清炒炖时蔬怎么做好吃，清炒炖时蔬家常做法

11-07 炒时蔬水加多了之后，就是好吃的炖时蔬。用料胡萝卜1根黄瓜1根盐适量玉米笋3根鸡胸肉1块清炒（炖）时蔬的做法各种材料切丁和片，鸡胸肉丁用黑胡椒腌一下。先炒肉丁乘出来，在清炒胡萝卜加盐，加入其他食材，加一大勺蚝油和水。炖吧...

07-14 盛上一碗炖到发白的鱼汤，舀起一小勺，放入口中，砸吧着鲫鱼的鲜香，融合着菌菇的浓香，搭配着面软的土豆清香…这道菜灵感来自满汉全席中的名菜“群臣谢恩”。将原本这道菜中的鱼虾丸类，替换成蘑菇和青菜，融合了鲫鱼和蘑菇的鲜香...

09-05 空心菜，清热解毒，降血糖，血压，有润肤美容等功效。小炒蒜蓉搭配空心菜，保留食材本身味道，不需要过多调料。用料空心菜1把（350g）蒜4瓣盐1小勺生抽1勺清炒时蔬的做法空心菜掐段，两节一段。蒜瓣拍扁切碎，备用。油热放菜，大火翻炒。空...

时蔬清炖牛肉

07-29 夏季暑热，无胃口/不想吃肉（肉类不易消化）怕上火/凉拌菜式有限/复杂不易制作……这道菜式①可菜可汤②开胃消食，老少皆宜③易制作④可根据自己喜好，调整时蔬品类。用料牛肉500克葱根姜片蒜瓣芹菜1根/胡萝卜半个/洋葱半个山...

清明炒时蔬

03-12 清明节的到来，意味着夏天不远了，减肥爱美人士纷纷抓住时机，开始瘦身计划，夏天就可以美美的穿裙子啦😄莴笋和木耳都是春季食用不错的选择，低脂肪易消化，但是注意的是，主食尽量搭配同样好消化的发面食物如馒头花卷等，选择在中午...

时蔬炖鸡

02-24 用料胡萝卜1个鸡腿2个干香菇1把玉米1根干木耳1把青椒1个黄金比例1:1:1调和油15克料酒1勺生抽2勺老抽1勺盐适量白糖1勺时蔬炖鸡的做法准备食材首先将买回来的鸡腿清洗干净，用冷水泡30分钟，之后再剁小块玉米洗干净切小段...

牛肉炖时蔬

12-29 用料牛肉100克豌豆80克克金针菇130克泡发黑木耳50克禾然有机糙米醋5克六月鲜8克轻盐特级原汁酱油10克牛肉炖时蔬的做法准备好所有材料蔬菜洗净，木耳泡发撕小块，牛肉切条制作料汁：2勺六月鲜8克轻盐特级原汁酱油，1勺禾然有...

时蔬炖排骨

11-23 人和猫猫都爱吃用料排骨500克玉米2根白萝卜1只蘑菇5个八角1个料酒1勺香叶1片花椒5粒葱适量姜适量时蔬炖排骨的做法玉米冷水下锅，玉米皮和玉米须最好不要去掉，汤会更清甜排骨冷水下锅，加入一勺料酒，煮开后滚一分钟，然后用捞...

时蔬炖清江鱼

05-26 因为家里有孩子，我做饭爱大杂烩，所有喜欢的食材放到一起，味道更美，所以这个办法屡试不爽！今天推荐给大家，因为家里有孩子，不爱放香料和辣椒等调味，不过放个🌶️也许味道更好，可以根据自己的口味试试，用料清江鱼三斤葱姜蒜适量料酒...

清炒/炝炒时蔬（例：清炒莲白&炝炒豌豆尖）

11-24 炒蔬菜是餐桌上最常见也是最简单快手的一道菜了，一般就加一点盐简简单单清炒就很好吃，要是想有一点味道，加一点干辣椒炝炒也非常好吃，想要重口味一些用豆瓣酱辣酱炒也是可以的。各种时令蔬菜比如莲白、白菜、豌豆尖、胡萝...

猪肘炖时蔬

10-12 猪肘子含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜非常好的一个东西，可以使皮肤更加的光泽、丰满，是强体增肥的食疗佳品；猪肉含有血红素，可以促进人体铁的吸收，改善缺铁性贫血。用料猪肘150克海带结200克土豆2个胡萝卜1根葱1根蒜4瓣油0....

清爽时蔬

07-10 夏天适合吃点这种简单快手少烹烹饪的食物。用料时蔬颜色搭配盐适量糖适量香油适量麻油适量鸡粉适量清爽时蔬的做法选材注意颜色搭配，将材料洗干净备用。我用的荷兰豆、花菜、彩椒、胡萝卜、木耳、白果。小美主锅烧水7...

