南瓜泥三明治怎么做好吃，南瓜泥三明治家常做法

南瓜泥三明治

07-06 一个人做饭好难啊～突然想吃三明治，又没有青菜于是打起了南瓜的主意也不爱吃各种酱料，这一款健康又美味用料切片面包三片贝贝南瓜小半个鸡蛋一枚西红柿一个午餐肉一片南瓜泥三明治的做法食材准备好，如图外加西红柿一只，南瓜...

水果三明治之密瓜三明治

08-17 用料面包2片沙拉酱1勺哈密瓜3-4片水果三明治之密瓜三明治的做法哈密瓜切片片面包烤脆一点更好，铺上密瓜，挤一点沙拉酱盖上另一片面包，裹上保鲜膜切开美美哒小贴士密瓜软一点的更好吃😋...

煎鲷鱼烤南瓜三明治

04-25 配方是2人份～～用料鲷鱼1片贝贝南瓜1/2个吐司面包4片有盐黄油适量盐黑胡椒碎橄榄油煎鲷鱼烤南瓜三明治的做法鲷鱼片解冻，冲洗后用厨房纸吸干水分，少许盐、黑胡椒、料理酒腌渍半小时我提前腌渍过夜，第二天一早煎一下就可以贝...

越南三明治

01-31 新鲜的法棍横着切开一个口，但不切断，金黄的面包外表松脆，里面柔软，塞满了煎至流油的鸡腿肉，搭配生菜还有番茄片，最后放入清爽的青瓜，在表面撒上花生碎，入口更加香脆。如果说，脆皮法棍是越南三明治的灵魂，那么酱料便是微小却掌控...

健康无油鸡蛋吐司南瓜泥三明治

04-29 自制的全麦抹茶面包，想要每天吃出不同花样～用料吐司2片南瓜100g鸡蛋1个健康无油鸡蛋吐司南瓜泥三明治的做法南瓜去皮洗净切块微波炉高火五分钟就熟了，碾压成泥南瓜放进微波炉的时候，同时把一片吐司中间切掉一块，放入不粘锅...

健康又超饱腹的南瓜泥三明治

09-19 甜甜软糥的南瓜泥配清爽的玉米粒黄瓜片~味道超和谐！没有沙拉酱减少卡路里！关键是好吃又超饱腹的！配自制无糖酸奶~满足又健康呀！用料全麦土司两片黄瓜不到半根南瓜一小碗玉米粒半根玉米中的三排就够啦健康又超饱腹的南瓜泥...

贝果三明治（南瓜口味）

04-06 这款三明治🥪是很秋天的三明治.口感是甜甜的.比较适合想要吃甜品解馋的妹子们，还是三明治界的糖醋里脊.喜欢甜口的妹子们快冲.用料原味贝果1个苦菊1小把鸡蛋三个贝贝南瓜100-200克蜂蜜芥末酱4勺盐3克黑胡椒3克贝果三明...

全麦南瓜泥三明治

06-22 早餐:全麦面包用料全麦面包2片南瓜适量全麦南瓜泥三明治的做法凑图...

越南三明治

11-07 芽庄街头到处都是的三明治，是这趟旅游最喜欢的食物。烤得脆脆的法棍，加入各种材料，酸酸甜甜辣辣的酱料。超满足～用料法棍根虾火腿生菜辣椒青梅沙拉酱青柠檬糖越南三明治的做法虾清洗去头虾线，进烤箱15分钟法棍烤箱烤10分钟...

低卡低脂咸鸭蛋南瓜泥绿甘蓝三明治

06-17 低卡减脂，优质碳水，优质蛋白质全麦面包2片＝105卡绿甘蓝＝6卡咸鸭蛋＝80卡南瓜＝40卡代糖=0卡一共231卡，大约230卡！可以做早餐，再搭配牛奶，棒👍🏻！用料面包2片咸鸭蛋1个绿甘蓝20克南瓜75克代糖适量低卡低脂咸鸭蛋南瓜泥绿甘蓝三明治...

土豆泥三明治

12-26 把土豆泥夹在面包里做成三明治，再来一杯热牛奶，简直幸福加倍！用料黄瓜1根火腿1根土豆2个吐司片4片鸡蛋1个沙拉酱2勺黑胡椒适量土豆泥三明治的做法黄瓜切丁火腿切丁土豆去皮切片上锅蒸熟取出后趁热捣成泥加入熟鸡蛋碎黄瓜...

薯泥三明治

11-02 最近两年比较忙所以都很少下厨变得都不会生活呢最近同事多次说到我很久未给他们做吃的了于是选择了一天休息时间的下午给他们做一份三明治当明天的早餐用料紫薯5小个火腿片15片/包培根5片/包黄瓜1根沙拉酱1瓶肉松1罐...

低卡低脂咸蛋黄南瓜泥香肠鸡蛋卷三明治

06-08 低卡减脂，优质碳水，优质蛋白质全麦面包2片＝105卡香肠＝20卡鸡蛋＝65卡咸蛋黄＝14卡南瓜＝40卡代糖=0卡一共244卡，大约245卡！可以做早餐，再搭配牛奶，棒👍🏻！用料全麦面包2片南瓜80克咸蛋黄10克香肠1根鸡蛋1个代糖适量低卡低脂咸蛋黄南...

