蒜泥绿叶菜怎么做好吃，蒜泥绿叶菜家常做法

02-18 用料绿叶菜蒜泥绿叶菜的做法将绿叶菜洗净沥干水分,蒜一头打成蒜末锅里下多一点油，放入蒜末炒香，倒入绿叶菜，翻炒裹上蒜泥，炒蔫捣蒜器里放入少量水，把粘在壁上的蒜泥和水一起加入锅中，加入盐糖鸡精翻炒均匀后出锅...

12-02 清新爽口，茼蒿也适用用料地瓜叶1斤蒜瓣儿5瓣蒜泥地瓜叶的做法地瓜叶去叶留径蒜泥热油爆香地瓜叶下锅大火炒3-5分钟，加入盐糖调味即可...

07-01 用料紫角叶250克大蒜2瓣六月鲜生抽少许一点料酒少许一点盐少许（按口味）油20克蒜泥紫角叶的做法大蒜瓣入主锅，3秒速度6切碎，用硅胶铲刮至锅底。倒入油，设3分钟/V/小勺爆香爆香结束后，放入紫角叶和所有调料，设3分30秒/V/反转速...

炒绿叶蔬菜

12-17 多吃绿叶蔬菜，这个方法大部分绿叶蔬菜炒出来都可以用料猪油［植物油］适量干辣椒适量盐适量鸡精少量绿叶蔬菜适量炒绿叶蔬菜的做法绿叶蔬菜洗净备用干辣椒洗净切段锅里放猪油［植物油也可以，但是没有猪油香］，炒香干辣椒，注意不要...

03-09 用料地瓜叶蒜油盐鸡精“低脂”蒜泥地瓜叶的做法待续...

蒜泥莴笋叶

10-21 吃莴笋的时候莴笋叶子千万别扔，这可是好东西啊，营养特别丰富就不说了，吃起来脆脆的口感不比莴笋差呢。用料大蒜5瓣莴笋叶子适量盐适量蒜泥莴笋叶的做法图上是两根莴笋上的叶子，洗净，切成小段。（有时候去菜场经常买菜的那家...

07-29 喜欢做饭的人应该都知道饭店的小菜比家里炒的好吃，原因是大火和猪油，可是不是所有的青菜都要用猪油炒才好吃，动物油吃多了真的会长膘，特别是冬季凝结了真的不好吃，猪油炒青菜还是要趁热，如果人没到齐就上菜还是选择植物油吧...

素炒绿叶菜

07-26 简约至极！素炒绿叶菜！用料绿叶菜1把盐1勺生抽1勺花生油3勺橄榄油2勺糖1勺黄酒1勺蒜头2瓣姜2片素炒绿叶菜的做法切好菜姜蒜花生油加姜蒜爆香后的放入绿叶菜，放入盐，翻炒后，倒掉多余水，然后依次放入糖，黄酒，生抽，加橄榄油爆炒成...

清炒绿叶菜

10-23 2015.3.1虽然卖相差了点但却做出了妈妈的味道最后放了蒜丁提味儿还放了虾米提鲜用料白菜？油麦菜？清炒绿叶菜的做法1...

凉拌绿叶菜

03-10 用料绿叶菜盐克沙拉汁凉拌绿叶菜的做法在加盐烧开的水中烫熟绿叶菜，倒入沙拉汁拌匀开吃。...

06-22 紫角叶有一定的药用价值，经常食用具有降压保肝、缓润滑肠、清热解毒、润泽皮肤的作用，是一种具有保健价值的特色蔬莱。因为紫角叶里的草酸低，是补钙的优选经济菜。紫角叶那种粘粘滑滑的感觉是来自它的一种黏液，对抗癌有非...

白灼绿叶菜

06-09 用料盐克绿叶菜沙拉酱汁白灼绿叶菜的做法绿叶菜洗净，水烧开后放入盐然后加绿叶菜烫1分钟后夹出，倒入沙拉酱汁。...

05-01 用料大蒜2、3瓣糖适量盐适量甜菜叶200克蒜泥甜叶菜bywqy的做法大蒜刀侧拍扁去皮切成蒜末甜菜叶去根洗净一切二热锅冷油蒜泥爆香加入甜菜叶翻炒加2汤匙水、0.5汤匙糖、1汤匙盐🧂待甜菜叶熟即可...

