冬季调理一周怎么做好吃，冬季调理一周家常做法

胃病“救星”，冬季调理一周，灭杀幽门螺杆菌

04-24 自己有慢性胃炎很多年了，一直都是反反复复，尤其是腹胀、嗳气比较严重，吃饭后就容易肚子咕噜噜的叫。因为最近天冷，肚子不舒服，听了朋友介绍，用这样的方式喝了一周左右已经好很多了。今天就给大家分享一下自己最近调理用的方...

鸡腿冬瓜调理汤

12-24 用料鸡腿1只冬瓜胡萝卜姜盐鸡精水料酒鸡腿冬瓜调理汤的做法将鸡腿洗净沥干，在鸡腿肉上划几刀，冬瓜切片，胡萝卜切丁姜切片备用。用料酒和腌鸡腿5分钟，鸡腿放进锅里放水没过鸡腿大火烧开改小火煮10分钟放入冬瓜中火煮10分钟...

调理

04-19 纯属记录一下若有相同请告知用料胡桃30g芝麻20g牛乳豆浆各200ml白糖适量调理的做法将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳豆浆混合、煮沸饮用、白糖调味、分作两份、早晚各一份每日一剂。可补益虚损、生津润肠、润肤消斑...

冬季靓汤：调养脾胃虚寒，喝一周，改善肠胃不适

01-21 用料猴头菇1个排骨300克盐适量料酒适量生姜一块葱适量味精适量冬季靓汤：调养脾胃虚寒，喝一周，改善肠胃不适的做法先将猴头菇用温水泡发后撕开。排骨泡水，洗干净血水。排骨冷水下锅，放几片姜，焯水。准备锅，将焯水好的排骨放入...

春季调理，玫瑰茉莉慕斯

02-05 春季容易压力大情绪低落，寻常食材之节气调理：玫瑰茉莉解压解郁，慕斯入口即化，还有#健康饮食#慕斯#春季调理#解郁玫瑰茉莉香用料即食燕麦50克安佳奶油250克牛奶50克糖粉30克花生核桃大杏仁各20克干玫瑰花少许干茉莉花少许...

冬日一周减脂养生粥，内调暖胃养颜吃不胖！

09-05 今天跟大家分享几款我自己爱喝的养生粥，女生减脂吃也可以不长肉，内调暖胃吃起来暖暖的～用料五谷杂粮适量冬日一周减脂养生粥，内调暖胃养颜吃不胖！的做法1，南瓜小米粥✔️要养胃材料：南瓜、小米、枸杞做法：南瓜去皮，小米洗干净，加...

周一食谱（秋冬版）

04-04 没啥故事，就记录一下搭配，免得有时想不起做啥好吃的。用料长豆荚一小把克洋葱半个胡萝卜一根香菇一朵大番茄一个鸡蛋两个蒜苔一小把姜五片蒜头三颗盐、料酒、酱油、红糖、白胡椒粉、生粉、芝麻若干周一食谱（秋冬版）的做法...

冬季养胃餐，调理腹胀胃不适，专克慢性非萎缩性胃炎

01-25 许多人常说中国是个“十人九胃”的国家，以前不太理解这句话，直到上班的时候因为肚子不舒服查出慢性萎缩性胃炎噩梦就开始了，2年的时间症状从轻微到严重，吃了很多yao，但是时好时坏，经常嗳气、反流，肚子咕噜噜叫，而且不知道是不...

破壁机食谱‼️冬季养生一周早餐食谱

09-07 早上喝一碗热乎乎的米糊或者豆浆是不是很幸福，如果可以，请给我来一根油条～用料破壁机1台破壁机食谱‼️冬季养生一周早餐食谱的做法防固脱发米糊枸杞黄豆黑豆燕麦黑芝麻，有种淡淡的黑芝麻糊的味道，我喜欢加糖或者蜂蜜健胃养...

罗大伦女性调理汤-月经前一周

06-20 此时阳气更加充足，即将为下一个阶段的月经做准备了，食疗的原则是，尽量补足阳气，其中，山药可以去菜市场买鲜的，用来滋补脾肾；巴戟天是温补肾阳的；去掉猪肉只用羊肉，这是为了使身体的阳气更好地生发，这个方子可以服用到月经的来临...

健脾调理

05-28 肚子大但四肢瘦，肠胃肚子还经常闹意见的小宝贝看过来～用料红枣芡实冰糖健脾调理的做法煮糖水喝山药，薏米，芡实，1:1:1打粉炒熟调糊吃于上午，健脾补气血山药加冰糖煮熟后放入打汁机打汁真正的陈皮（3年以上，新会更好）+金边玫瑰花（3...

周一请吃素~冬季进补好粥道丨什锦白菜粥 •圆满素食

11-27 这是一款清淡、咸鲜口味的粥冬季熬一碗对身体也很补的用料糯米适量水果麦片适量白菜适量盐适量油适量周一请吃素~冬季进补好粥道丨什锦白菜粥•圆满素食的做法糯米洗净，用糯米和水果麦片5倍的水放锅里，开火。烧开后，煮到...

