湿糖怎么做好吃，湿糖家常做法

02-18 我家老大一直以来湿气都非常重，所以体质，睡眠都不好，皮肤也特别容易长痘，青春年少的一个高中生，走起路来像是背着千斤担偏偏高中生还没有时间锻炼，祛湿茶也坚持不了，泡脚啊，足贴啊，艾炙啊这些祛湿的方法没有一个能坚持的，不是不...

07-01 夏天祛湿当然要追求方便啦，祛湿茶什么的还得煮，还得洗杯子，累……祛湿糕想吃就吃，除了做起来配料有点多，其他没毛病！我要祛除湿胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山药80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑豆20克熟黑芝麻100克杏仁4克芡实...

【去湿润燥】雪梨薏米糖水

06-25 最近莫名觉得心烦气躁，晚上也睡不好，翻来覆去很难受呢。所以来一碗清热润燥的雪梨糖水最好不过了，但因为我自己是湿热的底子，所以在糖水中添加了炒熟的薏米，润燥的同时还能去湿，综合调养之下，睡眠质量也提升了些，起码，睡得着啦...

冬瓜薏米糖水/祛湿利水

10-06 这个糖水简单又有益，有祛湿利水消肿的功效，消暑良方，晒太阳了多喝这糖水。小便不利或小便有少许疼痛感的加车前草一起煲（药店有售干的，用隔渣袋包着煲）如果能买到鲜车前草更好，卖菜市场有时候会有卖，这样煲效果会更好。我这个...

六味祛湿糕|祛湿气|健脾胃|湿气拜拜

03-09 ❤今天来分享一款适合老少皆宜的健康小零食，去视高吃起来软软糯糯的，超级好吃。❤祛湿糕人体内的“除湿器“。湿寒、胃寒、脾虚的一定要吃起来，不仅仅是能祛湿，更重要的是健脾。用料薏米40克茯苓40克芡实40克赤小豆40克山...

无糖祛湿汤

05-09 一直比较爱喝祛湿汤-赤小豆/薏米/芡实，但之前每次都加糖，现在不加糖不好喝，我能喝，但每次做都会多，闺女说不好喝，用葡萄干代替糖发现不错，喝着很好喝，就分享下。用料赤小豆一把薏米一把芡实半把葡萄干一把无糖祛湿汤的做法薏...

五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥

07-14 夏天，西瓜、冰淇淋等寒湿食物吃多了，祛湿茶必须两三天煲一次，尽量直接当水喝，不加糖，毕竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不说了，糖易使人长胖🙃但小孩子喝，还是适当加一点点，要不都不太愿意喝，总比喝饮料好吧夏天湿气都祛了...

清热去湿糖水

05-07 天气酷热，人也会因为湿热出现长痘痘吖，睡不好吖什么的情况，这款糖水汇集了多种补脾养肾，利水去湿的食材，夏天隔个一二天煲一次，可养阴、生津润肺、清心解毒，让你一觉好眠到天亮。用料赤小豆20克莲子20克蕙米20克枸杞20克土茯...

驱寒湿补气血：红糖姜汁糕

03-12 用料生姜200克水100克红糖150克糯米粉150克椰蓉或熟芝麻适量驱寒湿补气血：红糖姜汁糕的做法生姜去皮洗净，切碎放入搅拌机中，加入100克水，打碎成糊用纱布过滤挤出生姜汁。大约250克。红糖与姜汁放入锅中，烧开后熬煮一会儿，这...

茯苓这样喝❗️抗糖又祛湿

12-17 开胃健脾祛湿茶，夏天暑湿没胃口，身体感到很重，疲乏无力，腹泻，湿气重的这个茶就适合你了。用料茯苓30克薏仁30克陈皮6克茯苓这样喝❗️抗糖又祛湿的做法茯苓、薏苡仁、陈皮放入4碗水，煲20分钟就可以。这个份量适合3-5个人饮用...

除湿糖姜片

07-28 南方的秋天湿气重，每天吃几片糖姜片去湿气。用料新鲜嫩姜500克白沙糖（或冰糖）230克除湿糖姜片的做法将新鲜嫩姜去皮，切片，在水里洗4遍，主要是去辣味，洗姜水可以煮来泡脚去湿。洗过的姜片稍微沥下水，将糖放入姜里，浸泡四小时。（...

寒湿、湿热、痰湿体质的保养方法

08-15 霜降是阳气潜藏最后的顶峰期三条霜降养生心法🌻第一、防风避寒霜降后地面上的阴寒更重了。中医里常说：避风如避箭。古人认为风就像箭一样特别伤人，尤其是秋冬里的寒风瑟瑟，是百病之始。🌻第二、进补民间常说“补冬不如补...

