山药芡实板栗糊怎么做好吃，山药芡实板栗糊家常做法

04-19 山药再不吃就长芽了啊啊啊！板栗再不吃就干的咬不动啦啊啊啊！用料芡实一小把山药一小段小米半杯板栗十余颗山药芡实板栗糊的做法原材料如图，后面那一杯是打好的米糊。小米超市买的，芡实和板栗都是网购。板栗买的山栗爸爸，很...

10-07 国庆假期最后一天了，继续用秋天的食材做美食。用料板栗适量山药（干）适量冰糖少许栗子山药糊的做法去皮栗子肉、干山药、冰糖把全部材料放入破壁机内加入适量清水，按10分钟快速浓浆，让机器操作你可以去忙别的了。香滑细腻的...

01-28 食材功效：止带，健脾养胃，清热祛湿，益肝补肾，清肝明目，消暑利水，补肾固精，养血安神。用料排骨1-2根芡实适量薏米适量铁棍山药1-2根盐、味精适量芡实薏米山药排骨汤的做法食材准备：1、排骨洗净切段，铁棍山药削皮清洗切段，芡实薏米...

板栗芡实煲猪骨头汤

10-20 春雨绵绵的广东，没想到今年的回南天这么早就到来了，那种地板、墙壁用手一抹就水淋淋的感觉，那种衣服洗了一直不能干透的感觉，那种浑身无力总是犯困的感觉，都是空气湿度太大引起的。在广东，妈妈们经常会用芡实煲汤，芡实最好提...

山药芡实米糊

02-02 买了5斤铁棍山药，变着法子吃～用料芡实30克山药50克玉米碴30克小米50克水1000毫升蜂蜜或冰糖（可不加）山药芡实米糊的做法芡实玉米碴泡一晚，山药去皮切小块，放料理机豆浆模式打～以上比例像是藕粉的厚度，不喜欢可以适当加水或减...

芡实山药汤

02-07 广东人家常汤谱之一，健脾祛湿，简单易做的山药芡实汤，赶紧get起来吧用料铁棍山药300克芡实1把鸡肉/排骨300克姜3片芡实山药汤的做法鸡肉（或排骨）过水，洗去杂质备用。山药去皮切小块，芡实洗净。锅里放入姜片、鸡肉/排骨、山药...

山药薏米芡实糊

12-11 相比起山药薏米芡实粥来说，这样的做法更方便简单些，每天早上只需要抽出一分钟来，就可以来一碗营养又健康的早餐粥品！这个粥可以补充气血，调和脾胃。。《求医不如求已》里面说，山药薏米芡实是你一生最忠实的好朋友。用料山药...

板栗山药鸡

11-04 很家常的味道，绝对美味用料鸡中6个翅根4个铁棍山药1根板栗20粒葱段少许蒜瓣少许姜片少许辣椒3、2颗大料3颗盐生抽老抽糖胡椒粉味精板栗山药鸡的做法将鸡翅洗净待用，不需提前焯水；山药切小段焯水1分钟后捞出热锅入油，爆香...

山药莲藕芡实莲子汤

08-27 山药：补脾养胃。莲藕：清热，生津，补脾开胃。芡实：被誉为水中人参，健脾养胃，提倡在秋天进食芡实，可调整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充实以后，再吃较多的补品或难以消化的补药，人体就能适应了。莲子：去芯煲汤，有补脾止泻，养心安神功效...

山药板栗粥

03-20 功效：健脾益肾，强筋养血，适用于肾虚腰酸背痛，下肢无力，脾虚泄泻等症。用料大米60克板栗（新鲜）100克山药（干）30克红枣15克姜5克盐2克山药板栗粥的做法1.将栗子去皮与淮山（山药）、生姜、红枣、粳米洗净；2.把全部用料一齐放入锅内，加...

板栗山药

08-10 最近家里板栗有点多。就一直研究板栗的吃法。用料板栗适量山药1根板栗山药的做法老样子准备板栗和山药，去皮去壳清洗干净一起放入电饭煲加适量的水，按煮煮粥健一个半小时。炖好后加适量冰糖。出锅就开吃了呀小贴士电饭...

祛湿健脾的茯苓芡实山药薏米糊（破壁机）

07-11 我和我老公的胃都不好，这次下定决心要好好养一养。养胃是一个漫长的过程，不是心血来潮吃一吃就好了，这是一个持久战。该吃的药吃了，剩下的只能靠养。我相信中华美食的魔力，一起来食疗吧！用料芡实30克薏米30克茯苓20克山药40...

【薏米芡实山药炖瘦肉】

06-30 这是一款健脾养胃祛湿的汤谱，加一颗蜜枣喝起来清润可口，此汤有很好的保健效果，可常年饮用。配方材料用量为1人量。用料猪瘦肉100克/盅铁棍山药80克/盅薏米（炒过）10克/盅芡实10克/盅去核蜜枣15～20克/盅姜片少许开水250～300克/...

