强筋怎么做好吃

06-29 🔥🔥[正‌宗梅花鹿筋🦌]家‌有老‌人必备主要针对风湿性骨痛，手脚麻痹，腰腿疼痛等症状。它含‌有大‌量的骨胶原，钙，等成‌分，帮住锁‌住骨胶‌原的流‌失，促进骨骼生长，促进钙的吸‌收。如果有跌打性骨‌折，风湿性‌关节炎，身...

02-19 到了春天，皮肤好容易瘙痒，腰疼，没胃口等问题出现，所以研究了此款汤谱，健脾、排毒、强筋骨，但不建议经常煲，一周一次或两次就好了。毕竟是药三分毒，有药材成份。此方是5个成人的汤量（大概圆形扁平的汤煲一煲，平均一人一至两碗汤）...

强筋活络：桑枝老鸡汤

09-30 来源：广东省中医院桑枝味微苦性平，具有祛风除湿，通利关节的作用。再配合牛大力的补虚润肺，强筋活络功效。故此汤品适合于平素痰多，汗出黏腻，腰酸沉重不适，关节活动不利等机体湿气偏重的人。用料老鸡半只牛大力15克桑枝15克蜜...

补中益气滋养脾胃强筋健骨的牛肉蔬菜饼（宝宝辅食）

02-17 牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强筋健骨、化痰息风、止渴止涎的功能。牛肉跟西兰花、胡萝卜🥕佛手瓜等一起做来吃，对宝宝的身体健康很有帮助哈！本菜谱适应12个月以上的宝宝享用。用...

番茄牛腩丨立秋后，我家经常做这道菜，强筋健骨又美味

07-09 番茄一直都是被认为最开胃的蔬菜之一，再加上牛腩的相伴，不想多吃都难！炖好的番茄牛腩番茄的酸甜与牛腩的爽滑相互融合渗透，好一个味香浓厚、肉烂汁浓的景象，尤其是酸甜可口的汤汁，拌饭吃简直一绝！用料牛腩300克西红柿2个胡萝...

宝宝辅食：健脾养胃，强筋健骨又明目的板栗胡萝卜🥕米糊（也特别适合腰腿酸痛，眼睛疲劳的人）

09-24 板栗是秋天的一道美食，拿来煲汤的话，不太适合小宝宝食用（因为他们牙齿🦷没长齐，怕噎着，而且又利于消化）。所以特意拿来打成米糊。加入了胡萝卜🥕后，米糊会变得清甜，可以不用另外加糖了用料胡萝卜半根板栗6个粳米半碗水1100ml...

红酒炖排骨-补中益气，强筋健骨，美容养颜

09-11 红酒邂逅排骨，神秘又优雅，开启一段味蕾神奇的旅程。用料肋排500-650克红酒多半碗-1碗葱段3-4段姜片3-4片八角2个桂皮1小块花椒10-15粒盐适量冰糖2大块或5-6小块红酒炖排骨-补中益气，强筋健骨，美容养颜的做法生抽两勺、红...

周末靓汤/瘦肉炖海马/增高汤/强筋健骨/补肾养血/汤疗不同搭配

03-14 每周一靓汤，海马汤作为食疗养生汤水是非常不错的，适合不同年龄（感冒期间不宜饮用，尿酸高的人士不宜饮用，当然1岁半内的小宝也不宜饮用太多的汤水，也不建议饮用，本来奶粉就有足够的营养）1，加点巴戟、杜仲、牛大力补肾健腰，男女适...

强筋健骨：莲藕杜仲牛骨汤

09-16 来源：广州中医药大学一附院功效：本药膳滋补甘润，具有滋阴补虚、强筋健骨的功效。牛骨或猪骨含大量钙质和骨胶原，对治疗筋骨不适、骨质不坚很有帮助。莲藕味甘性平，煮熟后可健脾开胃、益血生肌。杜仲有补肝肾、强筋骨、降血...

淮山党参杜仲牛骨汤-强筋壮骨，补益精髓

04-12 牛脊髓本身就具有补精益气，健脾养胃，强健筋骨之效；杜仲补肝肾之阳，枸杞滋肝肾之阴；党参益气，山药滋阴，作用于脾肺。所以这是一款补益功效比较全面的汤品。除了通过药食补益，冬天腰膝部位一定要注意保暖，同时节欲、不熬夜、不剧...

夏日也要补气强筋的牛尾汤

07-02 牛尾含有蛋白质、脂肪、大量维生素B1、B2、B12、烟酸、叶酸。营养丰富，补气养血，强筋骨。炎炎夏日，放入锅里，炖烂就好，不用操心的菜主妇最爱😛用料牛尾1000克葱2根姜3片料酒3勺胡萝卜1根冬瓜200克夏日也要补气强筋的牛尾汤...

牛大力黄豆猪骨汤：广东人爱喝的滋补养生汤，补虚润肺、强筋活络

07-26 牛大力有助清热解毒的功效吃煎炸食物过多，通晓熬夜，用牛大力煲汤，有消肿解毒、改善便秘的功效。牛大力除拥有独特香气外，还含有丰富食物纤维，有助改善便秘，牛大力性味甘平，有补虚润肺、强筋活络的功效一起來了解一下有關牛大...

栗子红枣黑豆浆(健脾气养胃，补肾强筋)

10-06 👉功效：健脾气养胃，补肾强筋栗子、黑豆、红枣三者有机结合，具有明显的养胃健脾、补肾强筋、益气活血、补血安神的功效。用料黑豆50克栗子10克红枣10克冰糖适量栗子红枣黑豆浆(健脾气养胃，补肾强筋)的做法黑豆用清水浸泡10...

