红枣莲藕汤怎么做好吃，红枣莲藕汤家常做法

06-06 莲藕，生吃清热生津，凉血止血；熟吃则补益脾胃，益血生肌，配上红枣、百合、莲子、猪骨有健脾开胃、活血养颜的功效。用料猪骨600g莲藕500g莲子20颗百合5g红枣12个盐3g生姜2g红枣莲藕汤的做法准备食材：猪骨、老莲藕、红枣、百合...

红枣莲藕汤

03-14 补血调经的红枣莲藕汤用料莲藕1截红枣适量桂圆适量冰糖适量红糖适量红枣适量红枣莲藕汤的做法食材：莲藕，黑糖，红枣，冰糖，干桂圆，红糖，花糖蜜莲藕去皮浸泡洗掉内部泥沙，切成薄片红枣对半切开去核藕片放入小炖锅红枣放入小炖锅...

莲藕玉米红枣排骨汤

11-14 秋季进补首选用料肋排750g莲藕1根玉米1个盐少许葱段2-3个姜块2个醋少许红枣10枚莲藕玉米红枣排骨汤的做法肋排用清水洗净后，浸泡2小时以上去除血水。莲藕去皮切滚刀块备用，避免氧化变黑，可用清水浸泡！玉米切段备用红枣提...

红枣莲藕

09-26 红枣莲藕用料红枣随意莲藕冰糖红糖大红豆糯米红枣莲藕的做法糯米和红豆泡3到4小时糯米装入莲藕中，可以用筷子压实盖上莲藕的头，用牙签固定放入冰糖、红枣、红豆放入红糖加水，炖3到4小时放凉后切开浇汁...

猪脚莲藕红枣🍄汤+豆腐猪脚莲藕🍚

02-04 下雨了，没带伞出去买菜，回来时手里多了一把伞#陌生人借给我一把🌂了#用微笑来看待这世界，很美好…用料猪蹄只藕节豆腐块猪脚莲藕红枣🍄汤+豆腐猪脚莲藕🍚的做法豆腐猪脚莲藕🍚猪脚莲藕红枣🍄汤小贴士用料做法想要的可以...

红枣莲藕泥

10-28 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效，但是由于莲藕性寒、偏凉，给宝宝食用要适当适量。用料藕半节红枣2－3颗红枣莲藕泥的做法准备3－4片莲藕，2－3颗大枣，莲藕和大枣清洗干净莲...

莲藕红枣饮

11-12 用料藕一节红枣（去核）3颗冰糖（多少随意，可不用）30克水600克鲜芡实（可免）50克莲藕红枣饮的做法莲藕切小口，红枣去核，全部材料放入主锅，15分钟/100℃煮熟，3分钟/速10打磨完成装碗。小贴士喜欢稀下多水或少放量莲藕，喜欢稠就少下水。...

秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤

03-21 秋季宜多吃莲藕，莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。与它搭配的莲子，百合也是有滋阴润肺功效，红皮花生和红枣都有补气血，美容养颜功效。这个汤依旧是简单易做，营养好喝😋用料莲藕250克鸡肉250克莲子15克百合15克红皮花生15...

黄豆红枣莲藕排骨汤

02-02 跟着ZAKER直播视频学的用料黄豆两三把红枣五六个莲藕两三节排骨半斤左右生姜两三片耗油适量葱花适量黄豆红枣莲藕排骨汤的做法将买好的排骨用生姜焯水，去掉腥味和血水洗净黄豆(可以提前用温水泡两小时，更易炖烂)和红枣，...

红枣莲藕饮

08-02 也是适合初秋的饮品用料红枣3颗（去核）莲藕250克左右水800克左右红枣莲藕饮的做法红枣、莲子、水一起放进主锅，设定15分钟/100度/速度1煮熟后设定3分钟/速度10打磨，倒出来即可。再加几块蛋糕卷，就是美美的早餐了...

红枣莲子莲藕排骨汤

08-24 用料排骨莲子红枣干贝莲藕红枣莲子莲藕排骨汤的做法材料很简单，准备好洗净排骨要先煮一会，之后用冷水洗干净莲藕去皮切片等水沸了，加入水中等煮了一个小时就想喝之前才加盐调味，太早加盐肉，莲藕会需要更多时间才能够煮透。...

莲藕红枣枸杞排骨汤

11-14 家里还剩一条排骨，一节莲藕，刚好还有一箱红枣，所以一拍脑袋，就决定煲个只有两人份的莲藕红枣排骨枸杞排骨汤～吃完午饭就煲上了，出门玩儿去了，晚上回来刚好喝上煲了五个小时的汤，红枣和莲藕的味道全部煲进汤里了，口感特别醇厚～用...

