月子餐莲藕瘦肉汤怎么做好吃，月子餐莲藕瘦肉汤家常做法

06-17 用料莲藕100克瘦猪肉50克生姜1小块盐适量月子餐莲藕瘦肉汤的做法1.将瘦猪肉洗净，切小块；莲藕洗净，去皮，切小段；生姜去皮，切片；2.锅内加适量水放入猪肉，用中火煮去瘦猪肉上的血渍，捞出过凉，待用；3.将所有材料放入锅内，加入清水，大火...

莲藕莲子汤

02-24 简单的家常汤用料莲子一把莲藕半根盐克莲藕莲子汤的做法莲藕，莲子洗净，放入蒸盅，高压锅炖70分钟加盐，盛出...

莲藕炒瘦肉

08-14 瘦肉可以撘配不同的食材做用料藕适量节耗油适量勺姜蒜适量瘦肉适量甜椒适量莲藕炒瘦肉的做法我把莲藕煮了一下，怕不熟吃了腹泻先炒瘦肉，锅里放油姜蒜甜椒莲藕炒，起锅放盐和耗油小贴士点点滴滴吃的都是做菜人的心血...

莲藕百合莲子瘦肉汤

07-18 百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品；莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃；莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效，搭配瘦肉一起...

莲藕花生瘦肉猪舌头汤

05-15 用料藕2/3花生30粒瘦肉20克姜3片盐2克糖2克米酒1勺猪舌头1/5条莲藕花生瘦肉猪舌头汤的做法莲藕花生瘦肉猪舌洗净备用加盐糖米酒姜片加清水大火煮开小火慢炖1小时出锅颜色融为一体味道好不油腻...

不用看火的莲藕瘦肉汤

09-23 作为广东银，一年四季都要喝汤，饭前饭后来碗汤，正！用料莲藕1大节瘦肉大概200克莲子约10粒绿豆抓两把姜片3片芫茜若干条水适量盐适量不用看火的莲藕瘦肉汤的做法取两小把绿豆和莲子洗净后，用清水泡着备用，不泡也没关系，要洗洗...

汤汤汤-莲子瘦肉汤

02-07 emmm日更第三天？第四天？whatever～emm昨晚出去吃了一顿饭所以昨晚的汤也是贼快的～昨晚的汤～肉太柴（我～男～票～）也有帮忙哦～莲子的心都是他一颗颗破开挑干净的呀用料莲子汤渣爱吃就多放点没坏处瘦肉看图的量～盐这汤清～多放点吧姜片多...

莲藕瘦肉汤

06-27 早上早早起来去菜市场买菜，这里的菜市场虽然不是很大。但是还是不错的，美中不足的是菜市场买不到新鲜的虫草花干货，很多一看起来就是放了很久的。而且价格也很贵四五十快是要的。家里昨天玉米也还有一根，但是锅太小了。就...

胡萝卜莲藕瘦肉泥米粉（8个月以上）

03-05 用料藕一小节喜宝有机小米米粉2勺胡萝卜一小节瘦肉几小块胡萝卜莲藕瘦肉泥米粉（8个月以上）的做法莲藕去皮，切丁。胡萝卜去皮切片。瘦肉切块，过下水。把莲藕，胡萝卜蒸20分钟，蒸10分钟的时候，把肉放下去一起蒸。蒸完后一起加辅...

月子餐（无油肋排炖莲藕）

10-01 清淡营养用料藕1节，肋排两段甜玉米一根胡萝卜一段葱姜油盐料酒适量香菇2朵月子餐（无油肋排炖莲藕）的做法排骨焯水洗净洗净切块洗净分段😀😄加清水排骨玉米葱姜香菇先炖40分钟加入藕胡萝卜无油清淡营养...

莲子瘦肉汤

11-28 用料莲子22个瘦肉20克姜3片盐适量米酒1勺红薯粉适量莲子瘦肉汤的做法莲子提前一天泡好备用瘦肉洗净备用红枣枸杞洗干净备用适量清水➕生姜➕莲子➕米酒➕盐瘦肉切片放入红薯粉➕盐➕醋➕酱油➕料酒➕适量水搅拌均匀备...

月子汤/莲藕排骨汤

06-05 产妇下奶不发胖，滋阴生津、补血养血用料莲藕节排骨克红枣姜月子汤/莲藕排骨汤的做法1、莲藕去皮切块，排骨焯水备用，红枣洗净、小量姜片2、汤煲放适量水，放入莲藕、排骨、红枣大火烧开小火煲1-2小时。...

月子餐—猪脚炖莲藕

08-20 生完小孩后，容易手脚酸，月子里多吃猪脚汤，既可以补充营养，又美容，可以多吃。用料猪蹄半只莲藕一节葱花适量姜适量月子餐—猪脚炖莲藕的做法猪蹄洗净，在火炉上微烤下，去毛莲藕去皮，洗净，切块猪蹄，莲藕，姜，加入高压锅中，先大火，后转小...

