南瓜藜麦粥净素怎么做好吃
粥可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,是养生保健的佳品。粥既适合做早餐,也适合做夜宵,因为,粥中的淀粉充分地与水分结合,既提供热能,又不乏大量水分,极易消化。早起,食粥一大碗...
前些天看到于康老师推荐了南瓜和藜麦,自己琢磨出这道南瓜藜麦蒸用料小南瓜(长相端正)1个藜麦少许南瓜藜麦蒸的做法备料:小南瓜1个(先入微波炉或烤箱我是用空气炸锅200度5分钟)藜麦少许洗干净,凉水泡2小时(会发芽哦)切去南瓜顶...
用料南瓜300克藜麦50克水800-1000克小米30克南瓜藜麦羹的做法南瓜洗净切块和洗净的藜麦,小米一起放入主锅,加入水,设置18分钟v/速度1煮熟食材。接着设置2分钟速度10打磨。最后再设置5分钟/98度/速度1烹煮,出锅装碗早餐搞...
转载用料南瓜克小美藜麦南瓜粥(一人食)的做法好小贴士藜麦南瓜粥(一人食)藜麦35克,糯米15克左右,南瓜块少许,水500克,设定25分钟/100度/速度0.5(或者藜麦25克糯米25克,也可以添加少量麦片)...
藜麦、小米和南瓜🎃营养都很丰富藜麦小米加南瓜甜甜的美好用料小米60克南瓜60克清水2000克藜麦60克半小时暖心粥—南瓜藜麦小米粥的做法藜麦小米洗干净倒进锅里,加水,煮开后转小火小火熬20分钟熬的同时准备南瓜,洗净切小...
南瓜,藜麦都可以促进胃消化,对便秘宝宝很有帮助哦用料南瓜1块藜麦10g大米50g水适量宝宝辅食之南瓜藜麦粥的做法藜麦提前用清水泡1个小时用清水冲干净南瓜切块大米淘洗干净,加入藜麦,清水,南瓜,放电饭煲煮粥即可...
两人份早餐粥。用料小米10克藜麦15克南瓜100克水300克小米南瓜藜麦粥(自留)的做法45+30+100+500稠。...
藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物,它含有的膳食纤维是精白米的10倍,与其他谷类相比不但营养价值更高,而且能量含量也更低,同时饱腹感强,是瘦身人群的不二选择。用料南瓜200克藜麦100克(四分之三量米杯)枸杞少许几粒水6...
胃疼。早餐煮些少少的南瓜藜麦小米粥好了很多。异国没有妈妈照顾我只能依靠自己也正是这样更加爱惜生活。以下用料为一人份用料南瓜藜麦一小把小米一小把水南瓜藜麦小米粥(病号餐的做法南瓜切片,藜麦和小米淘洗干净锅内...
藜麦是最适宜人类的完美全营养食品,熬粥吃最简单,今天在里面加了南瓜和燕麦,使粥更加香甜,粘稠。用料南瓜150克藜麦40克燕麦30克南瓜藜麦燕麦粥的做法南瓜去皮切薄块,准备好免洗免泡的藜麦,和燕麦片。砂锅内放约1.5升水,三个...
用料南瓜150克橄榄油适量海盐适量黑胡椒适量藜麦烤南瓜的做法将南瓜去皮洗净切出任何你喜欢的形状。将南瓜去皮洗净切出任何你喜欢的形状。同时把提前泡好的藜麦煮15~20分钟将南瓜去皮洗净切出任何你喜欢的形状。同时...
今天就来推荐这碗南瓜藜麦饭,藜麦膳食纤维丰富,低脂肪,非常适合减肥人群食用哦!👍👍👍用料南瓜50克大米50克藜麦20克南瓜藜麦饭的做法1⃣将食材洗干净,将南瓜切块,之后淘米,在放到电饭煲里2⃣叮~做好出锅啦其实只要在日常准备...
自从小盆友上了小学,每天早起为他做一顿早餐是老母亲的必做的事情。刚刚晚上又做了粥,又忘记拍照了📸,下次一定记得上图。用料南瓜随意小米+玉米碴80克左右水适量藜麦随意绿豆随意南瓜绿豆小米藜麦粥的做法把小米,玉米碴,...
