一人周末早中餐怎么做好吃，一人周末早中餐家常做法

08-24 每个星期天休息的人都会下午2-3点才会吃饭吧。用料1、韭菜，香干，红椒，香菇2、香菇，猪肉，红椒，蛋清3、大米饭一人周末早中餐的做法第一道：韭菜切条，香干切丝，香菇切丝，红椒切成小块，1.锅中放油，待油色后放入香干，红椒，加入香菇，加糖，盐...

周一早餐

12-12 清晨开始快乐的周一早餐。用料猪肉100克青椒4-5个生姜10克油白菜一把番茄酱一小袋蒜苗1根干挂面一把生抽1勺耗油1勺十三香1点白胡椒1点盐1点周一早餐的做法青椒肉片：热锅冷油，油熟放姜丝，姜丝出香味，放青椒，翻炒一下，把青椒...

周末一人减肥餐合集

03-26 在宿舍也能做，一个电煮锅就行，生活要有仪式感，也要健康饮食。😋用料紫薯1个玉米1根鸡蛋1个自己喜欢的水果若干脱脂牛奶1盒水果燕麦1大勺周末一人减肥餐合集的做法去超市囤货脱脂牛奶🥛意面🍝番茄风味全麦面包➕圣女果➕...

早餐｜一周不重样懒人版早餐

06-15 看似可吃可不吃的早餐，才是一天中最重要的一餐。能不能好好吃早餐，就看个人的生活态度了。学会做早餐不是为了煮给某个人吃，而是掌握无论何时都能照顾自己的一项技能。用料土司适量果酱适量圣女果适量草莓适量意面适量番...

周末一人食

05-21 工作日吃腻了外卖，悠闲的周末何不放慢脚步，享受生活，为自己做上新鲜的食物呢？左：茄子豇豆（红烧）右：清炒娃娃菜（微辣）上：泡菜汤下：米饭用料大米2杯茄子3个豇豆1把娃娃菜1/2颗小米椒2只内脂豆腐半块金针菇1/4把五花肉50克宗家府泡菜...

周末の早餐

02-20 最近很爱把水果加热后食用，所以有了今天早餐中的肉桂煎苹果用料木瓜1/4个苹果1/2个菠萝（我用的小菠萝图片是1/3量）西柚一块（剥太麻烦其他的榨汁了）卤蛋一颗（卤蛋的做法之后会补发☻）小米手抓一小把海参2只黄油约5g肉桂粉少许...

家有初中生-一周早餐

02-11 用料贝果若干面条1份粽子1只小笼包烧麦家有初中生-一周早餐的做法不一样的贝果三明治、巧克力牛奶、西梅粽子、鸡蛋、牛奶水煎鸡排贝果三明治🥯、牛奶家乐氏谷物脆、羊角蜜番茄牛肉丸汤面、苹果酒酿鸡蛋、小笼包、烧...

一周早餐

06-19 2020.07.06-2020.07.12用料鸡蛋1个牛奶250克粗细粮适量蔬菜若干水果若干一周早餐的做法周一周二周三周四周五周六周日小贴士创意造型技术也许不如别人但是我要在营养方面尽量做到极致...

懒人周末餐

12-29 一个下雨的周末。早上六点起床，真的有太多可以做的事儿。用料全麦粉紫薯粉个谷朊粉酵母粉无铝泡打粉懒人周末餐的做法所有用料混合，温水和面，放点热水在电饭煲里，然后隔水发酵好。最后就随意扯面团，包上任何你想要试试的东...

周末早餐

08-29 不知道早餐🥣吃什么的看过来用料意大利面一份鸡蛋三个牛肉200克意面调料一份山药半根根大枣6个牛奶一盒克周末早餐的做法山药刮皮，红枣去核，两块冰糖，我今天用的阿胶枣就不加冰糖了牛奶，山药，枣，放入小米破壁机中加适量水至...

周一早餐

07-26 媳妇怀孕糖份过高只能以低糖类安排三餐用料鲜牛奶一杯鸡蛋1个全麦土司一份水果一份少许蔬菜一份香肠一根周一早餐的做法一杯鲜奶全麦低糖或者无糖土司小贴士蔬菜过下锅即可。...

中式厚蛋烧—周末早餐必备

05-27 一直喜欢鸡蛋做的各种食物，日料里面的厚蛋烧、玉子烧更是爱的不要不要。为了符合爸妈的口味，做了一个中式的，其实就是鸡蛋饼，但是卷起来是不是很有食欲呢？！用料鸡蛋3个牛奶一勺火腿两片葱花适量中式厚蛋烧—周末早餐必备的...

周末快速懒人早餐2

10-03 10分钟内就能做好的周末懒人早餐用料鸡蛋1个特仑苏1盒火腿片1份杂粮早餐面包1个浓缩咖啡液1小杯橙子1个蓝莓1小盒周末快速懒人早餐2的做法步骤很简单：先开火煎火腿片，然后炒鸡蛋。1盒特仑苏分成两份，一份不加热泡早餐麦...

