茄汁鸡腿肉饭怎么做好吃，茄汁鸡腿肉饭家常做法

12-28 时间：约12-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料腌鸡腿鸡腿肉200g生抽10g盐1g白糖2g其它番茄100g番茄酱20g生抽10g盐1g食用油10g大蒜20g茄汁鸡腿肉饭的做法鸡肉用胡椒粉、生抽、盐腌制10分钟油锅烧热，倒入大蒜煸香，加入鸡肉...

鸡腿茄子饭

12-29 纯粹记录（来自训记）用料茄子半个鸡腿1只食用油10克（1勺）料酒1勺生抽1勺老抽半勺蚝油1勺淀粉半勺白糖（可不加或换0卡糖）3克小米辣（可选）适量蒜末1瓣姜片2片鸡腿茄子饭的做法鸡腿去骨后切小块，倒入料酒，生抽，蚝油，老抽，少许白糖，小米...

蜜汁鸡腿饭

03-26 用料鸡腿3只生抽三勺老抽一勺蚝油一勺盐适量胡椒粉适量白糖一小勺葱，姜适量料酒适量蜜汁鸡腿饭的做法昨晚买了三只鸡腿鸡腿剔除骨头，厨房剪刀很好用，我不敢用刀剔😂，用刀背拍打或者用叉子给鸡腿肉做个按摩，方便腌制的时候...

香汁鸡腿饭

01-12 用料鸡腿一个圆白菜小颗半个泡红辣椒1汤匙盐适量白糖1茶匙米醋1茶匙生抽2汤匙料酒1茶匙鸡汤口味浓汤宝半个淀粉1茶匙姜一小块葱蒜适量香汁鸡腿饭的做法鸡腿去骨，然后整个鸡腿肉平摊开，去掉筋膜，肉厚的地方用刀划花刀，再用...

猎人鸡腿（茄汁鸡腿意面）

11-20 看见有这样一道主菜叫猎人鸡腿叫法太特别了试着改变一些，做出自己喜欢的味道浓郁的汤汁，嫩嫩鸡腿肉，拌着意面、或者米饭真的滋味只有你试过才会知道哒用料鸡腿2只西红柿1个白蘑菇5朵青椒1-2根大葱段3、4段大蒜6、7瓣番茄...

茄汁鸡扒饭

07-22 低脂&快手&美味下饭菜用料鸡胸肉300克（根据人数决定）西红柿2个番茄酱1勺蒜头2-3瓣（喜欢可以多加）盐适量黑胡椒粉适量油适量酱油适量茄汁鸡扒饭的做法鸡胸肉洗净剖成薄片（腌制较易入味），加入油，酱油，盐，蒜片，胡椒粉，腌制至...

茄汁蒸鸡腿

01-20 入冬了。现在的秋天都走的太快，好像昨天才从夏天的炎热里走出来凉快了两天。转眼冷空气就袭来让你不得不穿上秋衣秋裤，以及突然降温带来的不良反应，诸如感冒一类上呼吸道感染。熟悉我的朋友们都知道上礼拜我久违的被感冒...

蜜汁鸡腿饭

07-14 一个用料记录味淋偏甜所以整体口味稍微有点偏甜下次放两勺蜂蜜和两勺蚝油应该就可以了下次腌的时候试试放四分之一颗洋葱碎用料鸡腿4只生抽4勺蚝油4勺味淋4勺蜂蜜4勺盐一小勺姜4片蒜8瓣蜜汁鸡腿饭的做法鸡腿去骨：用刀...

减脂餐｜茄汁鸡腿肉

06-08 减脂期也要补充优质蛋白质哦～以下为两人份量用料鸡腿2只番茄2个香菇4朵洋葱小半个淀粉50克料酒盐黑胡椒生抽代糖5克十三香适量（可不加）蕃茄酱蚝油橄榄油蒜末减脂餐｜茄汁鸡腿肉的做法如图如图如图如图加入香菇，洋葱丝，翻炒一...

超级下饭蜜汁鸡腿肉

02-12 最近怎么爱上肉肉了呢，吃肉是不长胖的，不信你去看看鹅就知道了，人家是吃素的都吃那么肥🙈。出动最懒神器电饭煲～用料鸡腿4只料酒2勺盐适量酱油3勺耗油2勺姜片3片葱段适量花生酱1勺白糖2小勺蒜头2.3瓣超级下饭蜜汁鸡腿肉的...

减脂茄汁玉米鸡腿肉

12-08 因为减肥，所以做点吃不胖，健康的美食！用料鸡腿1个玉米粒300克料酒1勺生抽1勺蚝油1勺盐1勺番茄1个番茄酱1勺减脂茄汁玉米鸡腿肉的做法鸡腿去骨，切块，加入料酒去腥番茄去皮切丁玉米🌽我就买的超市甜玉米粒热锅热油放入鸡腿肉...

火腿鸡蛋牛肉番茄汁意面

04-13 下雨天，独自在家，网上买的意大利面，送的配套的一个牛肉汁，随心……😀用料鸡蛋1个意大利面1份火腿3片火腿鸡蛋牛肉番茄汁意面的做法意面15分钟，热油，热料，和意面搅拌，随心走，非常有爱……小贴士煮意面的时候，咬咬看，中间没有小白...

