火腿生菜糙米饭怎么做好吃，火腿生菜糙米饭家常做法

08-26 低脂美味用料糙米250G低脂火腿2片生菜五片大蒜2瓣现磨黑胡椒适量鸡汤一勺火腿生菜糙米饭的做法将火腿切丁，大蒜切片，放入锅中略炒糙米煮八分熟，加入鸡汤一勺炒，起锅前加入生菜。不加油！小贴士不加油不加油不加油...

05-11 啊啊啊，无意中做了个巨好吃的炒饭，又重口又清淡又低卡，颜色像秋天一样（一人份）包菜配耗油太棒了拌饭酱用带辣油的拌饭酱用料包菜1/3个糙米80ML玉米风味香肠1耗油适量饭扫光拌饭酱（金针菇味）适量包菜火腿糙米炒饭的做法糙米泡...

蔬菜糙米饭

01-05 用料糙米饭大米牛蒡杏鲍菇芹菜胡萝卜蔬菜糙米饭的做法糙米淘洗后浸泡4个小时，大米浸泡半小时牛蒡去皮切粒，杏鲍菇、芹菜、胡萝卜也分别切粒油锅烧热，加入蔬菜粒煸炒，加入大米和糙米一起炒几下将所有煸炒后的食材倒入电饭...

生菜火腿菜

12-29 用料生菜1个左右大火腿1根左右鸡蛋2.3个烤烧料生菜火腿菜的做法用适量的生菜切成碎丁，备用用适量的火腿切成碎丁，备用1勺左右的量再放上鸡蛋，混合在一起，放置5到10分钟放入锅中，可以抄一下，也可以摊成个饼...

糙米72变之【健康的糙米鸭腿饭】

03-16 近期身边的朋友都讨论吃糙米，一查才发现，原来精米的一粒米才保留5%的营养，而糙米保留了一粒米85%的营养，还有好多别的好处呢。所以为了全家人的健康，我也试着做糙米饭，第一次用电饭锅蒸一锅糙米饭，实在难以下咽（第一次失败告...

炒米饭之“洋葱生菜火腿肠”版

08-25 用料火腿肠1根盐适量洋葱半个生菜适量酱油适量炒米饭之“洋葱生菜火腿肠”版的做法生菜手掰成小块儿洋葱火腿肠切好油锅下洋葱炒香，再下火腿肠，下米饭，最后下生菜，点一点儿酱油调色，放盐出锅开饭啦！...

洋葱火腿肠，蛋炒炒糙米饭

09-12 这是一道减分健康炒饭，用的饭是糙米和白米饭个一半的量煮的。用料糙米饭1碗白洋葱半个火腿肉适量葱1把白胡椒盐适量洋葱火腿肠，蛋炒炒糙米饭的做法洋葱，鸡蛋，火腿肠糙米，白米饭，最好是隔了一夜的，这样炒出来粒粒分明。洋葱火...

荠菜糙米饭

07-11 用料荠菜干米荠菜糙米饭的做法如图点开如图点开...

红葱油卷心菜焖金华火腿糙米饭

01-07 用料金华火腿红葱头卷心菜白米糙米花雕酒盐红葱油卷心菜焖金华火腿糙米饭的做法红葱头切碎放进油里炸到金黄隔油备用，金华火腿切片加花雕酒蒸10分钟糙米提前泡水一晚，和白米混在一起洗干净（我还加了红米）加入适量炸红葱头...

养生糙米饭

09-23 各种粗粮，健康养生，补气养血又瘦身哦～用料红枣2颗赤豆一小把薏米一小把糙米两把水适量养生糙米饭的做法先把这些食材浸泡一夜。将红枣、赤豆、薏米和糙米放入碗里，放入锅中，水超过饭表面3毫米左右。水开后蒸25至30分钟，然后...

香菇火腿生菜玉米粥

07-15 用料火腿一根生菜一颗熟玉米粒若干香菇几个麻辣海带丝一包黑胡椒少许食盐少许鸡精少许香油少许大米一人份食用油少许香菇火腿生菜玉米粥的做法大米淘净后放入几滴食用油泡上一段时间水滚开后放入大米，然后小火熬粥米粥...

火腿生菜

04-15 用料生菜一个鸡蛋一个金华火腿适量片辣椒两个火腿生菜的做法加适量油，油热后加入打好的鸡蛋，炒散。鸡蛋拨到一旁，放入剁好的金华火腿，和切好的辣椒，翻炒几下。（我一整个圆生菜加了差不多20多小片金华火腿）加入圆生菜（超市买的...