一周中式早餐不重样

05-08 用料鸡蛋各种食材酱油适量糖适量一周中式早餐不重样的做法米粉炒好之后加芝麻、燕麦粥。鸡蛋炒面➕青瓜韭菜饺子和玉米饺子，酱料的话喜欢加醋，加个鸡蛋玉米鸡蛋➕豆浆豆浆在下图啦豆浆（打豆浆的时候加点米会很香鸭）自制酸...

周末早餐记

12-29 一天当中最忙碌的就是早餐，因为两个宝宝两个不同的时间段，哪怕再忙，我也坚持自己做到不知不觉已经坚持十几年看着他们每天吃完我做的早餐就是最好的爱，爱很简单，就是看着你吃完我做的早餐。用料鸡蛋3个吐司8西红柿1个生菜1...

一周不重样中式早餐1

03-18 中餐蒸煮煲…用料随意适量一周不重样中式早餐1的做法烙饼+馄饨（猪肉大葱）蒸饺（鸡蛋.粉丝.小青菜）+棒子面粥煎饼卷鸡柳+冰糖炖黄桃鸡蛋蒜苗炒凉皮+黑芝麻汤圆白糖黑芝麻糖糕+冰糖炖砂糖橘芹菜叶馒头+排骨白萝卜汤大包子（猪...

一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）

02-03 过年期间太过放飞自我，感觉腰围粗了一圈，过了年开始减脂，为监督自己，每天更新减脂餐，早晨中午基本都有主食、蛋白质、维生素，量还是比较大的，能吃饱，但总热量不会太高，晚餐一碗汤，㊗️姐妹们越吃越瘦每餐热量我都做了大概标注，杂粮...

周末懒人早餐鸡蛋饼

09-13 周一到周五的上班狗快餐早餐，周末总得显得贤惠一点为自己和家人做一个家庭早餐，可是不想和面又想快速简单不想油烟太大，于是来道鸡蛋火腿肠菜饼吧！二十分钟全部搞定。用料鸡蛋2个盐少许包心菜一把面粉8茶匙火腿肠1根面酱...

周末的早餐

09-25 用料鸡蛋2个挂面1小把盐一勺蚝油一勺胡椒粉一点点周末的早餐的做法水开放入挂面，煮成7分熟过凉水，放入盐，蚝油，胡椒粉，鸡蛋清，搅拌均匀把挂面卷成中间空心，放入鸡蛋黄煎至两面金黄刷蒜蓉辣酱，撒一些芝麻，出锅周末早餐，完成...

周末早餐。

09-14 周末起的晚但是也要吃的健康～简单又营养～元气满满！用料酸奶一盒坚果适量奥利奥粉适量葡萄干适量吐司想吃几片就几片～马苏里拉芝士喜欢可以多放一点鸡蛋一个周末早餐。的做法我家芝士是一整块放冷冻室的，太难削了，喜欢吃可以...

周末第一餐

11-29 许久不做饭，第一餐用料小红萝卜1把鸡蛋2只番茄2只红枣莲子薏米百合枸杞黑豆各1把周末第一餐的做法原料完成...

初中生一周早餐第3周

10-25 用料南瓜馒头鸡蛋个小馄饨初中生一周早餐第3周的做法稀饭，南瓜馒头，煮鸡蛋，油条小馄饨，南瓜馒头，红糖发糕稀饭，煎馒头片，肉丝蛋糕蒸饺，煮鸡蛋，肉丝蛋糕，牛奶牛肉鸡丁虾仁炒面小贴士周日晚上做了几个南瓜馒头，这个星期的早餐以馒...

周末早晨一人份的pancake

04-02 终于盼到周末，可以好好休息啦，早晨起来想吃什么的时候，总想到的就是pancake，尤其是家里有熟了的猕猴桃的时候，简直绝配。这个方子是一人份的量，可以做三张pancake，步骤和材料也简化，pancake是个很家常的东西，又称又量弄得很麻...

周末快速懒人早餐3

10-19 这次是两人份的量，食材保持之前一贯的原则用料胡萝卜1根茶鸡蛋2个培根3片地瓜1个玉米1根橙子2个全麦面包适量咖啡1杯牛奶1杯周末快速懒人早餐3的做法终于是两个人吃早饭了，所有食材平分即可。1、胡萝卜切小块用水煮，煮完...

周末•懒人早餐

12-20 周末•懒人早餐不想起早去买早点，那就自己做点吧！葱油拌面。用料鸡蛋个盐克挂面1把小葱1把辣椒面小半勺周末•懒人早餐的做法准备小葱煮面，加点盐成品小贴士1.煮面过程，注意加冷水防止溢出。2.准备小葱切碎，备用，注意葱白和...