必吃怎么做好吃，必吃家常做法

11-17 目前在减脂期，所以吃东西都超级健康，但是适量的油脂还是要摄入的啊～这道菜非常适合在夏天吃～而且很快哦～用料黄瓜300g香菜1根葱1根独蒜4个白芝麻适量干辣椒3个植物油适量醋2勺酱油2勺麻油半勺盐适量白糖1勺辣椒面1勺【夏天...

春天必吃的蔬菜炒蛋丝

03-03 让三种不同的蔬菜与鸡蛋成为相亲相爱的一家人因为蔬菜品种多，每种菜的量自己掌握，为了方便鸡蛋的量就一个。用料韭菜适量绿豆芽适量莴笋适量鸡蛋一个春天必吃的蔬菜炒蛋丝的做法鸡蛋打散，摊成蛋皮，切丝备用。韭菜切段丶莴...

猛男必吃！粉嫩嫩樱花糖果蛋糕

10-29 春日限定~简直是太养眼啦，少女心爆棚用料牛奶50克色拉油45克低筋粉70克蛋黄4个蛋清4个细砂糖A50克柠檬汁2克粉色色素微量淡奶油200克细砂糖B8克新鲜草莓丁适量粉色豆沙五瓣花适量猛男必吃！粉嫩嫩樱花糖果蛋糕的做法打蛋...

夏天必吃凉拌藕片

12-29 不允许你们还没有自己做过凉拌藕片用料藕1.5节蒜4瓣（捯成蒜泥）辣椒粉1勺孜然粉1勺葱2根（切葱花）芝麻2勺花椒10粒生抽4勺老抽1勺陈醋2勺蚝油1勺白糖1勺夏天必吃凉拌藕片的做法第一步：藕洗干净切片，然后大火烧开水，放入藕片煮5...

大马过年必吃的秘制猪肉干（Bak Kwa）

11-11 BakKwa是闽南话里的肉干。肉干在马来西亚、新加坡及东南亚一带非常受华人的欢迎。更是过年（春节）不能缺少的年货，过年前空气中飘荡着肉干的香气，让人忍不住多买点。在荷兰，想吃就要自己动手做。研究了很多遍，为此配方很满意...

必吃的西班牙蔬菜冷汤

11-22 西班牙蔬菜冷汤实际上就是一种蔬菜汁，做法简单，不用烹调，特别适合夏天食用，而且最大程度保留维生素C。是一种还不错的发明。西班牙蔬菜冷汤有很多种做法，下面介绍的是西班牙南部安达鲁西亚省的典型做法，也可以说是代表了西...

夏天必吃的这道经典刨冰在家就能轻松搞定

03-13 炎炎的夏日，来一碗高高的刨冰浇上一层软绵绵的红蜜豆。用勺子舀一勺送进口中，浓郁的红豆牛奶香在口中回荡甜甜的恰到好处，让人意犹未尽回味无穷。用料红小豆200g牛奶适量老冰糖170g水450g夏天必吃的这道经典刨冰在家就能...

清明节必吃潮汕朴籽粿

02-20 清明时节，万物初生，朴籽树嫩芽最是当时食材，树上采摘嫩芽，是孩童的欢乐活动，缈缈炊烟，是大人的成就，围着刚出炉热气腾腾的粿子咬上一块，满满都是缠绕在灵魂深处的甜蜜。用料粘米粉500克水500ml朴籽叶250克（100克-150克比较浅绿...

小白菜南瓜汤面(养胃必吃)

05-04 从小到大身边的人换了一拨又一拨兴趣爱好也换了一个又一个到现在唯一没变的就是喜欢吃大米饭可是最近一年胃动力变差脾胃虚吃什么也不消化我家大厨就干脆开始了我的养胃饭谱爸爸说大米饭其实并没有面食好消化让我学着...

蒸茼蒿（春天必吃）

02-17 用料茼蒿1把油20克面粉60克玉米面30克五香粉1勺盐4克小苏打3克蒜5瓣辣椒粉2勺白芝麻5克生抽2勺蚝油1勺蒸茼蒿（春天必吃）的做法1.茼蒿洗净控干，切4、5厘米小段，拌入5克油搅拌，防止出水，待用。2.玉米面：白面=2：1，再放入1克盐、五...

自制青团，清明节必吃的清明果

03-11 清明时节吃青团原本是江南一带的食俗，如今网络发达，青团已经网红到了大江南北。青团一般是用糯米粉、澄粉一起制成的，再搭配喜欢的馅料，软糯清新，非常的好吃。用料糯米粉200克澄粉30克开水70克零卡糖30克麦苗汁100克玫瑰豆...

春季必吃的荠菜鲜肉馄饨

11-14 用料荠菜100克猪肉麋100克馄饨皮18张紫菜1/6张香油1勺生抽1勺味好美白胡椒粉3克味好美姜粉2克春季必吃的荠菜鲜肉馄饨的做法准备食材肉馅里放入五香粉、姜粉、酱油、橄榄油顺一个方向和匀盛出199克左右放入100克左右...

末伏必吃美味素菜黄瓜木耳炒海鲜菇

12-26 又到了一年末伏之际。末伏清补，以健脾利湿为主。黄瓜含水量高，和海鲜菇一起，补钾通便抗衰老，黑木耳滋阴补肾，润肺生津。此三样组合，清爽可口，末伏吃它最适合不过。用料海鲜菇150克旱黄瓜1根干黑木耳1小撮大蒜3瓣六月鲜轻盐原...

