黑白木耳拌鸡丝怎么做好吃，黑白木耳拌鸡丝家常做法

黑白木耳拌鸡丝

01-17 用料食材：白木耳2大朵黑木耳2小把鸡胸肉1/2大块芹菜1支红椒1个调味料：盐、糖、醋、麻油、辣椒油、芥末油、蒜泥、姜末适量黑白木耳拌鸡丝的做法黑、白木耳提前泡发，洗净后撕成小朵；芹菜洗净切段、红椒切细丝；鸡胸肉蒸熟，撕...

黑木耳杂拌

01-07 俺单位的老同志经常向我推荐，黑木耳、洋葱凉拌，说这两样真正是好东西。俺平时不是太喜欢，有时偶而做菜放一小把黑木耳经常有，但作主食，以前拌过一次，没人待见。可是俺屡败屡战，换个花样，卷土重来。终于，今天的黑木耳有了市场！百...

鸡丝拌木耳

01-16 用料熟花生碎50克鸡胸脯肉200克木耳50克黄瓜50克红椒10克盐香油生抽红油糖蚝油蒜蓉鸡精鸡丝拌木耳的做法鸡胸肉洗净切丝，用沸水焯熟木耳洗净后，撕片，也用开水煮两分钟黄瓜切丝取一个小碗，将盐、香油、生抽、红油、糖、蚝...

凉拌双脆（牛百叶丝、黑木耳丝）

11-14 超级好吃又简单的一道冷菜，黑木耳丝加牛百叶丝～脆呀Y(^_^)Y用料牛百叶黑木耳洋葱青椒生抽米醋辣椒油花椒油香油胡椒粉盐鸡精白糖蒜泥凉拌双脆（牛百叶丝、黑木耳丝）的做法做法很简单，将牛百叶和黑木耳切丝焯水，入冰水凉凉，沥...

不二凉拌黑木耳银耳（黑白双脆）

07-02 夏日爽口黑白双脆。用料黑木耳一小把银耳半朵黄瓜半根不二凉拌黑木耳银耳（黑白双脆）的做法不二银耳提前一个小时泡开，一朵泡发很多，半朵就够了半朵银耳泡开，剪成小块。准备半根黄瓜切丝不二小黑木耳一小把，清水泡半小时左右...

香辣豆豉拌黑木耳丝

12-10 简单快手的凉拌菜，黑木耳是很好的排毒菜呦用料黑木耳丝香辣豆豉酱盐香辣豆豉拌黑木耳丝的做法黑木耳丝泡发把泡发好的黑木耳洗净，焯熟捞出后用冷水冲洗控干，加入香辣豆豉酱和盐拌匀...

黑白木耳露

08-29 营养健康，味道不赖，黑木耳白木耳都是不错的东西用料银耳（干）三分之一朵大约7克左右就够了黑木耳干的大概也就7到10克就够了蜂蜜或冰糖适量黑白木耳露的做法先要把黑白木耳泡开来，爱怎么泡怎么弄都无所谓，反正泡开了就好了！顺...

黑白配（凉拌洋葱木耳）

11-13 老公最爱的爽口小菜之一用料洋葱半个木耳一把香葱2根香菜2根花椒5、6粒油适量盐适量醋适量鸡精适量蒜3、4瓣黑白配（凉拌洋葱木耳）的做法准备工作！提前一晚把木耳用凉水泡上，洗净所用素材，将洋葱切成滚刀块，香菜、香葱切小段...

脆拌黑木耳

12-25 用料干木耳20克干辣椒4个大蒜头2瓣油盐等常规调料适量脆拌黑木耳的做法黑木耳放在凉水中浸泡一个晚上。最好选择秋木耳，感觉更脆。水烧开后，入木耳煮两三分钟，捞出用净水冲洗干净，沥干。大蒜头和干辣椒，剁碎。油锅至五分热...

懒人凉拌黑白脆-木耳银耳

08-30 银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。黑木耳当中含有丰富的膳食纤维，可以吸收肠道水分，促进肠内废物...

涼拌黑木耳

06-02 用料黑木耳40克蒜🧄兩颗小米椒3只涼拌醋適量（按口味調整）麻油2勺糖適量（按口味調整）盐適量（按口味調整）花生碎若干涼拌黑木耳的做法木耳味道鲜美，可荤可素，营养丰富。木耳中含有丰富的营养物质，其中包含了多种人体所必需的氨基...

凉拌木耳鸡丝莲花白汤

11-21 简单的一人用料不写了凉拌木耳鸡丝莲花白汤的做法减脂...

黑木耳肉丝

11-18 用料瘦猪肉生粉食用油酱油黑木耳青椒盐黑木耳肉丝的做法瘦猪肉切丝，用酱油，生粉，食用油腌制十分钟。起锅烧油，放入猪肉丝煸炒，变色后拨至一边，加入蒜蓉煸炒，放入泡好的黑木耳，加入盐即可。出锅。...

凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）

09-01 用料黑木耳小碗泡发大蒜两瓣小葱一根红辣椒两个生抽三汤匙香醋三汤匙糖一汤匙热油适量凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）的做法将木耳泡发洗净沸水里焯40秒左右捞起来过凉水将木耳切段更能方便入味切好装盘放上准备好的蒜末葱...

醋拌黑木耳

11-14 当看客们高喊着贵圈儿很乱的时候，黑木耳被赋予了另类的含义。好吧，我走偏了。作为食材的黑木耳是营养价值极高的菌类食物，对于女孩子来说，可以养血驻颜，肌肤红润，容光焕发哦！今天就为大家介绍一道美味的醋拌黑木耳。用料木耳...

黑白木耳

01-29 白玉木耳膳食纤维含量较高，对食用者的胃肠蠕动、消化吸收均有较好的帮助和改善。长期食用对不溶性纤维尘粒具有较强的吸附力，是消除肠胃杂物理想食品。用料白玉木耳150克黑木耳150克芦笋100克大蒜头两个红辣椒一个葱两...

凉拌黑木耳

06-02 东北特色，亮甲山黑木耳，肉质厚，爽口清脆，老少皆宜。用料黑木耳150克亚麻籽油适量小辣椒适量香菜适量生抽适量陈醋适量白糖适量辣椒油适量凉拌黑木耳的做法准备食材黑木耳焯水后，捞出放入凉水中备用。加入所有调味料与配料...

大拌黑木耳

01-10 黑木耳是大家都很熟悉常见的食物。除了活血养胃，最大的功效可就是减肥了。黑木耳促进肠胃蠕动，帮助减少身体脂肪的吸收，这样以达到减肥的功效。木耳还有很多药效就不坠诉。用料黑木耳蒜头葱花红辣椒丁大拌黑木耳的做法将...

黑木耳拌饭

12-18 在医院里实习好忙啊，宿舍又没厨房，电饭锅肩负起了重大责任拌饭，拌饭，好吃的拌饭！！用料各种杂粮米，大米黑木耳西瓜酱黑木耳拌饭的做法电饭锅煮饭啦，本来糙米什么的泡着准备第二天中午煮的，结果，忙到到晚上才做的上饭，米泡一下果然...

凉拌黑木耳醋拌黑木耳

10-30 黑木耳被称之为“血管清道夫”，据说醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最爱的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多长寿就知道凉拌黑木耳多有益处了！木耳可以软化血管清除体内垃圾，黑色食品一般都补肾补血的。用料干黑木耳一大把...

黑白配（凉拌白洋葱黑木耳）

08-28 简单食谱，炎热的夏季，餐桌上的一道爽口菜😋用料木耳适量香油适量陈醋适量糖少许白洋葱一个生抽适量仔姜适量香葱适量剁辣椒适量盐适量黑白配（凉拌白洋葱黑木耳）的做法把白洋葱切丝，仔姜也切丝，香葱切碎放入盆内。黑木耳泡发...

拌黑木耳

07-14 黑木耳当日泡当日炒，吃多少泡多少，因久泡后可能会变质产生毒素，或滋生细菌、真菌等致病微生物。当温度在20℃以上，特别是夏季高温，木耳变质的速度非常快。当发泡时间超过8小时，变质所导致的细菌量将达到原来的数倍至几十倍，...

凉拌黑木耳

03-24 用料黑木耳200克大蒜，葱1小颗，一根生抽1勺蚝油1勺陈醋1勺白糖一点盐适量干辣椒🌶️，花椒2个，10粒凉拌黑木耳的做法1.黑木耳用冷水泡发后，用手柔洗一遍，过两次清水。2.蒜，葱，切碎，干辣椒切段，花椒备用。3.烧一锅开水，水开后倒入黑木...

香拌黑木耳

01-10 用料黑木耳用冷水泡发，淖熟过冰水青柠檬洗净，切片香菜洗净，切段洋葱青瓜胡萝卜蒜蓉酒鬼花生米鱼露自制泰式辣椒酱白糖白醋香拌黑木耳的做法黑木耳用冷水泡发，淖熟过冰水。青柠檬洗净，切片。香菜洗净，切段。洋葱去外衣洗净，切...

拌黑白木耳

01-11 很受追棒的一道凉拌素菜，逢宴必上，健康味美。用料黑木耳20克竹耳20克香菜120克葱15克姜10克大蒜30克草莓1个蚝油2勺生抽2勺陈醋2勺白糖6克鸡粉2克味精2克胡椒粉1克麻油1勺花生油30克拌黑白木耳的做法木耳冷水浸泡1小时，...