加盐加水和成...

鸡丝疙瘩汤

10-31 用料西红柿1个鸡蛋2个面粉适量鸡胸肉1块乌菜适量白玉菇十几根生姜3片料酒1瓶盖盐适量酱油适量麻油适量鸡丝疙瘩汤的做法鸡胸片成稍薄的块，冷水加生姜、料酒大火煮开，中小火七八分钟煮熟，撇去浮沫，捞出冷却后撕成鸡丝备用...

南瓜疙瘩汤

12-08 吃多了大鱼大肉，偶尔来的清淡的用料鸡蛋1—2个面粉400克盐2—3克南瓜600克南瓜疙瘩汤的做法2杯面粉（大约400克），加小半勺盐（大约2-3克）打一个鸡蛋加大约一碗半水，慢慢搅慢慢加搅至如此，醒一会儿南瓜🎃洗净，切片备用南瓜炒一下，...

全麦疙瘩汤

01-14 做晚饭时，忽然发现中午拌莴苣时剩下的莴苣叶，脑洞大开，来个疙瘩汤吧!据说这个是不可丢掉的宝贝呢😄，既然考虑营养，那也顺便将白面换成全麦面啦，结果结果，味道不是一般的好啊！用料西红柿1个全麦面粉1小碗莴苣叶一小把鸡蛋1个全...

燕麦疙瘩汤

10-24 用料燕麦面粉鸡蛋青菜西红柿小葱燕麦疙瘩汤的做法燕麦和面粉满满加水调成小疙瘩水烧开加入疙瘩酱油和盐再加入青菜和西红柿将鸡蛋打碎均匀倒入锅中加入小香葱胡椒粉煮熟出锅小贴士拌疙瘩时水慢慢倒入可拌出小疙瘩...

疙瘩疙瘩汤

06-08 要说最好吃最简单又暖胃的饭食，疙瘩汤肯定有一席之地，尤其是撸完串喝完大酒之后，来碗疙瘩汤胃才觉得妥帖用料西红柿2个鸡蛋1个面粉50克（一小米杯）蔬菜依个人喜好疙瘩疙瘩汤的做法两个番茄切块锅中放油炒出汁，番茄汤是疙瘩汤...

减脂｜全麦疙瘩面｜番茄疙瘩面

05-15 喜欢疙瘩面的Q弹，做个全麦低卡版本，做法超级方便，形状想做啥样做啥样。面粉比例按自己喜好，这次做的是一半面粉一半黑全麦。用料全麦疙瘩：面粉+黑全麦50g+50g鸡蛋1个凉水20g盐0.5g番茄鸡蛋疙瘩面：番茄鸡蛋减脂｜全麦疙瘩面｜番...

南瓜疙瘩汤

02-03 眼睛喜欢的营养素包括维生素A和叶黄素，缺乏维生素A易患夜盲症，眼睛在强光的刺激下耗用叶黄素，而南瓜中富含β-胡萝卜素和维生素A,，部分品种的南瓜中含大量的叶黄素，把南瓜作为宝宝的餐桌常客吧，眼睛发育的好宝贝呢！肥胖的宝...

虾皮海带丝瓜疙瘩汤

11-13 用料自发海带丝若干虾皮一小把丝瓜一根面粉好水虾皮海带丝瓜疙瘩汤的做法锅内加好水，放入虾皮，海带丝，煮好后放入丝瓜，水涨后放入面疙瘩，最后放入打散的鸡蛋液，撒上葱花香油出锅...

荞麦疙瘩汤

03-26 荞麦疙瘩汤，乱配，味道还不错用料食材：豆腐、瘦肉丝、番茄、黄瓜丝、荞麦粉荞麦疙瘩汤的做法黄瓜用刨子弄成丝，番茄切丁，肉丝买的现成的，豆腐为嫩豆腐，荞麦粉一小碗。锅热，适当油，放入番茄丁炒，然后放入黄瓜丝，一分钟后，放入水，煮开...

倭瓜疙瘩汤

12-27 倭瓜其实就是南瓜。倭瓜疙瘩汤是北方非常方便快手的一种吃法。倭瓜的绵软香甜，搭配家常葱花炝锅，在寒冷的冬天吃上一碗热腾腾的倭瓜疙瘩汤，满满都是家的味道。用料葱花南瓜低筋面粉水植物油生抽盐倭瓜疙瘩汤的做法先来做...

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