鸡腿肉甘蓝菜土豆怎么做好吃，鸡腿肉甘蓝菜土豆家常做法

08-09 陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量鸡腿肉（切成大块，放盐，胡椒粉和白料酒揉匀）600g盐，胡椒粉，白料酒少许甘蓝菜（洗净，去外皮，切成3cm厚块）550g土豆（洗净，削皮，切成2cm厚圆状）400gA味噌（日本）2勺A...

香味猪肉炒甘蓝菜鸡蛋

12-21 配米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量猪肉薄片（切成一口大）200g鸡蛋液2枚量甘蓝菜（洗净，去外皮，切成一口大）200gA白料酒1勺A酱油1/3勺A蒜泥1/3勺A姜泥1/3勺A盐，胡椒粉少许A玉米淀粉1勺B味噌（日...

香味猪肉末炒油豆腐甘蓝菜鸡蛋

03-16 配米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量猪肉末200g油豆腐（切成一口大。用开水泡1分钟。放凉。挤水）300g甘蓝菜（洗净，切成一口大）350g鸡蛋液4枚量A饮用水250mlA味淋（日本）2勺※味淋代用味淋1勺≒...

火腿生菜紫甘蓝鸡蛋卷饼

11-16 还有几天就是三伏了，秋意却在偶尔的天高云白中和早晚的惬意凉爽中开始显露。由夏入秋，又是一轮季节更替，而小时的伤春悲秋却在如今变得无所感觉。什么季节来了，欢喜迎接就是。也许因为还算年轻，才能如此傲娇，不像老爸老妈总...

韩式香味鸡肉煮甘蓝菜

03-23 配米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量鸡腿肉（切成一口大）250g甘蓝菜（洗净，切成一口大）150g洋葱（洗净，去皮，切成5mm幅片）100g芝麻油1/2勺A韩国辣椒酱2/3勺A味噌（日本）2/3勺A酱油1勺A白砂糖1/2勺A味...

土豆鸡腿肉

02-02 美国这边超市土豆都是一大袋子一大袋子的为了在土豆生芽之前吃完所以每次各种菜都想着能不能配土豆鸡腿肉可以炒很多配菜以前我经常用辣椒小炒鸡腿肉这次加入土豆和菜椒味道也是非常不错！用料琵琶腿2只土豆3个菜椒2个...

咖喱风味鸡肉甘蓝菜

10-22 陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量鸡腿肉（切成一口大。放盐和胡椒粉）300g盐，胡椒粉少许甘蓝菜（洗净，切成一口大）150gA蛋黄酱2勺A姜泥1/6勺A蒜泥1/6勺A酱油1/3勺A咖喱粉2/3勺食油1/2勺咖喱...

香菜籽烤鸡腿和抱子甘蓝

12-18 非常简单的一道菜，昨天晚上做的，健康又好吃，做出来的就是没什么看相，😂用料香菜籽粉4茶勺柠檬皮削1只柠檬鸡腿2磅抱子甘蓝，切半1磅粗盐2茶勺卡宴辣椒粉半茶勺大蒜，切末5瓣橄榄油1/4杯洋葱，切条1个橄榄油2茶勺第戎芥末酱1汤匙...

孢子甘蓝炒鸡腿肉

12-27 用料孢子甘蓝15个鸡腿150克盐适量糖适量蒜1瓣料酒1勺腌肉粉适量孢子甘蓝炒鸡腿肉的做法鸡腿肉切丁，半瓣蒜蓉、1茶匙盐、2茶匙白糖、1勺料酒、1茶匙腌肉粉，搅拌均匀备用。（腌越久越入味噢）孢子甘蓝我是在盒马买的。孢子甘...

鸡腿肉炒甘蓝(Curly Kale)

04-14 在英国，甘蓝是常见的蔬菜。但讲真，口感寡淡。我很少吃沙拉酱拌蔬菜，于是想到用鸡腿肉来炒，甘蓝吸收了肉汁，同时可以解腻。用料羽衣甘蓝1把鸡腿肉2只盐2克鸡腿肉炒甘蓝(CurlyKale)的做法锅内放油，油热了，放入切好的鸡腿肉。鸡...

土豆丝甘蓝菜

06-30 用料土豆1个半甘蓝半个尖椒3个红辣椒2个葱，姜，蒜适量土豆丝甘蓝菜的做法切土豆丝甘蓝切成丝切辅料等放油，加入蒜，红椒，然后土豆丝，翻炒一会，加生抽，快熟的时候放甘蓝、尖椒。小贴士天凉不想调甘蓝吃，所以就炒了，甘蓝生吃也可以，...

快手泰国绿咖喱饭=羽衣甘蓝+鸡肉+土豆+蘑菇

03-27 只做一道菜快手菜满足所有营养需求(家庭量/多个便当量)我会写出最省时间的做法用料羽衣甘蓝4根/切好的适量土豆4个胡萝卜3-4根，也可以不加鸡腿肉（无骨去皮）6只泰国绿咖喱1/4瓶-10勺蘑菇6个椰浆30-50ml九层塔（干的或鲜的）适...