山药薏米芡实排骨汤

05-15 南方夏季多雨，喝碗汤，去去湿气～（ps：一般对食材的用量都是随意，哈哈哈，没有太多的要求，以下仅供参考）用料芡实10克山药1根薏米20克生姜两片扇骨适量盐适量醋少许山药薏米芡实排骨汤的做法如图成品...

小米芡实板栗粥

04-07 秋冬的街道总是被栗子的香味承包在寒冷的早晨一晚热腾腾的栗子粥仿佛可以治愈一切用料小米30克芡实10克大米30克板栗10颗冰糖1-2小块克颗小米芡实板栗粥的做法芡实提前一晚泡水，板栗剥好备用小米，大米，芡实加水清洗，放电...

山药芡实胡萝卜虾饼

03-22 家里有手工山药芡实薏米粉，想给孩子调理下肠胃，可重开喝不喜欢，于是想办法加到菜里面虾这玩意孩子也不喜欢吃他说虾好恐怖⊙﹏⊙于是来个虾饼，让虾面目全非用料山药芡实粉2勺鸡蛋1个胡萝卜1/3根虾仁10只盐少许绿叶菜一小把...

山药茯苓芡实薏仁糕

04-27 用料芡实100克薏米100克淮山堂铁棍山药粉100克百合50克茯苓100克粘米粉114克糯米粉80克蔓越莓适量红枣适量奶粉30克山药茯苓芡实薏仁糕的做法全部研磨成粉，加适量水，一点点加，至到成团。把面团分成40克一个的面团剂子，接...

板栗烧山药

01-16 用料山药板栗葱段姜片蒜片老抽料酒胡椒粉味精盐白糖植物油板栗烧山药的做法山药去皮，洗净，切滚刀块，泡在水里；板栗洗净，煮熟，去皮锅置火上，油烧至5成热，放入切好的山药煎至色泽微黄，盛出锅置火上，另倒入油，烧至5成热，放葱段、姜片...

大雪敛收肾精板栗芡实糕

01-20 备忘录板栗，孙思邈称它为肾之果，黑色硬壳外面还有一层带刺壳，连小鸟野兽都没办法轻易吃到它，一心保护“精气”内守不外泄。而且它脾肾同补，益肾精的同时，还能帮着给宝宝健健脾。芡实，主要看中它能收能放，起到“过滤器”的作用...

山药板栗汤

09-04 最近喜欢上了养生汤，但是又不是很勤快，只喜欢简单食材的汤。Mark一下～山药，性温，归脾、肺、肾经；健脾，补肺，固肾，益精。板栗，入肾经，熟板栗脾肾兼补，偏于补气。板栗不太好熟，我通常先煮1小时生板栗，再山药下锅，在炖40-60分钟，这样板栗...

芡实薏仁米山药糊

01-21 食补，脾胃虚弱用料薏米克山药根芡实克水克芡实薏仁米山药糊的做法一小把薏仁米一小把芡实山药最多，三样比例1:1:2泡水隔夜豆浆机五谷...

山药薏米芡实粉 http://uoguos.taobao.com

11-23 “健脾的食物中，淮山、薏米一直是首选佳品。”无论四季，淮山、薏米都十分适宜食用，起到健脾功效，特别是在阴雨绵绵、空气水汽多的时候，外界的湿气进入人体，尤其需要脾具有强大的运水化湿的“功力”，多吃淮山、薏米可以强健脾...

山药板栗饼

04-23 用料山药/山药泥1根/150克板栗200克普通面粉50克白糖10克山药板栗饼的做法上锅蒸30分钟左右板栗去壳，加少量水用料理机打成泥，热锅加入一点点黄油或其他油，放入板栗泥和5克白糖。如果干的话，加一点清水，炒成软泥状。冷却后...

芡实山药汤

08-21 日常汤水，健脾又补肾，简单又实用！用料山药适量芡实25克姜5片陈皮1/3片鸡肉猪肉500克芡实山药汤的做法准备材料洗干净冷水下锅鸡去皮起骨，跟猪肉一起剁碎水烧开后下锅煲1小时可以不刮，只是我怕有苦味，洗干净陈皮后下完成……...

芡实板栗红枣汁

01-17 用料板栗克红枣颗芡实（干、湿）一小把清水1600毫升芡实板栗红枣汁的做法水烧热，板栗下锅煮3-4分钟捞出沥干水分脱皮干芡实泡发一晚上，（鲜芡实从冷冻室拿出来解冻即可）红枣太硬剪不开的可以一起泡发一下倒入破壁机，豆浆机，搅拌...