家庭版减脂欧包怎么做好吃，家庭版减脂欧包家常做法

03-28 现在发现网上卖的欧包不便宜呀，自己尝试做了第二回，开心，咸蛋黄肉松yyds用料盐2克牛奶100克全麦粉100克酵母3克高筋小麦粉100克紫薯粉3克代糖30克黄油5克芋头150克咸蛋黄2个肉松50克家庭版减脂欧包的做法成品面团备料1....

家庭版麻薯软欧包

02-08 用料高筋面粉300克细砂糖30克酵母粉4克盐3克鸡蛋1个纯牛奶150毫升黄油25克下面是麻薯做法糯米粉90克玉米淀粉30克纯牛奶175克细砂糖25克黄油20克下面是紫薯馅做法紫薯两个炼乳自行调节细砂糖适量家庭版麻薯软欧包的做...

减脂菜单～简单易上手的白灼虾，美味减脂，家庭版

12-31 我感觉超市的虾虾在召唤我，然后就有了这盘虾用料明虾20只姜5片料酒3勺生抽2勺耗油1勺蒜3瓣葱1根减脂菜单～简单易上手的白灼虾，美味减脂，家庭版的做法活蹦乱跳的虾买回来放水里静置1小时减去虾虾的胡须和四肢，并用水冲洗干...

【家庭铸铁锅版】乳酪核桃欧包

01-27 这次是咸香口味的欧包。麦香浓郁，用了本身就带坚果香气的高达奶酪和核桃，面团本身无油，但是奶酪和核桃的油脂会到面团中去，非常提味。使用波兰种，经过长时间发酵、多次折叠，让面团可以呈现出微酸的风味，并且包裹进空气出现气...

家庭版核桃欧包

02-17 这是一个关于不喜甜确很爱吃软绵绵面包的女孩的一个恐怖故事就是从前我特别喜欢面包然后就把面包吃掉了哈哈哈原谅我这么神经hi用料中种水50克全麦粉25克酵母0.5克低粉25克内陷糖核桃核桃仁100克水100克糖30克主面团...

家庭版欧包

04-10 家里做欧包要耐心，要舍得烧你的烤箱，不过不需要和面到手残😅不要太过讲究什么养种之类的达人门的超能力，这里要做的是个简易家庭版，成品大概两个600克左右的包包。用料全麦粉250克高筋粉250克核桃仁（或其他坚果）100克葡萄干...

家庭版蔓越莓提子软欧包

06-11 蔓越莓提子软欧，源自欧洲，低糖低油、营养好吃、香软Q弹，酸酸甜甜，无添加剂。特别适合家庭主妇在家做给家人吃。用料高筋面粉160克糖16克蔓越莓+提子干56克黄油12克盐3克酵母3克水110克家庭版蔓越莓提子软欧包的做法把糖，水...

家庭版可可欧包

02-02 宅家一个月给我家小家伙们做了可可坚果的欧包用料腰果若干克红枣若干颗玉米淀粉60克糯米粉20克水400克白砂糖40克面团制作面粉500克可可粉10克鸡蛋2个酵母7克纯牛奶250克家庭版可可欧包的做法先做欧包馅料粘稠的话记...

家庭版蒸欧包简单无添加

07-22 因为喜欢所以自己学着做了不错孩子喜欢我也喜欢用料鸡蛋2个全麦面粉500克酵母5克白糖5克紫薯适量土豆淀粉糯米粉适量牛奶一袋家庭版蒸欧包简单无添加的做法把糖，酵母，鸡蛋，加入适量温水搅匀倒入500克全麦面粉中和成软硬...

简单家庭版欧式面包

12-16 对于手套膜比较执着，有没有揉面机的我来说，每次想要做个好吃的面包需要深深吸一口气，提起勇气，所以已经很久不做了😬，这次是疫情困家里太久，正好发现小红书上的一个超简单配方，几乎不用怎么费劲，而且就一发即可！方子略有调整，亲...

快手家庭减脂版黄焖鸡

12-26 无美颜无滤镜减脂期也可以吃的黄焖鸡赶快学起来吧！😋用料鸡腿3只青椒2个土豆2个白洋葱1个大料适量花椒适量姜适量大蒜适量香叶适量干辣椒适量冰糖适量盐适量快手家庭减脂版黄焖鸡的做法把切好的鸡腿肉（尽量切小块一些）冷...

家庭版芒果芝士软欧包

08-20 芒果芝士软欧包是北京最近有点小火的古点面包的上榜产品。面包师傅凌晨四点手工揉面，准备一天的面团，经过48小时的低温发酵，裹入大坨芒果芝士馅和芒果后烘焙而成。芒果特有的甜香混合着麦香飘飘荡荡，光是闻着气味都感觉能...

可当减脂餐的家庭版【豆沫】

09-28 我特别喜欢喝豆沫，从小离家不远有个卖豆沫的，早上我还没起床老爸就把热腾腾得豆沫端回来了。现在早已经搬家离那个豆沫小店有30多公里，中间也喝过其他店里的，但是总感觉味道不对，想做也不知道从哪做起，一度好几年没再喝一口...

