各种杂粮粥怎么做好吃，各种杂粮粥家常做法

各种杂粮粥😍

02-25 早餐来碗粥，遛遛缝😄用料玉米渣+紫薯+百合+莲子+藜麦+红薏米+亚麻籽粥+绿豆各种杂粮粥😍的做法除紫薯以为的食材，洗净泡20分钟，上锅煮，煮到绿豆开花，放入切好的紫薯再煮10分钟即可红薏米红芡实玉米碴子粥🌽绿豆小米藜麦鸡...

杂粮豆粥

04-08 用料黑糙米黎明小米鹰嘴豆腐竹香菇枸杞青菜盐咖喱黑胡椒孜然松茸味精山药豆杂粮豆粥的做法糙米和鹰嘴豆藜麦泡一下，香菇腐竹切小块；煮粥功能；青菜最后放；...

五谷杂粮粥（24种养生食材搭配的粥）

01-12 随着生活水平的不断提高，人们对健康越来越重视，买各种各样的营养品却忽略了每天必须食用的五谷杂粮，而五谷杂粮才是我们真正的健康良药之一，它不仅和胃健脾、润肺生津、排毒养颜抗衰老、还可以减肥呢！25分钟就可以喝到的粥...

各种粥集合

05-23 每天一碗粥。每个食谱，各种杂粮混合后100克，清洗后放入电饭锅中，加水一份（每个电饭煲不同的水位）。因为是杂粮，基本都泡一晚，预约后第二天早上即成。如果想吃粘稠一点的，可以放半份水，粘稠度根据自己口味调整，我就是按照自己想...

杂粮粥1

06-19 杂粮粥，每天早上当早餐，再添一个水煮鸡蛋，足够了。用料黑米一把红米两把黑豆一小把红豆一小把小米一小把红枣4、5颗枸杞4、5颗葡萄干（可选）7、8颗冰糖适量杂粮粥1的做法早上上班前，把红米、黑米、黑豆、红豆，放在一个碗中。...

各种粥

04-20 用料米杯水克各种粥的做法百合红枣粥:一碗米洗净加水,放入鲜百合和红枣,还可以加入枸杞。五谷杂粮粥:粗粮米洗净加水,放入花生和燕麦仁。小米粥:小米加水加入花生。南瓜粥:一碗米加水开启煮粥模式；南瓜削皮去籽蒸熟,用...

记录各种粥

12-18 1、小米牛奶粥用料小米15克粳米15克牛奶125ml蜂蜜适量记录各种粥的做法2、南瓜燕麦粥，淡淡的甜味，还好。30克粳米，30克南瓜，10燕麦片。3、山药莲子薏米芡实粥4、猪肝瘦肉粥5、芋头排骨粥，很受欢迎，200克排骨，30克芋头，100克粳...

【杂粮粥】

02-02 用料燕麦片80克黑米100克黑大麦50克红豆50克棒渣50克饮用水900克【杂粮粥】的做法1.混合食材，淘洗一遍；2.加水煮熟即可。...

各种食材杂烩粥

10-21 用料鸡蛋2个玉米粒虾仁米各种食材杂烩粥的做法将虾仁洗净鸡蛋和玉米粒翻炒，倒入适量水出锅...

杂粮甜粥

07-08 养生专家说过！多吃杂粮总没错～人体所需！补肾益气！用料大米适量红豆适量糙米适量燕麦适量红米适量红腰豆适量黑豆适量花生适量百合适量黑枣2～4颗黄片糖适量杂粮甜粥的做法糙米红米黑豆花生提前一晚浸泡全部杂粮放进锅里煮！浸...

9种健康养生杂粮粥

02-14 用料绿豆克9种健康养生杂粮粥的做法南瓜红枣牛奶糊香芋牛奶糊山药百合牛奶糊豌豆土豆糊绿豆薏米百合糊减肥糙米糊养发补肾杂粮糊四红补血糊...

粥，各种粥

02-04 1.小米紫薯粥2.十全十美营养粥3.小米核桃粥4.玫瑰红豆粥5红枣核桃粥6.香糯八宝粥用料每天不一样粥，各种粥的做法小米紫薯粥十全十美营养粥小米核桃粥玫瑰红豆粥红枣核桃粥香糯八宝粥小贴士1.要提前泡上，不然难煮，除非用...

各色杂粮饭

12-17 来自小红书方便做饭时候看前四中来自小红书博主小粽子用料各种米如图各色杂粮饭的做法红米南瓜红枣杂粮饭紫薯三黑杂粮饭芸豆五谷杂粮饭三色藜麦蔓越莓杂粮饭...

