可可小炸弹怎么做好吃，可可小炸弹家常做法

01-26 用8连费南雪模做的用料高筋面粉300克白糖36克盐4克可可粉18克水210克酵母3克黄油40克内馅（白巧克力）32克可可小炸弹的做法后油后盐法揉至完全阶段，发至2.5倍大。排气分八份，滚圆后松弛10分钟。分别擀开包入喜欢的馅料，不必...

【生酮饮品】防弹热可可

04-05 天天喝防弹咖啡，偶尔也想换换口味，寒冷的冬天手握一杯奶香浓郁的热可可，深吸一口气不要太有幸福感哟用料可可粉两小勺70度以上的水根据杯子和可可粉多少定发酵黄油10g椰子油/MCT油一小勺淡奶油（可省略）打发加到里面做奶盖...

小小个的热量炸弹【巧克力可露丽】

02-18 可露丽外酥里嫩的口感让人十分着迷，一口咬下去有爆汁的口感。比起可露丽专用的铜模，壹司ESY的25迷你可露丽模具平时保养容易，脱模清洗什么的都很便捷，比铜模方便太多了！壹司烤盘模具使用了100%铂金硅胶，安全耐高温，是一种对...

巧克力可可软包（拒绝热量炸弹脏脏包低脂版）

03-29 最近流行脏脏包其实就是加了大量黄油可可粉巧克力的面包🍞热量实在太高做起来的繁琐程度简直要精分做个简单点儿的低热量菜鸟都好操作吃起来也清淡的可可软包就OK了吧哈哈用料汤种：面粉100g开水200g盐5g开水加面粉先搅...

生酮防弹椰奶热可可

03-14 转用料见图片生酮防弹椰奶热可可的做法见图片见图片见图片...

生酮｜可可脂肪炸弹

02-13 转自“生酮减肥”APP脂肪炸弹是生酮减肥时期最常见的小零食了，它们含有90%以上的脂肪，你可以尽情享受这些低碳水化合物的脂肪炸弹，非常适合满足对甜食的渴望。用料无糖纯可可粉（原配方未注明）适量？奶油奶酪SoftCheese100克...

Bulletproof Cocoa 防弹可可

05-09 1.今天轻断食1天，主要以喝防弹系列的饮品为主，所以今天尝试做了防弹可可2.因为是用来减肥的，所以是无糖的噢用料温水400ml纯黑可可粉20gMCT油10g无盐黄油10g椰子油10g肉桂粉1gBulletproofCocoa防弹可可的做法除温水以外...

【生酮keto】可可椰子黄油炸弹

02-27 来自的食谱分享。菜谱是可做15个炸弹，每个35Kal3.19gFat0.92netcarbs0.98protein用料花生黄油酱3勺可可粉3勺赤藻糖醇（我换成了奶油）2.5勺杏仁粉2勺椰子粉半杯【生酮keto】可可椰子黄油炸弹的做法将花生黄油酱可可粉糖醇...

弹嫩可丽饼

02-06 一人份快手早餐喷香出炉(≧∇≦)用料鸡蛋一只牛奶越多越弹嫩，只要能看出来淡黄色就好粉类粉状食材都可以（请大开脑洞）弹嫩可丽饼的做法鸡蛋加入粉中搅拌搅拌牛奶加入搅拌匀平底锅不放油，倒面糊煎，薄薄的一层就好火多大都可...

【生酮】5分钟可可粉生巧脂肪炸弹无需可可脂

12-04 消耗可可粉利器，超快手只洗一个碗的配方。①配方可以做10*10方形模具一盘。②热量694kcal，脂肪70.6g（92%），蛋白质7.7g（5%），碳水4.3g（3%）。③糖的量可以边做边尝，但是成品冻过之后会比热的时候更甜，所以自己衡量一下。用料可可粉（法...

热量炸弹！红丝绒可可玛德琳！

09-26 因为没有玛德琳模具所以直接用的12连模，这个方子正好可以做12个用料鸡蛋2个低筋面粉95克黄油95克白砂糖60克泡打粉3克可可粉4克红丝绒液（或红曲米粉）5滴（5克）柠檬汁几滴热量炸弹！红丝绒可可玛德琳！的做法鸡蛋放入柠檬汁或白...

生酮可可脂脂肪炸弹

07-08 单纯想做一个脂肪炸弹，可以常温保存的在学校的时候可以轻松油断正好是一天的热量还没有做，回家尝试了再调整比例用料纯可可脂100克可可粉30克生酮可可脂脂肪炸弹的做法隔水融化可可脂加入可可粉搅拌均匀，倒入模具冷冻至...

手撕奶酥小吐司第二弹💗红茶/可可/抹茶🌸

04-11 😋一次操作就可以get三种口味的奶酥小面包第二弹来啦！这次是三个经典不会出错的味道，宇治抹茶清新微苦，法芙娜可可浓郁不甜腻，伯爵红茶仿佛固体奶茶香气十足～‼️配方可用长方形100*70*40模具做12个小面包，或者4个10cm水立方，...

