紫甘蓝豆渣饼粗粮怎么做好吃
今天想要做紫甘蓝面条,榨汁过滤后剩了很多紫甘蓝渣。就在一位厨友菜谱的基础上稍作修改,和做豆腐剩的豆渣放一起做成了这份紫甘蓝豆渣饼。别看它外表不怎么样,但内在是很吸引吃货的。因为是粗粮所以吃这个饱腹感很强。用...
接上一个只做做完豆腐脑的豆渣,一定不要扔了,拿来做粗粮是最好的用料鸡蛋2个清水500克白菜3片盐5克胡萝卜1根豆渣150克面粉500克吃粗粮豆渣饼的做法把白菜切成丁现磨豆浆滤出豆渣把鸡蛋蔬菜盐加进去搅拌均匀平底锅加热,...
上了点年纪,总要捣鼓一点低脂对肠胃友好的粗粮,也由此家里买了很多粗粮消耗不掉,粗粮就我一人吃,于是想出这办法消耗掉一点,没想到还意外的挺好吃的用料酵母5克奶粉适量玉米粉150克面粉(低筋高筋随意)200克全麦粉150克豆渣10...
因为爸妈年纪大了消化不太好,所以想着添些粗粮帮助代谢,但是外面的粗粮食品添加物太多,吃着不太放心,所以试着做了些粗粮饼。没想到效果真的不错,现在连儿子都知道代谢不好的时候吃点粗粮了用料红豆200g面粉300g温水280g酵...
用料黄油70克低筋面粉90克盐一小撮糖粉50克泡打粉3克玉米油15克各种麦片粉150克粗粮饼干豆的做法先把麦片打成粉,喜欢粗粮口感的可以就一小部分整片麦片,不过我用的麦片打成粉口感也很粗砺。由于家里买的麦片太硬,直接泡...
用料紫甘蓝半个盐克鸡蛋3个黑胡椒少许面粉100g紫甘蓝薄饼的做法紫甘蓝切碎,加入面粉加入海盐加入鸡蛋(加入一个后搅拌再加入另一个)加入黑胡椒碎烤盘上铺烘培纸摊平面糊放入烤箱,上下管220度烤20-25分钟表面金黄即可切成...
豆浆是由黄豆研磨而成的,含有大量的植物蛋白质,脂肪和多种微量元素,营养价值比较高。尤其是其中的大豆卵磷脂含量丰富,可以增加皮肤的弹性,补充雌激素,对女性来说是非常好的,适合在早上饮用。家里还有一点紫甘蓝,和黄豆一起打...
真正的变废为宝简单快捷健康美味!用料豆渣1000克豆浆的渣红薯淀粉适量椒盐+盐适量东北大葱适量【减脂健康粗粮】:豆渣椒盐饼的做法黄豆和黑豆各一半按照豆浆机分量配好,提前泡一个晚上,全自动豆浆机打好的豆浆过滤掉渣,喝...
作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料紫甘蓝1片山药30g面粉25...
紫甘蓝是非常健康的蔬菜,但是平时生吃吃得少,炒着吃又觉得不好吃,前几天剩了半盘炒紫甘蓝,突发奇想切碎了加到炒饭里,结果我连吃了三天的炒饭,太香了!用料紫甘蓝半个粗粮饭半碗西兰花五朵鸡蛋2个毛豆50克玉米50克鸡胸肉1块(可...
简单易操作,能让胖子变成瘦子的故事。用料紫土豆1个鸡蛋2个紫薯1个牛奶70ml全麦面粉25g糖/盐看各自需求减脂粗粮型混合紫饼(紫土豆和紫薯)的做法紫土豆,紫薯各1,每个约70g左右,各切片再切丁,丁越小越好,容易熟。这是切好的紫...
豆浆家里经常做牛奶不是每个人耐受做完的豆渣营养丰富周末拿来做松饼早午餐再适合不过了趁热!口感最好————-我来啰嗦一下———————-豆渣版的跟传统松饼口感差不多(相较纯燕麦做的松饼更细腻一点)也多了份营养😁...