中医秋冬滋养肝肾平补阴阳治气血两亏的山茱萸强筋壮骨汤

10-21 此方来自于陈允斌，女，是食疗养生作家，也是国家公共营养师，致力于推广中华传统的健康饮食方式，是简易生活食疗养生的倡导者。特别适合🈴️秋冬滋补，温和不上火。功效：益精血、壮骨髓、补肝肾、强筋壮骨。平补阴阳，可缓解腰酸背痛...

强筋健骨的蔬菜粥

04-09 氨糖软骨素主要存在于虾壳、蟹壳之中。每天应该补充。我的蔬菜粥里就有秘制的氨糖…用料剩米饭菠菜玉米虾壳粉香菇强筋健骨的蔬菜粥的做法这个就是必杀技！每次买虾，先把虾头虾皮焙干、磨粉，每次做汤放一些，增鲜提味，还补充...

强筋壮骨之青蟹蒸黄酒

06-10 我家有个爱吃青蟹的主，而且只爱红烧！最近刚好到了吃青蟹的季节，随便买回来都是超肥，而且价格还不贵！每天红烧着吃有点腻了，听过长辈说青蟹蒸酒对身体很好，就试着做了下，我家家主一吃还就爱上了，今天就给大家推荐这道十全大补：青...

牛尾炖黑墨豆强筋健骨的民间食疗

12-26 牛尾炖黑墨豆是强筋健骨的民间食疗养生保健秘方用料料酒3勺牛尾1/3条黑墨豆55克生抽3勺当归3片生姜3片高度酒2勺啤酒3瓶牛尾炖黑墨豆强筋健骨的民间食疗的做法牛尾7～8斤的买一条，让老板剁好，分成3包，每次煮一包老姐妹家自...

🔥薏米淮山猪尾骨汤❗️祛湿❗️强筋健骨❗️暖胃|||

12-20 妈妈的味道用料薏米50克淮山200克猪尾骨500克枸杞20粒🔥薏米淮山猪尾骨汤❗️祛湿❗️强筋健骨❗️暖胃|||的做法✅全部食材洗净，猪尾骨焯水，淮山切块，薏米温水提前浸泡半小时左右✅锅中加入清水，放入猪尾骨和薏米，大火煮沸转中...

（黑豆牛骨汤）只花五块钱就能煲出既补钙又强筋健骨的靓汤！😋

09-21 黑豆长筋骨、悦颜面、乌须发、延年益寿。牛骨能强筋健骨，合而为汤，鲜香甘润可口，有养肾健骨、暖胃益脾之功，且不寒不燥、温补清润，为男女老少皆宜，尤宜中老年人之用！🐂用料牛骨1条黑豆200粒红枣5粒花生适量姜片2片盐少许料酒...

强筋壮骨鹿筋花胶汤

08-03 鹿筋:有养血通络、强筋壮骨、生精益髓的功效，鹿筋主治劳损。用料鹿筋冰岛鳕鱼胶新西兰鳕鱼胶猪骨头党参桂圆肉蜜枣强筋壮骨鹿筋花胶汤的做法鹿筋先用热水浸泡至软一点。这是已经泡软的鹿筋然后切小段，继续冷水泡3小时。...

健脾养胃强筋健骨补肾精的栗子焖鸡肉

04-04 栗子中含有大量的不饱和脂肪酸以及维生素，可以促进肠道内物质的消化与吸收，能起到健脾养胃、抑制血压升高、强筋健骨、止血消肿的功效。鸡肉含有丰富的蛋白质，消化率高，很容易被人体吸收利用，鸡肉有增强体力、补肾精、提高...

最强凉拌菜——口水牛蹄筋

12-09 最强凉拌菜——口水牛蹄筋用料熟牛蹄筋300克小葱1根蒜4瓣鸡精1克辣椒粉12克干辣椒2克辣椒油10克清水30克芝麻10克盐2克生抽6克最强凉拌菜——口水牛蹄筋的做法准备熟牛蹄筋300克小葱切葱花，蒜切末，干辣椒切小段，牛蹄筋切...

强健筋骨•田七花胶猪筋猪骨汤

02-13 骨折后可以煲此汤强健筋骨，有助于康复。用料猪骨500克田七10克猪筋3条花胶适量姜两片蜜枣1个强健筋骨•田七花胶猪筋猪骨汤的做法花胶，猪筋提前泡软。猪骨，花胶，猪筋冷水下锅，加入姜和料酒一同煮沸，放到流动清水中清洗干净...

猪𦟌鸡爪板栗汤(强筋骨)

08-10 这是炖盅版，与煲汤版效果是一样的。炖盅适合1-2人食用，不用随时看火省力省心了。用料鸡爪3只板栗8个猪𦟌60-100克新会陈皮1小片水2-3碗猪𦟌鸡爪板栗汤(强筋骨)的做法所有食材洗净放入炖盅内，加适量水，炖2.5小时后调入盐即...

板栗鸡爪汤（补肾强筋骨）

09-23 秋天，正是吃板栗的好时候，板栗正当灶嘛！这个汤，一家上下老小都是可以喝的，特别是孕妇可以大喝特喝的，可以补筋骨。当时怀孕时娃的腿脚就特别有力，蹬得我肚子疼。。。用料板栗鸡爪猪骨新会陈皮一小块新会陈皮一开三，就用这三分...

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