山药莲子猪骨汤怎么做好吃，山药莲子猪骨汤家常做法

山药莲子猪骨汤

12-24 秋季睡眠质量不佳，精神疲乏，有一个原因就是夏季消耗过多的精力，使人体的免疫力下降。因此，提高免疫力，也是改善睡眠的好方法。汤种的山药，猪骨在此方面都有很好的效果。配方来自《美食堂》用料山药200克猪骨500克莲子50克葱...

山药莲子排骨汤

08-09 为了消灭莲子！😁用料山药一根排骨500克莲子半碗姜5片盐适量干贝7个左右料酒适量白胡椒粉半勺山药莲子排骨汤的做法装一锅没过排骨的水，排骨冷水下锅➕料酒煮开。捞出排骨冲洗一下，放入高压锅中。加入去皮切成段的山药、...

墨鱼莲藕莲子山药排骨汤

04-04 超级润燥!最近天气很干燥，全家都上火，就想起煲这个汤墨鱼干对小姐妹们都很好，养肝血上品调经补肾，莲藕莲子养肺，通便全家老小都适合!我家鑫爷一口气干半碗用料藕1节排骨400克莲子20颗左右克姜5-7片山药半截根墨鱼干半只白...

猪肚莲子薏米红枣枸杞山药汤

12-27 用料猪肚半个莲子，薏米，红枣，枸杞适量克山药半根猪肚莲子薏米红枣枸杞山药汤的做法猪肚补脾益气，健胃止泻，对慢性胃炎有很好的疗效猪肚切丝，切的不太好看😊莲子薏米红枣，清火祛湿，养颜。山药补虚佳品把猪肚，莲子，薏米红枣放压力...

山药莲子排骨花胶汤

06-28 【山药莲子排骨花胶汤】莲子具有补脾止泻、清热降火、益肾涩精、润肺止咳、养心安神和促进睡眠之作用，是一种很好的家居补益食材。山药对脾胃都是很有好处的。山药用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻；肺虚喘咳，肾虚遗精；妇女脾...

鲜核桃红莲子淮山猪骨汤

04-24 妈妈种的莲子刚好遇上朋友给的云南鲜核桃用料猪骨250克左右淮山250克左右红枣4只鲜核桃100克清水二升左右盐少许鲜核桃红莲子淮山猪骨汤的做法猪骨洗净飞水后凉水洗干净连同其它材料一起放入锅中（盐起锅后放）加入所用清...

补益脾胃之山药莲藕猪骨汤

03-25 食谱来自微信公众号罗大伦频道（养生食间）_Q暑去秋来，是时候补益脾胃，预防秋燥了！说到补益脾胃，我们总是最先想到山药、薏米、芡实、莲子肉这几样药食同源的食材。其中，山药是我们最常给大家介绍的补脾扶正的食材，性平味甘，归脾...

山药莲藕猪骨汤

04-06 这道汤的配方兼祛湿补脾、滋阴润燥两项功效,食材也容易采购到,非常适合在初秋食用。用料猪脊骨300克莲藕2节鲜山药2段陈皮3克薏苡仁15克芡实15克莲子肉15克石斛3克大枣2枚生姜1片山药莲藕猪骨汤的做法将薏苡仁、芡实...

猪骨山药汤

06-15 健脾益气，养胃补肾。用料猪脊骨400克±山药1根红枣3颗生姜一小块料酒两大勺焯水用盐克猪骨山药汤的做法备齐食材:猪脊骨请卖家斩小块。山药去皮改刀小块，浸泡水中防止表皮被氧化变色。b、猪脊骨洗净，冷水加料酒焯水后热...

山药猪骨汤

04-30 在电炖锅里整整8个小时的猪骨，肉入口即化，去除多余油脂后，骨汤清香浓郁，山药口感软绵，又不会影响汤的味道。其实再放些大早枸杞也不错，能够起到滋补养生作用，适合体虚的人。用料猪骨一根猪的腿骨山药一根葱姜蒜适量花椒、大...

猪骨莲藕山药汤

10-02 猪骨莲藕山药汤是一款补气血养颜汤，山药:性平，补益脾胃之气。莲藕:清热生津、凉血止血、补益脾胃。生地:滋阴、养血、凉血。也是适合秋天养肺的一款靓汤。用料山药适量莲藕适量生地适量红枣几颗猪脊骨适量猪骨莲藕山药...

板栗山药莲子猪骨汤

01-24 板栗很甜，山药很糯，莲子有点苦，猪肉很香。用料山药1根排骨500克板栗250克茯苓10克芡实20克莲子20克红枣15颗纯净水1250克盐5克板栗山药莲子猪骨汤的做法原料:山药，板栗;茯苓，芡实，莲子提前泡发半小时。山药洗净切块，排骨焯水...

