莲藕怎么做好吃，莲藕家常做法 - 第3页

12-08 秋天吃藕，冬天吃萝卜最好！用料姜2片藕3节筒子骨1.5斤蜜枣2个胡萝卜1根干冬菇2朵筒子骨莲藕汤的做法把筒子骨洗干净，莲藕洗干净去皮切块，冬菇提前泡发好，胡萝卜滚刀切，筒子骨过一下水，然后把筒子骨莲藕胡萝卜加蜜枣冬菇一起煲...

雪梨莲藕糊6+

03-01 【宝宝美食Q&A】A:米粉可以补铁，做起来还方便，真是一款对宝宝不错的辅食呢！那么宝宝辅食天天吃米粉好不好啊？Q:米粉虽然有营养，但并不能满足宝宝生长发育所需的全部营养。所以当宝宝开始吃固体食物时，一定要尽可能提供...

春天养生汤|莲藕莲子汤～滋阴润肺

02-24 今天又是一款简单好喝的莲藕莲子汤😋用料猪骨400克胡萝卜1根玉米1根莲子20克墨鱼干1小只姜丝适量料酒适量盐适量春天养生汤|莲藕莲子汤～滋阴润肺的做法把所有食材洗净背后：胡萝卜+玉米+莲藕+莲子+墨鱼干+猪骨。莲藕和胡...

简单电饭煲鸡和莲藕（辣）

03-04 今天冬至，在海南无论什么节日都要吃鸡，白切鸡吃厌了那就煲个鸡吧。用料文昌鸡1只姜一个蒜6瓣酱油3勺耗油2勺白酒少许料酒少许白胡椒10克红辣椒5个青椒2个干贝适量莲藕一个盐少许糖少许蚝油少许简单电饭煲鸡和莲藕（辣）的做...

莲藕黑豆汤

01-23 秋冬季节适合多吃莲藕，黑豆这些食材，养肺补肾。用料莲藕适量黑豆适量排骨适量盐适量莲藕黑豆汤的做法把所有食材洗净备好，黑豆可以提前浸泡一个小时。把猪骨加姜和料酒焯水一遍，洗净。把全部食材放入汤锅中加适量水，大火煮...

冬季补气血党参芡实莲藕牛骨汤

03-04 冬季是滋补好时机，但南方立冬时天气自然比较热，不可大热进补，尤其今年是庚子年，秋冬节气特点是肝木过旺，肝火大湿热的人不适合喝当归生姜羊肉汤，应当先补脾去湿同时补气血，可以用莲藕、薏米、芡实、黄芪党参来炖汤。重要小贴...

莲藕芥兰

01-17 解暑小菜用料莲藕芥兰胡萝卜盐莲藕芥兰的做法莲藕、芥兰、胡萝卜去皮切片锅内热少许油，加入胡萝卜煸炒至软加入莲藕和芥兰，继续翻炒至食材熟透调入适量盐，翻匀即可小贴士先煸炒胡萝卜是因为可以更好地将营养激发，利于吸收...

大骨头莲藕西洋参汤

01-26 用料大骨头1斤莲藕适量西洋参15片枸杞20粒生姜2片大骨头莲藕西洋参汤的做法大骨头清洗4次，生姜切片清水下锅煮沸莲藕滚刀切，撒点盐腌10分钟，再清洗干净水开，把血沫撇一下，中小火煮40分钟放莲藕块➕西洋参，小火煮1个小时最后...

小学生也爱的莲藕炒肉沫

03-10 用料莲藕1.5斤7分肥肉沫7两盐适量小学生也爱的莲藕炒肉沫的做法莲藕切成颗粒状，肉沫可以买剁好的。热锅，放少许油7分热后放入肉沫，小火慢慢煸出油。煸出差不多没过肉沫的油，肉沫有些许干，但不要太干，还是有点肥肉可以看见的...

莲藕花生肋排汤

01-14 今天推荐一道很清甜，能在春天健脾开胃，安神健脑，并且能让女人永远好气色的养生汤。煲起来非常简单，莲藕和花生吃起来都是粉粉糯糯的，特别是汤色呈粉红色，连喝几碗，似乎连面色也红润很多。莲藕的营养价值和食疗方法一直备受营...

莲藕红枣牛骨汤

01-27 牛骨，尾椎的那一段，在冰箱里冻了许久，就是懒得动。年底清库存，翻将出来，搞个补虚养血的汤，趁着冬日进补，赶紧解决掉。汤中牛骨性味甘咸微温，能补肾强骨，养血益精。据说，民间认为饮牛骨汤能使人强壮有力。莲藕性味甘涩温，能旺血生...

莲藕栗子赤小豆汤（健脾养胃）

02-09 藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。栗子不仅含有大量淀粉，而且含...

莲藕花生猪蹄汤

01-13 用料猪蹄1个莲藕500克花生50克盐适量莲藕花生猪蹄汤的做法莲藕去皮，洗净切成块猪蹄去毛，切成小块（一般买的时候就请店家切成块了）将花生、猪蹄、莲藕一起放汤锅内，加水盖上汤锅盖，大火煮开煮开后，用汤勺把浮沫撇去盖上锅盖，再...

