茄汁鸡胸肉丸子怎么做好吃，茄汁鸡胸肉丸子家常做法

08-21 鸡胸肉这样做超好吃～今天分享的这款鸡胸肉丸子无油低卡低脂➕入番茄汁酸爽嫩滑又开胃～喜欢的小伙伴们赶紧试试喔～用料鸡胸肉1块玉米粒适量胡萝卜少许番茄1个茄汁鸡胸肉丸子的做法1️⃣胡萝卜切粒鸡胸肉洗干净剁成泥和玉米...

11-03 记录一个随手搭配我觉得还挺好吃的披萨。因为没想过发食谱所以没拍什么照片，尽量详细口述。饼底的制作我是用Tinrry宝贝的www，故此省略。看甜悦说最好加入多种奶酪增添风味。家里只有自制的奶油奶酪试着加进去还挺好吃...

05-17 用料鸡胸肉1块料酒1勺冬瓜/马蹄/藕适量白胡椒粉1勺花椒粉1勺十三香1勺姜2片葱适量鸡蛋1个淀粉1勺料酒1勺香油1小勺盐适量蒜2瓣玉米适量番茄1个糖适量生抽1勺盐1勺番茄鸡胸肉丸子（低热量）的做法一块鸡胸肉，加一勺料酒，1小...

番茄鸡胸肉丸子

05-20 用料鸡胸肉1块盐2克番茄2个鸡蛋清1个洋葱1个姜2片料酒1勺淀粉1勺番茄鸡胸肉丸子的做法番茄锅底：生姜切片，洋葱切丝，料理机打成泥。番茄切十字，用开水烫一下，凉水洗净去皮，切片，料理机打成泥。热锅热油，加洋葱泥翻炒出香味。再...

【减脂餐】茄汁鸡胸肉丸子

04-11 用料鸡胸肉1块番茄2个胡椒粉10抖老豆腐1块【减脂餐】茄汁鸡胸肉丸子的做法西红柿切丁，鸡胸肉和老豆腐搅肉机搅碎，放入碗里开始调味，加入生抽，一勺盐，黑胡椒，用勺子搅匀，腌制30分钟以上。我一般都会放一晚上冰箱冷藏，更入味。...

茄汁鸡胸肉丸

08-06 封面来自微博@仙气料理仙气小哥哥的菜谱人美心善声音还好听噢~~~无油低盐美味的减脂餐❤️用料鸡胸肉半块番茄两个香菇两朵胡萝卜小半根小葱一根生抽一勺胡椒粉少许盐少许淀粉一勺茄汁鸡胸肉丸的做法番茄切小丁，放少许盐...

茄汁鸡胸肉

08-30 用料鸡胸肉1块西红柿2个毛豆米1小把淀粉1勺鸡精适量盐适量茄汁鸡胸肉的做法备料鸡胸肉、西红柿洗干净鸡胸肉切丁，加入适量淀粉；抓匀备用（加入淀粉肉质会比较滑嫩）洗好的西红柿切丁一小把毛豆米洗去外面一层薄衣，备用倒入适...

番茄汁鸡肉丸子砂锅

06-23 浓浓的茄汁，爽滑的鸡肉丸子，春笋，木耳，满足了一个人所有味蕾用料西红柿3个鸡蛋1个盐10克生抽1勺淀粉1勺料酒1勺木耳适量香菇1朵竹笋十片豆腐1块金针菇一小把糖一大勺香菜4根玉米粒少许鸡胸肉一小块油少许番茄汁鸡肉丸子砂...

茄汁焖鸡胸肉丸

02-10 没有故事一切为了江老板吃好哈哈哈用料西红柿1个糖少许(自行斟酌)盐少许(自行斟酌)番茄酱3勺淀粉1勺鸡胸肉一块洋葱三分之一颗香菇3颗葱一根茄汁焖鸡胸肉丸的做法鸡胸肉、香菇、洋葱加入料理机打碎将第一步骤捏成团，开...

好吃开胃的酸辣茄汁鸡胸肉丸

07-09 好多人到了夏天都觉得自己没什么胃口，这道菜就特别适合夏天没胃口的人。而且我选用的是鸡胸肉，对于减脂的人来说也是一个非常不错的选择，总热量才334大卡，可以放心吃。用料鸡胸肉120克香菇3朵鸡蛋1个胡萝卜小半根洋葱小半...

番茄汁鸡胸肉丸

08-04 这道菜是用我的其他两个菜谱做的成品作为配料做的。鸡胸肉丸链接:番茄酱链接:用料鸡胸肉丸15个自制番茄酱2勺葱末适量姜末适量八角1个白糖1勺醋2勺盐一点点番茄汁鸡胸肉丸的做法炒锅倒油，油热放入葱姜末爆香，放入番茄酱...

酸甜番茄鸡胸肉丸子

10-20 酸酸甜甜就是我，额，不是😨，是这道番茄鸡胸肉丸子，好吃不腻，开胃减脂😏用料鸡胸肉1块胡萝卜半根玉米粒适量番茄2个鸡蛋1个盐适量胡椒粉适量淀粉1勺大蒜2-3瓣番茄酱1勺耗油，生抽适量酸甜番茄鸡胸肉丸子的做法取一块鸡胸肉剁碎...

