一人食の茶泡饭怎么做好吃，一人食の茶泡饭家常做法

10-09 用料玄米茶适量米饭一小碗海苔适量一人食の茶泡饭的做法茶水可自选，绿茶红茶乌龙茶都可以，我用的是玄米茶，泡茶水时放入茶叶包中可以直接取到茶水不用再过滤了，有条件的也可以煮茶。盛入适量米饭，将茶水沿碗的边缘倒入，浸到...

08-17 太子参，性平，味甘，补肺健脾，益气生津；百合，性甘，微寒，可润肺止咳，清心安神；罗汉果，清热凉血，生津止咳，润肺化痰的作用。因此，此汤具有益气生津、润肺止咳、清心安神的作用，很适合秋季哟～功能：这款养生壶可以炖汤，煮粥，泡茶，还可以炖各种炖...

一人食の下午茶——山药四红汤

08-18 喜欢这香甜的味道和满满的营养。益气补血养胃补脾用料山药半根红豆一小碗红枣5颗枸杞一小把红糖少许一人食の下午茶——山药四红汤的做法山药去皮切段，红豆大枣枸杞洗净。除红糖，其他材料放进壶里，加水至1200ml，按滋补汤，...

鹅仔の喫茶室～一人食记录～

08-06 一人食记录用料芝麻菜沙拉1鹅仔の喫茶室～一人食记录～的做法记录可以一个人做、一个人吃的快手菜...

一人食の下午茶——皂角米银耳

08-19 北鼎的料包，各种食材真的看得见的好，银耳白雪剔透，皂角米珠珠饱满，红枣肉多色美。这质量真心值得起那个价。再配上K142，煮的时候真是美得不要不要的。（转自北鼎料包上的煮法）用料密花雪耳15g皂角米15g红枣10颗左右枸杞5g冰糖...

5分钟搞定一人食～茶泡饭

07-13 用料大米饭1碗梅子1颗玄米茶茶叶1勺熟白芝麻适量日本酱油适量绿芥末适量小葱2根5分钟搞定一人食～茶泡饭的做法将海苔剪碎，嫩葱取叶切碎。玄米茶茶叶加开水冲泡稍置片刻将米饭盛入碗中，撒上海苔、芝麻、葱碎，码上梅子。小...

一人食の下午茶——雪蜜柠檬茶

08-17 成品味道非常惊艳，媲美农夫山泉的柠檬c，但是那个自从爆出有塑化剂后不再喝了，有了这个配方后就可以继续健康的享受美味饮料啦!用料柠檬1颗雪蜜一勺一人食の下午茶——雪蜜柠檬茶的做法选一颗上好的柠檬一半切片，一半留作...

一人食の下午茶——桂圆红枣枸杞养生茶

08-18 用料桂圆8个红枣8个枸杞3克生姜2片红糖25克一人食の下午茶——桂圆红枣枸杞养生茶的做法红枣，生姜切片，与桂圆枸杞一起放入壶中倒入红糖，放清水北鼎养生壶选择养生茶按钮即可如果在家用普通水壶的话，大火烧开转中小火煮15...

一人食の下午茶——牛奶炖花胶

08-18 用料纯牛奶400Ml干花胶30克冰糖适量生姜1片枸杞适量一人食の下午茶——牛奶炖花胶的做法干花胶提前一天温水泡发，洗净剪成小段备用。养生营加水烤开，放入花胶、一片生姜焯水去腥。淖水花胶沥干水分，加入200毫升牛奶放入...

一人食の下午茶——软妹粉红粥

08-18 山楂有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、化血化瘀的良药，更是妹子们呵护健康，规律姨妈的良品，秋日正是山楂大量上市的时节，来一碗粉红的山楂玫瑰粥，既能滋补温养，又能缓解油腻~—————...

一人食の下午茶——虫草红枣鸡汤

08-18 北虫草是北冬虫草的简称，也叫蛹虫草或踊虫草、蛹草，俗名不老草，是虫，菌结合的药用真菌，现代珍稀中草药，北冬虫夏草属于真菌门，子囊菌纲，肉座菌目，麦角菌科，虫草属。它主要生长在我国的北方地区。北虫草不仅含有丰富的蛋白质和氨...

一人食の下午茶——冰糖花胶糖水

08-17 这款糖水养颜又美味，美厨娘们做起来吧！用料白花胶约85克冰糖约100克红枣（去核）约50克莲子（去芯）约45克北杏约35克陈皮3片水适量一人食の下午茶——冰糖花胶糖水的做法准备好所有材料（因为是第一次做，婆婆特别贴心地帮我备好了...

一人食の下午茶——石榴柠檬水

08-17 燥纷至沓来，火红多汁的我应季上市咯，就算我浑身是宝，也不是人人都有福消受的。胃炎患者、痢疾起初者：最好不要碰我。患龋齿的人：吃多了我会上火，会令牙齿发黑，吃完后记得及时漱口。感冒患者、急性炎症、便秘者：慎食。儿童：最好...

