岛民怎么做好吃，岛民家常做法

11-30 本篇用到的石斑鱼品种为六带石斑鱼，也有土过鱼、土石斑鱼。石斑鱼是完全野生，并且自家船捕活冻品质。我们用冻过石斑鱼来食用，究竟口感如何？另外这次清蒸做法跟以往不太一样，我们完全是根据个人口感喜好来添加佐料，大家可以...

02-07 海南套餐标配，煎鱼，海白冬瓜汤用料海甘两片海白一点点冬瓜适量岛民套餐的做法不需要什么步骤，鱼是最简单的油煎，海白冬瓜就是简单的水煮盐巴看个人爱好小贴士实属情怀...

12-12 【适合人群】1.适宜中老年人体质虚弱，气血不足，营养不良之人食用；2.适宜高血压病，动脉硬化，耳鸣眩晕之人食用；3.适宜肾虚之人腰痛，阳痿，盗汗，小便余沥，妇女白带多者食用；用料大淡菜干（蝴蝶干）6-8个筒骨400g岛民食谱-淡菜干（蝴蝶干）排...

05-16 生在海岛小城，自小爱吃鱼，常常有内陆好友相问鱼类的做法，便上传一二常见的红烧做法。用料鱼2条姜2片葱1根料酒1勺盐小半勺糖少许生抽2勺岛民的红烧鱼类的做法鱼货新鲜不新鲜，关键看鱼眼睛和鱼腮，鱼眼清澈明亮，鱼腮鲜红，鱼就...

01-28 当然，清蒸鱼不腥最重要还是鱼，海鱼做的比较多，鲷鱼，鲈鱼，多宝鱼等。鱼不同，方法都类似，然后有个小窍门，看下文～用料海鲈鱼一条姜丝适量葱头适量生抽适量糖适量油适量岛民教你不腥的清蒸鱼的做法葱头切片铺盘底；鱼去鳃和内脏，两面...

民勤拉面

03-18 用料河套面粉（）水，盐（盐是为了面能更劲道）民勤拉面的做法先用冷水化开盐活面，面要软硬适中，不能太软，因为这个拉面是有个醒面的过程，所以软了会在醒面过程中面更软，面活的硬了拉不开，这个面一定要醒一会儿再揉一会，多揉几次拉出的...

11-15 用青岛当地的蛤蜊（gala）做的，味道极鲜美！来青岛的人们一定试下哈~半汤半菜的性质，茭瓜软糯入味，鸡蛋滑嫩味鲜(>﹏<)最爱！用料茭瓜一根蛤蜊少许鸡蛋3个花生油葱盐水茭瓜汆蛋（青岛人民的日常！）的做法茭瓜切丝，放少许盐腌渍出水~鸡蛋...

全民披萨

06-20 八寸水果披萨用料面粉200克盐2克糖5克酵母3克温水70克黄油15克馅料，香蕉碎，小番茄，火龙果水果不要超过3种全民披萨的做法面粉里加酵母，盐（水果披萨我没放）糖，温水和成棉絮状加入黄油（黄油放碗里隔水融化）没有就食用油不过没黄...

01-06 很喜欢厦大西村的小岛治茶，离开厦门喝不到这个味道，只能在家里自己试着做做看咯用料抹茶1克细砂糖5克淡奶油50ml山核桃若干小岛治茶·抹茶坚果岛的做法加白砂糖，淡奶油打发冲调抹茶（冰的更好喝），把奶油挤在抹茶上（奶油要打到...

农民汤面

03-11 做完农活回家，有什么蔬菜就和着肉一起煮一个汤面，快捷又有营养！这也不失是快节奏生活里很好的选择！低油低盐低脂肪的汤面，很养胃！用料面条100克瘦猪肉100克黄瓜1根（当季蔬菜都可以，平菇白菜莴笋木耳等）小葱2颗老姜3～4片盐鸡精植...

民居

04-09 用料1根民居的做法急急急...

