调理怎么做好吃，调理家常做法

08-10 进入秋天，很多人都会有咳嗽的病症。用料南杏20克北杏10克纯瘦肉50克无花果4个莲子20克百合20克大米1杯薏米50克调理咳嗽粥，膳食调理是咳嗽最好良方的做法选择纯瘦肉，切片，尽可能薄一点。大米一杯，洗干净南杏仁颜色比较浅，北...

不用担心长肉还能调理身体变暖的黄酒炖鸡

02-14 这道菜呢，实在是我想分享给大家的一道超级好菜，养身体的呦~特别是对于宫寒体寒的童鞋来说真的可以试试哦~而且对于想好孕的姐妹来说，经期服用效果更佳哦~(这是我们这个地方老一辈传下来的方子呦)来吧，超简单哦♥经常食用...

正宗阿胶粉女性调理

06-22 吃【阿胶】不是做给谁看的，真正受益的只有自己，我懂得一个道理：食补永远比药来的放心！每天坚持吃，睡眠，月经，气色会更好🤟用料驴皮可以制作阿胶把阿胶列为上品药，可以治疗男女各种毛病枸杞驴皮制造阿胶为上品药正宗阿胶粉女性...

调理多囊饮食Day1

02-07 这是我的工作便当，满足低碳、低升糖。对多囊姐妹也非常友好。前一天晚上做好，第二天微波炉加热即可。用料荷兰豆一人份彩椒一人份香菇一人份上海青一人份粗粮饭一人份姜、蒜、盐巴、黑胡椒粉适量亚麻籽油适量调理多囊饮...

无水调理西红柿炖牛肉

08-10 利用天然的西红柿原汁，搭配洋葱与牛肋条完美结合，不需要额外加水，无水烹调细火慢炖就能炖煮出鲜甜浓郁的西红柿牛肉!用料牛肋条4条洋葱3颗蕃茄约3颗蒜头2瓣无水调理西红柿炖牛肉的做法牛腩条切块泡热水去血水后取出铺洋...

山药养胃粥（减肥调理粥）

10-11 减肥狗的菜谱。山药、大米、绿豆、小米。还搭配了红枣、枸杞、葡萄干。你确定这个是减肥的？哈哈，减肥第一步就是调理，调理脾胃，脾胃合消化上来了，你才能增加你的基础代谢呦。红枣枸杞葡萄干都是养眼调理气血的，气血上来，女人...

疏肝解郁膏（调理脾气暴躁、爱生气、焦虑）

08-26 1⃣️肝主疏泄，身体里的堵、煜、滞、结，都跟肝气不舒有关系。比如乳腺增生、结节，月经不畅，心情抑郁。肝也藏血，养肝就是养血。资深疏肝膏滋【舒肝解郁膏】2⃣️补气血。肝藏血，女子养肝以养血。肝气条达，藏血功能好，我们的面色才...

气血双补调理脾胃八珍膏

07-27 【八珍膏之食材】【当归】调血，【白术】和中补气，【茯苓】平火，【熟地】补血养阴，【川穹】头疼必备药散瘀，【白芍】养血调经，【党参】补气，【甘草】调和众药功效。配伍红枣调味,被誉为妇科第一方。四物汤四君子膏二者结合健...

玩转调理机——芒果酸奶冰淇淋

12-11 自制冰淇淋，天然美味，即解馋又不担心长肉用料芒果2个酸奶1袋炼乳适量玩转调理机——芒果酸奶冰淇淋的做法芒果去皮去核切块冷冻冷冻好的芒果放入调理机，加入酸奶，炼乳，调理机中高速，需要搅拌棒配合，根据个人口味，我是喜欢留一...

调理脾胃鸡胗小煎饼

06-28 最近太忙了，难得今天周末，给宝宝做个认真的早饭。鸡胗可以帮助宝宝调理脾胃，助消化，有的老人还说对咳嗽也有助益。得想个办法，让孩子开心的吃下去，^o^。用料鸡胗1个盐适量小葱3根酱油2滴香油1滴鸡蛋两个面粉2勺蒜可不加，最多...

湿气重怎么办？煮“陈皮红豆沙”吃，还能健脾调理身体！

06-09 苦夏需要一点甜。夏至一过，很多地方都进入了多雨的时节。苔藓在南方的梅雨季疯长，而我在北方的雷雨天里困顿非常。闷热潮湿的天气里，胃口总归是没那么好的。人说女孩子都有两个胃，一个装正餐，一个装甜点。前者罢工，后者却闹...

【养生调理】山药芡实莲子粥

03-05 山药芡实莲子粥具有健脾和胃，益肾固精，养心安神的功效。用料大米1杯山药1根芡实1把莲子10颗百合少量【养生调理】山药芡实莲子粥的做法电饭煲煮2小时即可，既营养又方便！...

