停电的周一怎么做好吃，停电的周一家常做法

停电的周一

09-10 用料水克停电的周一的做法上一次在房间里吃饭是和呱呱吵架的第二天他买饭回来给哭肿了眼睛没去上班的我20190819...

一周便当

04-14 疫情好转，开始带饭～用料坚持1一周便当的做法1.咖喱牛腩焖土豆胡萝卜2.西兰花1.肉末鸡蛋2.芹菜豆干韩式石锅拌饭（简单美味）自己做的饺子1.西红柿炒鸡蛋2.清炒茼蒿...

电热饭盒带饭一周合集

04-10 用料太多啦电热饭盒带饭一周合集的做法蔬菜和肉提前一晚准备好放冰箱备用红烧排骨是提前一天晚上做好的茄夹无油很健康提前一晚把鸡蛋煎好猪蹄和米饭是食堂买的...

一周八宝宝辅食～电饭锅排骨饭

01-01 带着宝宝来北京也有4个多月了，平时要上班，周末就想着给娃做些什么样的好吃？在这边租的房，厨房工具有限，除了炒锅、蒸屉，就是电饭锅了，买的是小熊电饭锅迷你版的，适合2-3人的饭量。我和娃以及婆婆三人吃，够够的了。娃很喜欢吃排...

电影院的爆米花（焦糖海盐味、一把一把抓根本停不下来！）

02-18 我终于找到了电影院那种爆米花的秘方🍿️在家办公跟爆米花简直是绝配！此方子好吃快手，希望大家喜欢💕用料🍿️玉米粒150g玉米油40g【焦糖酱】白砂糖60g黄油20g水20ml电影院的爆米花（焦糖海盐味、一把一把抓根本停不下来！）的做...

小熊电饭盒食谱：周一便当之凉拌河粉

08-03 作为苦逼的996来说，午餐要吃得健康，星期天就得把一周的食材备好！用料湿河粉250克酸姜丝1汤匙红萝卜丝2汤匙洋葱丝1汤匙葱丝1棵蒜蓉1汤匙烤花生2汤匙熟花生油1汤匙酱油2汤匙樱桃150克小熊电饭盒食谱：周一便当之凉拌河粉的...

周一早餐

12-12 清晨开始快乐的周一早餐。用料猪肉100克青椒4-5个生姜10克油白菜一把番茄酱一小袋蒜苗1根干挂面一把生抽1勺耗油1勺十三香1点白胡椒1点盐1点周一早餐的做法青椒肉片：热锅冷油，油熟放姜丝，姜丝出香味，放青椒，翻炒一下，把青椒...

一周美食

01-03 ...

一周菜谱

12-07 做一个大家庭的晚餐吃什么是件头疼的事，既要考虑营养有荤有素又要尽量不重复，还要满足小朋友的需求，所以每天的菜谱提前几天就要计划好，保证每天早上去菜场按需采购新鲜食材，不打乱仗。久而久之，常做的菜品基本上每周或者每...

电热饭盒-一周便当食材预处理

01-22 处理食材放冰箱，每天5分钟悠闲做出营养午餐🤓这周菜谱主菜是排骨，鸡爪，鸡翅和腊肉用料精排（小的）6块排骨（大块）4块鸡爪5只鸡翅中4块腊肉一小条茄子1个苦瓜1根娃娃菜1棵豇豆6根西兰花1棵玉米1个南瓜1小块电热饭盒-一周便当食...

先来一周

05-13 一个冬天胖了20斤。我的天，不能忍受！夏天从开始的96斤—85.86斤。然后疫情期间慢慢的居然到了115斤。复工后瘦了一点点，上周到了108.109左右。裤子穿不了，镜子里都是一坨一坨肥肉←_←用料鸡蛋鸡肉丸子牛肉猪肉芦笋南瓜土...

电饭煲焖饭（每周一次都不腻）

12-28 这个年过得就长肉了，天天就想着吃了😄😄今天懒的炒菜，想来个简单点的懒人饭，结果到吃的时候先生说这个饭必须要每周吃一次😂😂感觉挺好的，所以分享给大家，喜欢吃的可以试试，不喜欢的可以忽略哦！用料竹笋5个香菇6朵黑木耳6朵...

一周早餐

06-19 2020.07.06-2020.07.12用料鸡蛋1个牛奶250克粗细粮适量蔬菜若干水果若干一周早餐的做法周一周二周三周四周五周六周日小贴士创意造型技术也许不如别人但是我要在营养方面尽量做到极致...

