鳄梨三明治怎么做好吃，鳄梨三明治家常做法

11-24 鳄梨（avocado，也叫牛油果，油梨，酪梨）被很多素食者当肉来吃，是“森林奶油”，营养丰富，是不可多得的美味～第一次接触到鳄梨是07年在法国，在超市看到这个并不貌美的“梨”，买回家后发现不光没甜味，就连水分都没有！后来经法国人指点，鳄...

快手菜！啤梨开放三明治

06-13 两人份开放三明治！加热后的啤梨软软糯糯，汁水饱满，一口下去，清甜的果汁和柔软的面包混合在一起，再加上坚果的香气，这个早上简直不要太美好！！奶酪我放得比较少吃不太出来，主要功能就是粘住坚果哈哈哈哈哈～啤梨又叫西洋梨，口感和味...

鸡蛋鳄梨三明治🥪

03-19 鸡蛋和牛油果的cp组合从未令我失望！用料牛油果半个鸡蛋2个蛋黄酱1大勺黄芥末酱1大勺蜂蜜1小勺黑胡椒少许吐司2片奶酪片生菜鸡蛋鳄梨三明治🥪的做法鸡蛋煮熟后碾碎+蛋黄酱、黄芥末酱、蜂蜜、黑胡椒搅拌均匀牛油果切片吐...

三角包三明治（三明治机）

05-15 用料全麦土司面包片，火腿，芝士片，煎好的鸡蛋，肉松，青菜三角包三明治（三明治机）的做法1.将三明治机接通电源打开右侧开关预热，大约30秒之后预热完成打开锅盖；2.将面包片涂上黄油或奶油；（没有黄油等也可用色拉油代替在上下烤盘上刷...

和风·脆梨南蛮鸡三明治

07-01 甜甜的脆梨配上酸甜咸口味的南风鸡胸～超级好吃哦周日早午餐SundayBrunch早餐是两人份～一人食所有食材减半用料全麦面包2片鸡胸1块沙拉叶少许紫甘蓝少许鲜梨片+黄瓜片适量芝士片1片酱油2勺日式料理酒1勺味淋1勺米醋2勺清...

三明治+玉米沙拉+煮梨水

03-22 用料金枪鱼罐头适量土司面包2片火腿肠1根鸡蛋1个生菜叶适量千岛酱适量玉米适量黄瓜1根沙拉酱适量雪花梨1只冰糖5粒三明治+玉米沙拉+煮梨水的做法两片土司、金枪鱼罐头、火腿切片、煎鸡蛋片、生菜、千岛酱。步骤一的食...

【三明治】-总汇三明治

04-18 对于把三明治当做主食的人而言，本来就是打算名正言顺的在烹饪上偷个懒。所以一次操作，便能饱腹才是他们所追求的。那么今天这款三明治一定可以让你们如愿用料溏心蛋1个生菜2片培根2片鸡胸肉适量番茄2片美乃滋蛋黄酱适量...

鳄梨黄瓜山羊奶酪三明治

12-23 AvocadocucumberandgoatcheeseSandwich用料山羊奶酪4-5小勺谷物面包2片鳄梨1个黄瓜半根橄榄油少量盐少量胡椒粉少量鳄梨黄瓜山羊奶酪三明治的做法准备材料将鳄梨搅碎，与山羊奶酪混合将谷物面包切成1-1.5cm的厚片，蘸上适...

牛油果／鳄梨三明治，沙拉

08-24 在学校做的，适合寝室党，方便快速，用料简单，容易买到。用料切片吐司两片草莓酱番茄酱小番茄10个香蕉1根苹果1小个火腿／热狗2根牛油果1个牛油果／鳄梨三明治，沙拉的做法把吐司边切掉，切除下来的吐司边切成小块用来做咸口的沙拉牛...

纯素莳萝鳄梨鹰嘴豆三明治

09-07 VeganDillAvocadoChickpeaSandwich我爱百变三明治：简单！速成！美味！10分钟就能制作完成的简单健康食谱！纯素三明治时尚轻食！尽情发挥灵感，自由做出变化享受美味好轻松！早上赶时间，不妨花个10分钟自制三文治吧！省时又饱胃！还很适合...

【减脂一人食】不会散的牛油果三明治（内附营养低卡鳄梨莎莎酱）Aguacate Bocadillo

05-11 大口超满足饱腹感巨大全程没有油（金枪鱼版）¡Sesaciarmuybien!Noseusaacietetotalmente(Atún).用料牛油果Aguacate1个（较小）Uno(Pequeño)法棍（可选择任意面包）三分之一（或两片切片面包）鸡蛋1个小番茄1-2个金枪鱼（水浸）/鸡胸肉...

牛油果金枪鱼三明治+香蕉牛油果/鳄梨奶昔

02-22 完美轻食，低脂低卡，营养美味，关键还很好看！🥣材料：三明治：牛油果半个，鸡蛋2个，罐头水浸金枪鱼100g，柠檬汁少许，现磨黑胡椒粉适量，盐适量，糖少许，沙拉酱（Mayonnaise）适量，芝士片4片，吐司面包8片，圆形火腿8片。奶昔：牛油果半个，香蕉1根，牛奶...

