健脾调理

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健脾调理的做法步骤图,健脾调理怎么做好吃

肚子大但四肢瘦,肠胃肚子还经常闹意见的小宝贝看过来~

用料  

红枣
芡实
冰糖

健脾调理的做法  

  1. 煮糖水喝

  2. 山药,薏米,芡实,1:1:1打粉炒熟调糊吃于上午,健脾补气血

  3. 山药加冰糖煮熟后放入打汁机打汁

  4. 真正的陈皮(3年以上,新会更好)+金边玫瑰花(3g)煮水,健脾祛湿

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