12-26 最近疫情紧张，买菜也不怎么方便，叫老弟从东山岛寄些海鲜过来，特别是螃蟹，闺女爱吃。谁想这家伙能顺丰上来50几公斤海鲜，里面30几公斤🦀️。冰箱也放不下啊！冻久也不好吃啊！拼命消耗中。清蒸，酒炒，都吃腻了。中午试试蟹肉粥。孩子...

青岛

03-05 用料风景美青岛的做法春天春天春天春天，梧桐花春天...

回民夹沙

09-24 用料鸡蛋6个肉馅2公斤水淀粉少许回民夹沙的做法鸡蛋先打匀，打匀后加少许水淀粉，继续搅拌一会用平底锅摸少些清油，一小勺蛋液，摊成薄薄的蛋饼之后上下各一层中间加上肉馅放置油锅炸至金黄...

民勤蜜瓜

08-20 【助农，我们是认真的】到甘肃民勤产地，体验一手农民种植，体验果农的艰辛不易，体验原产地直发，给大家挑好瓜。我给大家说一下，你们今天买的这个民勤蜜瓜，都是给瓜农带去的一份暖心，一份爱心，一份收入。电商助农，不忘初心，我们一直...

国民面条

10-01 用料牛肉10片青椒1个红椒1个面条一人份鸡蛋1个国民面条的做法牛肉片，青椒片，红椒片入生抽腌制。下面条。平底锅入油，翻炒腌制的食材。加煮面水。入面条。继续翻炒。期间将牛肉先挑出来免得老了。加盐起锅。洗锅。不要油，...

浮岛

07-30 说是和果子。。我感觉是蒸蛋糕😂😂用料材料看食谱哈浮岛的做法123...

农民蘸水

05-10 用料青辣椒二根（或红辣椒）农民蘸水的做法辣椒洗净剁碎加入生抽（或盐）、醋、味精、生菜籽油（喜欢蒜也可以加一点蒜粒）。小贴士首先申明名称没有看不起农民朋友的意思，是巴蜀人对这种蘸水的习惯叫法。这个方子是在女儿鼓励下写...

农民洋芋

05-07 用料油15克洋芋1个西红柿1小个葱2根青辣椒2个盐5克鸡精5克农民洋芋的做法放上油放上洋芋炒把洋芋撑起来放西红杮葱青辣椒盐鸡精...

亲民披萨

01-01 方便又好吃！用料高筋面粉110克盐1.5克糖3克酵母2克玉米油10克冰水65～70克灯笼椒（绿色、红色、黄色）少量口蘑2个洋葱切丝少量培根少量芝士片2片马苏里拉1.5饭碗亲民披萨的做法将高粉、盐、糖、酵母加入搅面缸混匀，然后加入...

农民浓墨

01-03 明年用料天然酵种2克农民浓墨的做法你懂的你懂的...

彭培民

05-19 适合所有人用料奶油克抹茶克鸡蛋两颗彭培民的做法这步很实用小贴士哈哈哈哈，就是这么简单...

国民大菜

07-06 番茄汤拌米饭，拌面条，蘸着馍片，都是不错的选择。用料鸡蛋4个番茄2个盐适量油适量姜3片国民大菜的做法番茄切大块，姜切片，鸡蛋打散。锅烧热后倒油，油热后倒入鸡蛋，用筷子打散，炒好后盛出备用。锅里二次放少量油《两小汤勺》下...

08-07 用料鸡蛋新加坡民丹岛711外食的做法海鲜炒河粉。糖醋鱼。蒜蓉空心菜。蜂蜜烤芝麻牛肉。大蒜炸鸡。芦笋海鲜汤。鸡肉炒面素烧巴旦木炸花生鸡肉派椰丝斑斓糯米团...

回民全席

08-28 2.14招待亲戚，准备了好半天，做了整整一天，卖相还不错，味道也不错，给自己100分啦！！用料葱姜蒜回民全席的做法做准备拨好葱姜蒜...