莲藕煲沙骨

03-05 用料藕200克猪沙骨250克姜12克荸荠3个红枣6颗枸杞30克（30粒）香菇5朵酒2汤勺盐，鸡精，白糖适量清水2500ML（这个只是煲汤的分量，没有包括沙骨焯水的分量）莲藕煲沙骨的做法沙骨在买的时候请店家帮斩成小块，回到家洗净备用。锅中放...

鲜笋莲藕排骨汤

03-15 正是春笋、冬笋上市好时节用料排骨2000克藕2节鲜冬笋500克葱1段姜5片盐适量白醋几滴水3000克鲜笋莲藕排骨汤的做法鲜冬笋加入砂锅中先把排骨焯水洗净，放入砂锅加入水、姜片、料酒、葱段，加几滴白醋煮30分钟。将焯过水的...

莲藕排骨汤（电饭煲版）

03-02 用料藕2小节排骨500克盐少许姜一整块料酒适量莲藕排骨汤（电饭煲版）的做法排骨放冷水中浸泡，倒出血水，反复几次。浸排骨的同时刮藕皮，将藕切块。冷水加排骨姜块料酒入锅，沸腾后倒出，洗尽浮沫。将洗尽的排骨，切好的藕，适量冷水倒...

虾肉莲藕饼

02-05 用料藕4小片虾2只大葱1小段清酒半勺盐少许木鱼素少许天妇罗粉少许天妇罗糊适量黑胡椒少许柚子粉少许紫苏2片小草2根虾肉莲藕饼的做法莲藕去皮切四小片不要太厚是放油里炸的也不要太薄虾去壳把肉切成沫大葱也切成沫拿...

青红椒莲藕

03-20 用料青红椒适量藕500克葱，姜，盐，醋，香油适量青红椒莲藕的做法热锅，加油，葱，姜下锅后，下藕片反炒，加点醋，盐，香油，鸡精后出锅装盘...

莲藕宝藏吃法#不煲汤不凉拌～清新香甜糯米藕

03-12 用料藕2节糯米200g片糖1片莲藕宝藏吃法#不煲汤不凉拌～清新香甜糯米藕的做法1、糯米先用清水浸泡2-3小时，莲藕去皮2、将洗净的莲藕一头贴掉3cm左右，将泡过的糯米塞进莲藕中3、将刚切掉的头盖住塞好糯米的莲藕，用牙签固定住...

莲藕菱角大骨汤

01-13 菱角何纤纤，菱叶何田田。鸳鸯与厓騑，对对浮清川。采菱白晰郎，荡桨后复前。偶逢西家妹，隔浦来采莲。娇容入花乱，素腕随荇牵。要住语绸缪，风动裙带偏。采采忘采角，但采叶在船。赠我双莲子，庶几不空还。【采菱词】-张元凯（明）孔夫...

莲藕肉丸子来也～

12-09 报菜名儿：莲藕肉丸子🍡主食材：肉糜300g、莲藕一小节、胡萝卜🥕一小段配材料：葱、姜做法：1、准备肉糜300g、莲藕一小节，切碎或者搅拌机打碎。（家里有小朋友的可以打碎一点，大孩子可以颗粒稍大一些）胡萝卜同上处理。2、在肉糜里...

下火汤莲藕花生猪骨汤

01-22 藕味甘，性质寒凉，归于心经、肝经、脾经及胃经，具有清热生津、凉血、散瘀、止血的功效，可以用于治疗热病烦渴、下血、吐衄等病证。莲藕、花生米煲汤能够很好的滋阴养血，凉血的作用也会非常明显。对于阴虚火旺，尤其是血热导致...

🧨年味渐浓🧨老家味道😋吉祥团圆的的炝拌莲藕

01-28 🧨🧨在中国古代，“莲”寓意着高洁美好，莲蓬多子，又有多子多福之意，而“藕”与“藕”谐音，因其圆形多孔，就有了佳偶天成、团团圆圆、吉祥如意的祈愿和祝福。莲藕不仅有美好的寓意，食用价值还很高，很多人都喜欢吃。炝拌莲藕是年...

雪梨莲藕糊（6M+）

03-01 适合月龄：6个月以上宝宝用料钙铁锌米粉20克雪梨1个莲藕60克雪梨莲藕糊（6M+）的做法准备食材。雪梨去皮切块。莲藕和雪梨上锅蒸熟。蒸好后放入料理机搅打成泥。水中加入米粉冲调好后加入水果泥，搅拌均匀即可。雪梨莲藕糊完...

鸡汁莲藕片

01-18 这个莲藕的吃法又骗了爱肉的人，能吃饱，还不会长肉。用料鲜辣椒莲藕两节鸡汁豉油葱干辣椒蒜头酱油糖鸡汁莲藕片的做法将莲藕洗净莲藕去皮将莲藕切厚片，浸入水中葱，蒜头切粒，两种辣椒也切粒锅中坐油见热，将蒜头爆香沥干藕，倒入...