熏鲑鱼塔塔酱全麦三明治怎么做好吃，熏鲑鱼塔塔酱全麦三明治家常做法

12-22 用料全麥吐司60克水1茶匙乾酵母粉130克優酪乳90克全麥粉210克高筋麪粉20克糖1/4茶匙鹽20克奶油橄榄塔塔醬400克水2顆蛋2茶匙第戎芥末醬50克美乃滋60克洋葱，切丁3個去核黑橄攬，切圓片4個去核綠橄攬，切圓片1/2茶匙白胡椒粉...

【山川与湖海】牛油果熏鲑鱼鸡蛋三明治

08-03 三人份的员工餐。用料牛油果1颗熏鲑鱼一包鸡蛋3个柠檬汁1小勺盐适量黑胡椒适量面包片6片【山川与湖海】牛油果熏鲑鱼鸡蛋三明治的做法牛油果取果肉装进保鲜袋，用擀面杖擀成泥，倒入杯子里拌匀后加入柠檬汁、盐和黑胡椒调...

香草鲑鱼塔

09-28 以蒜风味油将鲑鱼煎的酥香，拨碎的鱼肉搭配洋葱和柠檬的香气，口感丰富，佐法国面包一同入口，口感层次分明，健康美味又快速，是早餐或下午茶的好选择。用料鲑鱼块1块洋葱1/2颗法国面包1条柠檬1/2颗奶油起司1/2大匙小磨坊鲜磨黑...

火鸡/烟熏鲑鱼贝果三明治

12-23 转载自fieldschina食谱用料火鸡（烟熏鲑鱼同样美味）蜂蜜或芥末酱生菜西红柿洋葱（可选）奶油奶酪火鸡/烟熏鲑鱼贝果三明治的做法把贝果面包切成两半，按自己口味在切面涂上奶油奶酪，蜂蜜或者芥末酱。把2-3片生菜叶放在一块贝果...

鲑鱼沙拉开放三明治

10-21 一些剩余的边角料做的简单快手一分钟早餐。鲑鱼即三文鱼，蛋白质含量高，热量在肉类中属于较低的，配合蔬菜沙拉一起做Topping，幸福感满满w用料吐司/法棍/欧包1片涂抹型乳酪（可省）适量蔬菜沙拉适量三文鱼刺身三片蛋黄酱/沙拉酱...

火腿蛋酱鲑鱼松三明治

09-04 用料鸡蛋2个生菜4片面包2片沙拉酱2勺火腿片5片鲑鱼松2勺番茄1个火腿蛋酱鲑鱼松三明治的做法准备：煎鸡蛋。另一个鸡蛋煮熟拌入一勺沙拉酱备用。顺序：面包片➕生菜➕番茄➕火腿➕沙拉酱➕番茄酱➕鸡蛋➕生菜➕鸡蛋酱➕鱼...

超超超简单的多用西餐酱，三明治炸物海鲜都很合适的塔塔酱。

03-02 非常简单，但是很好吃的塔塔酱。可以用来搭配黄油煎海鲜、各种炸肉排炸海鲜，或用来做三明治酱，美味简单。用料白煮蛋2个生白洋葱六分之一个罗勒碎或欧芹碎一勺黑胡椒一勺盐少许美乃滋沙拉酱3大勺牛奶一大勺超超超简单的多...

意式香料野菇熏鲑鱼三明治

09-19 香料野菇与烟熏三文鱼口感层次丰富每一口都是绝妙好滋味~改自手作热三明治用料面包片2片烟熏鲑鱼2片车达芝士片1片绿叶生菜1片意式香料野菇综合菇类250g大蒜2瓣意式香料1大勺橄榄油1大勺白酒30ml柠檬汁1小勺盐和现磨...

香煎鲑鱼配塔塔酱（30天瘦15斤菜谱）

08-16 微博@Julie-in-osaka公众号:yijianfoto来下厨房这么多时间一直都是晒作品，最近大阪天气开始越发炎热起来，瘦身的季节开始了，想着应该发一点瘦身食谱给大家，一起激励在认真减肥并保持健康的我们，不要节食也不要超负荷运动，前...

鸡蛋酱恰巴塔三明治

02-24 介绍一下用白煮蛋做恰巴塔三明治的2种做法。三明治胚子可以用恰巴塔面包，也可以用普通吐司哟～用料鸡蛋2个恰巴塔面包1个生菜几片火腿片3片低脂奶酪片2片低脂蛋黄酱黑胡椒盐鸡蛋酱恰巴塔三明治的做法所有食材大合照📷恰...

烟熏鲑鱼三明治

09-10 基本款茶点三明治用料全麦吐司2片（10mm厚）烟熏鲑鱼30克黄油4克香草奶油奶酪20克烟熏鲑鱼30克柠檬汁1小匙盐、白胡椒适量烟熏鲑鱼三明治的做法在一片吐司上抹香草奶油奶酪，另一片上抹黄油。烟熏鲑鱼用柠檬汁稍微腌一下，拭...

野餐三明治和沙拉之吞拿鱼塔塔酱➕土豆鸡蛋沙拉

10-23 用料鸡蛋1个金枪鱼1罐沙拉酱1勺黑胡椒1勺面包2片黄瓜1根生菜5片野餐三明治和沙拉之吞拿鱼塔塔酱➕土豆鸡蛋沙拉的做法煮鸡蛋，蒸土豆，热土豆成泥，凉土豆切块更好看。碗1:熟鸡蛋切碎，腌黄瓜切碎，熟土豆切块，黑胡椒，盐，美乃滋，新...