清炒时蔬（发烧版）

04-24 看过中厨厅的清炒时蔬，第二天准备做的，结果身体欠佳，做了一些改良，配上大米粥发烧的问题就解决啦！用料青菜不想写豆腐不想写盐不想写油不想写清炒时蔬（发烧版）的做法将菜洗净（没有这么少，还有的已经切小粒）ps:青菜一定要多哦，炒...

时蔬炖白菜

09-20 白菜为主料，加入自己喜欢的时令菜即可。调味不用很复杂，时蔬的原汁原味就可以给这个菜本身增加味道。用料白菜胡萝卜鲜姑面筋盐白胡椒粉生抽时蔬炖白菜的做法准备食材，蒜和眉州东坡的腊肠我备用炝锅。我喜欢把白菜叶子和...

时蔬炖蛋

06-17 蛋的吃法虽然很多，但也要注意吃法正确与否，否则不但没有补充到营养，还可能影响到健康。在吃蛋时，如果能搭配蔬菜食用，不但可以减少胆固醇的吸收，更能有效利用蛋的营养。用料胡萝卜300g豌豆300克香菇2朵鸡蛋2个生抽15g耗油15...

时蔬乱炖

04-08 个人记录用料土豆个茄子西红柿个蘑菇油麦菜干豆腐羊肉盐克老干妈八角酱油时蔬乱炖的做法土豆茄子提前煸加两颗八角提味小贴士想放啥菜放啥菜...

清炒时蔬莴笋丝炒韭菜

07-01 用料莴笋大的一根小的两根韭菜100克盐一勺清炒时蔬莴笋丝炒韭菜的做法莴笋去皮切成丝，韭菜洗净切成长约三厘米的段。锅烧热（锅烧热倒油，油温就不会太高，就不会破坏蔬菜里的维生素C）倒入适量油，倒入切好的莴笋丝和韭菜段一起...

春季时蔬～～清炒蚕豆

07-06 蚕豆是很季节的蔬菜，每年老妈都会种蚕豆，这是属于春天的味道。每年蚕豆熟了老妈都会做这道菜，我们全家都喜欢吃。多的蚕豆老妈会焯水再放冰箱冷冻室里冷冻。这样一年四季都能吃到蚕豆，不过肯定新鲜的最好吃了。老妈还会把...

清炒时蔬（三步即可）

10-03 用料青菜半把蒜一瓣盐半勺食用油适量蚝油一勺清炒时蔬（三步即可）的做法开火将锅烘干后，加入适量食用油，再加入切片蒜瓣加入提前清洗、切段的青菜，开大火翻炒在青菜的水未炒干前，加入适量盐、蚝油，翻炒后出锅装盘即可。...

清水时蔬

04-24 在上海外滩吃了一道泉水时蔬，特别清甜。回家也试着做做看用料鸡毛菜或毛毛菜一把小木耳少许枸杞若干清水时蔬的做法清水+盐+小木耳+枸杞，大火煮至沸腾。滴两滴麻油，把菜丢进沸水翻拨两下，关火...

排骨炖时蔬

06-28 清淡少油腻，排骨炖藕，花生，海带，娃娃菜，清淡养胃！三人餐用料排骨300克盐适量藕一个花生50克海带100克娃娃菜半个冰糖五粒八角2个桂皮2片小葱适量香菜适量排骨炖时蔬的做法第一步，将排骨洗净切剁成小块，将排骨放在煮开水里，放点...

时令蔬菜#清炒菜心

01-26 菜心在每年的12月份到第二年3月份上市，营养价值很高！！用料菜苔适量油盐时令蔬菜#清炒菜心的做法☞热锅冷油下菜心入锅☞加入少量的水☞盖上锅盖稍煮片刻后放入适量的盐翻炒☞出锅成品...

椰汁炖时蔬

06-21 之前跟好朋友兼同事在北京吃了一道这个菜，觉得很清香，所以回来试着做了下，还不错。用料胡萝卜一根西兰花半颗老南瓜150克芋头150克椰汁500ml盐牛奶100ml黄油少许盐少许椰汁炖时蔬的做法把胡萝卜，芋头，南瓜和西兰花清洗干净...

时蔬炖牛肉

11-02 用歪锅仁的炖肉法把牛肉炖好之后，觉得配米饭吃就太不洋气了。于是把家里买的的tortilla（强制翻译成中文就是玉米饼）用平底锅慢慢烤干变脆，用来蘸着汤汁吃简直棒极啦！此外配如法棍之类的硬质面包，或者普通面包烘烤至干脆也是...

咖喱炖时蔬

09-13 用料咖喱粉牛奶西兰花胡萝卜毛豆蘑菇咖喱炖时蔬的做法牛奶加热加入咖喱粉搅拌匀加入切好的时蔬炖煮至熟...