小麦怎么做好吃，小麦家常做法

06-05 家里买了一大罐小麦胚芽，用来做面包试试。颗粒较大，所以面团比较粗糙，但是味道和口感挺好，我喜欢。用料小麦胚芽30克高筋面粉220克酵母3克盐2克奶粉15克水130ml黄油15克糖15克小麦胚芽面包的做法所有材料除黄油外混合揉至...

无小麦三明治

12-17 前几天在小红书看到关晓彤分享的一个用豆皮做减脂三明治的做法感觉很简单有趣，今天借鉴并改良一下，用玉米饺子粉试试。用料玉米饺子粉60克水36克猪肉里脊50克黄瓜1根西红柿1个油5克无小麦三明治的做法1⃣️玉米饺子粉60克...

小麦-好好吃早餐哦！

09-18 不管胖还是瘦，都要好好吃早饭！用料坚持自己做早餐小麦-好好吃早餐哦！的做法最地道的早餐之一（外食）...

希腊式鸡肉+小麦

04-20 一直都很爱希腊菜用料鸡胸2小麦90g樱桃番茄120g全麦Pita饼1个小黄瓜1嫩菠菜60g柠檬1希腊酸奶100g蒜粒2蜂蜜8g干牛至1g希腊式鸡肉+小麦的做法烤箱预热230摄氏度。三分之二杯水加盐煮开后倒小麦，盖盖子，关火焖16分钟。鸡...

温州迷你菜干肉小麦饼

04-15 麦饼是温州的特产美食，口感非常脆，陷非常好吃，菜干肉麦饼，还有咸菜（酸菜）肉麦饼，我家比较偏爱菜干肉味。用料鸡蛋1个面粉2小桶半（盛米的桶）菜干适量五花肉适量调料盐鸡精料酒白砂糖准备电饼档温州迷你菜干肉小麦饼的做法面粉2...

小麦胚芽黑糖全麦吐司

03-08 焦糖口感的黑糖吐司无蛋～脑洞一开加了一些小麦胚芽感觉更健康450g吐司盒2个的量用料水380-400g黑糖70-80g酵母8g奶粉8-10g全麦粉290g王后吐司粉290g盐6g黄油40g胚芽20g小麦胚芽黑糖全麦吐司的做法我的黑糖是块状先用方...

火腿焖小麦瓜

02-12 用料小麦瓜（姜柄瓜）半个宣威火腿25克蒜半头盐少许糖少许水淀粉火腿焖小麦瓜的做法小麦瓜切块蒜瓣切两半火腿肥瘦切开锅中放入橄榄油放入蒜和肥火腿肉煸炒至蒜金黄放瘦火腿肉翻炒一下放入小麦瓜倒入少量水焖5～10分钟期间...

黑小麦面包（柏翠面包机版）

12-03 我用的面包机是柏翠PE8900双管机用料高筋面粉250克黑小麦粉100克黃油25克淡奶油80克牛奶60克水50克鸡蛋1个白砂糖60克盐3克酵母粉3克黑小麦面包（柏翠面包机版）的做法首先放入淡奶油、牛奶、水和鸡蛋，接着放入高筋面粉、...

小麦泥鳅汤(治出虚汗）

12-06 泥鳅我一向都知道很有营养的啦，特别适合小孩子喝，它跟不同的食材配合都会有不同的功效！这个汤是加了小麦的，对小孩子盗汗，也就是说睡着后特别容易出汗的情况有帮助，钙以及蛋白质方面都非常好，对儿童的发育非常有好处的啊！家里...

小麦胚芽蜗牛卷

02-11 用料蓝金山面粉800g花鼓面粉200g白砂糖120g盐18g鲜酵母50g鲁邦种100g牛奶200g鸡蛋100g蜂蜜50g水200g黄油120g片状黄油653g总量2613小麦胚芽蜗牛卷的做法搅拌：慢速4分钟，快速3分钟，面筋8成加入黄油，慢速搅拌均匀后，快速打至...

羊肉小麦饼

09-07 用料小麦粉150克羊肉沫50龙料酒．葱．盐少许羊肉小麦饼的做法把麦粉做团醒面肉沫放葱．料酒．盐．适量调味面团包馅料后做成薄饼放在平底锅（放少许油)煎煎至两面金黄把饼切块装盘放些小葱美味羊肉小麦饼可尝鲜了．...

小麦胚芽核桃全麦贝果

01-05 烤了一盘小麦胚芽周末做吐司，闻到胚芽的香味想到姑娘爱吃贝果就参照“时了台湾额上海宁”的贝果方子，稍微调整一下✌🏻用料小麦胚芽15克高筋面粉250克全麦粉30克酵母3克细砂糖6克盐5克牛奶170克蜂蜜6克核桃30克核桃油5...