豆浆机傻瓜式制作用料薏仁1杯藜麦小半杯南瓜1小块豆浆机薏仁藜麦南瓜粥的做法取薏仁一杯藜麦小半杯南瓜一小块,切成小方块。食材洗净放入豆浆机中,开启营养米糊模式,这样就可以放着不管了20分钟后,粥就好了。趁热加上糖,早...
藜麦南瓜羹~最喜欢里面藜麦的小芽芽,口感非常好,喝着滑滑的。不用勾芡,也不用加糖,南瓜固有的甜度刚刚好。更是特别适合老人小孩,口感好又营养,最关键是做着不麻烦,感兴趣的试试吧。用料南瓜300克藜麦150克藜麦南瓜羹的做法南...
用料南瓜100克藜麦10克大米半杯西红柿1个香肠1根水500克蜗品陆宝洋风乐彩陶锅1个藜麦南瓜粥的做法准备材料陶锅放油把香肠炒香在倒入南瓜和西红柿一起炒香再倒入蜗品头抽酱油,香气扑鼻再把米倒入炒香再倒入水开始煲粥...
不放盐也好吃,放鹰嘴豆也好吃用料南瓜一块藜麦2勺鹰嘴豆或坚果1勺盐适量南瓜藜麦糊的做法全部食材共150克,放入破壁机,加水至700毫升,用浓汤档打糊...
用料南瓜300克藜麦50克小米30克冰糖10克牛奶200克水600克淡奶油50克奶香南瓜藜麦粥(小美版)的做法藜麦小米隔夜浸泡除了淡奶油,所有材料放入主锅,15分钟/V/速度11分钟/速度8,加入淡奶油,30秒/速度3调和成热吃哦~...
新西兰小南瓜的造型可爱,除了万圣节做南瓜灯,还可以挖空内瓤,当做容器做好吃又营养的南瓜盅。美味健康,全家分享。用红藜麦,搭配各种蔬菜一起炒熟,和卡路里拜拜。用料小南瓜1个黑胡椒少许小洋葱2颗橄榄油1勺盐少许榨菜1包黄...
用料藜麦45g南瓜7~8个小方块水适量牛奶适量藜麦南瓜奶的做法藜麦洗净泡水大约煮饭的比例,上面铺上切好方块的南瓜。睡前放入电饭煲中,煮饭模式。早起后,开盖将碗里加满牛奶🥛搅拌就可以吃了小贴士一人份的量就直接在自己...
用料贝贝南瓜(去籽,连皮切小块)半个藜麦小半杯大米两杯藜麦南瓜饭的做法大米和藜麦洗净后倒入铸铁锅,撒上切成丁的南瓜🎃加入适量水(和平时煮饭差不多,可稍微少一点)大火烧开后,转小火盖盖子煮12分钟左右。关火焖一会即可。~~~...
做给宝宝吃的辅食用料三色藜麦适量南瓜适量水250ml肉两小片青菜三颗大米一小搓藜麦南瓜蔬菜肉丁粥的做法这是已经快煮好的粥~最后放肉片和蔬菜粒盛出来再来个特写的,完成。小贴士做好了才想起来忘记拍准备食材的图,这是...
用料130克藜麦(印加麦),选用三色藜麦400克水250克南瓜,去皮去籽切成1.5×1.5厘米块100克牛奶小美牛奶南瓜藜麦粥的做法将藜麦、水和南瓜放入主锅,以20分/100°C/反转/速度1烹煮。加入牛奶,利用刮刀棒搅拌均匀,倒入碗内即可...
用料南瓜块藜麦1/4盒盖水适量藜麦南瓜粥的做法南瓜去皮切小块,蒸15-20分钟。蒸好的南瓜打成泥其实是没找到豆浆机,怕直接煮完之后不好弄碎,换这么个办法变通加入适量水,漫过南瓜水开后,加入藜麦没找到小米,藜麦也差不多,就它...
藜麦中含有丰富的多种氨基酸,其中有人体必需的全部9种必需氨基酸,比例适当且易于吸收,尤其富含植物中缺乏的赖氨酸,钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量。因为是给两个宝宝吃的,所以用料都是双份的^_^用料...