让宝宝爱上吃饭的山楂六物膏（调理脾胃虚弱）

06-15 ❤️山楂六物膏“十孩九积”，孩子厌食、脾胃差，家长一定要重视哦，若不及时调理，食积日久，气血生化不足，则会导致小儿营养不良，今天教大家做一款山楂六物膏。这也是我儿子正在吃的一款消食膏，我儿子因为外公的不当喂养，喜欢吃甜食...

调理身心补气血，小小食材大功效！~大枣茶·圆满素食

05-23 大枣、红糖，益气补血，怎样搭配吃起来口感更好、更方便呢？介绍给大家一款大枣茶的做法，一劳永逸。时不时来一杯，滋润着呢，建议夏季不要贪凉，也要喝热水，不然损阳气，也容易湿邪入侵O(∩_∩)O了解我们：关注微信公众号“解密生命”，...

宝宝尿床调理焦核桃蜂蜜

08-13 适用于肺脾气虚尿床的宝宝👶用料核桃仁100克蜂蜜15克宝宝尿床调理焦核桃蜂蜜的做法将核桃仁放在锅内干炒发焦，不是超糊，取出晾干调蜂蜜吃。特别适用于肺脾气虚尿床的宝宝👶...

格鲁特小树人日式调理面包_纯手工制作

10-24 用料高筋面粉250克酵母2.5克糖45克盐3克黄油19克奶粉7克牛奶120克鸡蛋55克芝士10克肉松10克蜜豆5克格鲁特小树人日式调理面包_纯手工制作的做法所用的原材料把除黄油和盐的原材料倒入玻璃碗中用手把碗中的原料搅拌均...

调理肠道水果沙拉

03-21 肠道是人体最大的营养吸收、免疫、微生物存在器官。因此，肠道的健康对机体的健康有些至关重要的作用。肠道调理水果沙拉强调益生元对肠道菌群的调节及免疫调节，从而促进机体健康。用料奇异果1火龙果1番石榴1海南香蕉1Ol...

调理宝宝脾胃的独脚金瘦肉汤

09-17 许尤佳推荐中医院推荐独脚金汤，这个天气小孩子容易感冒发烧手足口病这个汤非常好去疳积、开胃消食、小儿腹泻、黄疸型肝炎、手足口病、独脚金炖瘦肉，连服一周即可化积消炎止泻，效果极佳免费的许尤佳食疗方可+V❤️xiaoyuan...

调理肠胃的佛祖菜糖水

08-20 吃货们应该很少听过佛祖菜，我给大家简单介绍下佛祖菜，佛祖菜主要分布于广东汕尾沿海地区，佛祖菜主要长海石头上面，淘宝晒干后呈微黄色，薄片藻状;生存条件较高，对生长环境、气候的要求非常高，海水受到污染就无法生长，不能养殖...

“白萝卜水”是良药，调理小儿咳嗽有奇效！

06-24 转载【大伦育儿说】微信公众号萝卜在中医里面叫莱菔，萝卜籽就是一味著名的中药，叫莱菔子，专门用来化痰散结的！而萝卜，中医里面更认为它可以消食化滞，宽中理气，清热生津，顺气化痰的作用呢！白萝卜水治疗什么样的咳嗽？大家要记住，白...

调理体质的王者—去皮姜汁

04-12 从小体质寒凉，怕冷。上一个网课时，同学推荐了一本调理师的书。我看过后，发现调理师推荐了姜汁水。用料姜适量调理体质的王者—去皮姜汁的做法网上买的姜，洗干净。晾干一些（不需要特别干）把生姜的姜皮和姜肉，切开分开。姜片清...

寒湿调理方

11-18 来源：广州中医药大学第一附属医院常见的祛寒湿汤，包括太子参茯苓陈皮排骨汤、扁豆茯苓猪骨汤等用料生姜20克党参10克砂仁6克陈皮5克寒湿调理方的做法以上材料洗净煎水。...

催经调理汤

05-31 最近临近大学毕业各种论文考试纷至。压力大到每天吃不下饭。睡眠更是不足6个小时。就这样半个月的时间。体重降了8斤。妹子们别觉得这是减肥很好啥的。快速的瘦下去人会很憔悴免疫力会下降。而且气血两虚会畏寒停经。...

桂圆莲子茶，可以调理轻度失眠

03-11 桂圆补心血莲子补心气桂圆莲子茶可以缓解心血不足导致的失眠莲子带芯，效果更佳莲子：桂圆=2：1当然，不是每个人都有效，不过如果你有需要，不妨试试。用料桂圆20克莲子10克/约10颗桂圆莲子茶，可以调理轻度失眠的做法就是将二者合...

月经不调🌸调理药膳—桂圆香菇滑鸡粥

11-28 月经不调困扰着许许多多的女性朋友，但相当一部分人却不予重视。虽说月经不调很广泛、平常，但危害也是十分大的。因此，月经不调的调理就显得相当重要了。今天给大家分享一道益气补虚、调理月经的调理药膳用料鸡腿2只香菇6...