全素饺子（减肥必吃）

06-21 一周没吃米饭（好吧，一周一共吃了一碗小米饭）瘦了2斤，打算一直坚持下去，现在不减肥，那可能一直要胖下去了，就做饺子，解下馋用料鸡蛋个盐适量饺子皮适量莴笋都行酸菜1撮冻豆腐小半块紫白菜看心情金针菇小把虾皮全素饺子（减肥必吃...

夏天必吃食物

12-04 夏天必备的小龙虾，记得配可乐吃哟用料小龙虾2斤黄瓜1根玉米1根火锅料半袋蒜米8瓣小米辣3只盐1勺蚝油2勺酱油2勺葱3根夏天必吃食物的做法小龙虾要去掉小脑袋的脏东西，还有虾线哟，切好黄瓜，玉米备用先放油➡蒜米➡火锅料➡...

夏季必吃：马笕菜（马齿笕）馅儿盒子

08-28 刚刚在整理照片的时候偶然发现这组照片，这还是15年夏天回郊区妈妈家的时候，在自家院子里摘得马笕菜，带回来做的馅儿盒子。马笕菜对我来说，是小时候最美味的“药”，记得小时候有一次拉肚子很厉害，又不愿意吃药，妈妈就在地头随...

夏日必吃甜品巧克力牛奶双色布丁

12-06 🥣𝒥𝓊𝓃²²Nusica|夏日必吃甜品巧克力牛奶双色布丁💓炎炎夏日，何以解忧今天小纽为大家推荐一款冰凉爽口的巧克力牛奶双色布丁用纽斯卡无麸质无代可可脂的巧克力酱加入香醇的牛奶冰凉爽口一口一口软糯香甜入口即化不...

春天必吃的焖饭

03-11 惊蛰之后的雷笋和铸铁锅最完美的合体用料盐2克芦笋2根广味腊肠1根香菇10朵青豆一把雷笋一根米饭2碗酱油一勺白糖一勺春天必吃的焖饭的做法铸铁锅加油下提前洗干净切小块的香菇腊肠煸香加入切碎的雷笋、芦笋、青豆继续...

青椒凉拌茄子（夏日必吃系列）

08-07 夏日最喜欢的一道凉拌菜，快手，低油，看见厨友分享的大多凉拌方子都没有青椒，所以把此方贡献出来，大家都来试一试吧！（｡ò∀ó｡）用料茄子一根小青椒4根大蒜1～2个生抽一勺老抽一勺醋2勺盐适量味精一丢丢菜籽油比平常炒菜量少一点青椒...

每天必吃的高蛋白减脂早餐‖鸡蛋虾仁牛油果🥑生菜堡

12-28 原来155斤的时候，每天早餐超级一大碗粉还要➕一个煎鸡蛋，吃完血糖像过山车🎢那样飙升，不仅会犯困，犯懒，还会因为血糖飙升了吃更多食物，会停不下来————————————————————现92斤的我，每天早餐都是以高蛋白...

纽约曲奇(必吃美食)

02-24 这款纽约爆浆软曲奇，外酥里软，巧克力爆浆，实在是太香啦，无需打发，搅一搅、拌一拌，轻松做零失败。用料低筋面粉150克黑巧克力150克黄油100克碧根果碎80克白砂糖35克红糖30克泡打粉3克苏打粉2克鸡蛋1个纽约曲奇(必吃美食)的做...

冬天必吃砂锅焖菜~酱香羊肉煲

01-22 降温了，吃羊肉暖身子。从古至今，从南到北，羊肉的做法很多，在广东，最流行的必是羊肉煲了，羊肉大大块，配上竹芋，马蹄，萝卜，腐竹，甘蔗，可一款或多款，用酱焖之，酱香浓郁，肉块软糯，齿颊留香，汁水拌饭，更是一绝。用料带皮羊腩800克竹芋3个马蹄...

鹅蛋，又大又补又好吃，补气益中，孕妇和工程师必吃好物

03-01 第一次买鹅蛋！听说是脑力工作者和孕妇比吃好物。富含营养对智力开发有非常大的帮助今天教大家做一个大葱煎鹅蛋用料鹅蛋1个葱白1段葱叶1根料酒2勺盐2克生抽1勺鹅蛋，又大又补又好吃，补气益中，孕妇和工程师必吃好物的做法鸡...

每天必吃凉拌面

01-02 夏天经常在外面买凉面吃的小伙伴一定要试试这个凉拌面，完胜路边摊的味道，还干净实惠，为什么不呢？用料细面条100克黄瓜1根胡萝卜1/4根香菜1根花生米20克生抽2勺香醋2勺蚝油1/2勺白糖1/4勺秘制辣椒油2勺芝麻酱1勺老抽1/2勺...

春日必吃硬菜！鸡肉玉米菜菜卷，美味就是挡不住！

03-15 现在虽然还是正处于春季，但是看着天气慢慢开始回暖起来了，减肥这个话题，对于很多人来说又开始变成重新提上日程的一件事，俗话说管住嘴，迈开腿，除了坚持运动之外，在饮食上面也要更加严格地控制，避免摄入更多的热量，辛辣、重口味...