公公的蔬菜沙拉怎么做好吃，公公的蔬菜沙拉家常做法

05-23 公婆家学来的沙拉，他们家每次都吃这个，我也很喜欢吃，撒一点主菜的汤汁拌进去更好吃用料Eisbergsalat1颗白洋葱1/2个熟透的西红柿1个盐克白醋Distelöl蓟油公公的蔬菜沙拉的做法小洋葱半个，切小碎粒加半小勺盐，一大勺半醋，搅...

【办公室午餐攻略】-鸡蛋沙拉

07-07 30分钟能搞定的办公室沙拉小熊电煮锅用料土豆2个鸡蛋1个胡萝卜半根黄瓜半根沙拉酱3勺盐适量【办公室午餐攻略】-鸡蛋沙拉的做法洗土豆蒸一段时间土豆，可以用勺子把皮剥开，很简单。土豆蒸时间长一点，30分钟。蒸锅下面，可以...

蔬菜沙拉公式

06-13 沙拉（salad）一词来源于拉丁语sal（盐），泛指在蔬菜上添加盐、醋、油、香辛料等，搅拌均匀后食用的料理。我只是搬运工👀方子是百度上找的哦。为了方便自己查找、学习才建的方子哈💋用料食材沙拉汁蔬菜沙拉公式的做法因此基础沙...

公公拿手菜

02-04 用料蚕蛹公公拿手菜的做法干煸蚕蛹水煮鱼烧茄子溜肉段牛肉丸羊蝎子酱牛肉炒芥菜丝...

沙拉公式 and 酱汁原则

07-26 用料沙拉沙拉公式and酱汁原则的做法沙拉公式：打底叶菜(芝麻菜、生菜、苦菊等)+硬质蔬菜(黄瓜、荷兰豆、牛油果等)+一点色彩(小番茄、紫甘蓝、彩椒等)+蛋白质(鸡胸肉、虾仁、鹰嘴豆等)+谷物(藜麦、玉米、糙米等)+坚果(...

芝麻沙拉酱淋鸡丝蒲公英

03-13 蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。治热毒、痈肿、疮疡、内痈、目赤肿痛、湿热、黄疸、小便淋沥涩痛、疔...

蒲公英沙拉

03-25 有事春天吃野菜的时候蒲公英清热解毒加烘焙芝麻沙拉简直是绝配用料蒲公英沙拉或甜酱蒲公英沙拉的做法洗净摘除根部搅拌均匀沙拉即可...

《花花家的菜》办公室速食蔬菜沙拉

07-18 有人不喜欢沙拉酱的味道，做个沙拉汁的减肥餐，大拌菜口味，办公室减肥餐五分钟搞定！用料生菜3-5片小柿子10个左右即食麦片一把日式口味沙拉汁一瓶《花花家的菜》办公室速食蔬菜沙拉的做法生菜洗净小柿子洗净，用十个左右即食...

“彩虹沙拉”万能公式！

06-06 沙拉餐是减脂增肌的必修课！如何在千篇一律的沙拉中提升幸福感和满足感很重要喔～制作彩虹沙拉避免不了用到各种水果，也许有些糖分会很高（可是没有办法啊～谁叫人家水果的颜色又多又好看呢！^ω^）（此处应有转折！）就个人经验而言，与彩...

蔬菜+肉沙拉菜轻氧公众号的食谱

01-29 用料秋刀鱼芦笋红椒生菜，圣女果香蕉蔬菜+肉沙拉菜轻氧公众号的食谱的做法切块，水煮另外配料...

完美🥗沙拉公式—健康低脂—鸡胸肉藜麦沙拉

10-02 🥗对于沙拉，你会陌生吗？是吃草吗？很难吃吗？每个人的口味不一样，感觉就不一样，但是可以肯定的是如果减肥期间天天吃沙拉，肯定会吐啊！不论什么事情，一定要把握度和量，才是重要的。❗️重要的一点，不要沙拉酱哦！🤔️疑问：沙拉都是冷菜吗？在...

ETINA的沙拉公式

03-14 厨艺不行，一个人住，又嫌煮起来麻烦，我要靠沙拉维生了(≧∀≦)♪自用，随想随添加用料主食蛋白质蔬菜水果坚果沙拉汁ETINA的沙拉公式的做法主食类：烤面包丁，意大利面/通心粉，南瓜，紫薯，红薯，藜麦，杂粮饭，土豆，粉丝，乌冬面，etc蛋白质：白...

完美油醋汁-公式（沙拉必备）

03-19 怎么样才能让低脂沙拉变得美味？百搭的油醋汁一定是首选味道鲜美又带点微酸的口感，清爽不油腻让你减脂的时候也能吃到美味的食物顺便教大家做一款颜值非常高的沙拉用料禾然橄榄油2大勺禾然有机酱油2大勺禾然有机醋1大勺...

