油淋蒜蓉秋葵怎么做好吃，油淋蒜蓉秋葵家常做法

08-20 用料秋葵若干蒜一头油克味极鲜5勺生抽1勺糖半勺耗油1勺麻油3－5滴油淋蒜蓉秋葵的做法先把锅里煮一点水，够煮秋葵的就好。秋葵洗净，放入开水锅里，加一点食用油，可以提亮秋葵的色泽，中火煮3－5分钟，捞出后过一下冷水，口感会更爽口...

【蒜蓉蚝油秋葵拌木鱼花】

05-05 用料材料：秋葵、蒜蓉、小辣椒、木鱼花调味料：蚝油、生抽、糖、少许清水【蒜蓉蚝油秋葵拌木鱼花】的做法1⃣️👉🏼开锅，水沸后加入适量的油和盐在水里👉🏼然后加入秋葵煮至熟即可2⃣️️👉🏼把汤熟的秋葵摆放在盘中👉🏼开锅，倒入...

蒜蓉白灼秋葵

12-06 用料秋葵200克蒜蓉酱1勺生抽2勺盐适量糖适量小米椒2个芝麻油1勺蒜蓉白灼秋葵的做法秋葵去蒂切开水中加油和盐焯水30秒捞出过凉水后摆盘图中调料调制碗汁将碗汁搅拌均匀后淋在秋葵上...

【鲜香清口】蒜蓉豉油秋葵

03-12 我家宝宝不太喜欢吃秋葵，但这个做法除外😄用料秋葵1盘蒸鱼豉油1勺生抽1勺蚝油1勺糖1勺盐少许蒜5瓣【鲜香清口】蒜蓉豉油秋葵的做法将秋葵泡盐水洗净蒜切末将蒸鱼豉油、生抽、糖、水拌成汁将秋葵放入开水中焯烫，捞出摆盘...

蒜油秋葵

08-14 用料秋葵蒜粒生抽糖盐蒜油秋葵的做法姑姑种的秋葵，洗干净，去掉蒂晾干水份煮开水，加入盐，花生油，煮过青就捞起来。蒜剁碎，热锅下油爆香蒜调小火，下生抽，下点点糖提鲜，，煮开即可。喜欢吃辣的可以加辣椒爆香。把煮好的蒜油汁淋上，超...

蒜蓉金针秋葵

05-06 用料秋葵10个金针菇1把蒜瓣多多蒸鱼豉油适量蒜蓉金针秋葵的做法蒜瓣去皮技巧，刀背一拍，蒜就轻松脱壳了，剁成蒜蓉。秋葵对半切开，金针菇洗净沥水，蒜蓉倒入蒸鱼豉油预备。秋葵上汽蒸8分钟，蒸过头会发黄就不好看了哦。趁蒸秋葵...

油淋秋葵（拯救不爱吃秋葵的我）

06-03 用料秋葵根大蒜3或4瓣生抽2勺油淋秋葵（拯救不爱吃秋葵的我）的做法水烧开，加少许盐和油，秋葵洗净，切成段焯水，三分钟左右即可。我不太喜欢秋葵的黏液所以先切后煮，大家可以直接煮。捞出，过凉。这时候可以拍蒜蓉了。两勺生抽浇...

蒜蓉黄秋葵

08-03 秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。在美、英等国家被列入新世纪最佳绿色食品名...

蒜蓉炒秋葵

05-06 用料蒜蓉适量秋葵15根生抽半小勺蚝油半小勺盐2克花椒5粒蒜蓉炒秋葵的做法秋葵焯水，变色即捞出，过凉水过凉水后的秋葵切成滚刀块大蒜切成蒜蓉生抽，蚝油，盐，加入少量水调成料汁起锅烧油，加花椒和少量蒜末，爆香将料汁倒入锅中烧...

蒜蓉秋葵

05-18 做给自己吃的一道菜。用料秋葵18根蒜2瓣盐适量生抽1勺香油适量蒜蓉秋葵的做法秋葵洗净，切掉尾部水烧开，放锅里煮1分钟捞出过冷水摆盘，配上蒜蓉酱汁就可以了。小贴士煮秋葵时可以适量放点盐，可以让秋葵颜色更鲜绿。...

蒜蓉凉拌秋葵

08-07 秋葵,含有铁、钙及糖类多种营养成分,有预防贫血的效果;秋葵,含有维生素A等,有益于视网膜健康、维护视力哦;秋葵,还含有维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩~正好是秋葵收获的季节,那来...

蒜蓉秋葵（凉拌秋葵——简单家常菜）

01-03 老妈自己种的无公害蔬菜——秋葵，有点大小不一，但是健康营养，家里经常吃，但是我没煮过，最近爱进厨房，今晚我来掌勺！😎【百度百科：咖啡秋葵又名黄秋葵，营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚...

蒜蓉豉油淋秋葵

05-18 同事这段时间减肥，中午带上一大盒白灼秋葵回公司沾酱油吃。试了一根，不错吃。心心念念，回家试着煮了一餐，家里本来不爱吃秋葵的🐷也喜欢，健康营养，以后会经常煮。用料秋葵多根（个人喜好）蒜六瓣（个人喜好）油适量酱油适量蒜蓉豉油...

