金枪鱼色拉汉堡怎么做好吃，金枪鱼色拉汉堡家常做法

金枪鱼色拉汉堡

04-14 用料金枪鱼1罐黑胡椒适量生菜适量沙拉酱3勺鸡蛋2个汉堡胚2个芝士片2片金枪鱼色拉汉堡的做法煮鸡蛋5分钟烤箱预热，汉堡胚进烤箱210度3分钟煮熟鸡蛋捣碎鸡蛋碎中加入金枪鱼混合物中加入3勺左右蛋黄酱撒入适量黑胡椒碎考...

金枪鱼意面蔬菜色拉

12-20 天气转热，对着炉台炒菜也慢慢成了件体力活。更何况健康的饮食最后是很少的烹调过程。因为自己是学生族，想找些简单但是健康的方子来节省时间，并满足自己的身体需要。这款色拉亦可以一次准备很多，放在保鲜盒里储存，每天从冰...

明天早餐吃什么——【金枪鱼汉堡🍔】

12-26 用料金枪鱼罐头1罐汉堡2个鸡蛋1个黄瓜1根黑胡椒粉1勺沙拉酱1勺明天早餐吃什么——【金枪鱼汉堡🍔】的做法做法:1先把鸡蛋放入开水中，煮到全熟。2矿泉水浸金枪鱼从罐头中取出，放在厨房用纸上，取出水分。3黄瓜切丁。4把煮...

（元气早餐）鲜蔬金枪鱼汉堡

10-02 介绍一款健康早餐，新鲜的蔬菜搭配健康的鸡蛋、营养的金枪鱼还有可口的沙拉，搭配一杯酸甜的百香果饮品，这个早晨元气满满~~用料汉堡胚2金枪鱼罐头1番茄、青瓜适量水煮蛋2番茄酱、沙拉酱适量（元气早餐）鲜蔬金枪鱼汉堡的做法...

金枪鱼汉堡排

04-22 出自综艺节目原来如此料理菜谱20171001。用于记录汉堡排部分的制作用料金枪鱼罐头一罐黄芥末一指甲盖蛋黄酱适量蛋液面粉面包粉金枪鱼汉堡排的做法金枪鱼罐头去油加芥末蛋黄酱拌匀团成一个肉排的形状。裹上面衣顺序是...

食戟.改·金枪鱼罐头汉堡肉

10-03 源于食戟的青花鱼汉堡肉，然而实在买不到青花鱼罐头，倒是随处可见金枪鱼罐头，于是就用了金枪鱼罐头，根据原作做法，这道菜的味道基本取决于罐头的味道，其实没啥好说的，喜欢那款罐头，就怎么做都好吃，不喜欢罐头那就。。。用料金枪...

经典拿吞鱼/金枪鱼色拉（TUNA SALAD）

12-11 拿吞鱼色拉，鸡蛋色拉，土豆色拉是美国人最爱的三大色拉！我觉得其中最健康的就是拿吞鱼色拉（TUNASALAD）了！拿吞鱼对人体真的是很好很健康呢，而且这款色拉无论是饭前空口吃还是当早餐加面包吃，都是简单快手而又美味无敌滴！在美国...

香味西葫芦金枪鱼色拉

03-25 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量西葫芦（洗净，切成薄片）200g金枪鱼罐（小心打开，水分或油倒掉）1罐盐少许A酱油2/3勺A柠檬汁2/3勺A白砂糖2/3勺A橄榄油2/3勺A黑胡椒粉少许香味西葫芦金枪鱼色拉...

金枪鱼米汉堡

01-10 用料罐装金枪鱼米饭彩椒罐装金枪鱼沙拉黄芥末柠檬汁生菜叶黑胡椒碎金枪鱼米汉堡的做法彩椒切小丁，罐装金枪鱼沙拉和罐装的金枪鱼，两种混合均匀，再放些黄芥末、一点点柠檬汁，混合好后就可以了米饭热过，然后趁温热用模具压成...

金枪鱼色拉

12-10 用料金枪鱼（沥干油）1罐胡萝卜1/2根黄瓜1/2根牛蒡1根邱比蛋黄酱3大勺糖1/2小勺柠檬汁1/2小勺酱油1小勺黑胡椒适量芝麻适量金枪鱼色拉的做法牛蒡和胡萝卜切丝、盐水煮熟沥干冷却、黄瓜切丝沥干和金枪鱼搅匀拌上调料撒上芝...

金枪鱼汉堡

02-04 快手早餐用料金枪鱼适量西红柿个鸡蛋1个胡椒粉适量全麦面包1个金枪鱼汉堡的做法鸡蛋不需打散，在锅中随意翻炒，加入胡椒粉去腥；全麦面包懒腰斩断放入西红柿片盖上炒好的鸡蛋最后放上碾碎的金枪鱼...

蔬菜色拉+金枪鱼刺身

12-05 昨晚自己做的一道色拉用料藜麦200克红菜头丝2片南瓜丁少许羽衣甘蓝1颗大豆少许金枪鱼1/4条白芝麻少许小葱少许蔬菜色拉+金枪鱼刺身的做法汁水我买的是cotsco现成的色拉糖醋汁（白汁）风味有点像地中海味道...