虾仁鳄梨三明治

04-06 健康减脂呦用料牛油果半个虾仁12个吐司2片奶酪1片柠檬（带皮）若干酸奶（可选）若干姜片2片黑胡椒虾仁鳄梨三明治的做法在吐司上涂上一层酸奶，柠檬切片，撕碎（带皮）撒在吐司上沸水加姜片将虾仁焯熟，牛油果切片，奶酪撕碎把焯熟的虾仁...

三明治机版三明治🥪

10-06 新入手了一个三明治机，趁着新鲜多用几次用料鸡蛋1个火腿片面包片蜂蜜黄油三明治机版三明治🥪的做法换上三明治烤盘，烤盘上少刷一点油，打入一个鸡蛋，煎至定型。盛出鸡蛋后加入火腿片，煎一下。将黄油融化至液态后加入蜂蜜搅...

三明治（三明治机版）

12-25 用料鸡蛋1个面包2片午餐肉4片半成品鸡胸肉1片沙拉酱1勺泰式甜辣酱1勺番茄酱1勺三明治（三明治机版）的做法用三明治机煎蛋用三明治机煎午餐肉片用三明治机煎鸡胸肉片夹在一起，中间抹上沙拉酱，泰式甜辣酱或者别的酱用硅油纸...

鳄梨酱火腿元气三明治

09-24 万能百搭的Guacamole鳄梨酱🥑就能让我们日常的三明治上天！！用料切片面包2片鳄梨酱（牛油果）现成/自己做也很简单生菜2片火腿片3片芝士你喜欢的/也可以不加盐，黑胡椒少许鳄梨酱火腿元气三明治的做法鳄梨酱做法引用：按你喜欢的...

雪梨银耳红枣汤+三明治

07-31 公子营养早餐用料三明治1全麦面包3片鸡蛋1午餐肉2生菜1片沙拉酱适量肉松适量雪梨银耳红枣汤1碗雪梨1个银耳小半朵冰糖适量红枣3颗雪梨银耳红枣汤+三明治的做法泡发银耳，并撕成小朵，雪梨洗干净去皮切小块砂锅适量清水并...

三文鱼鳄梨三明治

11-10 用料面包三文鱼鳄梨鸡蛋三文鱼鳄梨三明治的做法煎三文鱼半个鳄梨抹在面包上，...

快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三明治🥪

03-30 自己做的快手早餐，简单易做又营养丰富！只需要提前半小时起床！多做几次慢慢就会爱上健康的生活方式哟！用料吐司两片牛油果1个三文鱼两块鸡蛋1个黑胡椒少许培根两片芦笋适量红椒适量洋葱适量快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三...

照烧鸡鳄梨法棍三文治

01-08 用料法棍1根鳄梨1个（深墨绿色成熟者优先）照烧鸡肉1块切片鸡腿肉1片味霖1/2杯酱油1/2杯糖1勺色拉油少许照烧鸡鳄梨法棍三文治的做法锅里放色拉油，鸡腿肉皮朝下煎至金黄后，加味霖和酱油，白糖中火烧直到汤汁粘稠鸡肉熟了，出锅...

【三明治】-炸虾三明治

04-18 “肉食者联盟”正在播出，本期要带给大家的是炸虾三明治。对于看到肉便蠢蠢欲动的食肉的亲们，我觉得聊点题外话不如直接进入正题显得有诚意。用料塔塔抹酱3大勺黄瓜片4片鲜虾4只番茄2片【三明治】-炸虾三明治的做法塔塔...

【米小料理】土豆泥鳄梨三明治

06-03 呼吸宝宝来广州玩，她说她很喜欢吃土豆泥，于是我们变了法子给她做关于土豆的菜。有天早上醒来，我忽然好想做一个跟土豆泥有关的开放三明治。因为土豆泥是淀粉质、面包也是淀粉质，这样的结合会稍微有点腻口，于是我选择在土豆...

鳄梨鸡蛋扒虾三明治

02-18 用料鸡蛋2个牛油果1个黑胡椒勺沙拉酱勺盐克虾4个法棍大半根鳄梨鸡蛋扒虾三明治的做法虾洗净去壳去虾线，热锅蒜片煎香，虾两面煎熟倒一点点料酒，起锅虾切小块鸡蛋煮透，凉水中放凉，将鸡蛋切小块牛油果剥皮切小块，料理机中打成...

鳄梨蓝奶酪三明治

12-23 AvocadoandbluecheeseSandwich用料谷物面包2片鳄梨1个蓝奶酪一块，切成小碎块的洋葱1/4个火腿2片芝麻菜橄榄油少量鳄梨蓝奶酪三明治的做法准备材料将面包焙烤后，放上鳄梨片(厚度为0.5cm的4-5片)，撒上白洋葱碎将火腿卷成团...

鳄梨鸡肉三明治

06-06 用料牛油果1个面包2片鸡肉罐头1个鳄梨鸡肉三明治的做法这是食材。切片面包我喜欢用有坚果燕麦的取出牛油果肉压成泥撇去鸡肉罐头中的水分，将鸡肉混入牛油果泥充分拌匀抹在一片面包上，我还加了一小片peppercheese，没有可...