day43怎么做好吃，day43家常做法

08-14 用料包子1个鸡蛋1个黄豆10克黑豆5g黑芝麻5克生菜叶适量圣女果100g椒盐适量香油适量Day43豆浆+菜包+拌蔬菜的做法将黄豆、黑豆、黑芝麻洗干净放入豆浆机，选择五谷豆浆键生菜叶洗干净，准备包子和鸡蛋圣女果洗净装盘...

10-02 平时做这道菜是先用油呛葱姜蒜，减肥期间就省略这一步，用最简单的材料一起炖就好。用料白菜片豆腐1块生抽1汤匙盐1茶匙五香粉1茶匙蒜1瓣小米辣1根香菜1根减脂100天Day43:清水白菜炖豆腐的做法白菜和豆腐切块，蒜切片，小米辣...

07-03 排毒清火用料苦瓜1根西瓜1块每日减脂果蔬汁day43的做法用了一整根苦瓜，也没苦的感觉，因为西瓜的甜中和了，还因为用的是软熟的苦瓜。本身苦味就比较淡了。苦瓜清热去火，夏天吃点苦瓜消暑渴。小贴士孕妇不可以吃苦瓜哦、脾...

08-14 用料小叶茼蒿250g口蘑5个香油1勺盐适量Day43香油煮茼蒿的做法茼蒿拦腰切一刀，使茎叶分开；口蘑洗净，切成片白水1杯倒入锅中，大火煮开，加入香油口蘑放入汤中，煮3分钟把茼蒿的茎放入锅中，然后放入蒿子杆叶，用筷子上下翻匀，大火沸...

08-10 饮食瘦身100天DAY43用料菠菜200g熟芝麻10g熟虾仁🍤50g香油适量盐适量胡椒粉适量鸡精适量Day43凉拌芝麻菠菜虾仁碎的做法1、将菠菜洗净，放入加有1小勺香油的沸锅中焯1min2、捞出，摊开在大盘上晾至室温，沥去水分，切碎3、将...

04-30 用料胡萝卜根鸡蛋个青菜猪肉丸子牛奶桔子每天不重样的儿童营养早餐day43的做法闷饭肉丸子@青菜鸡蛋布丁🍮牛奶🥛桔子美美的...

04-17 Day43昨天有朋友羡慕的跟我说，真好呀。你家的早饭总是很丰盛，我只有烧饼咸菜吃，可是我觉得，烧饼咸菜也已经很丰盛了呀😁😁用料手抓饼3张肉沫拳头大小一坨（约150克）咸菜2袋Day43上班族妈妈的早餐系列榨菜肉沫馅饼的做法咸菜...