菠萝炒肥牛怎么做好吃，菠萝炒肥牛家常做法

03-11 一道属于夏天的开胃菜用料肥牛150克菠萝100克酱油半勺盐适量香菜可有可无菠萝炒肥牛的做法肥牛卷自然化冻后下锅，翻炒至六分熟左右，加入菠萝块，继续翻炒至肥牛全熟，加入酱油和盐，撒上香菜，翻炒几秒，搞定出锅～酸甜鲜香，好吃不腻...

减肥食谱：糙米菠萝炒饭

06-09 晚上炒的米饭，光线不太好，所以都是手机渣图。用料菠萝小块糙米一碗胡萝卜半根青豆少许牛肉小块虾仁6个减肥食谱：糙米菠萝炒饭的做法准备好材料，菠萝切丁，腌好的牛肉切丁，基围虾开背。锅内放橄榄油将牛肉虾仁翻炒将胡萝卜，青...

菠萝牛肉

07-26 用料菠萝2/1个牛肉500克蚝油1勺料酒1勺酱油1勺白糖少许姜丝若干淀粉1勺菠萝牛肉的做法腌制牛肉：蚝油、料酒、酱油、淀粉各一勺，少许白糖，葱姜丝腌制半小时。菠萝切块备用。热锅冷油快速炒一下牛肉捞出来，倒入番茄煮熟再倒...

菠萝牛柳

12-22 牛肉素有滋养脾胃，补中益气，强健筋骨，止渴之功效。菠萝可清热解暑、生津止渴，非常适合夏季食用。菠萝中的蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，解决消化吸收的顾虑。搭配牛肉食用，酸甜开胃，治挑食真心有效！！！用料黑椒粉少...

菠萝牛奶

03-11 不要尝试此菜谱！不要尝试此菜谱！不要尝试此菜谱！重要的事情说三遍！！！真的很难喝！不要对这俩食材的组合抱有任何幻想！用料菠萝随意牛奶随意菠萝牛奶的做法菠萝洗净切好用料理机把菠萝和牛奶一起搅拌打碎太难喝了……千万不要尝...

菠萝海鲜炒饭/菠萝鸡粒炒饭

06-20 我最爱吃的炒饭，没有之一。酸酸甜甜的，开胃又好吃😋一不小心就一大盘下肚emmmm配方为二人份，因为老公不吃海鲜，所以虾仁和鸡胸肉都是一人的分量，分成两份做。我吃虾仁炒饭，他吃鸡粒炒饭。也可以放你喜欢的肉类哦，虾仁鸡粒一...

牛肉炒菠萝

09-19 【家常菜】牛肉炒菠萝，好吃好看又开胃😊用料菠萝半个牛肉250克蚝油1勺生抽2勺淀粉1勺红辣椒1个香葱2根盐油适量姜片适量牛肉炒菠萝的做法牛肉清洗干净，切成薄片。放入适量的盐，生抽，抓匀后分三次加入适量的水抓匀，让牛肉充...

你最牛（菠萝炒牛肉）

05-06 酸甜可口，颜值与美味并存的一道菜，年夜饭上吃，寓意“你最牛”！腌制牛肉时加入适量菠萝汁，牛肉口感更嫩滑。关于菠萝，容许我唠叨几句：菠萝中的“菠萝蛋白酶”（Bromelain）可以切断蛋白质一级结构中的肽键，使其水解为多肽，所以菠萝...

减肥餐（菠萝杏鲍菇小炒）

06-17 杏鲍菇的鲜美，菠萝酸酸甜甜，碰撞到一起是什么感受呢？试了一下很爽口，小清新哦用料杏鲍菇适量菠萝3片葱少许冰糖3块盐少许减肥餐（菠萝杏鲍菇小炒）的做法如图准备食材如图处理食材少许油，中火烧开葱花炒香加杏鲍菇翻炒加肉加菠...

菠萝肥牛卷

10-24 用料肥牛200克菠萝四分一个盐适量克黑胡椒适量勺菠萝肥牛卷的做法菠萝切条，在盐水浸泡一会儿，肥牛片解冻，裹在菠萝条外。撒入适量盐，锡纸刷油，进烤箱。因为锡纸不够了，只能铺办盘。如果有条件，铺开一点🙂烤箱200度上下热15分...

夏日菠萝两吃 - 菠萝炒苦瓜、菠萝茶

07-02 夏天喜欢用水果入菜。这味菠萝炒苦瓜，菠萝的酸甜中和苦瓜的甘苦，烹调后的菠萝没有刺激的口感。菠萝酶能促进蛋白质的消化，达到润肠排毒的功效。吃素的朋友可以用素蚝油。除了素炒以外也可以加入鸡胸肉一起炒。剩下的菠萝...

减肥/缤纷菠萝虾仁炒饭

06-30 暴力少女（糙汉）在家切了个菠萝，于是就想来尝试一下菠萝炒饭！用的糙米饭，还有很多蔬菜和虾仁，只放了一点油（在炒洋葱的时候）所以减肥吃非常适合呢！而且分量也很实在！而且实在是非常快手！我爱我的懒癌！么么哒用料菠萝一小块虾仁若干...