豆浆剩下的豆渣怎么吃,做一顿豆香满满的早餐吧用料豆渣适量面粉适量小米面适量酵母2克【豆香满满】粗粮豆渣饼的做法先来做准备工作吧,小米洗净晾干,研磨机打成粉过筛(也可以用玉米面)豆渣:面粉:小米面,差不多1:1:1的比例倒入...
用料红豆沙360克粗粮粉150克糯米粉150克可可粉10克冰糖粉150克蒸红薯2个酵母5克糯米粉克粗粮豆沙饼的做法泡了500克豆子一夜,第二天用电饭锅蒸煮功能约一小时就可以,热时加冰糖粉就很好了!无需炒制,馅料12克左右一个。这...
用料紫甘蓝片面粉克盐克鸡蛋个紫甘蓝饼的做法胡萝卜卷心菜小贴士甜面酱...
豆浆,豆腐脑已经成了我家每天早餐的必喝饮品,小美滤出来的渣非常的细腻,倒了实在可惜,炒着吃吃厌了,倒了又可惜了这粗粮,想到了做这个豆渣饼,香脆的外皮夹上松软的内馅,实在是非常的美味用料豆渣克面粉克鸡蛋个粗粮也...
突然想吃炒饭啦,材料又是随手抓,紫甘蓝上周买的没有吃,当然得用上,看起来有点黑暗哈哈哈哈用料紫甘蓝8片冻虾仁10只鸡胸肉丸3块粗粮饭90g蒜1瓣盐少量生抽半勺做个便当05~紫甘蓝虾仁粗粮饭的做法①准备食材,紫甘蓝切丝,虾仁去...
磨豆浆留下的豆渣,加入白面小米面(粮食摊买的小米让摊主加工成粉)。这样搭配在一起既有细粮、还有粗粮和豆类的膳食纤维都能很好的结合在一个小饼饼里,做法简单吃着还健康。用料豆渣一份面粉一份小米面一份酵母粉2g温水...
特别适合减脂期!!!我不会弄紫甘蓝沙拉觉得炒着吃又油不适合减脂…………用料紫甘蓝一颗鸡蛋2个玉米面150克我用手抓是两把紫甘蓝菜饼的做法紫甘蓝切丝打碎加鸡蛋,放材料搅拌后加玉米面再次搅拌...
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的350道营养辅食,想不出给宝宝吃啥的时候,就来转转吧,如有辅食方面的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。在宝宝的世界里,总有几样他不爱吃的蔬菜我一般会像今天...
早上喝完豆浆剩下的豆渣,想想最近“在家蹲”运动少。餐桌上加点粗粮也不错😊,中午就做了这个豆渣馒头,没想到非常受欢迎小家伙一口气吃了两个半。用料面粉400g豆渣150g酵母粉5g水200g健康粗粮~豆渣馒头的做法准备400g的面...
紫甘蓝汁做饺子了,渣没舍得扔,就想着做饼干试试用料紫甘蓝渣200克普通面粉或者低粉350克鸡蛋一个小苏打1克酵母2克白糖30克蜂蜜适量食用油少量紫甘蓝饼干的做法好奇心里给紫甘蓝上滴了柠檬汁。可以不加柠檬汁。颜色就变...
用料紫甘蓝2-3片鸡蛋1个盐适量水适量面粉西餐主餐勺3勺小葱喜好紫甘蓝煎饼的做法把紫甘蓝切碎,加入鸡蛋面粉根据自己喜好加入葱花,加水搅拌均匀,不黏不稠就好锅中加入油润一下,把调好的面浆倒入,煎倒两面黄即可放凉就会变...
用料紫甘蓝半个鸡蛋2个全麦粉适量盐适量孜然粉适量煎紫甘蓝饼的做法紫甘蓝切细丝,加盐腌出水变软,然后拧干水分,加孜然粉拌匀,再加鸡蛋拌匀,最后加全麦面粉拌匀就可以上锅煎,煎至两面金黄就可以吃了。没有全麦面粉可以用普...
唯有爱和美食不可辜负✨用料鸡蛋2只紫甘菜半个胡萝卜半根盐一小勺糖半勺白胡椒粉少许玉米淀粉2大勺低筋面粉140g椒盐少许紫甘菜胡萝卜豆渣饼的做法豆浆过滤后的豆渣,这次做的红枣豆浆,所以豆渣里也有红枣成分哦紫甘菜切...
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