茄汁肉丸子

01-28 用料猪腿肉500克藕1小节胡萝卜半根鸡蛋2个耗油2勺生抽2勺盐适量鸡精1勺葱花2大勺五香粉1小勺番茄沙司3勺生抽2勺糖适量油多点（宽油）茄汁肉丸子的做法把肉剁碎加胡萝卜丁藕丁葱花料酒生抽盐五香粉鸡精小酥肉粉，顺时针方向...

番茄鸡胸肉丸子菠菜汤

05-09 用料胡萝卜几片鸡蛋个鸡胸肉半块玉米十数粒盐适量料酒适量生抽适量番茄两个菠菜2把粉丝1小把番茄鸡胸肉丸子菠菜汤的做法这样就好了小贴士这样，那样，再这样，就好了，懂了吗？...

鸡胸肉丸子

06-19 用料鸡胸肉一斤鸡胸肉丸子的做法视频操作...

番茄鸡胸肉丸子米线

04-30 一人食用料米线适量西红柿1个鸡胸肉150克金针菇适量姜两片盐适量番茄酱1勺鸡精适量番茄鸡胸肉丸子米线的做法准备食材米线煮熟1:番茄切块，2:鸡胸肉剁成泥，加姜末、淀粉、盐搅拌、腌制五分钟锅中倒油，油温五成热，倒入番茄...

鸡胸肉丸子

08-31 天冷了，来碗肉丸汤，鸡胸肉低脂不怕胖用料鸡胸肉2块胡萝卜1根鸡蛋1个盐2克鸡胸肉丸子的做法准备新鲜的鸡胸肉切成丁胡萝卜切成丁肉丁和胡萝卜丁放入料理机打碎加入鸡蛋和盐继续打匀做成圆形上锅大火蒸20分钟出锅可以直接...

番茄汁鸡!胸!肉丸

07-29 虽然鸡胸肉吃起来真的很乏味,但没办法它蛋白质是真的高,所以只好努力研究吃它的方法,这个菜谱可以说是在健康的基础上比较好吃了我觉得:D所以减脂的朋友们可以吃起来（我的菜谱是一人份所以食材用量酌情增加哦）用料西红...

QQ弹弹茄汁鸡胸肉丸

11-23 出乎意料的Q弹肉丸，健身减脂必备用料鸡胸肉2块蒜8瓣姜3片番茄2个盐6克香油1勺黑胡椒1/4勺淀粉4勺料酒2勺蚝油1勺清水100克QQ弹弹茄汁鸡胸肉丸的做法将蒜末、姜片、盐、香油、黑胡椒、淀粉、料酒、清水用搅拌机打成料水...

鸡胸肉丸子蔬菜丸子

01-01 用料盐克鸡胸肉6块香菇5朵胡萝卜大半根鸡蛋2个豆腐一块1块西兰花1朵鸡胸肉丸子蔬菜丸子的做法鸡胸肉洗干净切块放入绞肉机里搅碎西兰花和胡萝卜切开，焯水。香菇切开，生姜切开。把西兰花+胡萝卜+香菇+生姜搅碎，把葱切到最...

茄汁鸡胸肉

03-08 用料鸡胸肉块番茄酱勺蒜瓣盐克西红柿个芹菜一枝尖椒一只洋葱半颗姜少许芝麻少许香菇三朵生抽番茄酱一茶匙茄汁鸡胸肉的做法洋葱姜蒜热锅下油煸炒出香味蔬菜切好备用加香菇继续煸炒鸡胸肉胡椒盐腌制鸡胸肉入油锅加生抽...

减脂鸡汁木耳丸子汤（鸡胸肉版

09-10 近期在减脂吃腻了各种鸡胸肉看了其他菜谱索性自己整合了下夏天喝汤吃菜吃肉一点都不耽误用料鸡胸肉1块胡萝卜1根香菇5朵姜适量料酒适量淀粉适量胡椒粉适量鸡蛋1个黑木耳少许减脂鸡汁木耳丸子汤（鸡胸肉版的做法鸡胸肉洗...

番茄爆汁鸡胸肉丸

05-04 最近看微博很多美食博主在做这个，我也来试试感觉味道不是很惊艳，也不知道是不是我有些食材放得不对，博主放的是玉米粒啊，香菇啊，我没有，就放的胡萝卜和豌豆，好在也不差，记下菜谱，待以后再研究研究。感觉番茄汁更好吃，哈哈！用料鸡...

茄汁鸡肉丸

07-31 在日食记看到的番茄鸡肉丸减肥餐，自己尝试了不同的馅料制作！更营养，可以孕期或者儿童吃喔😉用料水一勺鸡蛋1个鸡胸肉1块西红柿2个胡萝卜1/3根姜1片料酒1勺白胡椒半勺香菇4朵玉米粒三勺盐1勺蒜2瓣香葱2根茄汁鸡肉丸的做法...

低脂番茄鸡胸肉丸子

10-15 适合减脂期吃的菜，大约是16颗肉丸的量用料胡萝卜1/4根鸡胸肉2块淀粉1勺盐2克香菇2朵蛋清1个番茄1个黑胡椒0.5勺低脂番茄鸡胸肉丸子的做法鸡胸肉，胡萝卜，香菇用料理机打碎，加入蛋清，淀粉，黑胡椒，一个方向搅拌上劲。戴一次性手...