夏日快手沙拉🌈百搭公式

02-08 作为一个沙拉狂魔（颜值控TT）夏天只想吃点清爽口感的食物十分钟快手餐沙拉啦啦啦🎵吃到多种蔬菜水果的感觉太幸福用料健康沙拉健身好心情规律作息夏日快手沙拉🌈百搭公式的做法做沙拉只需要注意搭配，每一类选自己喜欢的，每...

香菇蔬菜粥（办公室）

03-18 健康、实惠，就算在办公室也可以做哒！有个水果刀就好了！用料大米杯3香菇2朵青菜（我放的油麦菜）2颗火腿肠2小根盐适量香油少许香菇蔬菜粥（办公室）的做法先把粥煮上，建议比平时煮白粥的水量多一些，大米的量按照自己饭量放，煮上粥之...

万能沙拉公式

07-13 让减脂餐吃出乐趣～沙拉不代表吃草，一份好的沙拉，各种维生素、营养、蛋白质都充足丰富～1.选打底绿叶菜：一般多选十字花科，以及高纤蔬菜，量要足，像生菜这种，看着一大盘，一过水就一撮～选2-3种，总重约150克-200克生菜、西兰花、花菜、...

公公

04-06 共公司金融饲料吼吼吼公公公公公公给您回复鸡柳🐔用料鸡0.5只啤酒5瓶食用油1桶蒜5瓣公公的做法PK好咯好咯回民lolo共扣软件设计师记录公公米你小贴士红牛166116！给你们看看...

自制沙拉汁的万能公式～

10-10 喜欢吃沙拉，但又不想总是糊着黏腻的沙拉酱，既不健康又掩盖了蔬菜的原味。很多人觉得自己配意式沙拉汁或者日式和风沙拉汁总是掌握不好比例，做出来的总感觉不对劲，所以在这里分享一下我总结出的最爱的沙拉汁配方，基本分为5...

蒲公英沙律

08-06 小丸子里看到的蒲公英沙律很简单的材料食物最本身的味道和做人一样保留最初的味道通常最让人难忘用料苦苣/生菜一小把鸡蛋1个蜂蜜芥末酱/沙拉酱/盐根据口味而定蒲公英沙律的做法蔬菜铺底，同时水煮开，鸡蛋两头用针插小孔...

沙拉鸡胸肉公司午餐

02-12 用料鸡蛋1个小番茄8个鸡胸肉适量蚕豆适量生菜2-3片小白菜8片火腿肠3只沙拉鸡胸肉公司午餐的做法1、小番茄、生菜洗净切块，白菜洗净2、白菜、豌豆焯水，3、水煮蛋，鸡蛋剥壳切块4、鸡胸肉蒸熟5、鸡胸肉分两部分，一部分切小块...

蔬菜沙拉-轻氧公众号的食谱

01-29 用料水煮蛋玉米粒，粗粮红椒，菌类蔬菜紫甘蓝，胡萝卜蔬菜沙拉-轻氧公众号的食谱的做法菜切丝水煮搅拌...

沙拉万能公式菜谱

06-13 转载订阅号健货来了。用料碳水化合物30%蛋白质40%脂肪30%沙拉万能公式菜谱的做法1、选择一个基础菜4、添加一些惊喜食物30分钟快手无油优质蛋白优质蛋白优质蛋白优质蛋白优质蛋白碳水尽量低于40%所以尽量选择低GI来增...

鲜嫩多汁的鸡胸肉蔬菜沙拉（内附万能沙拉公式）

03-01 好久没做沙拉了，做沙拉最麻烦的就是❶买各种各样的蔬菜，还得看搭配❷洗蔬菜、控水的工序挺麻烦的❸各种蔬菜按最小购买量买都好几斤，一个人很难消化完❹并不是所有蔬菜洗干净或者烫一下就可以了，不同种类的蔬菜准备的方法...

虾仁鸡蛋牛油果藜麦沙拉（附完美沙拉公式）

08-04 最近很火的一份完美沙拉公式，包含六大元素。▪️基础打底菜：生菜、芝麻菜、菠菜、羽衣甘蓝▪️优质蛋白质：鸡胸肉、鸡蛋、虾、三文鱼、金枪鱼、豆类▪️提供饱腹感的高纤维碳水：藜麦、红薯、玉米▪️额外绿色：牛油果、西兰花▪️增加...

猪肉大沙公

07-13 我有的时候去逛市场，看到一样食材，就会开始回想，我爷爷做过、我父亲做过，我也做过。应该说是家里味道的传承，这个食材——青蟹，对我们家来说，非常的特别。今天在我的厨房我会教大家怎么处理青蟹！赶快来看看吧！用料青蟹1只大白...