孕妇椒泥茄子怎么做好吃，孕妇椒泥茄子家常做法

06-14 富含维生素C用料茄子500克青椒20克大蒜25克葱花10克盐3克酱油10克醋5克香油20克孕妇椒泥茄子的做法1、茄子蒸熟，撕成粗的长条放入盘内。大蒜拍碎，切成细粒。青椒切成细粒。2、放入香油烧热，倒蒜，青椒粒到碗里，放盐，酱油，醋到...

青椒茄子泥

07-16 小时候外婆经常做，夏天的时候吃很清爽还下饭，实在是健康又经济的一道菜！我口味稍重做了少许改良，后面会说到。用料茄子3-5个青椒5-10个蒜3瓣（苦藠也可以）食用油5克郫县豆瓣1勺（可不用）盐1勺鸡精1勺糖半勺青椒茄子泥的做法茄子...

干煸茄子—孕妇餐

04-29 茄子富含准妈妈和胎儿生长发育所需的维生素、氨基酸、脂肪等多种营养物质。月子、哺乳期均可食用^O^用料茄子个猪肉50克生抽勺姜3片蒜蓉红辣椒2个干煸茄子—孕妇餐的做法茄子洗净沥干水切段备用生姜丝肉末油锅下姜丝...

孕妇汤

04-25 记录小猪猪的汤用料食材适量孕妇汤的做法记录记录...

【孕妇菜谱】原味茄子

09-23 茄子孕妇适宜茄子的营养丰富,尤其是茄皮,富含大量的维生素C、维生素B以及多种矿物质,可以补充孕期所需的多种营养。但茄子容易吸油,因此不适合用炒或烧,可用炖、蒸的方式,更健康。注意不要食用生茄子,容易引起中毒。...

【孕妇食谱】番茄毛芹

08-07 水芹菜孕妇水芹菜有利于孕期消肿、减少抽筋频率、提高睡眠质量。其丰富的膳食纤维可促进排便,预防便秘。多种植物化合物具有抗氧化衰老,保护心血管,抗菌抗病毒等作用。适合大部分孕妈食用。但孕早晚期出现尿频的孕妈...

孕妇产妇餐-木瓜山药泥

08-31 伺候孕妇，伺候产妇。每家的规矩都不一样，我们家比较严（shi）谨（duo）我们家是不能吃葱姜蒜，不能吃红豆红糖红枣桂圆，不能吃海鲜发物，不能吃寒凉食物。不吃蜂蜜。我成家后不常做菜了，但现在家中几代主厨均已表示你行你上呀，我只能重...

椰子鸡汤（孕妇、产妇，做月子的补品）

06-21 老婆正在坐月子想喝椰子鸡汤，马马跑回去老家摘七八个回来做给老婆吃😎🧐为什么产妇非常适合椰子鸡汤？椰子性平、味甘，富含蛋白质、维生素C、脂肪、膳食纤维及钾、钙、镁等微量元素。鸡的肉质细嫩、滋味鲜美，有滋补养身的...

孕期/孕妇养胎食谱：番茄牛肉蔬菜汤

04-11 孕期血要供给给胎盘，所以需要比平时多40%的血，所以孕期补充血是很重要的。💔很多姑娘孕期都会贫血也是因为这个原因。其次母乳里面铁的含量非常少，宝宝从母体带出去的铁要用到至少加辅食。💔所以很多母乳宝宝也会贫血大...

孕妇酸奶（孕妇奶粉版）

08-17 怀孕期间一直买孕妇奶粉来喝，但是每天喝奶粉真的是太无趣了，于是乎就把奶粉做成了酸奶来吃，搭配水果蜂蜜或者谷物果酱来吃，还可以用酸奶来做蛋糕棒棒哒。用料纯净水875g孕妇奶粉125g酸奶菌粉1g孕妇酸奶（孕妇奶粉版）的做法准...

孕妇午餐

05-26 下雨天，一个人在家捣鼓午餐🥣用料盐20克葱1根生粉30g芝麻油1勺鸡蛋1个香菜一根百香果1个柠檬片2片蜂蜜2勺孕妇午餐的做法1，腌制牛排，加入少量生粉，盐，葱头！放入冰箱腌制20min!2，柠檬切片，与百香果搅拌一起！放入少量蜂蜜！放置30m...

（leborn乐孕）孕妇食谱——蒜泥白切肉

06-08 欢迎关注公众号“leborn乐孕”我们是孕育全周期解决方案与知识、服务产品领导者这里有：全方位助孕优育优生的定制健康管理服务、医生专业推荐产品服务、专业知识课程用料五花肉450克八角2克香葱20克生抽20毫升白皮蒜35...

孕妇尖椒酱

05-20 今天很想吃清汤火锅，就自己动手做了清汤、菜、尖椒油碟。用绿山椒的想法是觉得吃了不会上火。做法很简单，确实还是很辣呀用料尖椒1斤盐适量油适量孕妇尖椒酱的做法洗干净，去蒂，控水。用料理机打碎。锅里放油，烧开后关火冷3...

