清流兜汤30分钟怎么做好吃，清流兜汤30分钟家常做法

04-13 用料瘦肉适量墨鱼干1只姜适量耗油半勺盐适量清流兜汤（30分钟）的做法瘦肉切条，控干水分，红薯粉挂糊。姜切碎，把姜汁挤入瘦肉里；加半勺耗油，加盐。水烧开后放入腌好的猪肉、墨鱼干。剩下的姜放入锅里，加点香油和耗油。小贴士1、...

07-17 福建省三明市清流县的地道美食用料猪腿瘦肉500g黑木耳（切丝）100g鱿鱼干50g海南胡椒粉10g生姜10g地瓜粉300g酱油10g料酒10g葱花或者香菜100g芝麻油10g清流兜汤的做法锅中倒入比平常做的汤，多一半的水，放入拍好的生姜，切成条...

新手都可以做的30分钟清煮花胶汤

02-11 这道汤非常简单，30分钟搞定，甜咸可控，清淡可口，和市面上的不太一样，老人小孩都可以吃。用料花胶若干克红枣若干颗枸杞若干粒黄冰糖若干克新手都可以做的30分钟清煮花胶汤的做法1、准备好食材。20g小土鳘花胶（约13条）、红枣（若...

30分钟萝卜排骨汤

12-04 清理冰箱第二弹🍽用料排骨350克萝卜1根姜半块盐根据口味葱3根蒜2瓣30分钟萝卜排骨汤的做法350克猪骨肉淖水备用小葱切碎，老姜切片备用白萝卜切块，不要太大，大约4*3*2cm热油热锅放入姜片，大火约30秒后放入猪骨肉，热炒约3分...

黄金流沙吐司，玩转松饼机/30分钟料理

12-22 用料60克煉乳4茶匙低筋粉240克牛奶20克水30克奶油2顆蛋6片方形白吐司，切片黄金流沙吐司，玩转松饼机/30分钟料理的做法1將煉乳和低筋麪粉放入碗內，混合均匀後备用。2將180克牛奶和水放入主鍋，以3分/100℃/速度1煮滚。3加入...

30分钟美味pizza

02-26 自从第一次被这个pizza惊艳到后我家一个星期差不多至少吃一次pizza😊这个pizza的饼底也是自制的很方便方子可以在我主页找用料马苏里拉芝士100-150克意面酱适量彩椒三分之一个洋葱三分之一个蘑菇2个午餐肉适量香肠1根...

30分钟Pizza

12-01 在一个国外网站上看到的菜谱，简单方便快速。如果你只是想拿着一块Pizza，喝着点饮料看看电视剧，这个菜谱是不二之选。用料面粉2.5杯橄榄油2汤匙盐1茶匙酵母粉适量（约7克）白糖1茶匙温水1杯（45度）30分钟Pizza的做法碗中放入温水...

30款30分钟早餐大集合

08-14 开学第一天，终于真的真的开学了🤩拍照的时候小孩说：“把上面的肉可照清楚点，回头我姥爷又说你不给我肉吃”！永远记得三年前……姥爷没看见照片里的大香肠，说：“怎么光给你吃菜叶子呀”？😂用料🍎🍌🍓🍐🍇🥑🥦🍠🥕🥚🥓🥪🍞🥖🧀...

苹果瘦肉汤（30分钟）

08-20 冰箱里的苹果快干水了，马上煲句用料瘦肉250克苹果1个苹果瘦肉汤（30分钟）的做法快干了，所以去皮，去核，分开八份无花果，百合，沙参，玉竹，红枣（有什么放什么）放瘦肉，记得飞水阿（减少嘌呤），煲半小时（我就大火煲，8碗水煲剩4碗）小贴士家里有什么...

30分钟超快手流心巴斯克

11-11 消耗一下kiri😁只需要一个料理棒两分钟就可以完成入模前的所有工作太好吃啦，入口即化以下六寸模具用料kiri300g糖80克鸡蛋3个（50g一个左右）淡奶油150克盐1克30分钟超快手流心巴斯克的做法提前预热好烤箱230°。六寸模具...

烤南瓜（30-40分钟）

01-25 用料南瓜克盐克烤南瓜（30-40分钟）的做法南瓜一咕噜，有点少，可以再多一倍，不够吃的。四周刷上亚麻籽油，撒一丢丢盐。（一丢丢啊）200都，30-40分钟，旁边放个地瓜。南瓜好了，地瓜继续最大火烤15-20分钟可甜了，没有刷蜂蜜都很甜滴。...

兜兜的健康减脂午餐（30）

11-20 排骨烧头角、菜花炒肉、紫菜豆腐汤、糙米饭🍚！用料排骨400克油豆角400克菜花250克瘦肉50克豆腐1片紫草若干兜兜的健康减脂午餐（30）的做法家常菜不说了！...

每日30分钟breakfast time

04-25 其实我只喜欢做早饭但不喜欢吃早饭。经常做完拍完照就放那了。以后不想再有这种无意义且浪费时间的行为了。所以我给自己每天30分钟的早餐时间。做一些真正想吃的食物，认认真真吃完。用料蔬菜火腿片牛奶克咖啡鸡蛋每日...