家庭欧包

11-07 只是为了自己记录食谱，转自小胡子老外用料高筋面粉315克全麦面粉315克鲜酵母15克橄榄油40毫升盐15克南瓜子20克鲍鱼果仁20克燕麦10克水450毫升麦芽精2克家庭欧包的做法所有材料混合搅拌15分钟不用出膜简单整形散粉盖布...

家庭减脂版嫩牛五方

02-24 好健康用料牛肉150克黑胡椒汁1勺蔬菜若干饼2张白蘑菇若干家庭减脂版嫩牛五方的做法把牛排肉切条+蔬菜+白蘑菇+黑胡椒汁炒熟，放在饼中间把另一张饼中间扣圆形，其他部分送到烤箱烤180度8分钟变薄脆放在上面加上芝士片把刚...

【家庭铸铁锅版】缤纷果干大欧包

09-03 非常喜欢欧包粗犷的外观和朴实的口感。这次又用铸铁锅烤了两只有大洞洞的欧包，放了很多水果干和核桃，无添加额外的糖或油脂，却越嚼越香，让人欲罢不能。面团本身经过长时间的发酵，更加富有风味，麦香浓郁且微酸。这个食谱是对...

减脂版（低糖无油）黑麦欧包

06-13 这次尝试低糖无油版的黑麦欧包，适合有健身减脂需求的朋友。加糖和油都会让口感更好。少加糖，可以用葡萄干，蔓越莓干等甜味干果替代。油脂会增加面包的含水度，冷却存放后，面包不易发干。不加油的健康包，最好出炉就吃，存放后会...

欧洲家庭版欧包一次发酵超级简单

12-27 做面包有段时间了，各种口味面包尝试了不少，不过我最爱的还是欧包，无需黄油，少糖，健康又能满足味蕾，尝试过很多种做法，这是最简单零失败的方法，欧洲很多家庭使用的方法，推荐给很多烘焙小白朋友，都是一次成功。此配方水用量稍多，面...

减脂欧包

06-27 我是一个极度喜欢碳水的人，随着年龄的增长，新陈代谢变慢，在加之天天在办公室里坐着很少运动，为了满足自己的食欲，又不想太发胖，于是开始做减脂的欧包，早餐配上牛奶，特别棒。这一款是无油无糖的面包，面的香味和咖啡相融合，是我的...

38L家庭烤箱版芒果乳酪欧包

07-12 就喜欢欧包割口裂变的美。虽然没有地方放更大的专业的欧式面包烤箱，但依然不能阻碍我烘烤欧包的热情。为此我家的小烤箱立下了汗马功劳。这款欧包很简单，方子来自我买的一本书《欧式面包的顶级手作全书》。虽说工欲善其...

家庭版欧包，不用揉出手套膜

02-15 疫情期间，入手了心仪已久的蒸烤箱(比烤箱实用！可蒸，可烤，可发酵)，从此烘焙技能爆棚！今天收到的网购的维良高筋面粉，做了一个我最最爱吃的果仁欧包，一丢丢油，一丢丢糖！揉面的时候就能闻到浓郁的面香！小麦和果仁的香气在烘焙的作用...

【家庭铸铁锅版】菠菜乳酪欧包

10-21 非常喜欢欧包粗犷的外观和朴实的口感。这次用铸铁锅烤了两只有大洞洞的菠菜乳酪欧包，没有额外添加糖或油脂，却越嚼越香，让人欲罢不能。面团本身经过长时间的发酵，更加富有风味，麦香浓郁且微酸。大面包外壳薄脆，内里柔软，乳酪...

一次发酵家庭式坚果莓干欧包【减脂版】

02-03 【做面包太麻烦？那是方法不对，教你这款有手就会做的欧式面包！超简单，零失败！-哔哩哔哩】原菜谱在这里，原阿婆主是歪果仁所以这款更适合当作家庭式主粮来吃，晚饭也可以恰面包的！但是因为是家庭式主粮原版配方太大了。不适合一...

家庭版红烧肉（今日不减脂）

12-22 减肥是为了好好的吃饭，今天的口号是，今日不减脂～～用料五花肉1000克姜8片生抽3勺葱根黄酒250克糖50克白酒3勺家庭版红烧肉（今日不减脂）的做法先把五花肉的皮烫糊，这样能够破坏残存的汗腺，有效的去除掉猪皮上的腥味（大部分腥味都...

15分钟果仁软欧包/欧洲家庭面包

08-18 这是一款欧洲很普遍的家庭面包，外边酥脆、里面松软；低糖、低油，混合着高纤、杂粮、坚果等，既操作简单，又营养健康。因为放了燕麦片及果仁，虽用的是高筋面粉，但成品看起来和吃起来像麦包有嚼劲。用料高筋面粉315克温水200克盐...