烤鸡胸烤箱版怎么做好吃，烤鸡胸烤箱版家常做法

04-29 用料鸡胸肉2块蚝油适量生抽适量辣椒粉适量油一点水5勺新奥尔良烧烤粉350克烤鸡胸（烤箱版）的做法鸡胸肉细节切片不要很薄，在肉片中间划开可以入味一点。将所有调料倒入碗中搅拌均匀（油，耗油，生抽，奥尔良粉，辣椒粉，水）放入肉片腌...

烤箱版烤鸡胸！

05-28 偶然自己瞎调了个腌料，没想到出奇的好吃！特此把配料记下来～用料鸡胸肉1块料酒2勺生抽2勺老抽少许葱姜蒜少许孜然粉1勺花椒粉少许白胡椒粉少许蚝油半勺烧烤料适量烤箱版烤鸡胸！的做法鸡胸肉切条，用刀背拍软葱姜蒜提前切末备...

减脂餐002-烤箱版烤鸡胸肉

05-21 减肥期间，鸡胸肉真的必不可少，网购的总不如自己做的，放心又便宜！用料料酒适量鸡胸肉500g酱油适量盐5-10克孜然粉适量黑胡椒适量减脂餐002-烤箱版烤鸡胸肉的做法将鸡胸肉切成大小均匀的厚片，根据个人口味，加入料酒，盐，酱油，黑胡...

缤纷烤鸡胸（北鼎烤箱版）

01-13 烤鸡胸是很多健身人士热爱的食材，很多人都说鸡胸做不好吃，其实适当的腌制之后就会有非常不一样的效果~不论是锅煎还是烤箱直接烤都非常的美味鸭~用料腌制鸡胸鸡大胸1块大蒜两粒白洋葱适量百里香2支盐适量黑胡椒适量橄榄...

烤箱鸡胸肉

04-16 用料鸡胸肉一块蚝油一勺生抽一勺料酒一勺孜然粉适量黑胡椒适量海盐适量蜂蜜一勺番茄酱一勺料酒一勺花生油少许烤箱鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净沥干水分，在鸡胸肉上面划几刀口子方便腌制入味，鸡胸肉要用刀背拍一拍，避免肉质很...

烤箱版鸡胸

09-27 用料鸡胸肉1块料酒1勺生抽1勺老抽1勺蚝油1勺烤箱版鸡胸的做法准备一块鸡胸肉，用纸吸干水分，切成3-4mm薄片放入调料腌制入味，生抽、老抽、料酒、蚝油各一勺，腌制15-20分钟，刚好这会可以把烤箱预热五分钟腌制好之后，将鸡胸肉...

蒜香鸡胸（烤箱版）

09-12 我老公是个吃货，在寒冷的冬天抓住他的胃，这个可是法宝😁用料鸡胸适量蒜适量盐适量料酒适量油适量淀粉适量面包屑适量五香粉适量蒜香鸡胸（烤箱版）的做法鸡胸肉洗净，片开，用刀拍肉，便于入味。PS：不要用刀背，易将肉切开抹上适量料...

烤箱版盐焗鸡（鸡胸)

07-19 用料小公鸡或三黄鸡1只（3斤左右)盐焗鸡粉1包烤箱版盐焗鸡（鸡胸)的做法最好选用活鸡，肉质会好很多。鸡清洗干净沥干后，把胸骨压断（方便趴在烤盘上)。全身抹上盐焗鸡粉，用料根据商品使用说明。密封放冰箱冷藏12小时左右，不要超...

彩椒烤鸡胸（烤箱版）

09-24 彩椒烤鸡胸，有烤箱就行，制作简单，彩椒的味道完全遮盖了鸡胸的味道，鲜味很浓。用料鸡胸一块彩椒2-3口蘑4-5个胡萝卜半个彩椒烤鸡胸（烤箱版）的做法鸡胸切碎口蘑切碎，胡萝卜切碎和鸡胸搅拌在一起。放入盐，黑胡椒。彩椒切开。把馅...

烤箱版烤鸡胸肉简单健康

05-20 简单，美味，健康，低热量，堪称完美😊不需要用锡纸将鸡胸肉包住，也可以烤出的嫩嫩的鸡胸肉哦用料味极鲜or生抽少量料酒少量柠檬汁少量淀粉少量适量黑胡椒现磨的适量盐少量烤箱版烤鸡胸肉简单健康的做法鸡胸肉切片状，用刀拍一下...

鸡胸，烤箱

04-01 用料鸡胸肉块蚝油勺料酒勺生抽勺孜然粉勺盐克鸡胸，烤箱的做法材料:淀粉/鸡蛋料酒/生抽酱油/蚝油/白胡椒粉/孜然粉/辣椒粉/糖/盐(我又加了一些麻椒粉家里没有可以不加)☆做法:先别放盐，腌料和肉混合均匀腌制一晚,蘸一点...

烤箱版烤鸡胸，鸡腿🍗

05-31 用料盐一小勺啤酒一勺半酱油一勺油一勺姜切两片，切碎蒜一瓣，切碎鸡蛋液一只面包糠适量鸡胸肉一块鸡腿8只黑胡椒粉适量烤箱版烤鸡胸，鸡腿🍗的做法1.碗中放入酱油，啤酒，油，姜，蒜，黑胡椒粉。2.鸡胸肉和鸡腿洗净，沥干。3.鸡胸肉平...

无油版香烤鸡胸肉（烤箱版）

08-26 减肥减脂期间吃这个太适合不过了，白水煮无味口感不好，这个方法做出来味道就那么不一样了。用料鸡胸肉一块鸡蛋一个柠檬海盐3～5g黑胡椒粉5g料酒一勺胡萝卜大的半个小的一个无油版香烤鸡胸肉（烤箱版）的做法鸡胸肉胡萝卜洗干...