红枣莲藕红豆汤

10-02 记得也是在那篇公众号看到的菜谱。觉得将莲藕融入了糖水中增添了几分蔬菜的气息。且不说营养吧。味道真是太赞了。莲藕绝对是点睛之笔，让糖水充满了莲藕的香气。而且熬煮的时间恰当好处！即使是炎热的夏天，也要喝一碗暖汤...

红枣花生莲藕排骨汤

05-01 用料排骨克适量花生克适量姜4片藕2节红枣3粒红枣花生莲藕排骨汤的做法排骨焯水，洗净莲藕去皮切滚刀另准备一感觉锅放清水，下排骨姜片花生大火烧开小火40分钟。下莲藕红枣小火60分钟...

萝卜莲藕红枣排骨汤

09-11 冬日里暖暖的一锅汤，暖心暖胃有营养。用料猪小排莲藕白萝卜红枣萝卜莲藕红枣排骨汤的做法猪小排切小块飞水去血沫，捞出，用流水清洗干净。白萝卜、莲藕削皮后切厚片。红枣洗净。炖锅里加入白萝卜、莲藕、猪小排，红枣，加足够...

藕片莲子红枣阿胶汤

12-30 用料藕片莲子红枣阿胶藕片莲子红枣阿胶汤的做法莲藕切薄片准备好莲子、红枣和阿胶凉水烧开，放入藕片，莲子。水开后放入红枣和阿胶小火炖大约半小时出锅...

红枣枸杞莲藕炖鸭汤

12-09 用料鸭子红枣枸杞莲藕姜片桂皮红枣枸杞莲藕炖鸭汤的做法鸭子切好洗净焯一遍水后再用清水清洗然后倒入锅中同桂皮翻炒，炒至水干出油锅子有些粘糊的时候出锅将鸭肉挑出放进盛好清水的高压锅内，再倒入红枣莲藕姜片，大火煮开...

红枣莲藕粥

08-24 在南京大排档吃完念念不忘用料红枣6颗大米1杯藕1节冰糖适量莲子适量枸杞适量红枣莲藕粥的做法材料入锅成品和娃娃一人一碗，冷藏效果更佳小贴士根据自己的喜好添加好了，没有规定的用量，全凭感觉。...

莲藕红枣羹

11-22 今天给大家分享这道红枣莲藕羹，香浓顺滑，比牛奶豆浆好喝还营养，特别适合冬天的早上喝。莲藕，清脆而微甜，可以用来做菜，也可以直接吃，莲藕营养丰富，可以说全身都是宝，根叶，花须，果实，不仅可以吃，药用价值也很高，民间有“新采嫩藕胜太...

莲藕红枣粥

05-04 我妈妈突发奇想创建出来的，受到我们家的一致好评……用料红枣几颗藕一节大米适量锅一个水适量莲藕红枣粥的做法去掉藕皮将藕切成小丁大枣洗净，锅里放入水，枣，藕丁和米，煮一段时间bling~这是煮好的成品小贴士我用的藕比较老...

红枣莲藕泥

09-16 今天分享的这款莲藕红枣泥，应该算是各种泥糊类食物里味道不错的，做法和食材都很简单，满满同学也特别喜欢。莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃的功效，红枣同样有养胃的作用，而且富含蛋白质，糖类和多种维生素、矿物质，还能增...

莲藕枸杞红枣乌鸡汤

11-13 用料乌鸡半只莲藕250g枸杞10g红枣5枚莲藕枸杞红枣乌鸡汤的做法全部用料洗净，加拍松的生姜，煲60分钟。...

红枣莲藕羹

05-12 7️⃣月➕对食材不过敏的宝宝用料红枣40克颗藕30克节红枣莲藕羹的做法红枣要去核2345小贴士👻👻红枣莲藕羹的做法注意事项：红枣一定要多泡一会，因为上边的有些脏东西多泡一会就下来了。要等汤放凉一些再放米粉，不然米粉就...

花生红枣莲藕龙骨汤

10-28 加了红枣和花生的汤特别鲜甜用料花生一把莲藕500g红枣5颗龙骨500g肋排500g花生红枣莲藕龙骨汤的做法龙骨和肋排冷水下锅，煮沸捞起，放入到加足热水的汤煲中；汤煲开大火继续煮肉，添加一勺白醋，据说能保留骨头里的足够钙质；陆...

老妈·排骨莲藕红枣汤

08-22 我最喜欢的汤之一，老妈煲的，很好喝，记录下来，以后自己尝试着做用料排骨一根莲藕3节红枣5-6颗左右花生一把盐适量，看个人老妈·排骨莲藕红枣汤的做法下水把排骨煮(过)一下，过个血水，不要太久。莲藕削皮，对半切，切厚一点，1cm左右，...