一周一人食

01-25 一个人也要好好吃饭呀❤用料猪里脊200克贝贝南瓜1个青笋半个牛肉200克鸡蛋6个鸡胸肉1块头水紫菜若干胡萝卜半根杂菜50克虾6只一周一人食的做法周一什锦虾肉炒饭上班前米饭预约蒸制，杂菜焯水，虾去虾线切成小块下班回家只...

每周一花

04-17 记录美好时光用料记录美好时光每周一花的做法宜花...

一周午饭

04-22 用料蔬菜干白菜豆干鸡腿韭黄毛豆芹菜胡萝卜土豆一周午饭的做法周一，猪肉白菜粉条鸡腿烧豆干小炒韭黄胡萝卜丝腊肠炒毛豆小炒芹菜胡萝卜丝小炒莴笋胡萝卜片鸡腿烧毛豆蛋白肉小炒土豆片...

一周备菜

12-10 用料胡萝卜丝冷冻，适合不化冻直接炒莴苣丝冷冻，适合化冻后挤掉水凉拌西蓝花焯水至半熟，冷冻，化冻后凉拌或炒白蘑菇切片后冷冻，适合煮汤百叶丝焯水后冷冻，化冻后随便怎么吃秋葵焯水后冷冻，化冻后随便怎么吃。一周备菜的做法记...

一周一食

07-10 用料心意一点闲适一点快乐一点烟火气一点生活多点一周一食的做法一周一食生活...

一周晚餐

07-31 作为一个厨房小白，之前的煮泡面小达人，到生了宝宝之后安排饭食的麻利度，是每一个当妈妈的骄傲吧。仅此以来记录一下我的成长进阶之路。Fighting!用料各种菜各种汤一周晚餐的做法。。。。。。。。。小贴士以后会慢慢的拍...

一周减肥便当（周一）

05-08 😂因为是周日做的，时间比较充裕，就多花了些时间……其实本来是不用花这么多时间……为了控制热量……改变了原来菜谱做法……😂今天的午餐：卷心鸡肉卷+凉拌三丝+燕麦南瓜用料鸡胸肉1块芦笋1-2根香菇2朵鸡蛋2个海带少量水...

周一早餐

07-26 媳妇怀孕糖份过高只能以低糖类安排三餐用料鲜牛奶一杯鸡蛋1个全麦土司一份水果一份少许蔬菜一份香肠一根周一早餐的做法一杯鲜奶全麦低糖或者无糖土司小贴士蔬菜过下锅即可。...

电热饭盒带饭第一周

12-30 用料米饭80g蔬菜适量肉适量蛋适量个电热饭盒带饭第一周的做法五花肉闷竹笋、蒸胡萝卜丝、什锦饭枸杞肉饼炖蛋、蒜蓉粉丝蒸娃娃菜、红枣饭辣椒香菇炒鸡块、蒜蓉油麦菜、红薯燕麦饭胡萝卜香菇蒸排骨、玉米面蒸长豆角、...

家里停水停电也要做的可乐鸡翅

09-27 今天家里停水停电，也阻挠不了我吃货的决心。五步做可乐鸡翅，超简单的小白菜谱！用料鸡翅8个可乐半瓶左右姜2片葱花适量老抽半勺生抽2勺料酒1勺家里停水停电也要做的可乐鸡翅的做法1⃣️锅中放热水，加入两面切好的鸡翅、一勺...

一周便当之周一

11-14 橄榄菜炒四季豆只要会煮泡面就会做，零难度，简单，快手。用料橄榄菜1勺四季豆140克一周便当之周一的做法四季豆去掉老茎，切成小段。锅烧热，放入一勺橄榄菜，普通吃饭的勺子，大概是30g左右，然后倒入四季豆，翻炒均匀。加入两勺清水，...

胡萝卜玉米淮山龙骨汤电饭煲版（一人食一周汤底）

01-15 一个人也好好好吃饭，一锅汤一个人一次吃不完，但是可以做成一周的汤底，烫菜，煮面。营养丰富又快手。减肥的时候，烫一大碗菜在汤里面，吃的饱又鲜美。煮面的时候不要在汤里面煮，先煮面，面半熟的时候倒掉水，再加入汤，最后放点青菜。...