客家美食之清流兜汤

02-05 清流兜汤是福建省三明市清流县的常见特色早餐，小小的县城里就有两家开了三十年以上的早餐老店，招牌就是店里的兜汤、油饼、牛肉汤，安逸的小县城里的居民时常以一碗热腾腾的兜汤及两个皮酥内嫩的油饼开启一天的时光。县城...

南瓜饼（30分钟）

02-12 用料老南瓜克糯米饭白糖面包糠食用油南瓜饼（30分钟）的做法【蒸】老南瓜洗净去皮去籽，切成薄片。放碗里上锅蒸熟（10分钟左右）。然后冷却一会，去除多余水分。【蒸的过程中的准备】准备4个碗:2个扁平空碗，和1个装清水，1个装面包...

清流兜汤(家常牛肉版)

07-27 用料牛肉500g木耳看自己喜欢木鱼干一小块淀粉适量料酒适量酱油适量盐适量味精适量生姜几片胡椒粉适量麻油适量蚝油适量清流兜汤(家常牛肉版)的做法木鱼干泡水估计要泡一两个小时牛肉洗净切成丝放入生姜淀粉料酒酱油味...

无花果雪梨瘦肉汤（30分钟）

08-18 最近天气好干，感觉妈咪有燥（我自己都系😁），所以收工马上搞个汤，时间紧急，家里有什么做什么用料无花果5个瘦肉300克梨1个莲子适量（中意食可以落多两粒）百合适量（视乎个人喜好，没有可以不放）沙参适量无花果雪梨瘦肉汤（30分钟）的做法...

30分钟原汁羊肉&清汤羊肉面

03-22 朋友刚从宁夏回来，给我带来新鲜的羊肉羊腿用料新鲜羊肉羊腿若干葱若干蒜若干姜少许枸杞少许30分钟原汁羊肉&清汤羊肉面的做法原材料准备：step1:羊肉血水洗净，直接放在高压锅里面。step2:倒入料酒，放入姜片，葱，倒入枸杞s...

30分钟奶白色营养鱼汤

11-27 生鱼汤，适合大部分人饮用，特别是在干燥的季节，具有较多蛋白质，营养丰富，配合起来是一个滋润养颜的汤水。用料生鱼1条白萝卜1根香菜1根姜5片白胡椒5克30分钟奶白色营养鱼汤的做法准备生鱼，白萝卜洗干净白萝卜切条锅烧开炒至...

清蒸透抽，30分钟快煮餐

01-23 用料10克姜，去皮，切絲1隻透抽，去除內臟，切圈不切斷(約400克)5-10克新鮮紅辣椒，切圈60克洋葱，切條(約1公分)20克蒜頭10克香油2茶匙米酒1茶匙糖14茶匙鹽14茶匙白胡椒粉500克水10克葱，斜切(約0.5公分)清蒸透抽，30分钟快煮餐的做...

土豆脊骨炖汤［30分钟电高压锅版］

10-25 想喝上一口汤可是又没时间花上一小时煲老火汤，随意煮的汤营养价值又不高，所以一款不用看火不浪费时间容易又好味的炖汤（或者你可以叫蒸汤）一个电压力锅就能实现喇(´▽`)ﾉ本介绍是2~3人量喔，五口之家请加倍(・ω・)ノ！用料土...

30分钟奶白色营养鱼汤

11-27 生鱼汤，适合大部分人饮用，特别是在干燥的季节，具有较多蛋白质，营养丰富，配合起来是一个滋润养颜的汤水。用料生鱼骨头500克白萝卜1根姜片5片白胡椒5克香菜1根30分钟奶白色营养鱼汤的做法一鱼两味，不浪费。生鱼骨，洗干净，姜片...

白果啤酒鸡汤，30分钟快煮餐

01-23 用料10克蔓，切片100克熟白果400克帶皮帶骨雞腿肉，切塊(約4公分)，先以滚水川漫去血水200克啤酒500克水100克雪白菇(白精靈菇)1茶匙美極鮮味露1/4茶匙鹽白果啤酒鸡汤，30分钟快煮餐的做法1將姜、白果、雞腿塊、啤酒和水放入...

清流兜汤（家常版）

01-13 From:福建三明清流用料猪肉或者牛肉200克地瓜粉适量木耳（切丝）3朵小鱿鱼（切丝）2片香葱切碎生抽老抽料酒香油1勺生姜和辣椒切碎当归1小支香叶5片八角6个清流兜汤（家常版）的做法准备200毫升冷水，倒入锅中，将提香材料一起放进去（...

30分钟搞定萝卜粉丝海鲜汤

03-17 跟一位已回国的妈妈学的萝卜丝虾汤，孩子们不是很爱吃。一次买到海鲜杂烩，做了萝卜粉丝海鲜汤，很受欢迎。分享给大家😊用料粉丝2小袋萝卜半根姜5、6片盐1克生抽1勺白胡椒粉1/3勺生粉1/2勺料酒1/2勺香菜一小把（可有可无）食用...