小麦草水培种植记录之家庭日常懒人粗放版

11-23 看了很多小麦草种植过程，说真话人家的都是高端大气上档次，但是家里毕竟搞那么多专业的工具占地方而且平时很忙碌的人也没办法按照步骤做。我这个很随性，不光随性也没有多买什么工具，什么种植专用纸，淘宝买种子的时候有卖，但...

热带法老小麦沙拉

04-17 用料法老小麦（farro）1杯半鲜榨橙汁1杯半犹太盐1茶匙香叶1片苦菊2杯橘子6瓣芹菜丝1杯红皮洋葱丝1杯剁碎的黑橄榄1杯盐适量热带法老小麦沙拉的做法1杯半法老小麦、1杯半鲜榨橙汁、3杯水、1茶匙犹太盐、1片香叶倒入锅中煮...

粗粮小麦马蹄糕

12-13 甜而不腻每一口咬下去软糯Q弹Q弹中又夹着清甜烟韧的小麦颗粒这味道与口感…用料马蹄粉100克小麦粒110克清水（融马蹄粉）140克黄冰糖125克清水（融黄冰糖）300克粗粮小麦马蹄糕的做法放凉的成品小麦粒提前泡水3个小时以上（或隔...

小麦胚芽软欧包

05-08 用料高筋面粉550克细砂糖15克盐5克炼乳20克小麦胚芽两勺水300克橄榄油少许小麦胚芽软欧包的做法本品用和面机和的面，先往面桶添加定量的盐，砂糖，炼乳筛入高筋面粉添加酵母，建议使用这种小袋五克装酵母，基本一次用完，大包酵...

小麦面包（波兰酵头）

05-14 没割包像个恐龙蛋用料波兰酵头高筋面粉100克水100克酵母0.5克主面团全麦粉50克黑麦粉50克高粉50克盐5克酵母1克水80克小麦面包（波兰酵头）的做法波兰酵头的材料搅拌均匀，室温发酵1-4小时，或放冰箱过夜。酵头里加入水和主面...

小麦胚芽南瓜羹

06-27 用料南瓜500克小麦胚芽适量白砂糖适量小麦胚芽南瓜羹的做法南瓜加适量水煮烂，加入适量小麦胚芽和白砂糖，滚至米糊状则成功...

黑小麦早餐卷饼

12-18 ｜台风日的小生活台风日，楼下的小树打了一晚的醉拳，我也终于等到了在家工作的通知，吃吃喝喝就从早餐开始咯。用料黑小麦粉40克鸡蛋1个牛奶适量牛油果1个山羊奶酪适量番茄半个黑小麦早餐卷饼的做法1、不沾锅刷油先摊面饼，两...

小麦胚芽饼干

11-15 小麦胚芽的好处太多了，这里就不多说了，可以找度娘咨询噢。用料小麦胚芽六十克中筋粉六十克黄油六十克细砂糖四十克泡打粉1/4小勺苏打粉1/8小勺全蛋液十五克椰蓉十五克小麦胚芽饼干的做法黄油加糖，加蛋液打发。中粉过筛，加...

苹果柠檬小麦草汁

01-09 苹果人人都知道：每天一个苹果，医生不找我~柠檬是碱性食物，而且VC的含量超高~小麦草更厉害了，是强碱性食物，对于身体的排毒是最好不过的了！用料小麦种子2把苹果2颗柠檬1颗苹果柠檬小麦草汁的做法小麦种泡一夜至透，置豆芽机，放...

小麦瓜炒玉米

06-22 啊今天突然觉得这样炒很好吃，甜脆玉米以及花椒是重点，你们一定要试试，甜鲜咸香，清爽利口！用料甜脆玉米半个小麦瓜半个大蒜两瓣生青花椒一小撮盐油小麦瓜炒玉米的做法热锅热油，放蒜瓣、花椒爆香；小麦瓜切丁下锅，炒至断生，加玉米...

法老小麦意式烩饭

04-17 用料黄油适量红葱头1个新鲜百里香碎2茶匙法老小麦（farro）2杯白葡萄酒半杯鸡高汤6杯玉米粒2杯黄油3大勺帕尔马干酪粉（parmesan）半杯新鲜欧芹碎半杯taleggio芝士或fontina芝士4盎司（113g）法老小麦意式烩饭的做法锅中倒入适量...

从小麦变成食物的旅程

06-02 这句话我是从《学徒面包师》里看到的，真的，做面包就是享受这个过程，从揉面到发酵成型再到成品的出炉有憧憬有失望还有那瞬间的惊喜！这个菜谱就记录我一路走来的面包吧用料吐司欧包软欧……我做过的所有面包从小麦变成食物...

小麦胚芽面包条

01-13 脆脆的面包条，除了广东人说的吃多了会比较热气（上火）外，我觉得它做小零食很好很健康，橄榄油代替了黄油，是加了小麦胚芽和全麦面粉的发酵食品。改自爱和自由老师的方。我加了小麦胚芽和全面面粉，反正不用揉出筋，小麦胚芽感觉做...