芋泥三明治

05-15 如果只是把芋头拿来做菜，那普普通通的味道肯定不会让你有深刻的印象。但只要把芋头蒸熟捣成泥，再加入牛奶、淡奶油、糖等食材，那份香浓丝滑的口感绝对会让你感到惊艳。在慵懒的早晨，在煎得香脆的土司上面挖上一大勺超厚鲜...

早餐从三明治开始——土豆泥三明治

05-06 热爱土豆，拥护土豆🥔发掘土豆的一千一万种美味做法并将其发扬光大是我们土豆党的宗旨✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿̿)✌用料土豆1个黄瓜半根胡萝卜1根海盐黑胡椒适量火腿1根鸡蛋2个吐司4片沙拉酱适量早餐从三明治开始—...

芋泥三明治

10-04 因为早上老公要上班儿子要上学，三明治是比较简单的快手早餐又美味啦用料芋头4个炼乳适量奶粉适量牛奶适量克蜂蜜适量面包3片鸡蛋1个肉松适量芋泥三明治的做法芋头切小蒸熟压成泥加入适量的奶粉、炼奶、蜂蜜，可以根据个...

豆泥三明治

10-27 用料面包6片沙拉酱适量土豆半个嫩豌豆一小把克玉米粒半只午餐肉沫适量豆泥三明治的做法土豆切块蒸熟，豌豆玉米粒焯水，用料理棒打成泥。加入沙拉酱和午餐肉丁搅拌均匀。根据自己口味加盐或糖，或者什么都不加，原味就好。吐...

蛋泥三明治

05-07 用料鸡蛋1个全麦面包2片丘比特沙拉酱少许普罗旺斯香草调味料少许蛋泥三明治的做法切装碗挤酱捣匀铺平盖好撒调味料切入烤箱200度5分钟烤好吃...

南瓜三明治

12-20 用料南瓜150克面包4片核桃（不加盐）10克奶油芝士适量糖（根据南瓜的甜度）适量细欧芹切末适量薄口酱油适量黄油（蛋黄酱也可以）涂面包用适量肉桂粉少许南瓜三明治的做法核桃捣碎、南瓜去皮微波炉加热至熟和黄油以外的拌匀、面包...

宿舍懒人贝贝南瓜泥肉松三明治

10-10 厨房小白+宿舍留守儿童的菜谱：昨天疯狂想吃芋泥三明治，但是逛了惠康和一田居然都没买到芋头。于是决定用贝贝南瓜代替。效果不错嘿嘿。用料厚切吐司两片贝贝南瓜150克鲜牛奶少量海苔肉松少量宿舍懒人贝贝南瓜泥肉松三明...

低卡低脂南瓜泥鸡蛋奶酪番茄三明治

05-26 低卡减脂，优质碳水，优质蛋白质全麦面包2片＝105卡番茄＝4卡鸡蛋＝65卡奶酪片＝20卡南瓜＝35卡沙拉酱＝5卡一共234卡，大约235卡！可以做早餐，再搭配牛奶，棒👍🏻！用料面包2片鸡蛋1个南瓜70克番茄一片奶酪片半片沙拉酱6克低卡低脂南瓜泥鸡蛋...

南瓜泥牛油果鸡胸肉三明治

05-15 简单快手，营养满分～～～菜谱2人份用料牛油果1个贝贝南瓜1/2个鸡胸1片色拉菜适量盐少许黑胡椒少许食用油少许淡奶油少许吐司面包4片南瓜泥牛油果鸡胸肉三明治的做法先处理鸡胸鸡胸横剖成两片或者三片，用松肉锤敲打扁少许盐、...

芋泥鸡蛋三明治（含三明治包装法）

04-06 三明治万物皆可夹，以下材料为2人份用料❤️芋泥材料❤️去皮香芋50g去皮紫薯50g白砂糖10克牛奶（拌芋泥用）20g❤️煎鸡蛋材料鸡蛋2个牛奶（煎蛋用）20克盐1克黑胡椒1勺❤️吐司4片芋泥鸡蛋三明治（含三明治包装法）的做法制作芋泥：香芋和紫...

南瓜泥蔬菜三明治

07-01 我的宝贝妈妈👩前两天去体检，结果发现血糖偏高～低压偏高～为了让妈妈改变饮食习惯，我就变着法的做轻食给妈妈吃！一向重口味的妈妈吃完赞不绝口🤭哈哈我心甚慰用料生菜4到6片黄瓜🥒1小根胡萝卜🥕1小根南瓜🎃3小块玉米🌽20粒...

南瓜三明治

07-29 加了贝贝南瓜的三明治有种流沙的口感，一直很爱！用料贝贝南瓜1只吐司两片鸡蛋1只西红柿几片生菜几片黄洋葱几片味好美沙拉酱适量培根几片南瓜三明治的做法贝贝南瓜蒸熟做成南瓜泥，鸡蛋和培平底锅煎熟，蔬菜切片备用。吐司放...