燕麦水果挞怎么做好吃
用料燕麦100克香蕉1根水果适量早让不知道吃啥,无卡路里,超容易做,燕麦水果挞的做法把燕麦和香蕉搅拌一起放在磨具里烤195度20分钟把燕麦塔拿出来随便放一点水果和蜂蜜好了👌...
夏天到了,做早餐做到大汗淋漓很不爽!教你们一招简单快速准备早餐的方法。get新技能,是不是感觉很棒?by减脂七组神兽用料红豆20克(64.8大卡)燕麦(非即食)50克(188大卡)酸奶(脱脂)50克(28.5大卡)坚果10克水果200克燕麦水果盒的做法浸...
每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首,尤其富含维生素B1,能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素,因此燕麦有利于宝宝集中注意力,改善宝宝记忆力。另外,燕麦中富含非可溶性膳食纤维,有助于消化,还可以预防宝...
用料燕麦80克香蕉1根苹果1个鸡蛋1个牛奶30g/没放鸡蛋就50g核桃35g葡萄干20g燕麦水果派的做法将燕麦、鸡蛋、牛奶、捣烂的香蕉、碎核桃、葡萄干搅拌均匀;放入模具,不要太厚。铺上苹果块。烤箱200度,烤20-25mins。...
提到挞类,可能大家第一时间想到的词就是“热量”,今天要跟大家分享的这款酸奶燕麦水果挞算是挞类家族的另类。它的饼皮采用健康低脂的食材,即便您现在是既想控制体重又对甜品垂涎三尺的减肥人群,也可以毫无罪恶感的放心享...
用料燕麦100克牛奶适量水果燕麦的做法混合...
第一次喝水果燕麦奶,特别好喝,又有营养,分享一下用料水果燕麦奶3勺椰子粉3勺枫糖浆适量热水适量水果燕麦奶的做法准备食材,如上材料,有水果燕麦奶,椰子粉,枫糖浆取出水果燕麦奶3勺倒入椰子粉,每碗3勺加入100度热水最后倒入枫...
用料香蕉燕麦挞底香蕉1根即食麦片香蕉重量+10g左右杏仁牛奶馅牛奶1包杏仁露1罐琼脂5克香草精(可以不加)3滴糖(可以不加或者用赤藓糖醇)3克塔顶水果草莓1只蓝莓几个桑葚几个也可以放其他水果低卡水果杏仁牛奶燕麦挞塔的做...
喜欢吃蛋挞,但是总是一种味道,时间长了有点腻,正好家里有刚买的水果,就自己尝试一下做新味道的蛋挞。用料牛奶燕麦片冲饮1包鸡蛋4个水100克奶粉200克火龙果1/4个鲜榨橙汁20滴白砂糖7克甜炼乳5g蛋挞皮15个自制燕麦水果蛋挞...
用料低粉200克燕麦80克红糖60克砂糖30克黄油100克蔓越莓50克鸡蛋1个酸奶适量水果适量水果燕麦杯的做法称好所有物料黄油切小块,和红糖,砂糖搅拌均匀加鸡蛋拌匀。鸡蛋挑个小点的。加入低分和燕麦拌匀加入蔓越莓抓匀分成3...
时间:约30-40分钟难度:容易做🤞份量:2个用料蛋挞皮雀巢缤纷水果燕麦片80g鸡蛋1个黄油根据口味添加蛋挞液雀巢怡跃高纤高钙高铁脱脂奶粉25g鸡蛋1个温水100ml饮品雀巢优麦牛奶燕麦片(高钙)1袋热水180ml蓝莓适量树莓适量莓果...
用料燕麦一把ChiaSeeds两勺椰蓉两勺黄油一小块蜂蜜两勺酸奶或奶油新鲜水果燕麦酸奶水果挞的做法把燕麦、奇亚籽,椰蓉打碎,不用成粉末,碎一点就好。加入黄油、蜂蜜到可以粘成块。我觉得可以适量加点水或者牛奶,不然要放太...
简单又营养丰富的早餐。用料红心柚少许猕猴桃半个酸奶200ml蔓越莓10g吐司2片五谷燕麦圈适量水果燕麦圈的做法吐司切成小块,180度烤箱10分钟-15分钟,烤脆容器中加酸奶,加入燕麦圈拌匀,面上撒上烤好的吐司粒、蔓越莓干、红...