莲藕山药猪骨汤

10-09 寒露时节滋补养生汤用料猪骨莲藕山药猪骨汤的做法猪骨热水焯一下，去血水末。其他食材去皮切块。水开后一起放入高压锅。放盐味精料酒。30分钟即可出锅。...

山药莲子排骨汤(月子餐)

08-03 快速恢复体力，预防产后抑郁用料猪排骨150克莲子60克新鲜山药100克红枣6颗党参10克米酒20毫升清水适量山药莲子排骨汤(月子餐)的做法排骨烫一下后备用红枣去核汤锅放入排骨，党参，红枣，莲子，米酒，盐，清水，煮沸后转小火，煮约30分...

莲子山药排骨汤

07-10 莲子、山药都是比较好的食材，莲子对人体有很多的清热解毒功效，而山药可以对高血压的患者有很好的调节血压作用。莲子山药排骨汤的做法简单，各位朋友在生活中都是可以自行制作的。排骨中还有大量的骨胶原和磷酸钙，对身体发...

山药莲子汤

04-12 莲子补益心脾肾；淮山入肺脾肾经，有补虚健脾祛湿的作用。二者合一，则具有补益脏腑，养神助眠的功效，适用于脾虚失眠的人群，其常见症状为面色萎黄、易疲倦、食欲差、消化不良、失眠等。食欲差，或少吃即饱的人士，不妨尝试正餐少吃...

新鲜莲子山药猪肚汤

06-14 猪肚一直都是大家喜欢的食材，莲子下火超棒，我这次用新鲜莲子，粉糯香甜（剥的时候就开吃了）加上山药（山药如果想要药用价值的一定选择河南焦作温县铁棍山药，好吃又养胃，菜市场一般都是菜山药没有什么药用价值用料猪肚1个莲子新...

仅需生姜和盐的猪棒骨莲藕山药汤

01-23 广式靓汤还是湖北炖汤😄养生美味用料山药半根粉藕1节猪棒骨1根生姜2片仅需生姜和盐的猪棒骨莲藕山药汤的做法1，猪骨冷水下锅，撇去浮沫。加入生姜炖半小时。2，加入莲藕，山药。文火炖2～3小时。3，喝之前加少量盐，煮5分钟关火。...

小满汤：山药莲子猪肚汤

05-28 来自：72物候元气生活用料山药30g莲子20g猪肚一副约500g小满汤：山药莲子猪肚汤的做法猪肚清洗干净处理好、淖水，所有材料一起煲足1-2小时。小贴士如果便秘，要去掉莲子。...

山药莲子芡实薏苡仁龙骨汤

09-12 还是为了多吃山药，其实是我很爱吃，也因为它的功效，健脾养胃，所以想把好东西做给家人多吃，于是山药汤系列又多一款。我很懒，都是用高压锅煲汤，大家可以用陶罐慢慢熬，不过也不要熬过久了。山药莲子芡实薏苡仁是四种健脾养胃的神...

🥕🐷🥣莲藕山药红萝卜猪骨汤

09-04 暖胃降火汤用料猪骨1斤胡萝卜1个莲藕2个山药1根红枣（去核）10颗姜1块陈皮1个蜜枣1个🥕🐷🥣莲藕山药红萝卜猪骨汤的做法1、猪骨焯水、山药、胡萝卜、莲藕削皮切块、红枣去核、姜1大块、陈皮一个、蜜枣一个2、把所有材料放...

莲子百合淮山猪骨汤

12-14 莲子：清热降火、养心安神的功效；百合：润肺止咳、养阴润燥的功效；铁棍淮山：补中益气、滋阴补阳的功效。用料白莲子50克百合干50克猪骨400克铁棍淮山350-300克陈皮1/4片盐适量水2000ml莲子百合淮山猪骨汤的做法现在买回来的...

山药玉竹莲子龙骨汤

02-11 清爽下火，温润开胃。体内湿气重，或是湿热的天气都非常适合来一碗。老少皆宜！用料龙骨适量山药一根玉竹适量茯苓适量炒薏米适量莲子适量姜2-3片枸杞适量山药玉竹莲子龙骨汤的做法准备食材龙骨飞水。注：龙骨也可换成排骨；鸭...

【食疗药膳】莲藕山药猪骨汤

10-18 此汤；味道鲜美，汤性平和，既能补脾益肺、补益气血、滋肾益精、养肝明目，又能调中开胃、清热利湿、化痰止咳，适宜于一般人群服食以解除春困，提高免疫功能、抗病力。本馔食材中；莲藕（煮熟且）性味甘温，善于健脾开胃、益血补心。淮山...

莲藕山药西洋参猪骨汤

08-23 9-10🈷️莲藕，山药和西洋参都到了采挖的季节。秋末冬初，天干气燥，做个健脾开胃，清热解烦，补血养心，益肺止咳的汤，也可以促进睡眠💤提高免疫力。用料猪骨700克莲藕1节山药1根西洋参5-10克姜5片红枣6颗枸杞30粒盐适量可不放莲藕...