金枪鱼色拉（油醋）

11-25 夏天，做上一份清新又爽口的色拉，既挑起食欲又健康，特别适合减肥的MM,也是非常适合全家食用的！用料康乐醋适量生菜适量黄瓜适量圣女果适量金枪鱼适量生抽适量橄榄油适量金枪鱼色拉（油醋）的做法食材：生菜洗净后撕小片，黄瓜洗净...

金枪鱼沙拉

07-08 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料金枪鱼罐头1罐鸡蛋2个生菜100g玉米粒30g小番茄50g紫洋葱30g胡萝卜30g盐1g黑胡椒粉0.5g沙拉汁15g金枪鱼沙拉的做法水烧开后放入鸡蛋，中小火煮6分钟。鸡蛋捞出过冰水或凉水，去皮...

葱盐金枪鱼色拉（两人份）

06-21 健康又便捷，和高木惠美一起改造自己的厨房！多放葱是这道菜的关键。让我们一起吃些裙带菜吧！也可以根据个人喜好，加点儿什锦豆。——来自《厉害了我的厨房》用料干燥的裙带菜15g金枪鱼罐头1罐生菜1/4根黄瓜1/2根胡萝卜1/2...

香松金枪鱼私房色拉

07-27 金枪鱼的食用方法很多，与绿色蔬菜、洋葱等搭配，味道更佳。金枪鱼也是不可多得的好食材，低脂肪、低热量、高蛋白，适合减肥，有效控制胆固醇，防止动脉硬化，经常食用，利于脑细胞的再生，提高记忆力，预防老年痴呆症。此外DHA可使视网...

金枪鱼早餐汉堡

06-01 用料汉堡胚一个鸡蛋一个金枪鱼罐头一罐乳酪片一片黄瓜1/4根沙拉酱适量金枪鱼早餐汉堡的做法汉堡胚进烤箱稍微烤一下黄瓜刨丝备用、金枪鱼提前用沙拉酱伴好铺满黄瓜丝、涂上金枪鱼、一个煎荷包蛋加一片乳酪片进烤箱至...

早安🍔金枪鱼香菇酱汉堡

01-30 🥛忽略早餐的人，不自觉会错过许多清晨的美好。🌞一日之计在于晨！🌙天蒙蒙亮时起床，静谧之下身体和头脑都很清醒，也拉开了一天的序幕~🎁此时，早餐是给身体的第一份礼物！🍄一份简单的香菇酱汉堡，填充过的胃肠充满了舒坦和惬意，...

【营养餐食】金枪鱼排煎蛋米汉堡

07-08 最近可馋汉堡了，又懒得制作汉堡胚，怎么办呢？噔噔~剩米饭隆重登场，谁家还没点剩米饭呀。这次可是派上大用处了，用米饭做胚，吃起来清爽没负担，又满足了我的中餐胃。放上外焦内多汁的金枪鱼排（偷偷告诉你，这个方法是我最喜欢的金...

金枪鱼土豆丝煎饼汉堡

09-22 一口咬下去，脆脆的土豆丝煎饼夹上金枪鱼，好吃！用料土豆300g油浸金枪鱼适量胡椒粉适量葱花适量食盐少量花生油适量鱼子酱适量金枪鱼土豆丝煎饼汉堡的做法土豆去皮洗净，刨成细丝，撒上适量胡椒粉、葱花和少量食盐，拌匀。不粘锅...

家庭版金枪鱼开放式汉堡

03-14 回老家时，家里没有肯德基或者麦当劳，妹妹嚷嚷着要吃汉堡，没办法，只能拿家里现有的食材，做一下小汉堡给到她解解馋。用料低钠水浸金枪鱼罐头半罐蟹柳2条鸡蛋1只牛油果1/3个黑胡椒粉少许海盐少许沙拉酱少许家庭版金枪鱼开放...

金枪鱼汉堡包

09-15 汉堡里面夹着金枪鱼沙拉，口感厚实，加上生菜的爽脆，完美，吃起来一点都不腻。用料高筋面粉200克鸡蛋1个盐1.5克糖15克奶粉8克牛奶100克酵母2克金枪鱼1罐番茄酱适量沙拉酱适量金枪鱼汉堡包的做法把除黄油外，高筋面粉，鸡蛋，牛奶，...

牛油果金枪鱼色拉酱

06-15 一直很钟爱牛油果，在美国姐夫家尝了他们家的牛油果金枪鱼色拉酱，难以忘怀，一一咨询学习做来。现整理出来，分享给朋友们。用料牛油果1个金枪鱼适量沙拉酱适量黑胡椒适量盐适量柠檬汁几滴牛油果金枪鱼色拉酱的做法熟的牛油...

金枪鱼芝士全麦汉堡包

07-22 想吃粗粮，健康一点，于是每到一家面包房就找全麦面包，然后回家研究各种可能的搭配。从厨房里找出可用的各种蔬菜，成就了它。用料全麦面包（85℃）一个金枪鱼（水浸，calvo，罐装）80g鸡蛋一个芝士一片紫甘蓝几片青笋几片速冻杂蔬30g番...

快手金枪鱼泡菜芝士小汉堡

10-06 用料金枪鱼1罐泡菜40克芝士片1片奶酪适量快手金枪鱼泡菜芝士小汉堡的做法先准备好材料，我用的全麦餐包tb清晨里金枪鱼泡菜芝士奶酪混合，微波炉高火三分钟，充分搅拌。切开小餐包，用勺子操作即可，over，做的三人份。...