厨房小白煎三文鱼怎么做好吃，厨房小白煎三文鱼家常做法

05-06 400g刺身三文，吃剩下一半不到的样子，爸妈不喜欢生吃，自己买的跪着也要大家一起吃完，煎了吧～厨房小白第一道自主完成的快手菜，下班回来15min内上菜～被鼓励了呢☺️☺️☺️用料三文鱼10块黑胡椒2勺盐？克厨房小白煎三文鱼的做法用手挨...

香煎龙利鱼厨房小白适用版

05-18 用料龙利鱼2条蛋清1个面粉半勺淀粉1勺葱三分之一根姜一小块油两大勺盐一小勺黑胡椒一小撮香煎龙利鱼厨房小白适用版的做法将切好的葱花，生姜放入蛋清中，蛋清的数量视龙利鱼柳的数量而定，我是两片用了一只蛋清，供参考。加...

最适合厨房小白的菜:空气炸锅香煎三文鱼

10-27 每次老妈视频说啥，多给宝宝吃点三文鱼，可是怎么做都有股腥味，尝试了多种方法终于找到这个方法味道超级棒，而且是上班族下班回来晚了，或者出门回来晚了的一道懒人快手菜，在这个菜正在烹调的时候完全不影响你做另外一道菜😁而...

香煎三文鱼拌饭 | 爸爸厨房 VOL . 63--牛油果、米饭、三文鱼、柠檬

09-15 三文鱼、米饭、拌拌酪、牛油果，这些食材光听名字就感觉几乎没有一点结合性，如果让他们看起来毫无违和感应该怎样做呢？其实非常的简单，让爸爸厨房来告诉你吧。（适合四岁或四岁以上的宝宝食用）更多内容请在微信里关注我们的公...

【山姆厨房】辣烤三文鱼

07-20 三文鱼除了生吃，煎着吃，烤着吃耶超鲜美，配上些辣椒，别提多美味了～用料三文鱼段美人椒2根小辣椒1根法香适量柠檬海盐适量黑胡椒适量【山姆厨房】辣烤三文鱼的做法准备好原材料将美人椒去籽切段柠檬擦皮屑将三文鱼段放在烤盘...

芝麻香煎三文鱼配小白菜

12-19 在英国的孩子想吃鱼了怎么办。当你饿着肚子到处寻找时却发现你曾经深爱的鲫鱼、草鱼、鲶鱼等淡水鱼都不在了。在超市的冷冻柜里摆放着的都是些从未见过的海鱼鱼片。你以前都以为三文鱼是生吃的，可是你不知道吧，其实煎三...

【三岛厨房】照烧三文鱼鸡排铁板

09-24 精选上等材料，混合酱油、麦芽糖、苹果汁等优质原料精心烹制，带给您不一样的口感和享受。用料照烧汁35g水（稀释照烧汁用）35g鸡排150g三文鱼50g鸡蛋1个牛心菜30g玉米粒30g荷兰豆2个【三岛厨房】照烧三文鱼鸡排铁板的做法将...

【减脂小厨房】烤三文鱼配鲜蔬

11-11 减脂必备！非常健康且简单的一道菜！用料三文鱼一块芦笋（可以换成西兰花/荷兰豆等蔬菜）适量橄榄油少许盐少许黑胡椒少许大蒜（可省略）一瓣辣椒（可省略）一个柠檬汁（可省略）少许原味酸奶（调汁用，不喜欢可以换你喜欢的任意酱料）适量【减...

【香煎三文鱼】厨房小白都会做的减脂餐

10-17 最馋那一口鲜美的三文鱼肉质肥美鲜嫩同时还高蛋白、低脂肪对于健身或养生人群来说无比友好三文鱼不仅味美营养还很好烹饪刺身食用味道一绝不喜欢生吃的小可爱也可以试试香煎、烹炒或清蒸比如今天这道香煎三文鱼搭配时...

奇小脸厨房：煎三文鱼配黄瓜茴香头沙拉

08-26 煎一块三文鱼，看似简单，但如何煎鱼不散，如何搭配沙拉和酱汁，达到颜值和口味的一致和谐，处处考验功夫。《奇小脸厨房》美食短视频系列带来［煎三文鱼配黄瓜茴香头沙拉］，教你做一道大厨范儿的煎三文鱼。用料带皮三文鱼柳1块柠檬1...

厨房小白香煎椒盐黄花鱼

12-09 本文使用粤语哦！不喜欢的请不要往下看哦，地域黑的绕路👌请谅解用料小黄花鱼1条盐少许椒盐少许姜选用葱选用厨房小白香煎椒盐黄花鱼的做法准备一条小黄花鱼🐟1.去鱼鳞→鱼背开刀鱼背开刀鱼背开刀→搞干净内脏（简单粗暴一...

【山姆的厨房】三文鱼焗饭

10-30 三文鱼第三弹用料三文鱼饭鸡蛋，玉米，豌豆或者你爱的其他蔬菜马苏里拉芝士【山姆的厨房】三文鱼焗饭的做法锅中入油，炒到三文鱼变色断生，倒入米饭，鸡蛋，玉米，豌豆，放盐和黑胡椒调味炒好后盛烤碗，铺上一层马苏里拉芝士，200度，上下...