月子菜：花生莲藕猪蹄汤

09-10 当了妈自然就会带孩子！每日各个育儿大咖微博刷一遍！看着姑娘大口吃奶觉得好幸福，尤其是喝饱了对着我满足的笑的时候，她就是我的全部！用料猪蹄一只花生半碗莲藕2段桂圆干几个盐少许月子菜：花生莲藕猪蹄汤的做法花生提前半天（...

莲藕鸭子汤

07-08 我们家宝妈是燥热体质，每年在广东的夏天就特别难过，很容易上火，所以家里时常备着好几款夏天靓汤，这款汤操作简单又好喝，分享给大家，喜欢的朋友点击收藏关注哦😊用料鸭半只藕6节姜1小块红枣8颗盐适量莲藕鸭子汤的做法嫌麻烦...

莲藕瘦肉粥

09-15 我家每天晚上都是吃粥，今天做个不一样的粥🥣用料大米150克莲藕2节肉末100克葱、姜、料酒、盐少量莲藕瘦肉粥的做法先用电饭锅煮好白米粥生姜和葱切碎生姜葱和酒、少许盐放到肉中，搅拌，最后再加一点油，防止肉中的水份出来...

【月子餐】黑豆木耳瘦肉汤

10-21 用料瘦肉100克黑豆1把木耳10朵红枣3颗桑葚10颗生姜4片【月子餐】黑豆木耳瘦肉汤的做法猪里脊切块飞水备用。生姜切片。木耳黑豆提前两小时7泡发泡软。红枣桑葚洗净备用。锅中加入2000-3000毫升水。水开后加入所有食材...

月子餐•排骨莲藕汤

08-05 用料猪肋排莲藕生姜3片葱2段枸杞适量红枣3颗当归2片花生米15颗盐适量料酒适量月子餐•排骨莲藕汤的做法排骨洗净下冷水锅烧开后撇去浮沫捞出备用砂锅中放水，排骨，生姜，葱段，枸杞，花生，红枣，料酒，大火烧开转小火炖制一小时放入...

月子汤谱 | 核桃藕汁瘦肉汤，清热排恶露

02-13 核桃中含有亚油酸、亚麻酸，能保护大脑，提高记忆力，适用于产后补充脑补营养。核桃的Ve含量约是樱桃的20倍，Ve可以抗氧化，但其为脂溶性维生素，所以在汤中加入适量的油，挑选含油量相对高的肉类一起炖煮，可以促进Ve溶解、吸收。莲...

金线莲莲子百合瘦肉汤

04-13 每次聚会过后：烧烤、火锅、吃香喝辣少不了，前后都要煲一锅这个汤喝，下火清肺，喉咙痛效果非常好👍用料瘦肉150g金线莲5g莲子10g百合10g南北杏10g石斛10g无花果3个麦冬10g姜片2片盐：3g金线莲莲子百合瘦肉汤的做法准备好如图7...

莲藕蚝豉莲子瘦肉汤

02-06 继续努力dd～煲汤😎用料莲藕1节/1段莲子8粒（适量）大蚝豉1只姜2-3片瘦肉适量莲藕蚝豉莲子瘦肉汤的做法提前准备材料噢～莲子其实可以加多几粒；蚝豉库存只剩1只，不然的话可以加多2只噢.清洗干净再噢浸泡～泡软后更快煲出味道噢～（本...

月子汤/莲藕花生排骨汤

06-05 用料排骨克莲藕节红花生克姜月子汤/莲藕花生排骨汤的做法1、排骨切段，烧开水焯水，捞起备用2、莲藕去皮，切块。红衣花生用水泡1-2小时3、汤煲内倒适量水，倒入排骨、莲藕、花生，姜片，大火烧开，小火煲1-2小时，加盐调味则可小贴士...

月子餐莲子猪肚片汤

06-17 产后第四周多可以开始喝一些骨头汤用料猪肚个盐生粉姜片片莲子党参黄酒食用油月子餐莲子猪肚片汤的做法1、将猪肚放大量的盐或生粉，两面反复的搓抓后冲洗干净。其他材料也同样洗净处理备用。2、锅里放适量水，姜，焯下猪肚...

鸡脚瘦肉莲藕云耳汤

04-23 新鲜的云耳有剩，不想浪费，于是才有了它🖕用料鸡爪6只藕1节姜4片盐少许蜜枣1个瘦肉100克淮山一小节水吃饭的碗5碗鸡脚瘦肉莲藕云耳汤的做法鸡脚瘦肉洗净，放姜片焯水。焯水后捞出洗净放汤锅里。（焯水后可以把鸡脚的指甲剪掉...

月子餐莲藕花生汤

06-22 功效：补铁补血、催奶用料莲藕250g花生100克红枣10个盐月子餐莲藕花生汤的做法1.材料洗净处理备用，莲藕切成快状，花生泡40分钟左右，红枣去核。2.将莲藕，花生，红枣一起放入砂锅中，盖上盖子大火煮开后改小火煮一个小时。3.关火...