各种杂粮米糊做馒头 (不加一滴水)

02-23 用九阳老款豆浆机打杂粮米糊，量少了不启动，量多了每次都剩一些，以前放放也就扔掉了，后来发觉做馒头挺好，而且也不会再浪费了。记录一下。用料杂粮米糊一小碗约188克面粉300克酵母3.5克糖5克各种杂粮米糊做馒头(不加一滴水)...

杂粮粥

11-29 用料看后面的照片杂粮粥的做法糯米杂粮米Highpressure,more，porridge,90分钟小贴士杂粮米1杯，糯米1把，水1500毫升。instant锅选高压，more，熬粥，90分钟。（instant的锅熬粥比日本的tiger锅都好，技巧只有一个，把时间调到90分钟）...

各种咸粥

01-12 粥的固定搭配补阳粥：山药鸡虾大小米生菜。皮蛋瘦肉粥香菇鸡丁粥牛肉山药粥用料皮蛋个瘦肉克盐克姜片大米杯各种咸粥的做法大米煮上，2勺米3勺水。备菜，葱姜炒香放肉沫，肉沫变色放皮蛋。把菜倒煮粥的锅里，加盐，出锅。...

自看方便之杂粮饭的各种米们

01-15 自己看看看看的,每次都数不清多少种,所兴买齐混之加入五常米中～用料荞麦米克黑香米克五常大米正常杯燕麦米克小麦仁扁豆糙米红香米青稞米大黄米玉米糁红小豆自看方便之杂粮饭的各种米们的做法除了五常白米,其它先混合...

30种五谷杂粮粥搭配

01-29 图片来源于淘宝用料各种杂粮30种五谷杂粮粥搭配的做法花生香米粥：香米，绿豆，黑米，花生，薏米粗粮纤维粥：玉米渣，高粱米，荞麦，糙米，麦仁经典腊八粥：黑米，大米，玉米渣，红豆，小米，红枣，葡萄干清热驱火粥：大米，糯米，绿豆，燕麦米，糙米十谷珍米粥：燕...

杂粮粥

11-25 用料黑米红豆糯米花生杂粮粥的做法黑米，红豆，糯米，花生根据个人适量，然后拿水泡6小时吧？泡软一点容易煮，高压锅一下就好了，糖根据自己放_(:з”∠)_煮的时候放太多水，所以没有放牛奶，平时做红豆粥也可，花生红豆粥也可，黑米红豆也...

杂粮菜粥

06-05 清清淡淡，适合减脂～用料杂粮（小麦、黑麦、小米、黑小米、荞麦）50g快熟燕麦片20g蔬菜（菜花、青瓜、木耳）大约100g鸡蛋1只盐适量水适量（500-700ml）杂粮菜粥的做法隔晚泡好杂粮和木耳蔬菜切成丁，鸡蛋打散，锅里倒入适量水和杂粮一起...

杂粮粥2

07-18 懒人健康早餐:所有杂粮洗净放入电饭锅，加水，调好程序、时间，第二天早上起床即有健康养生粥吃。用料银耳莲子茨实红豆黑豆糙米杂粮粥2的做法见图见图见图...

各种时蔬杂粮饭

05-30 在外面吃饭时蔬菜杂粮饭一直是很受欢迎的，其实动动手每天都可以在家吃到新鲜的蔬菜杂粮饭，不但营养也可以减少过多热量的吸收。用料大米适量四季豆适量燕麦饭（桂格牌）适量各种时蔬杂粮饭的做法四季豆去筋用手掰成大小合适...

各种健康粥

02-09 学校的早餐都是包子饼，吃出了几次钢丝球以后就再也没去过。。每天晚上把材料处理好放锅里定时第二天早上直接吃，放点咸菜或者咸鸭蛋美滋滋如果爱吃甜的可以加冰糖，但是少吃点糖比较好用料紫薯大米红豆薏米芝麻黑豆莲子南...

紫米杂粮粥吐司波兰种

05-25 想吃紫米吐司，但是又不想煮紫米，顺手就用早餐吃的紫米粥来做个吐司试试吧！-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)紫米粥里加了好多好多各种杂粮和豆子，煮的很稠很香，拿来做吐司也很好吃哦(´-ω-`)软软糯糯的，就是面团有点黏，需要撒好多手粉450...

各类杂粮粥

04-23 用料杂粮若干大米若干水若干各类杂粮粥的做法小米燕麦粥：大米40g小米20g燕麦20g（共80g）+1.5饭碗水=浓粥2碗高压锅煮粥模式燕麦杂粮粥：燕麦米15g血糯米15g燕麦10g（共40g）+1饭碗水=较浓的粥1碗可以按40g一碗、80g两碗的模式适...