全麦三明治

12-30 我经常说，没有垃圾食材，只有垃圾吃法，如果搞不清楚自己消耗多少，又摄入多少，就很可能不知不觉多吃！如果搞得清楚，只要确保每天都有热量缺口，那就一定会瘦！上面视频里我放了一张表，大家可以看一下，我是如何精准计算每一顿的热量摄...

塔塔酱鲑鱼芦笋

03-02 在法国芦笋又被称为蔬菜之王。因为芦笋的营养成分非常高。法国人认为芦笋是春天的美食，芦笋只有在春天的时候最脆爽、最好吃。怎样把芦笋的脆爽和甜度保留下来？今天这道你吃了一定会觉得惊喜哦！用料芦笋4根鲑鱼1块柠檬1...

鲑鱼塔塔酱，环游世界异国料理

01-31 用料1茶匙粉紅色胡椒粒，多備一些裝飾用2支新鮮詩羅，只取葉子，可多備一些裝飾用300克新鮮鮮魚肉片，去皮，分成三等份1茶匙粉紅色胡椒粒，多備一些裝飾用2支新鮮詩羅，只取葉子，可多備一些裝飾用300克新鮮鮮魚肉片，去皮，分成三等份鲑...

三文鱼塔塔

07-06 冬天正是三文鱼最肥美的季节这时候不吃都愧对自己爱吃的标签简单美味，这四个字绝对体现了三文鱼这种食材的烹饪特质年底再忙，也要用有趣的美食犒劳自己三文鱼是好东西。不仅味道鲜美，营养也极为丰富，被称为“水中珍宝”。...

三文鱼塔塔

10-23 跟朋友一起外面吃饭，点了这道三文鱼塔塔，大家都挺爱吃。回来后就自己琢磨，今天终于做出来了😊用料三文鱼牛油果土豆青豆玉米粒火腿粉盐研磨黑胡椒橄榄油三文鱼塔塔的做法先将土豆上锅蒸，蒸的时候可以把青豆、玉米粒过水焯...

三色藜麦鲑鱼肉松饭塔

05-23 今日早餐：百香果橙汁、三色藜麦红薯鲑鱼肉松饭塔补：2018.05.11早餐用料剩米饭1碗藜麦适量红薯1个芝士2片三色藜麦鲑鱼肉松饭塔的做法1、藜麦提前一夜泡好，然后入水煮25分钟。红薯去皮压成泥。准备好正方形模具，第一层铺上...

全麦三明治

05-05 作为一个学生党，解决一顿完美的早餐。就用三明治。用料鸡蛋1个生菜2片西红柿1个面包2片核桃1个火腿片2片全麦三明治的做法蔬菜类洗干净，切片火腿片和鸡蛋煎好备用最后一部就是叠加放上去，加入核桃口感挺不错的。用保鲜膜...

［吃吃睡睡玛露塔］金枪鱼柠檬蛋黄酱三明治

03-31 在酒馆里吃到了惊为天人的金枪鱼三明治玛露塔化身间谍潜入酒馆试图窥探老板的秘密食谱，结果…被抓去打工啦哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia所以这里就是玛露塔洗了三天盘子换来的食谱，还不香么，赶紧做做看介意生蛋黄请勿入，柠檬...

熏牛肉恰巴塔三明治

05-21 JamieOliver的方子用料恰巴塔面包1个芝麻菜1把第戎黄芥末酱半勺熏牛肉2片熏牛肉恰巴塔三明治的做法恰巴塔面包烤箱180度3分钟烤热。切开，放熏牛肉，我用的Beretta牌的，扔上芝麻菜，涂第戎芥末酱。完成。小贴士第戎芥末酱有...

炸鲑鱼柳附塔塔酱

06-10 用料鲑鱼400g炸鲑鱼柳附塔塔酱的做法材料f...

塔塔酱Tartar sauce-麦当劳鱼柳堡酱

04-29 用料美乃滋3.78L腌黄瓜200g糖120g米醋200g盐15g腌黄瓜罐头里的液体600g鸡蛋8g洋葱1ea（aimi）2g塔塔酱Tartarsauce-麦当劳鱼柳堡酱的做法煮八个鸡蛋，凉水放鸡蛋待水开后再煮10min即可。腌黄瓜长这样，淘宝有卖，但是淘宝卖的味...

mini鸡肉三明治塔

04-13 一道餐前小食小红帽有点抢镜用料吐司3片鸡胸肉1块培根3片水果黄瓜2根番茄2个树莓一盒沙拉酱适量黄芥末酱适量好味沙司适量mini鸡肉三明治塔的做法1.挑选尽量个头小的，硬一点的番茄，切片2.水果黄瓜用家用削皮器刨成如图...

燕麦皮塔饼三明治

03-09 皮塔饼也就是口袋饼，既可以用烤箱也可以用平底锅，比起做面包要简单很多，最起码对揉面没有那么多讲究，不用揉出手套膜，更没有长时间的发酵，连油酥都省了，特别适合新手制作，可以说是零难度了。烘烤的时候瞬间膨胀起来感觉非常好...