藜麦包怎么做好吃，藜麦包家常做法

藜麦包

02-06 用料玉米面粉100克普通面粉200克糖5克酵母3克黄油20克藜麦20～30克红枣10颗藜麦包的做法玉米面加开水和好，备用。普通面粉加糖，酵母温开水和好。二个面团合并，等待发酵。发酵完成。我是睡觉前弄的，放冰箱冷藏发酵，早上用。白...

小美版藜麦全麦面包

01-16 用料高筋面粉（王后柔风面粉）350克全麦粉150克糖50克盐5克耐高糖酵母5克奶粉10克全蛋液40藜麦粥240克黄油40克小美版藜麦全麦面包的做法将黄油放室温软化，30克藜麦浸泡4小时以上（我是晚上睡前浸泡的）也可以多泡点藜麦熬粥喝...

藜麦烧麦

06-11 用料肉适量虾仁适量蚕豆适量玉米适量香菇2朵胡萝卜半根藜麦40克酱油2勺料酒2勺蚝油3勺藜麦烧麦的做法先将藜麦煮熟所有食材准备好姜蒜爆香蔬菜先下锅翻炒一会下猪肉翻炒倒入酱油料酒蚝油，可以咸一点再加入虾仁翻炒一会...

藜麦酸面包

04-02 PainChaud的藜麦总是热卖尝试自己来做一个用料盐8克T65200克黑麦粉100克水210克鲁邦种80G藜麦40G藜麦酸面包的做法这是成品回头再做详细介绍...

藜麦包子

12-30 喜欢吃面食，又要控制碳水，用这个藜麦和面，内陷用豆沙，紫薯，芋泥，都可以，蒸好的成品，蓬松宣软，煮饭的时候热一个，作为主食，可以放心吃，很好吃！用料面粉300克藜麦100克紫薯或芋头200克水150克酵母4克盐1克炼乳15克奶粉5克牛奶20克藜...

藜麦面包

09-05 【时光私房配方笔记】一个面包小白的进步记录第一次加藜麦制作给家人多一种口味少一些添加面包10个分割面团57克/个三能大金盘3*4*3排列烤箱同烤温预热5-8分钟面包胚放中下层烤26分钟前8分钟上温185℃——下温190℃后...

藜麦蛋包肉

03-02 很多宝妈对我说孩子不吃藜麦饭，不爱喝粥怎么办？怎么吃藜麦？方式方法不要太多哦。这个菜绝对孩子爱吃。配菜还可以自由搭配。藜麦是不含麸质的，过敏孩子都放心吃。也有人问我，孩子牛奶过敏可以吃藜麦吗？孩子湿疹很严重，孩子不...

全麦藜麦面包

04-24 这绝对是健康和美味兼顾的大面包一个！控制饮食的一定收藏，绝对不后悔。用料全麦面粉1杯面包粉11/2杯水（室温）1杯生藜麦1/3杯酵母2茶匙盐1茶匙全脂牛奶（室温）3/4杯蜂蜜3汤匙植物油1汤匙鸡蛋1个全麦藜麦面包的做法用3/4杯水和...

藜麦豆沙包

07-05 用料豆沙200g高筋面粉200g藜麦粉50g盐3g鸡蛋1个糖40g牛奶100g藜麦豆沙包的做法除豆沙外其他材料放面包机揉出膜，发酵一次取出分成小团二次发酵15分钟杆成长条状卷入豆沙塑性放入烤盘再发酵。后刷蛋液撒芝麻放入烤箱165...

藜麦盐面包

03-31 头儿吃过说和香港口感一样！！非常开心！！而且消耗藜麦超快！！额外加了墨西哥辣椒粉和美国辣椒碎不辣可以不加也可以加黑胡椒~配方量为8个盐面包关于面粉的选择|吐司粉必须用日式的，凯萨琳山茶花等等|不一定要用金牌面粉用平时习...

三色藜麦黑全麦面包ACA面包机

07-23 两个蛋➡️90g藜麦（浸泡2h）然后隔水蒸20-30min30g干藜麦90g水➡️120g牛奶➡️40g糖➡️20g盐➡️3g黑全麦粉➡️100g高筋粉➡️200g先搅拌10-15min后再加黄油ACA面包机选高级面包750g烧色浅#晚餐•2020年9月6日#准备9/6去长清路的面...

藜麦蛋包饭

02-10 用料鸡蛋2个洋葱个盐克橄榄油勺藜麦蘑菇白灵菇鱿鱼西葫芦藜麦蛋包饭的做法准备食材蛋...

藜麦黑芝麻餐包\汉堡包

08-06 说明一下，其实这个方子原版叫黑芝麻球或者无糖无油芝麻球之类的，我试了下厨房几个方子后总结了我喜欢的样子，在这跟大家分享一下用料高筋面粉250克酵母（燕子）3克水150克炒熟藜麦15克炒熟黑芝麻25克软化黄油15克不需要软化...