椒麻鸡胸【简易烤箱版】

04-21 用料熟鸡胸肉1块味好美金阳青花椒10克味好美青花椒椒盐适量椒麻鸡胸【简易烤箱版】的做法我用的光合家的鸡胸肉，省事撒上青椒粒，椒盐粉带上手套，马杀鸡烤箱200度6分钟，表面嘎嘣脆...

烤鸡胸脯（烤箱版/油煎版减脂餐）

05-23 降脂减肥又营养丰富的减肥餐用料鸡胸肉1块料酒8勺新鲜迷迭香1根鱼露2勺白糖1/2勺花椒20粒小米椒1个盐1/3勺新鲜薄荷胡萝卜1/4根烧烤酱1勺洋葱1/3个蜂蜜1勺耗油1勺西兰花4朵芦笋2根小番茄6个大蒜8瓣烤鸡胸脯（烤箱版/油...

烤鸡胸肉（家庭烤箱版）

03-16 用料鸡胸肉2块蚝油1勺料酒1勺生抽3勺孜然粉3勺辣椒粉2勺孜然粒2勺白芝麻1勺烤鸡胸肉（家庭烤箱版）的做法鸡胸肉清水洗净，切薄片。放料酒，生抽，蚝油腌制半小时。烤盘放入腌好的鸡胸肉，两面撒上孜然粉和辣椒粉。正面撒上孜然粒...

烤鸡胸肉(烤箱版)

12-12 健康减脂用料鸡胸肉2块蚝油1勺生抽1勺料酒2勺孜然粉1勺胡椒粉1勺烤鸡胸肉(烤箱版)的做法准备两块鸡胸肉，正反面都划上斜刀，以便于入味两勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油腌制30min烤箱210度，预热15min.放入腌制好的鸡胸肉烤20min2...

柠香烤鸡胸肉（电烤箱版本）

12-06 用料鸡胸肉一大块蒜瓣生姜适量料酒.蚝油.盐适量蜂蜜适量百里香.黑胡椒.小茴香.肉蔻等各种调味品适量青柠檬半个柠香烤鸡胸肉（电烤箱版本）的做法先将鸡肉洗净.正反两面都用刀划几道，注意不要切断。因为鸡胸肉往往是一边厚...

重口版烤鸡胸肉(烤箱)

02-05 买了点鸡胸肉，习惯性搜搜菜谱，发现大家吃得都好清淡……好吧，好像吃鸡胸肉的都是为了减脂增肌的，不像我只是单纯因为喜欢吃这种没啥脂肪的肉，还油盐不忌。于是只好自己弄了一个不减肥的欢乐重口版烤鸡胸~用料鸡胸肉想吃多...

烤鸡胸肉丝（烤箱版）

06-25 步骤非常的的简单好操作哦～可以做小零食，适合想减肥又想吃肉的宝宝们🤩用料鸡胸肉1块料酒2勺生抽2勺老抽1勺白糖一小勺大蒜碎适量老姜碎适量黑胡椒粉适量烤鸡胸肉丝（烤箱版）的做法将鸡胸肉洗干净，放在锅里煮开，可以用筷子插...

【减脂餐】彩椒烤鸡胸（烤箱版）

05-24 彩椒含有丰富的膳食纤维，是低热量高纤维食物。每100g彩椒含有3.3g膳食纤维，是鸡胸肉的好伙伴。鸡胸肉也是高蛋白低热量食物首选，适合短时间营养便当的蛋白质来源。用料鸡胸肉1块生抽1.5勺老抽0.5勺蚝油1勺料酒0.5勺彩椒1...

香烤鸡胸肉（烤箱版）

08-31 肌肉有助于减脂。每次都是鸡胸肉炒菜，这次来个不一样的吧。烤鸡胸，腌制后，烤箱直接烤。又是另一种口味用料鸡胸肉1块黑胡椒适量橄榄油1勺盐半勺料酒适量蜂蜜1勺柠檬汁3滴姜片3片蒜瓣5瓣香菜3根酱油2勺辣椒粉适量小米椒3...

蜂蜜蒜香烤鸡胸肉-烤箱版

02-01 难得吃少油少盐的减肥健康餐用料鸡胸肉2块蜂蜜蒜汁蒜5瓣盐1小勺橄榄油4勺蜂蜜2勺黑胡椒2小勺配菜水果胡萝卜2根芦笋5根土豆1个大土豆蜂蜜蒜香烤鸡胸肉-烤箱版的做法洗菜！配菜切小，随便你喜欢切块或者条或者片都行，看心情...

减脂鸡胸烤蔬菜（烤箱版）

01-06 做个烤箱菜，开锅的小煎锅也特别好用，冰箱里的最后一小块鸡胸也解决了，自己动手做饭的乐趣就在于买菜、备菜、做菜、享用了，当然，收拾洗碗不在乐趣之列。用料鸡胸肉75克西兰花100克胡萝卜60克橄榄油5克海盐1.5克大蒜2瓣黑胡...

黑椒汁嫩烤鸡胸肉(烤箱版)

03-18 超级简单的快手鸡胸肉:1.烤盘铺上锡纸，放入鸡胸肉，两面刷上黑椒汁(我用的是亨氏黑椒汁)2.在鸡胸肉边上放一圈洗净的圣女果3.烤箱上下火230°，10分钟(如果鸡胸肉很厚很大块，也可以烤11～12分钟)4.烤好之后不要开箱，在烤箱中静...