电饭锅版【深夜食堂】第三话の茶泡饭

06-11 梅干、鲑鱼、鲟鱼籽，哪一款茶泡饭是你的最爱呢？用料三文鱼三片绿茶一袋海苔丝15根芝麻适量芹菜适量米饭1碗盐适量黄油适量酱油适量电饭锅版【深夜食堂】第三话の茶泡饭的做法三文鱼3至4片，这个没有定量，喜欢就多放点儿，不...

一人食の下午茶——竹蔗茅根饮

08-18 竹蔗茅根饮是比较适合大众群体饮用的，它有凉血止血，清热解毒，润燥利尿的功效。上火、燥热的时候多饮用有很好的效果。可以单独煮水喝，也可以加入瘦肉或者猪骨煲汤，汤水清甜，很适口。用料竹蔗适量白茅根适量蜜枣适量无花果适...

一人食茶泡饭配厚蛋烧

08-17 新买了cocabad的煎蛋小锅，做早餐忽然有种小时候过家家的乐趣，好好玩~图片上的是一个人吃的啦~~~这么看看是挺多的样子。。但是碗是4寸的。。盘子也是10厘米左右大小的哟。。。好吧我就吃的多怎么啦~~~\(≧▽≦)/~啦啦...

深夜一人食——三文鱼梅子茶泡饭

07-15 我这个主食爱好者的新宠。在平成屋这家上海很有名的居酒屋偶然吃到的，当时等了半天位已经很饿了，随意点了个梅子茶泡饭，意外好吃。后来才知道是深夜食堂里的名菜。后来又去金融中心下面的哒乃优吃了，他家是大众点评茶泡饭...

一人食の下午茶——桃胶银耳汤

08-19 用料桃胶10g皂角米10g银耳1/3朵百合10片左右红枣4颗龙眼6颗莲子16颗枸杞20颗左右桂花少许一人食の下午茶——桃胶银耳汤的做法桃胶和皂角米浸泡一夜，一般皂角米浸泡8小时左右，桃胶浸泡8-12小时，直到桃胶泡软，顺时针搅拌可...

懒人食谱の一颗番茄饭

04-01 简单快手营养好味的一颗番茄饭你值得拥有♡~用料大米1筒西红柿1个香肠1根生鸡蛋1个胡萝卜1根玉米粒适量冬豆适量香菇适量香油适量盐适量酱油适量懒人食谱の一颗番茄饭的做法淘米放水（放水量比平时少一点，因为番茄有很多...

一人食の下午茶——洛神玫瑰花茶

08-18 用料玫瑰花适量菊花适量金银花适量洛神花适量冰糖适量一人食の下午茶——洛神玫瑰花茶的做法材料如右图冲所有材料冲洗干净，沥水所有材料放入养生壶，加水至1.2L选择花果茶模式，按下开始键自动断电后，加入30克冰糖，待冰糖溶...

【鲑鱼茶泡饭】深夜食堂の复刻

07-10 最近看了《深夜食堂》的最新一季，突然想起来了第一季的茶泡饭三姊妹，不禁又翻看了一遍，身为单身狗的我，看完的时候，只想吃一碗茶泡饭。。。用料米饭一碗三文鱼小块紫菜少量柴鱼片少量煎茶茶包一包【鲑鱼茶泡饭】深夜食堂の...

剩饭好去处～一人食の炒饭

09-20 超爱有锅巴的炒饭也爱不用洗碗的做法吃下我这一记安利吧～用料剩米饭鸡蛋橄榄油其他你想吃的菜小葱盐剩饭好去处～一人食の炒饭的做法在米饭中拌入少许橄榄油，并把米饭捣开。小葱切碎炒锅里也倒入少许橄榄油，微热后放入切碎...

鸭架泡饭（一人食）

04-06 去全聚德吃烤鸭觉得鸭架泡饭好吃用料鸭架（吃片皮烤鸭剩下的鸭架，一人食的话1/4鸭架就好）1/4鸭架黄瓜半根姜（可选）一小块盐少许水500-750ml胡椒粉少许鸭架泡饭（一人食）的做法黄瓜切块备用将鸭架加水煮，丢入一小块姜（我觉得鸭子...

一人食の下午茶——苹果炖瘦肉

08-17 干燥的秋季来一盅养阴润燥补血益气的苹果炖瘦肉。用料苹果2个瘦肉200克蜜枣1个生姜3片南杏5克川贝2克一人食の下午茶——苹果炖瘦肉的做法所有食材如图瘦肉切小粒，焯水。除苹果外所有食材放入炖盅苹果去皮去核加入炖盅...

【FUN食旅团】懒惰の鳕鱼茶泡饭

09-13 小世界，大厨房不想做饭的冬天夜晚，又不想亏待自己，怎么办呢？一碗暖暖的茶泡饭，简简单单，又滋味鲜美，简直是这种时候的不二选择～日式茶泡饭，可简易可复杂，简陋起来白饭泡水也是一碗，逼格一高非要花几个小时熬煮昆布柴鱼高汤，再配顶...