芥末籽酱鸡肉甘蓝菜

08-11 陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量鸡腿肉（切成一口大。放盐，胡椒粉和白料酒。揉匀）400g盐，胡椒粉，白料酒少许甘蓝菜（洗净，去外皮，切成一口大片）400gA饮用水2勺A木鱼精粉1/6勺A白砂糖1勺A...

蒸羽衣甘蓝鸡肉球 or 煎羽衣甘蓝鸡肉饼

10-21 你们是否像我一样对羽衣甘蓝又爱又恨呢？爱是它含有丰富的营养，恨是它就是草一样，又硬又无味。现在我可找到了好方法做它，既营养又美味，还非常健康，简直是蛋白质高纤肉球。附上两款做法，一款是蒸的，更健康清淡型，另一款是煎的，更...

三文鱼土豆甘蓝菜

08-10 陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量三文鱼（切成一口大块）150g盐，胡椒粉，白料酒少许玉米淀粉1勺土豆（洗净，削皮，切成一口大）300g甘蓝菜（洗净，去外皮，切成1.5cm厚块）300gA味噌（日本）1勺A蚝油1勺A...

紫甘蓝菠菜胡萝卜土豆鸭肉鸡蛋星星面甜甜圈

09-02 十全大补甜甜圈用料鸡蛋1个紫甘蓝3片菠菜1/4把土豆1颗鸭肉适量面粉适量奶粉4勺胡萝卜1/2根星星面适量紫甘蓝菠菜胡萝卜土豆鸭肉鸡蛋星星面甜甜圈的做法把菠菜和紫甘蓝洗净备用，土豆和胡萝卜洗净削皮切块，鸭肉切块放姜片...

咖喱风味甘蓝菜鸡肉

11-18 配米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量肉末（鸡肉，猪肉，牛肉都可以）200g甘蓝菜（洗净，去外皮，切成2cm幅片）700g左右A饮用水100mlA白料酒2勺A鸡精2/3勺A咖喱粉2/3勺A蚝油1勺A大蒜泥2/3勺B玉米淀粉2/...

粉婆婆土豆粉——紫甘蓝土豆粉

11-09 粉婆婆紫甘蓝土豆粉，采用绿色天然紫甘蓝，土豆粉呈紫色，外观较为视美，所谓紫色迷情。其土豆粉吃起来能感受到紫甘蓝的鲜蔬味，天然无公害，且常吃可补充人体所需要的多种维生素，提高血液中的含氧量，预防多种皮肤病，缓解咽喉疼痛的...

甘蓝鸡肉粥

03-22 快手粥用料珍珠米鸡胸肉甘蓝甘蓝鸡肉粥的做法澳洲珍珠米淘净撇干入少许盐油浸泡入高压锅煮至开花甘蓝洗净切细丝待用鸡胸肉剁成肉糜入少许黄酒生抽搅拌入味粥开后入鸡肉麋搅开入甘蓝丝入少许盐出锅...

羽衣甘蓝白豆土豆汤

01-25 这个食谱非常简单，而且包含了多种蔬菜（富含纤维），非常健康的选择哦！另外加入了白豆，是蛋白质的摄入来源，适合喜欢吃素的同学们。烹饪的时间也不长，因此配料的质量确实有所不同。我的豆是用干豆煮的，白豆浸泡半天，先用电高压锅将...

土豆拌甘蓝

12-19 用料土豆孢子甘蓝盐黑胡椒红酒醋橄榄油土豆拌甘蓝的做法煮熟小土豆和甘蓝控干水分加入其它调料搅拌均匀即可食用...

甘蓝豆芽菜

12-20 用料紫甘蓝100g黄豆芽300g肉末50g油适量盐适量蒜适量醋适量糖适量葱花适量甘蓝豆芽菜的做法紫甘蓝洗净切成丝备用黄豆芽摘去根部，洗净沥干备用热油锅，下肉末和蒜一起爆香然后倒入黄豆芽一起炒匀当黄豆芽稍稍软身时倒入...

烤孢子甘蓝火腿土豆片（德国冬季时令蔬菜）

10-28 德国入冬了，超市里开始有时令蔬菜孢子甘蓝。一直觉得孢子甘蓝很难做得好吃，看了好几个做法，自己摸索了一下，找到了合适的健康的搭配，味道也不错，烤得时候满屋子香得不行。留学生住处只要有个小烤箱，就可以做这道菜，适合放学回...

蒸鸡翅根土豆甘蓝菜

08-27 陪白葡萄酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量鸡翅根（放盐，胡椒粉和白料酒）800g土豆（洗净，削皮，切成2cm厚圆状片）550g甘蓝菜（洗净，去外皮，切成一口大）450g大蒜（去皮，切成薄片）6瓣A饮用水6勺A味淋（日本）2勺※...

微波炉菜鸡胸肉甘蓝菜

06-25 陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量甘蓝菜（洗净，去老的外皮，切成一口大）200g鸡胸肉（去筋。用叉子扎）130g白料酒1勺A酱油1勺A寿司醋（日本）1勺A芝麻油1勺A白芝麻（烤过）1勺A白芝麻（烤过，磨碎过）1...