坚持做早餐已经好几年了,从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃,追求花哨不顾健康,经常发愁吃什么,一路到今天丰富健康的早餐信手拈来!现在开始我会整理自己的每日早餐食谱,还有部分宝宝食谱,给你们思路和灵感,关注我每日健康貌...
用料牛奶3/4cup普通面粉1.5tbsp玉米淀粉0.5tbsp鸡蛋1个(留一点点蛋黄最后刷表面)细砂糖1.5tbsp丹麦水果挞的做法牛奶加糖微波炉热一下融化鸡蛋用手动蛋抽打散后加入粉拌匀拌匀后的鸡蛋糊中分步加入牛奶,一边搅拌。拌匀...
用料鸡蛋1个牛奶250毫升梨一个香蕉一个香草精几滴烤水果燕麦的做法鸡蛋打散加几滴香草精搅匀,加上牛奶混合,将水果切块加入燕麦烤箱200度预热,把混合好的牛奶燕麦水果放入烤箱中,30分钟即可最后出炉,😋小贴士非常简单,水果...
早上清肠之后的排毒餐补充VC没有任何糖分添加用料燕麦4勺开水适量果泥1杯宝宝饼干2块苹果1大块燕麦水果杯的做法燕麦加开水适量泡开低卡宝宝饼干掰碎果泥我用的这种梅子味的无任何糖分添加0fat低卡苹果切块果泥打底放...
阳光很好。好到只能去浪费光阴,埋葬记忆。然后饿了,零零碎碎拼凑烤一个挞。用料燕麦一小包谷物脆少量蜂蜜一勺香蕉一根酸奶半杯草莓半个梨小块燕麦谷物碎水果酸奶挞的做法香蕉捣碎,和燕麦,谷物脆,蜂蜜拌匀。进模。烤了四个...
用料燕麦适量牛奶一瓶红枣胡萝卜梨子葡萄干燕麦水果粥的做法红枣切开味道会更浓所有东西切好准备好即食燕麦做好啦右上角是我的小锅...
6寸披萨盘的量用料燕麦50克鸡蛋(一个)55克纯牛奶55克你喜欢的任何坚果:大杏仁,南瓜籽,开心果,蔓越莓等(建议放些葡萄干)适量克糖(喜欢甜可以多放,高血糖的此处省略)10克坚果燕麦挞的做法把所有材料混合均匀,程糊状,静置15分钟披萨...
燕麦营养丰富,富含丰富膳食纤维,可促进肠道蠕动排除肠内毒素.再加上大家公认的通便好食材—火龙果,这么搭配就很容易把宝宝从便秘之苦中,解救出来了!用料鸡蛋一个红心火龙果15克即食燕麦8克山药70克水果燕麦糕的做法水果燕...
用料即食燕麦或快煮燕麦30克牛奶(或用奶粉)200克(20g)水果配料(自由组合,尽量选带甜味的):香蕉1根葡萄10颗苹果1个梨1个火龙果1个猕猴桃1个坚果配料(你喜欢的,总量不超过10g):芝麻适量花生碎适量巴旦木适量调味料(选择加入):肉桂粉1...
冬日特必肆甜但要控制摄入又想满足甜品嘴瘾?今天做了这款快手低脂下午茶,手残党都能完成的燕麦蛋挞!用料牛奶60克鸡蛋1个燕麦80克香蕉1根代糖2克快手低脂下午茶——水果燕麦蛋挞的做法先烤燕麦挞皮1、香蕉压成泥后倒入燕...
我妈妈的早餐,她水果买多了,被命令尽快吃光。用料草莓3个燕麦适量酸奶(无糖厚酸奶)适量芒果半个猕猴桃半个黑莓4颗蓝莓8颗香蕉2根健康早餐水果挞燕麦杯摩飞酸奶水果高颜值的做法剥开香蕉,捣成泥。再加入燕麦(我们只有这...
以前在下厨房里看到别人做过的,今日一试,不难,用料丰富,还美美的,一罐完美早餐!用料中粮悦活麦片1袋自制酸奶200克苹果1个开心果若干糖渍樱桃若干猕猴桃1个水果燕麦罐的做法1前天晚上将酸奶与麦片混合。用的中粮悦活麦片属...
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