热门标签
-
瘦肉莲藕薏米煲
红茶戚风蛋糕6寸
冬瓜花
烫面烧麦
宿舍版花甲粉
菠萝糯米饭甜品
勃艮第红酒炖牛肉
脆皮大白兔冰淇淋
卤猪蹄与烤猪蹄
清炒水萝卜
啊啊啊啊啊
虾皮摊鸡蛋
简餐套图
越南式拌粉
粽子小馒头
柠檬茄汁虾烩豆子
牛腩排骨萝卜汤
重庆熨斗糕
女神乳腺增生汤
鲜虾蔬菜色拉
苹果橙子甜汤
LanC的大阪烧
天然酵母小玛芬
沙嗲肉松戚风蛋糕
荤素搭配炒肉丝
快手美味蕃茄酱
零厨艺无调味“外婆菜炒饭”
榴梿披萨10寸
麦芽糖炖蛋
藜麦青果
牛奶桃胶芋圆羹
口感超棒
9寸榴梿披萨
老干妈烤鱼免烤箱
最简易白灼生菜
飞飞版番茄牛肉
-
推荐阅读
- 陈想想想的2016美食主义美味好吃的做法大全,陈想想想的2016美食主义做法图解
- 自制奶茶(减肥版)美味好吃的做法大全,自制奶茶(减肥版)做法图解
- 美味的浓香普洱茶叶蛋做法,大厨教你技巧
- 美味的西北家常酸汤面做法,大厨教你技巧
- 美味的温泉蛋(温奶器)做法,大厨教你技巧
- 美味的纽约街头热狗做法,大厨教你技巧
- 宝宝辅食 番茄泥 西红柿泥美味好吃的做法大全,宝宝辅食 番茄泥 西红柿泥做法图解
- 香椿金钩烧蚕豆 <302小厨房>美味好吃的做法大全,香椿金钩烧蚕豆 <302小厨房>做法图解
- 🐰超级简单卡通小白兔馒头,快来学学吧!好看好吃又好玩,孩子们一定非常喜欢🐰美味好吃的做法大全,🐰超级简单卡通小白兔馒头,快来学学吧!好看好吃又好玩,孩子们一定非常喜欢🐰做法图解
- 美味的黑糖桃胶椰奶冻做法,大厨教你技巧
- 鲫鱼萝卜美味好吃的做法大全,鲫鱼萝卜做法图解 如何做鲫鱼萝卜最美味
- 啤酒烤猪手美味好吃的做法大全,啤酒烤猪手做法图解 如何做啤酒烤猪手最美味
- 2015.11.7晚餐美味好吃的做法大全,2015.11.7晚餐做法图解
- 鸡肉蒜苗烹饪方法,正宗的鸡肉蒜苗怎么做
- 绝赞!花边墨西哥卷饼美味好吃的做法大全,绝赞!花边墨西哥卷饼做法图解
-
猜你喜欢
- 蜜豆麻山药美味好吃的做法大全,蜜豆麻山药做法图解 如何做蜜豆麻山药最美味
- 原味古早蛋糕(18cm烤盘)美味好吃的做法大全,原味古早蛋糕(18cm烤盘)做法图解
- 香蕉蛋糕 Banana Cake (Loaf)美味好吃的做法大全,Banana Cake (Loaf)做法图解
- 美味的西红柿🍅炒🥚做法,大厨教你技巧
- 美善品 红豆沙小圆子美味好吃的做法大全,美善品 红豆沙小圆子做法图解
- 美味的6寸香蕉披萨🍕做法,大厨教你技巧
- 苦瓜牛肉美味好吃的做法大全,苦瓜牛肉做法图解 如何做苦瓜牛肉最美味
- 美味的二狗妈妈的油醋汁做法,大厨教你技巧
- 枣馍美味好吃的做法大全,枣馍做法图解 如何做枣馍最美味
- 好吃光盘的柠檬蒜香烤鸡翅|简易烤箱美食易做又好吃的窍门
- 夏季凉凉果蔬面易做又好吃的窍门
- 杏仁薄饼美味好吃的做法大全,杏仁薄饼做法图解 如何做杏仁薄饼最美味
- 2015-1-1早餐美味好吃的做法大全,2015-1-1早餐做法图解
- “樉樉的小厨房”送你一朵小花花 无鸡蛋版本 双色梅花吐司美味好吃的做法大全,“樉樉的小厨房”送你一朵小花花 无鸡蛋版本 双色梅花吐司做法图解
- 鱼肉赛螃蟹美味好吃的做法大全,鱼肉赛螃蟹做法图解 如何做鱼肉赛螃蟹最美味