御寒祛湿～红糖生姜鸭

12-25 用料鸭半只姜65g老抽1勺生抽3勺红糖30克料酒100ml五香粉10g八角2个桂皮一长片陈皮不超过10小条草果1小个油1勺御寒祛湿～红糖生姜鸭的做法鸭子洗净去调厚实的皮和皮下油，这里要说明一下，油不是很厚的还是保留比较好，不然口...

祛湿驱寒！姜糖（小美版）

09-25 用料小黄姜600克红糖120克麦芽糖300克黄油20克熟糯米粉适量祛湿驱寒！姜糖（小美版）的做法小黄姜去皮后放入主锅，30秒/速度10打成泥，觉得不够细腻可以加时间放入红糖，10分钟/V/速度1，全程用网锅不用量杯加入黄油、麦芽糖，25分钟...

花生芝麻姜糖（湿版）

11-21 为了怕自己忘记创建的食谱，我吃不了太甜，放了600g糖，喜欢甜的可多加，身边有朋友做的糖放到1000g也ok。用料花生500克黑芝麻500克姜800克片糖/红糖600-750克食用油150克清水300克花生芝麻姜糖（湿版）的做法1⃣️姜去皮洗净备用2...

祛湿糖水

06-27 用料红豆3把红糖30克薏米3把莲子10个燕麦仁1把红枣8颗糯米粉50克中药陈皮6片祛湿糖水的做法1.将红豆薏米和莲子洗净，放入铁锅中干炒至微微发焦。2.将所有食材放入高压锅内，加适量水，待高压锅上气后，再煮20分钟。3.煮好后...

暖胃驱寒又祛湿的姜片糖

08-24 糖姜片具有温经散寒，温胃止呕，发散风寒等功效。冬天天气比较严寒的时候，可以每天早晨喝一碗姜糖片，有很好的祛风散寒的功效，防止风寒侵袭肌表。能治疗胃寒，脾胃虚寒以及下焦虚寒、寒凝血瘀等引起的脘腹冷痛，痛经，闭经等。根据...

补血祛湿红糖紫薯糯米

11-23 偶尔吃点甜食有利于身心健康用料红糖适量克糯米粉适量克紫薯泥适量克补血祛湿红糖紫薯糯米的做法糯米粉里加入温水，和和和和和这个紫薯泥是昨天做早餐饼剩下的，具体做法就在上一篇把紫薯包进糯米粉里揉圆，用手掌按压热锅...

瘦身去湿，零卡糖茯苓饼

08-26 《神农本草经》记载茯苓："补中，益精气，强志，令人耳目聪明，久服轻身不饥，耐老"。苏东坡很会做茯苓饼：“以九蒸胡麻，用去皮茯苓少入白蜜为饼，食之，日久气力不衰，百病自去，此乃长生要诀。”清代乾隆常食健脾八珍糕，用茯苓山药芡实炒薏...

祛寒湿的红糖姜红茶饮

07-18 从立夏开始喝姜枣茶，今年是第三年。每年夏天早上起床先用老姜＋红枣，放足水熬1个小时，直至收缩成浓浓的一杯茶，红枣的甜味正好弥补了生姜的辛辣，挺好喝的。这是一个经典的提升阳气的茶方，坚持下来确实有作用。对于痛经宫寒的...

祛湿暖宫《黑糖姜枣膏》

08-26 最近喜欢上了养生膏经常给家里人熬制一些特别受家里人欢迎用料姜4斤枣2斤黑糖1.8斤枸杞300克祛湿暖宫《黑糖姜枣膏》的做法1、先把准备好的材料都打碎（不包括枸杞和黑糖）2、取一小部分打碎的姜挤点汁水放到锅里小火溶化...

祛湿糖水（治好我半年的湿疹）

06-22 湿疹半年了中西医都治不好最后吃了2次该糖水就断了尾。女儿手上长湿疹吃了3次也好了。分享给受湿疹困扰的人。以下份量煮好大约6、7碗，够一家人喝。没想到有人看啊，可能那些东西各地方的叫法不一样，那我陆续补照片。声明...

干湿性湿疹

07-16 抖音：鹤叔用料凡士林干湿性湿疹的做法一脱裤子退就痒，一抓起白沫，还起红疙瘩，后半夜红疙瘩消失，抹凡士林凡士林...

健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖

08-24 我是属于湿胖型的，爱上火，喝水都长胖，肉多但抵抗力不行。尤其生完孩子后身体底子更差，想给自己补一下，但一吃滋补的东西就上火，医生说体内湿气太重脾胃不好，要先祛湿。开了一些祛湿健脾的中成药回来吃，但那个简直太难吃了，吃了...

可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕

06-11 很久以前做过祛湿粉，代餐，但是口感不好就放弃了！于是研究出这款可以方便携带，不用开水冲的祛湿糕。亲试不容易发胖，还瘦了3斤多！亲们学起来！不方便做的➕linlinjia888❤️这款祛湿糕客户反馈排宿便特别好！❤️十人九湿，除湿好处多...