绿叶蔬菜

08-15 用料莴笋，生菜，小青菜，空心菜，手撕包菜适量蒜末适量瓣盐适量克糖适量克蚝油适量勺绿叶蔬菜的做法莴笋的功效与作用清炒入盐白糖即可生菜的功效与作用蒜蓉爆香入蚝油糖盐即可小青菜的功效与作用炒锅内入盐糖即可空心菜的功...

12-12 夏季专属用料菜心300克大蒜2瓣盐5g生抽2勺蚝油1勺糖3g油10g蒜泥菜心绿豆芽的做法菜心洗干净焯水，等菜茎变透明。100g绿豆芽洗干净备用，油里面煸炒五分钟。准备干辣椒、蒜泥、生姜碎。油里面爆香，加生抽2勺和醋一勺，半勺糖...

01-04 用料油麦菜1把盐少许大蒜5瓣十三香少许蚝油少许食用油适量爆炒蒜泥油麦菜-简单又营养的的绿叶蔬菜的做法起锅烧油，倒入蒜末，翻炒出香味倒入油麦菜翻炒倒入蚝油，翻炒，倒入盐翻炒至油麦菜变软，即可关火盛盘...

08-17 用料菜心150-300克蒜头1只5分钟蒜蓉绿叶菜心的做法菜心洗好，锅中烧水，放入少许油和盐，水开放入菜心，转中火，再开时立即出锅。放入盘中，倒入适量酱油备用。锅中下油，放入事先备好的蒜蓉炒，有香味时出锅。油加蒜头淋入备好的菜...

08-12 用料油菜适量蒜2瓣盐少许蚝油适量油适量青枝绿叶鲜脆可口的耗油蒜蓉油菜的做法1.油菜洗干净沥水备用2.蒜捣碎，我是用搅拌器搅碎的3.放入玉米油，我还放了点猪油，很香，把蒜蓉倒入爆香4.加入油菜翻炒5.放入耗油翻炒几下6.一...

12-30 很多朋友问我为什么酒店里的蔬菜炒出来碧绿还没有水，今天我就用油麦菜来给大家做一个示范。用料油麦菜2颗盐2克白糖1克色拉油5克蒜2瓣碧绿的蒜泥油麦菜的做法油麦菜洗净切段备用，蒜切末。起锅烧油下入蒜泥爆香。倒入油...

07-02 用料蔬菜：350克左右油：15-20克花椒粒：2克干红辣椒：2节蒜片：5克姜片：3克盐：1/4茶匙小美绿叶蔬菜的做法将油、花椒、干红辣椒🌶️、姜片、蒜片入主鍋，设置：3分钟/温度V/反转小勺，爆香。加入蔬菜、盐，盖好主鍋盖，从主鍋盖孔放入刮刀棒，...

06-21 开始所谓的养生之后，每顿饭都必须有绿色蔬菜。空心菜真的是没碰之前不喜欢，吃了以后就爱上的品种，简单炒炒就非常美味！用料空心菜1把蒜瓣3～4颗蚝油少许绿色蔬菜之蒜泥空心菜的做法锅里倒油，把拍扁的蒜瓣入锅爆香。切菜的时...

蒜泥红薯叶

12-28 减脂期强烈推荐的美味～用料红薯半斤大蒜3瓣盐适量鸡精适量蒜泥红薯叶的做法水里放盐，把红薯叶丢进去泡一会，洗净，剪去老的梗。锅里加入食用油、蒜末爆香，放入红薯叶翻炒一分钟左右，加入盐、鸡精调味，就完成啦～小贴士不需要减...

蒜泥番薯叶

04-21 一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节，是养生的最佳时机。也可以吃各种时令菜。今天做的蒜泥番薯叶，就含有丰富的铁质及维生素A、维生素C、维生素E。是非常健康的绿色蔬菜。用料番薯叶1把蒜适量蚝油1...

07-30 夏天的叶菜多有农药残留。生菜比较好，虫子不喜欢吃，农药不会打。用料生菜3颗蒜4瓣盐少量料酒1勺翠翠绿绿蒜泥生菜🥬的做法生菜洗干净净泡一会儿。切好蒜瓣热锅加油，放蒜瓣，不切直接下生菜。翻炒片刻，菜叶瘪下去了，加料酒和...

蒜泥薯叶

02-25 冬天从妈妈家带了很多自己家里种的紫薯、红薯，因为忙碌总想不起煮来吃，以至于放的发芽了，扔了又可惜。于是就把发芽的紫薯、红薯埋到那种泡沫盒里加泥种起来了。一段时间以后，长的枝繁叶茂。看网上说叶子很有营养，于是也来...