太太乐豉油蒜蓉秋葵

09-23 清爽好味特别喜欢蒸鱼豉油的味道，所以即便不用来蒸鱼和海鲜，也喜欢拿它做汁，荤素皆宜。太太乐新品首发蒸鱼豉油，0添加，三重鲜，挑战不一样的美味！😄用料秋葵15根蒜2瓣红尖椒2个太太乐蒸鱼豉油2勺玉米油10克太太乐豉油蒜蓉秋葵...

蒜蓉秋葵（低脂少油）

11-28 厨房小白也能做的蒜蓉秋葵，低脂健康餐首选用料秋葵250克耗油半汤匙生抽1.5勺白糖1勺水4汤匙蒜蓉秋葵（低脂少油）的做法秋葵250g洗净，放入沸水加入盐半勺煮3分钟捞起，浸泡在凉水中混合调料：耗油半汤匙生抽一勺半糖一勺水...

油淋秋葵

06-02 用料秋葵500克酱油勺油克蒜末瓣油淋秋葵的做法秋葵整個（不去蒂）下水煮幾分鐘，撈起，把蒂剪掉先放邊，蒜泥，加幾條紅辣椒，下鍋炒香，下點酱油，一點蠔油，一點水，把秋葵下鍋大火翻炒一下，擺盤，把鍋底蒜泥淋上面。小贴士秋葵整個（不去蒂）下...

蒜蓉烤秋葵

06-24 在饭店吃到蒸的蒜蓉秋葵，回家用烤箱改造成烤秋葵，味道不错！用料秋葵一盒超市净菜粉丝一把适量葱姜蒜末适量海鲜酱油适量盐一小匙橄榄油一大匙黄酒二匙蒜蓉烤秋葵的做法秋葵洗净去蒂沸水焯水沥干粉丝泡软待用姜蒜捣成糊状...

蒜蓉浇秋葵

05-03 用料秋葵15根盐适量香油1小勺蒜蓉1大勺生抽2大勺蒜蓉浇秋葵的做法蒜头剁成蒜蓉备用秋葵洗干净，去掉头，对半切开锅里煮开水，下秋葵开盖烫5分钟，起锅装盘备用锅里小火热油，加一小勺香油，倒入蒜蓉煸炒，倒入生抽把蒜蓉生抽浇在秋...

蚝油蒜淋秋葵

11-20 秋葵营养价值极高一定要自己做来吃用料秋葵蒜半头蚝油生抽醋蚝油蒜淋秋葵的做法烧水煮沸加入少许盐和油放入秋葵焯3分钟变翠绿捞出放入凉水保持翠绿蒜切末锅内倒入少量油爆香蒜蒜出香味后加入蚝油生抽少量醋少量水秋...

蒜蓉拌秋葵

05-20 秋葵营养丰富，常吃有益健康，做蒜蓉粉丝开背虾剩了些蒜蓉酱，不如就拿来拌秋葵吧~用料秋葵10根生抽2勺盐1勺蚝油2勺蒜2头糖2勺蒜蓉拌秋葵的做法秋葵汆水（加点油，盐，汆过后的秋葵翠绿诱人），过冷水，去蒂对半切开蒜头剁成蒜蓉，热锅冷...

蒜蓉淋秋葵（零失败）

05-10 秋葵营养价值挺高的，不爱吃秋葵的朋友也可以试下这个做法的，很简单的做法，而且味道会比平时炒的好吃，不爱吃秋葵的人也许也会爱上哦，不会做菜的朋友都可以做的，由于我做了这个秋葵后，以前不吃秋葵的朋友都觉得好吃，所以我才决...

蒜蓉蒸秋葵

10-03 用料秋葵根蒜蓉蒸秋葵的做法食材30克蒜头4支新鲜红辣椒1茶匙辣椒油30克生抽10克蚝油1茶匙糖530克水，按步骤操作250克秋葵，去头，切小段做法1.将蒜头、红辣椒和辣椒油放入主锅，以5秒/速度5切碎，再以3分/120°C/速度1爆香。2....

蒜酱油秋葵

11-17 用料秋葵酱油蒜酱油秋葵的做法酱油，滚油...

蒜蓉秋葵

03-21 用料秋葵20根蒜蓉适量勺蒜蓉秋葵的做法秋葵20只，洗净，过热水煮熟。然后过两次凉水。蒜拍碎，热锅倒油，放入蒜蓉，蚝油，醋，生抽。秋葵码好摆盘，倒入蒜蓉。...

快手菜一蚝油蒜蓉秋葵

04-29 用料秋葵8根蚝油3勺蒜3瓣十三香1勺蒸鱼豉油1勺盐3克快手菜一蚝油蒜蓉秋葵的做法秋葵洗净，下开水煮至变色，捞出迅速放入冷水中浸泡一会斜切如图的形状备用蒜切末锅中加入少许油，下入切好的蒜末爆香下入秋葵翻炒，然后加入蚝...