茄汁烧鸡腿

11-21 用料鸡腿一个番茄酱挤两下蒜蓉它只是来打酱油的老抽一勺糖适量茄汁烧鸡腿的做法鸡腿划刀，按照个人口味腌制二十分钟锅内热油，将蒜蓉炒出香味后，将鸡腿放入锅中稍微煎一下加水，淹到鸡腿一点，肉变白后加老抽上色，加一点糖，汤汁...

番茄大蒜香草烤鸡腿、鸡汁泡饭

10-26 鸡腿无需提前腌制，即简单方便，又非常美味的烤鸡腿，强烈推荐。每次做的时候总是忘记，今天就把图片拍下来整理出来，加深一下印象。用料鸡琵琶腿6只盐适量（可以多点）现磨黑胡椒适量小番茄8个（各种颜色的都可以，数量以铺满鸡腿间的...

烧汁鸡腿饭

08-19 沈先生的夜宵用料鸡腿肉烧汁鸡腿饭的做法煎烧鸡腿...

茄汁烩鸡腿

07-12 我是在宿舍做的，大约花了40多分钟（不包括切菜这些准备过程），用量够我吃两顿，在家做的话，可能只需要半个小时。用料西红柿1个鸡腿2只（带骨300克左右）土豆2个（偏小）胡萝卜小半根杏鲍菇1个山药小半根（比较细的）蒜、姜少量洋葱适量生...

茄汁鸡腿肉

04-16 时间：约30-35分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡腿肉250g洋葱0.5个蟹味菇100g蒜1瓣西红柿300g食用油15g黑胡椒碎根据口味添加白糖4g盐3g料酒10g生抽15g清水100g番茄沙司20g腌鸡肉淀粉5g盐一小撮黑胡椒粉一丢丢茄汁鸡腿肉...

茄汁豆芽鸡腿肉

03-13 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：人份用料鸡腿肉250g绿豆芽200g青椒0.5个食用油10g料汁番茄沙司30g白酒10g糖5g生抽15g蚝油15g腌肉姜丝5g淀粉1小勺盐一小撮白酒5g茄汁豆芽鸡腿肉的做法鸡腿肉切成大块，加姜丝、盐、白酒...

茄汁鸡腿盖饭

06-27 时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡腿肉400g盐一小撮黑胡椒粉一丢丢番茄300g番茄沙司100g蚝油20g浓汤宝1块清水30ml黄油15g蒜2瓣黄油15g米饭2碗茄汁鸡腿盖饭的做法将鸡腿肉皮朝下，平铺在案板上。用刀在肉的部...

酱汁鸡腿饭

08-12 用料鸡腿两只蚝油少许生抽少许料酒少许白糖少许盐少许水少许叉烧酱少许胡椒粉少许洋葱少许蒜2瓣姜3片盐焗鸡粉少许食用油少许芝麻油少许老抽少许生粉少许酱汁鸡腿饭的做法1:把鸡腿洗干净，入开水中焯水10秒取出，用刀🔪把...

多汁鸡腿肉

12-22 超治愈的香辣多汁鸡腿肉，吃过一次忘不掉~用料杭椒2根小米椒5根鸡腿3只盐适量料酒1勺生抽1勺胡椒粉1勺干淀粉1勺葱姜蒜末一小碗蚝油1勺老抽1勺多汁鸡腿肉的做法杭椒切丁小米椒切丁鸡腿去骨切丁鸡腿肉中加盐料酒生抽胡椒...

爆汁鸡腿饭

03-19 开学后双减，周末不用送孩子上辅导班，一觉睡到自然醒，舒服极了。临近中午，孩子提议说午餐吃鸡腿饭，那就安排起来。出门买了新鲜的鸡腿，捎带上胡萝卜和西兰花，一共才花了13块钱。午餐用草本酱汁做菜，花钱不多吃得舒服，营养好吃又...

茄汁鸡腿烩饭

06-28 时间：约25-35分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡腿肉150g洋葱100g口蘑5个西红柿200g水150g浓汤宝0.5块黑胡椒粉0.5小勺食用油15g盐0.5小勺蒜2瓣蚝油10g盐2g大米150g茄汁鸡腿烩饭的做法西红柿去皮切小块。洋葱切丝，口蘑切...

香菇鸡腿肉酱汁炒饭

05-02 用料鸡腿2只香菇5~6朵生抽一勺蚝油一勺料酒一勺油少量老抽一勺胡萝卜青豆玉米粒半碗米饭两碗香菇鸡腿肉酱汁炒饭的做法1.干香菇洗净泡发，鸡腿肉用生抽胡椒粉辣椒面腌制15分钟，如果买的是新鲜香菇以后直接用。2.调酱汁，用...

剩饭变身茄汁鸡腿烫饭，我能吃一盆

11-27 小的时候妈妈工作忙，有的时候没有太多时间细细的准备饭菜，就用剩米饭给我们做个烫饭，虽然我现在远在北欧，食材都能买到，复制了一份，味道竟然差不多！！！周末的早上起不来，又没有去买菜，厨房里还有前一天的剩米饭，那正好把冰箱里的边...