【孕妇食谱】番茄火山土豆泥，酸酸甜甜、红如火焰～

12-21 最近宝宝喜欢上吃土豆泥，单纯土豆泥又有点寡淡，一直想应该怎样既不用加盐和白糖，又能增加点自然香味，刺激一下宝宝的味蕾和食欲？突然想起这道火山芋泥了，家里没有芋头，正好用土豆替代了～成品的番茄火山土豆泥，色如火焰，第一口酸...

孕妇鸽子汤

07-03 顾小鸽-粤式烧鸽规模养殖白羽王鸽🐦挑选25天左右健康肉嫩营养雏鸽🐦辅以纯正粤式烹饪方式把舌尖上的美味带给您冬天到了滋补进行时🐦加微信18653906509获取免费吃鸽的机会，仅限临沂三区！！！用料鸽子1只枣6颗香菇4颗木耳8颗...

（leborn乐孕）孕妇——美味番茄龙利鱼

06-18 欢迎关注“leborn情报站“，带你一起做最酷最美辣妈用料龙利鱼500克番茄2个玉米淀粉10克色拉油5克黑胡椒粉适量料酒适量盐3克（leborn乐孕）孕妇——美味番茄龙利鱼的做法买的是超市的冷冻龙利鱼，先解冻。将龙利鱼斜切片，后炮...

青椒炒河虾-孕妇餐

01-05 河虾的虾皮含钙、磷等营养素，有助于孕期补钙；月子、哺乳期都可以吃~用料河虾250G青红椒2只大蒜4瓣生姜3片青椒炒河虾-孕妇餐的做法河虾洗净，剪去头尾；备用；大蒜、姜末、青红椒切好，备用；下油，入姜，下虾，炒出香味；再加入辣椒、大...

青椒炒牛肉（孕妇）

05-12 牛肉相比猪肉脂肪低。对于孕妇来说，在怀孕期间是可以适量吃青椒炒牛肉的。牛肉和青椒这两种食物的搭配，无论是味道口感上，还是色泽卖相上都很吸引人，常吃能起到补中益气、强健筋骨、滋养脾胃、止渴止涎的作用，非常适合缺铁...

孕妇毛豆

02-16 用料毛豆1人量盐多放生抽半勺辣椒（红）2根葱花一根孕妇毛豆的做法由于我是孕期放不了八角、香叶什么所以就自己想着调料放了些还不错...

孕妇猪肉烧茄子

06-14 怀孕3个月吃，有利于胎儿生长。用料茄子300克瘦猪肉100克酱油3克醋0.5克盐1克鸡蛋半个糖4克料酒2克葱花2克姜2克蒜2.5克淀粉3克油70克孕妇猪肉烧茄子的做法1、茄子去皮切片，猪肉切片放0.5克酱油、0.1克料酒、0.2克盐，1克...

孕妇豆浆

06-19 头大整天愁着孕期缺钙怎么办，我喜欢食补啊试试这款豆浆，孕中期后多吃花生黑芝麻有很大好处用料黑芝麻5克花生20克黑豆20克孕妇豆浆的做法所有豆食材洗干净，一起到处破壁机，加入1000毫升水就可以，破壁完出来很细腻。加点白...

孕妇拌茄泥

06-14 用料茄子250颗芝麻酱10克盐5颗香油5克蒜泥5克酱酒15克孕妇拌茄泥的做法1、茄子去皮，切成两半，蒸烂。2、放入酱油，香油，蒜泥，盐等搅拌均匀即可。...

豆瓣酱茄丁~孕妇餐

05-21 用料豆瓣酱1大勺茄子2个五花肉100克大蒜4瓣生姜4片青椒，红椒生抽麻油豆瓣酱茄丁~孕妇餐的做法茄子切丁块用水浸泡一会沥水备用。配料切好备用。肉肥瘦分开切，瘦肉切成肉呢。大火将肉炒出香味，蒜蓉姜末和辣椒下锅翻炒，加上...

孕妇产妇餐番茄土豆牛肉

06-09 功效：止渴生津，宽肠胃，养肌肤，宽中益气。孕妇，产妇，家常菜，普通人都可以吃。用料番茄150克个土豆200克牛肉200克姜适量片食用油红薯淀粉盐金标生抽孕妇产妇餐番茄土豆牛肉的做法番茄切碎，土豆去皮切片，姜和葱剁蓉，牛肉切片。牛...

（leborn乐孕）孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐

06-10 关注公众号“leborn情报站”，专注于测评宝妈吃穿用度用料鹌鹑蛋150克豆腐一块盐一小勺蚝油1大勺番茄沙司1大勺油适量香葱两根（leborn乐孕）孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐的做法大豆腐切成麻将块样子，两面都撒点盐，盐度按照...