藜麦老面包

08-22 为了不浪费藜麦粉筛出的粗颗粒儿，添加了一丢丢小米，熬成糊糊做为老面包的主要液体。这款面包水量有点大，整形需要手粉。用料高筋面粉330克细砂糖50克藜麦小米粥230克鸡蛋液40克黄油25克淡奶油50克盐3.5克干酵母3.5克老面...

藜麦减脂紫菜包饭（藜麦寿司）

05-12 大米升糖指数高不适合减脂人群吃，那我们就吃适合我们吃的藜麦糙米紫米是减脂好东西，那我们就用这些来做吧，一样很好吃的用料秋田小町大米80克藜麦30克糙米30克墨江紫米20克韩国蟹棒两条黄瓜1根胡萝卜1根寿司醋1勺鸡蛋2个...

全麦藜麦葡萄干面包

08-13 我自己比较喜欢这类型的面包，无糖无油，搭配随意，做法简单，除了费时间。而且藜麦也是健康食品。还是多吃点粗粮吧。用料高筋面粉175克全麦面粉75克水200毫升鲜酵母9克盐4克蜂蜜2勺藜麦30克全麦藜麦葡萄干面包的做法200毫升...

藜麦

12-10 用料Quinoa一杯水/鸡汤两杯黄油适量蒜粉适量盐适量各种调料适量藜麦的做法加入quinoa和水，煮沸之后调到小火直至水分蒸发用叉子搅散，焖五分钟加入各种调料...

全麦藜麦胚芽米面包

02-25 喜欢无蛋奶糖的健康面包，也喜欢多谷物的丰富口感，做自己喜欢吃的面包，动起手来吧！用料波兰种:高筋面粉80克清水80克干酵母0.8克主面团:全部波兰种冷藏T65（传统）小麦粉300克全麦高粉（粗麦麸）100克冰水260克干酵母4克盐4克椰子...

二米藜麦粥（糙米、小米、藜麦）小笼包

04-01 今日早餐：二米藜麦粥（糙米、小米、藜麦）小笼包、火龙果2018.01.03早餐用料去皮猪前腿肉250g面粉150g水90g（入面粉）水300g（煮猪皮用）淀粉20g葱姜24g（12g+12g）猪皮100g料酒10g盐1～2g鸡精少许糖1.5g二米藜麦粥（糙米、小米、藜麦）小笼...

【藜麦粉】藜麦松饼

06-09 用料藜麦粉3/4杯土豆淀粉2/3杯泡打粉1.5小勺幼砂糖2小勺鸡蛋2个牛奶150毫升香草精1小勺【藜麦粉】藜麦松饼的做法1.过筛藜麦粉、土豆淀粉和泡打粉到一个大碗中。倒入幼砂糖、鸡蛋、牛奶和香草精，用蛋抽搅拌均匀（面糊是...

红糖全麦藜麦包(汤种)

05-01 这个面包的初态是看了珂米烘焙的红糖全麦面包，最近深爱汤种的全麦，又想消耗藜麦，就被我稍作更改了一下，结果大受好评，连续几天都在做！赶紧记录一下，免得每次算算算...用料汤种高筋粉20克水100克主面团全麦粉100克高筋粉80克...

100%藜麦全麦欧包

06-02 100%全麦、无油无糖，外脆内软添加藜麦、一些坚果没有详细步骤，只是记录自己的配方用料全麦粉250克水170克盐2克干酵母1.5-2克熟藜麦适量100%藜麦全麦欧包的做法藜麦浸泡半小时，加2倍水煮开，看到藜麦冒出白色小丫丫就可以，...

全麦黑麦无油无糖藜麦欧包

08-31 无油无糖简单粗暴，加入了藜麦，适合减肥当主食哦～用料高筋面粉150克全麦粉100克黑麦50克藜麦适量酵母3克盐3克牛奶210克全麦黑麦无油无糖藜麦欧包的做法所有粉类混合加入牛奶盐等揉到扩展状态加入熟藜麦，揉均匀，室温发酵至...

【藜麦粉】藜麦意面

06-09 用料中等大小鸡蛋1个藜麦粉3/4杯葛粉（Arrowroot）2小勺【藜麦粉】藜麦意面的做法1.混合所有原料，揉成偏紧实的面团。2.用面条机或擀面杖做成喜欢的厚度和造型面条。放入滚水中煮两三分钟即可。...

藜麦小餐包

06-10 藜麦藜（读音lí）麦（学名：Chenopodiumquinoawilld）原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的食用和种植历史，由于其具有独特的丰富、全面的营养价值，养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”...