冬季养颜特调 | 蜂蜜拿铁，每一口都难忘

09-02 用蜂巢做的拿铁，到底有多好喝？自己动手调配试试，一口就念念不忘！过程炒鸡简单，咖啡小白也能100%成功用料七次方花式咖啡机1台七次方胶囊咖啡粉16克蜂蜜10克蜂巢1小块全脂牛奶200毫升竹签1根冬季养颜特调|蜂蜜拿铁，每一口都...

拿手菜春季食补术后调理芙蓉汤

10-27 草菇高蛋白低脂肪药用价值虾高蛋白易消化太好喝了没喝够配料都超级营养大补！这菜吃多点也不要紧！这次没有草菇用的香菇蛋清用了一个多了用料白酒盐克胡椒粉淀粉鸡蛋清半个拿手菜春季食补术后调理芙蓉汤的做法胡萝卜焯水...

秋季排毒养颜调理汤

01-19 可以排毒也可以养颜，但轻易别粘这类型的保健产品，不然毒不知道排没排，容先给毁了。同样能起到排毒养颜的作用，还不用担心给自个皮肤留隐患，就自己动手试试这个汤。材料简单做法也不难，关键是排毒效果明显，常喝皮肤也白皙细腻...

周冬雨小黄鸭料理

05-30 用料鸡蛋1个沙拉酱适量芝麻少量胡萝卜1根周冬雨小黄鸭料理的做法煮一颗鸡蛋，煮熟后放在凉水中，然后剥开备用将鸡蛋上半部分和下半部分分别切去一小块~将蛋黄挖出~蛋黄拌上沙拉酱后~将其塞回挖空的鸡蛋里面~盖上上半部分...

夏季🍀调理药膳—桂圆银耳红枣汤

11-28 夏天天气炎热，人往往比较烦躁，要避免天气给自己带来的负面影响，就要把酷暑高温拒之门外。在这个炎炎夏日，来一碗疏风清热、解毒去火的可口药膳是再好不过啦！今天我给大家分享一道夏日调养最佳饮品。疏风清热，美容养颜用料银...

女生一年四季都必喝的豆浆米糊，调理气色养颜！

07-27 每个女生都希望自己有一个好气色，肤色光泽看起来年轻，反而给人的印象是苍老的，今天分享些女生早上喝的养生豆浆(米糊），调理气色，肤色红润效果好，姐妹们快快行动起来吧！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃...

三伏调理‼️冬病夏治，4周改善宫寒痛经

07-22 ‼️三伏是人体阳气与天地阳气最盛的时候，这时吃姜枣膏，可以把积累一年的寒湿逼出体内，对月经的调理效果比平时好几倍：⏺调理气血，改善月经不调、经量少⏺活血散瘀，排血块⏺暖宫祛寒，调理宫寒痛经、手脚冰冷·事不宜迟，马上分享...

周小厨冬季火锅

01-09 冬天最方便的莫过于火锅了~虽然本人对火锅丸子已经吃到腻，但是咱们可以加上爱吃的绿色蔬菜呀！所以对于我的火锅有点大杂烩的赶脚了，没办法，就是喜欢图方便~谁让我懒呢用料火锅底料个人喜欢放一丢丢豆瓣酱喜欢重色的一大勺...

一周炖汤打卡✖️冬季喝汤 | 广东炖汤养生汤

09-04 冬天，饭桌上必备一道汤，可以是简单的蔬菜汤，最频繁的还是各种大补汤，今天就分享一套滋补老火汤食谱~用料各类食材见详细做法一周炖汤打卡✖️冬季喝汤|广东炖汤养生汤的做法虫草花鸡汤✔️▪️食材:虫草花、老母鸡、枸杞、红枣...

夏日一周养生豆浆豆羹，调理好气色，养颜

07-08 今天给大家分享6款养生豆浆，每天早上一杯营养又健康好气色，补充蛋白质，钙，调理气色养颜等，还是早餐的首选，快做起来吧！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细...

调理鸡丁

06-28 为什么叫调理鸡丁？因为超市的标签上就这么标注的。小时候就喜欢吃超市里那种，有玉米有青豆那种调理好的鸡丁。关羽到底是不是鸡丁？网上众说纷纭，反正也是偶尔吃一下。用料鸡丁300克洋葱1个青辣椒1个红辣椒1个生姜1片豆瓣...

罗大伦女性调理汤-月经结束第一周

06-20 在月经刚刚结束的时候，阴血损失较大，需要以滋阴养血为主，促进体内“阴”的力量的聚集，阴血充足了，就可以为下一次月经做好准备。这个方子里面，熟地是滋补肾阴的；制首乌滋补肝阴；同时用当归活血养血；阿胶和白芍滋阴养血；猪骨为血...

调理餐

03-20 脾胃不好的虚胖，调理为主用料鸡蛋番薯叶南瓜紫薯红枣调理餐的做法部分南瓜和紫薯打成糊，其他蒸熟。...