香炸葛根粉既可做主食，又可做饭后小食，还原葛根粉的甘甜弹糯

07-28 在张家界，有一种流传了几千年的民间小吃，葛根粉，也称粉葛，是《中华本草》收载的草药，药用来源为为豆科植物野葛、甘葛藤的块根。葛根粉是张家界三宝之一，内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有...

生酮料理——防弹可可

06-27 用料MCT油一大匙无盐奶油1.5大匙无糖可可粉三大匙赤藻糖醇半匙盐一小撮生酮料理——防弹可可的做法开水（一定要用温水或者热水）冲泡后用充分用打泡机打匀。完全没有喝油的感觉，只有浓郁的可可味，超好喝！...

Q弹可丽饼

09-09 用料牛奶145克鸡蛋1个融化黄油5克细砂糖20克低粉25克玉米淀粉15克Q弹可丽饼的做法牛奶中加入：砂糖，鸡蛋搅拌均匀。过筛低筋面粉和玉米粉，，加入融化的黄油小火摊饼...

防弹可可（由未经碱化可可粉制作）生酮低碳水

11-06 此图为效果图，故意泼出来许多，实际制作不需要这样哦。用料发酵黄油20克MCT油10克纯可可粉（未经碱化）10克热水200克可选:代糖适量防弹可可（由未经碱化可可粉制作）生酮低碳水的做法代理商送了一款新西兰的发酵黄油，空口吃觉得...

生酮杏仁可可椰子酱脂肪炸弹

08-13 今天要教给大家做一款清爽的脂肪查安，用椰子酱来做基底，再加上可可的浓郁，口味不腻还有点天，很适合燥热的夏天。用料椰子层甜叶菊1/4茶匙融化的椰子甘露2/3杯巧克力层融化的椰子油1/4杯可可粉2汤匙甜叶菊半汤匙至1汤匙12...

防弹可可

12-16 用料无糖可可粉10克动物草饲黄油20克代糖按照自己口味热水350ml椰子油10克防弹可可的做法放入搅拌杯一同转就好了谁不要太热，搅拌杯会炸哈哈，倒出后满满的泡沫好幸福，喜欢热的微波一下一定记得草饲动物黄油彻底融合小贴...

防弹热可可

06-08 不放淡奶的话，一杯热量213大卡，碳水1.2。用料无糖可可粉10克动物淡奶油（可选）20克椰子油10克动物黄油10克赤藓糖醇或任意代糖（可选）适量热水350ml防弹热可可的做法把所有材料放在搅拌机里放热水搅拌即可小贴士我用的法芙娜...

【生酮】防弹热可可

03-25 成分表热量:339kal蛋白质:5％4.2克脂肪:76％28.3克碳水化合物:19％15.8克热可可虽然美味，但是千万不要多喝，碳水含量比较高，偶尔解馋可以，还是应该喝防弹咖啡的。用料热水150克椰浆100克黑巧克力10克纯可可粉8克赤藓糖醇10克【...

快手生酮可可粉脂肪炸弹巧克力

01-16 想吃巧克力但是家里只有可可粉的时候想增加脂肪摄入又不喜欢喝防弹咖啡就选这个了！ps.家里的淡奶油用完了所以没加，加了更加顺滑没那么涩用料可可粉60克无盐黄油80克赤藓糖醇2倍甜30克（依据口味加减）朗姆酒（可不加）适量坚果...

巧克力炸弹——耶香可可布丁

10-09 椰浆，香蕉，可可粉。荞麦，奇异籽，洋车前子。前面三个是浓郁的味道，后面三个是浓郁的口感，总之这一盘东西就是浓郁再浓郁，配上酸酸的莓果那是正正好。无添加糖，但是又甜又香浓，多亏了全脂椰浆和可可粉呢。用料荞麦1/4杯奇异籽1大...

生酮可可夏威夷果麻薯脂肪炸弹

07-08 发现某宝夏威夷果仁粉很便宜，所以打算用来替代杏仁粉，试着做麻薯便于常温保存，不用开火，在学校可做的脂肪炸弹，正好油断一天的热量买了夏威夷果仁粉后尝试做，试了之后再调整比例用料夏威夷果仁粉100克洋车前子壳30克可可粉1...

吹弹可破蒸蛋

04-01 用料鸡蛋1个（占碗的三分之一容积）凉开水（占碗的三分之二容积）盐半勺香油1勺鱼露小1勺肉臊子小半碗葱少许（可省略）吹弹可破蒸蛋的做法把一个蛋在碗里打散加水继续打把泡沫滤掉放入水烧开的蒸锅，小火8分钟出锅后加香油，鱼露，肉臊...