干掉剩米饭之榨菜火腿花生小饭团。

10-03 吃不完的剩饭赶紧做起来～好吃哭了。用料榨菜腊肠熟的花生米剩米饭白芝麻薄盐酱油香油干掉剩米饭之榨菜火腿花生小饭团。的做法买一头一头的那种榨菜。切小丁。花生米去皮，碾碎。腊肠或火腿切小丁。榨菜、腊肠、花生碎、...

味增鸡块与火腿煎蛋糙米饭

08-10 跟着围脖sonwenn小姐姐的便当🍱做的，狠好吃(๑´ڡ`๑)用料煮好的糙米饭（或者白米饭，根据自己的食量哈哈）适量鸡蛋1个火腿片1片西蓝花6朵鸡胸肉半块味淋1小勺蜂蜜1小勺料酒1小勺酱油1小勺白味增1大勺小番茄若干味增鸡块与...

糙米生菜粥

12-31 用料糙米萝卜姜枣当归枸杞金针菇生菜盐糙米生菜粥的做法糙米100克、萝卜500克姜2片、红枣4颗、当归2片枸杞20克、金针菇250克生菜600克、素丸200克、盐5克糙米淘净，泡两至三小时。萝卜削皮切块，把糙米、萝卜和姜片一起...

生菜糙米饭包

09-12 集美们！我是瘦了110斤的大婉婉鸭~这个饭包的灵感来源于健身房楼下的东北大饭包！每次运动完到楼下经过这家店都步行艰难~太馋了~回家研究了这个糙米饭包~用料糙米饭一拳头的量鸡蛋2小葱适量香其酱适量酱牛肉适量西红柿半...

火腿生菜粥

10-27 用料火腿50g生菜1-2个粥随意火腿生菜粥的做法将火腿切成丁状。将生菜洗好将生菜切成丁状最后都放进去先放火腿，在放生菜。就做好了！...

减脂版鸡腿糙米包饭

01-22 这个鸡腿糙米饭是为了让小只减肥骗他吃糙米饭的，因为他超级不喜欢糙米，不过这样做却能顺利的把糙米吃进去，因为外面有肉肉哈哈，这款包饭内里用了拌饭的手法，没有加油脂，所以不用担心油分的问题，单纯鸡腿上的那一点点鸡皮油基...

火腿米饭麦芬

07-29 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：6个用料米饭250g原味沙拉酱20g火腿肠1根玉米粒30g番茄沙司30g马苏里拉芝士碎铺满鹌鹑蛋12个青椒0.5个火腿米饭麦芬的做法米饭里加入沙拉酱和黑胡椒碎，充分搅拌均匀，然后平均分成6份。在...

火腿生菜玉米渣子粥

03-20 学校吃过，觉得好吃，恰好超市买回来玉米渣，试着做，一次成功。营养丰富，尤其适合孕妈和宝宝。用料生菜一棵火腿丁一碟玉米渣子150g小苏打2g食盐适量火腿生菜玉米渣子粥的做法玉米渣子淘洗一遍，放入小苏打，静置20分钟。正好趁这...

午餐减脂便当-火腿菌菇毛豆糙米饭

03-09 用料糙米150克蘑菇50g火腿20g毛豆50克姜末一小撮午餐减脂便当-火腿菌菇毛豆糙米饭的做法糙米一杯，提前泡水至少4小时。加入火腿丁，口蘑丁和姜末，电饭煲煮饭。电饭煲煮饭还剩10分钟左右，加入毛豆仁。饭煮好后拌匀即可。...

生火腿烩饭

09-18 热爱烹饪，热爱艺术的天蝎男，半路出家的小厨子，现居美国磨练厨艺，希望大家喜欢我的中西合璧菜肴！微信搜索haoyunchufang，微博搜索“浩云厨房”关注我哦~！吃货交流Q群：492394573用料生火腿100g萨拉米香肠100g短粒米250g洋葱100g...

火腿糙米藜麦炒饭

07-23 用料糙米饭熟藜麦红罗卜半条洋葱1颗蒜末少许火腿青豆仁盐少许鸡粉少许黑胡椒粉少许火腿糙米藜麦炒饭的做法蒜头切末、洋葱切丁、红罗卜切丁火腿切成小块热油锅放入洋葱丁、蒜未炒至洋葱变透明放入红罗卜丁、火腿块炒...

火腿炒生菜

07-14 2016.10.16晚餐老干妈是大杀器用料火腿片100克或者若干生菜200克或者两把老干妈油辣椒一小勺火腿炒生菜的做法生菜提前洗好，火腿片切好。先放老干妈辣椒油，大火，油热后放火腿片去pan里，火腿片变色后放生菜，炒几下，30秒左右...

油菜糙米饭

01-09 用料糙米饭油菜香菇油菜糙米饭的做法把油菜梗切丝，跟香菇丝炒在一起。剩下得叶子也切丝，跟糙米饭拌在一起来吃...