厨房菜鸟之超简微煎三文鱼

07-18 写个最不需要步骤的菜式,填满个人页面。还是比较爱拍成品，☕️三文鱼最容易做，又补充蛋白质，也瘦身。这么多菜谱会看到我的吗？☄用料三文鱼6Oz橄榄油2tsp盐一丁丁随意抹黑胡椒喜欢你就多一点柠檬几片厨房菜鸟之超简微煎三文...

《小Q厨房》第八集：三文鱼🍣poke饭

10-04 日料一直是最爱🔷用料三文鱼1块牛油果1只小番茄10只柠檬3片鸡蛋1个日式酱油3勺《小Q厨房》第八集：三文鱼🍣poke饭的做法先准备好食材～全览ing把米饭放到碗里，压平压扁三文鱼和牛油果🥑切块，小番茄切成一半柠檬挤出一些汁，...

薄切三文鱼扒（两吃） <302小厨房>

09-21 这次给大家带来两种风味的三文鱼扒东方：姜蓉豉油风味西方：芥末迷迭香风味用料东方风味三文鱼扒（薄切）1块姜蓉1勺糖1勺生抽3勺清酒或低度白酒3勺西方风味三文鱼扒（薄切）1块无盐黄油1块（如图）大粒芥末酱2勺迷迭香1支薄切三文鱼...

cc厨房の三文鱼寿司

12-04 最喜欢吃三文鱼的生鱼片了～～用料三文鱼海苔东北珍珠米寿司醋cc厨房の三文鱼寿司的做法米粉煮熟后加入寿司醋拌匀晾晾，把米饭均匀铺在海苔上，海苔下面是寿司卷，然后把一条三文鱼片铺再米饭上，卷起来。刀沾水切成段～～直接做手握...

香煎三文鱼佐菌菇春日青豆酱【山姆厨房】

08-22 青豆酱总有一种清新宜人的气息，天气回温了，也该让味蕾感知春天了~制作时间：45min用料三文鱼一块小土豆2-3个莳萝一小把菌菇（我用的是香菇）适量橄榄油1小勺黄油1小块盐适量黑胡椒适量综合香草适量巴萨米克醋适量春日青豆酱...

【厨房小白也能轻松做】营养爆棚的三文鱼西葫芦炒饭

07-15 🐟三文鱼和🥒西葫芦的营养价值不用我多说，自从儿子开始吃辅食起就开始给他各种做。三文鱼富含各种优质蛋白质、Omega-3、维生素ABDE……西葫芦可以提高免疫力，这两种食材在口感上更是PerfectMatch😘👌🏻这道所有营养集...

香烤三文鱼-厨房小白都能做的大菜

07-26 三文鱼是很多人都喜欢的美食，生鱼片，红烧，油煎，鱼头汤，怎么做都好吃。我还喜欢烤三文鱼，加上西餐特有的香料和奶酪（cheese）及面包粉，烤出来外脆里嫩，是我party的保留节目，吃的人没有不爱的，很多人拿了菜谱也都成为他们的最爱。关...

焗烤三文鱼【山姆厨房】

09-16 用少许帕玛森乳酪丝和鸡蛋液代替马苏里拉，热量大大降低，以土豆和胡萝卜这样的优质碳水作为基础，结合三文鱼带来的优质脂肪和蛋白质，是非常美味健康的一道菜谱~用料挪威冰鲜三文鱼【山姆厨房】一块土豆【山姆厨房】1个胡萝...

厨房小白煎鱼不破皮

08-27 我是不懂弄鱼的，刚结婚的时候，常常是爸爸把鱼弄好打包让我带回来吃的❤。这几年宝宝沾着，爸爸教了我个小招。送给有需要的亲们，💕用料鱼1条万用炸粉2汤匙食用油一碗厨房小白煎鱼不破皮的做法鱼洗干净，水晾干，我是用厨房纸控...

厨房小白也会做的烤三文鱼

08-08 用料三文鱼块盐克黑胡椒勺厨房小白也会做的烤三文鱼的做法三文鱼一块，最好是肚子部位的，擦干烤盘垫一层锡纸（此步可省略）三文鱼肉面撒上盐以及黑胡椒烤箱预热，调至烘烤（roast）模式，烤二十分钟小贴士由于烤箱的大小不同时间可...

【山姆厨房】奶汁烩三文鱼

07-18 奶香十足的烩三文鱼，相比生吃，更适合家里的小朋友。。。再配上一份意面，晚餐轻松搞定！制作份数：2-3人份制作时长：30分钟用料山姆厨房三文鱼背肉片300克西兰花半颗黄油10克柠檬小半个海盐少许黑胡椒少许大蒜3瓣意大利香草（欧...

烧汁三文鱼扒 <302小厨房>

10-29 想配饭就多浇汁~~~用料三文鱼扒2块生抽2勺蚝油1勺料酒2勺白糖1小勺生姜2片淀粉水适量烧汁三文鱼扒<302小厨房>的做法原料图三文鱼表面撒一点点盐，腌渍10min之后用厨房纸吸干水分找个碗加入蚝油、生抽、料酒、白糖以及...

【留学狗小厨房】极简柠檬煎三文鱼

09-04 不在国内生活、买不到各种地道用料、炉子火候不够、学业工作忙也要认真对待自己的胃对吗、生活质量决定学习质量ಥ_ಥ用料三文鱼200g可多可少柠檬（有现成柠檬汁也行）0.5/1个盐黑胡椒【留学狗小厨房】极简柠檬煎三文鱼的...