菠萝炒肥肠

03-04 用料辣椒8个姜5片切丝蒜5瓣盐一勺料酒一勺薯粉一勺菠萝适量老抽半勺肥肠300克菠萝炒肥肠的做法买回新鲜肥肠用红薯粉抓阉5分钟左右，清水冲洗干净，卷翻肥肠扯干净粘附在里面的油，再冲洗干净。洗好的肥肠切好用薯粉，料酒，老...

菠萝牛腩

10-27 水果入菜什么的大概是水果很多的亚平宁半岛和伊比利亚半岛常见的吧，不过菠萝和牛肉的味道真心很赞。以前吃过塔吉锅炖的菠萝牛腩，味道简直不能再赞。菠萝和牛肉的味道在舌尖融下的时候，那种酸甜和香糯就像初恋一样不可思...

炒菠萝

01-09 用料菠萝1/4个姜蒜尖椒半个炒菠萝的做法菠萝1/4个，切一口大的片儿，姜蒜分别切丝，尖椒半个或者一个切碎锅热油，炒香姜蒜，加尖椒碎，炒炒，倒入菠萝片，炒2分钟，加酱油和糖炒至汁将尽即可小贴士我用的是蜂蜜，因家里没糖。...

减肥版菠萝炒饭

07-12 为了减肥将米饭换成了花椰菜用料菠萝一个鸡蛋一个豌豆适量胡萝卜适量盐适量油适量生抽适量玉米半根肉适量花椰菜半个减肥版菠萝炒饭的做法菠萝三分之一处切开挖出果肉配菜准备好花椰菜只要菜花切碎炒干水分，肉切丁加料...

菠萝萝炒饭

05-29 用料菠萝个鸡蛋个青豆适量虾仁适量玉米粒少许菠萝萝炒饭的做法鲜虾取虾仁，加少许酱油、胡椒粉、料酒、淀粉腌制，小火煎好。青豆、玉米粒煮熟，蛋液小火煎好盛出。小火炒广式腊肠，倒入蔬菜，翻炒均匀，再倒入冷米饭翻炒散开。加...

菠萝炒饭＆菠萝果酱

06-01 参加了#翻滚吧大厨#活动，做了这道极富东南亚风味的菠萝炒饭😊加上，本人对菠萝也是情有独钟，欲罢不能！所以干脆就做一道撩人的菠萝炒饭，满足一下自己的口腹之欲吧！用料菠萝1个鲜虾8只鸡蛋1个腊肠半根胡萝卜适量洋葱适量青红...

菠萝炒鸡胸肉片芋泥减肥餐

02-18 哈哈，最近在减肥，一直避免吃炒的菜，但又不能缺少蛋白质的摄取量，一直吃青菜又容易味觉单调，正好先生买了菠萝就试做这道菜。用料鸡胸肉50克菠萝100克盐适量黑胡椒半勺料酒半勺胡萝卜30克菠萝炒鸡胸肉片芋泥减肥餐的做法鸡...

菠萝炒饭

06-21 吃菠萝季节～绝对不可以错过的菠萝炒饭，10分钟搞定，1岁以上宝宝可以吃[色][色][色]如果你的宝宝最近没有胃口试试菠萝炒饭吧[害羞][害羞]用料菠萝少量米饭1碗胡萝卜半根鸡蛋1个豌豆少量虾仁3个盐1勺菠萝炒饭的做法好吃的...

菠萝炒饭，吃菠萝的季节怎么能少了菠萝炒饭❗

12-24 用料菠萝1个米饭1碗虾仁250克生抽2勺盐适量甜豆适量鸡蛋2个胡萝卜1根菠萝炒饭，吃菠萝的季节怎么能少了菠萝炒饭❗的做法做法:大米洗净蒸熟，菠萝切三分之一，掏出果肉。两个鸡蛋炒散，加入甜豆胡萝卜虾仁炒熟。倒入米饭，2勺生...

菠萝炒饭（菠萝三吃）

11-06 去泰国的时候花20块钱吃了一份菠萝炒饭，然后就爱上了~回来复制一下~刚好现在是菠萝上市的季节，分享一份东南亚风情的美食用料菠萝1.8kg1个米饭（熟）1碗鸡蛋1个虾仁50克豌豆40克胡萝卜40克腰果30克食用油20克盐3克鸡粉2黑芝...

菠萝多吃-菠萝炒牛排

03-16 家里菠萝买多了，吃不完，加上家里有不少单煎不好次的牛排，就做了这道“黑暗料理”，算是个做着很方便的肉食吧！用料牛排1块菠萝小半个黄油适量糖适量菠萝多吃-菠萝炒牛排的做法菠萝切块，牛排切条锅热了下黄油，加入牛排煎（用不粘...

菠萝炒牛肉

12-11 酸甜开胃，汁捞饭美味。用料牛肉克菠萝半个姜生抽，耗油，糖，生粉，菠萝炒牛肉的做法1.牛肉切片，用生抽、耗油、生粉、油腌十分钟。。菠萝切块，用盐水泡十分钟。2.爆香姜丝，下牛肉翻炒至熟，再放入菠萝块。倒入耗油生粉水，煮至收汁。...

菠萝炒鸡

08-16 我家两只小的最近已经连续翻牌4天了🙈。两只每天一到我家第一件事就吵我爸明天买菜记得买菠萝😅。这道菜我小的时候妈妈经常做给我们几姐弟吃。酸酸甜甜特别开胃下饭。现在轮到我给两只猴子做。对于我这就是家的味道...