低脂京怎么做好吃
三高轻松吃用料记录之用低脂京葱鸡肉年糕的做法记录之用记录之用记录之用记录之用记录之用...
用料150克京葱,切段5克姜,切片200克杏鲍菇,切4-5厘米条状150克年糕,切片,再切2×2厘米块15克葵花籽油15克生抽,选薄盐生抽5克辣豆瓣酱,选郫县豆瓣酱200克鸡胸肉,切1.5×1.5厘米丁低脂京葱鸡肉年糕,三高轻松吃的做法1将京葱、姜...
今天分享我自己超喜欢吃的京酱肉丝,想吃的朋友可以试试呀~用料饺皮10张胡萝卜半根黄瓜半根大葱半根鸡胸肉1块料酒(以下是腌肉料)1勺生抽1勺食用油1勺淀粉1勺蛋清1个生抽(以下是炒肉酱)1勺甜面酱2勺蚝油1勺白糖1匙清水小半碗...
想吃春卷饼,结果那个皮不好做,就做这个老北京鸡肉卷,第一次做很成功一起来试试吧用料鸡胸肉1块鸡蛋2个黄瓜1根火腿肠2根面粉150克开水35克冷水35克盐2克低脂低卡版来北京鸡肉卷的做法150克面粉放2克盐,然后分成2边,1边用10...
上次给大家分享的猪肉版京酱肉丝,大家很喜欢,这次再分享一个鸡胸肉版的,低卡低脂,减肥的朋友也可以吃😉用料鸡胸肉,胡萝卜,葱,黄瓜见详细做法低脂版京酱肉丝,10分钟搞定,口水直流!的做法1️⃣鸡胸肉切丝,放入一勺料酒,一勺淀粉,一勺...
減肥也要好好吃早餐用料鸡蛋2个盐適量生菜看心情牛奶一點點麵餅1張鸡胸肉随你喜欢低脂版老北京雞肉卷的做法准备食材,鸡胸肉前一天可以加蚝油和黑胡椒腌制。或者买即食或者换火腿,都行鸡蛋液,加牛奶和盐平底锅小火,如果做...
奶酪的大部分成分是脂肪和蛋白质,想用低脂牛奶做奶酪有点好笑😂但是本着求真务实的态度,我还是用安佳50%低脂牛奶(非广告)试了试🌟可以看看老北京奶酪卷1.0版本【老北京奶酪紫薯卷】1L低脂牛奶和750g全脂牛奶做出来的奶酪...
低卡减脂,优质碳水,优质蛋白质,优质纤维全麦面包2片=105卡绿甘蓝=7卡黄瓜=6卡鸡米花=36卡甜面酱=5卡淀粉=4卡一共163卡,大约165卡!可以做早餐,再搭配牛奶,棒👍🏻!用料全麦面包2片绿甘蓝30克鸡米花40克黄瓜40克甜面酱5克淀粉1克...
从小就爱喝疙瘩汤酸酸甜甜里面带着面疙瘩真的太好吃了!以前小时候一生病一没胃口一怎么着就是疙瘩汤❤️非常治愈因为一直做减脂餐这次做了升级的全麦粉老北京疙瘩汤老人小孩都爱吃!全麦属于含有丰富膳食纤维的主食,升糖慢...
最近认真研究好吃不胖的美食中~用料薄豆皮三张鸡胸肉一块胡萝卜若干根黄瓜若干根大葱一小根甜面酱2勺【减肥救星食谱2】低脂版京酱肉丝的做法鸡胸肉切丝加料酒、蚝油、盐、胡椒和生抽腌制备用。其他食材都不放盐,所以这...
“胖喵•食•物语”老北京的吃食妈妈以前经常给我做爱吃韭菜鸡蛋的一定要试试很多人爱吃却感觉很难尤其是脆底不好做按我的方法小白五步也能做出来调料简单就为了那口纯天然用料玉米面300克韭菜500克鸡蛋2个虾皮(爱吃...
用料鸡腿4只黄瓜1根胡萝卜1根生菜1棵现磨黑胡椒适量盐适量全麦饼皮(麦德龙有售)8片老北京鸡肉卷(低脂)的做法鸡腿🍗洗净,切小口。用现磨黑胡椒和盐腌渍15分钟。平底锅开小火(最小),将腌渍好的鸡腿放在平底锅上煎3-5分钟。我没...
这是一款主辅食兼得、少油低盐、非常健康的老北京吃食😋用料西葫芦2个面粉230克海盐1克五香粉2克白糖5克白酒5克鸡蛋2个大蒜1头陈醋半小碗橄榄油少许老北京糊塌子(低盐低脂)的做法准备好食材,西葫芦选择嫩的水份充足的,洗...
低脂低油低盐低卡用料圣女果5个芥兰3根秋葵2根生菜2片黄瓜1根香菜适量海虾6只鸡蛋1个三色藜麦100g坚果碎适量亚麻籽油或橄榄油一勺黑胡椒少许海盐少许低脂低油低盐低卡的减脂沙拉的做法蔬菜切好。芥兰和秋葵煮熟。虾...
低脂版京酱肉丝,用鸡胸肉做,口感完全不输给猪肉肉质细嫩鲜美,一定要试试哦用料鸡胸肉1块胡萝卜🥕黄瓜🥒大葱、豆腐皮按口味添加鸡胸肉版京酱肉丝!简单美味又低脂~的做法1️⃣鸡胸肉切成细长条➕1勺料酒➕1勺生抽➕1勺淀粉抓...
用料甜面酱3勺香其酱1.5勺大葱1/2根生抽1勺新鲜鸡胸肉1块姜2片糖2克黄瓜1小根淀粉2勺盐1克家常做法鸡胸肉版京酱肉丝低脂健康的做法鸡胸肉洗净切丝放入碗中,加入少许盐、生抽、干淀粉抓匀腌制10分钟豆皮两张切方块水开...
低脂版京酱肉丝,用鸡胸肉做,口感完全不输给猪肉肉质细嫩鲜美,一定要试试哦~用料鸡胸肉1块胡萝卜、黄瓜、大葱、豆腐皮适量鸡胸肉版京酱肉丝,简单美味又低脂!的做法1️⃣鸡胸肉切成细长条➕1勺料酒➕1勺生抽➕1勺淀粉抓拌均匀...
多肉两人食两块鸡胸肉大概500多克左右非正常猪肉版(还是猪肉香😐)用料鸡胸肉2块蛋清1个淀粉2勺盐-克白胡椒-克———————葱丝/黄瓜丝/苦苣1根豆皮1张————————甜面酱6勺代糖1勺生抽1勺老抽半勺水3勺轻食低脂...
今日份美食――低脂京酱肉丝,神仙减脂餐,太好吃啦。馋嘴必备,完全不用担心长肉肉,用鸡胸肉替代猪肉味道也是绝绝子。豆皮裹肉丝和蔬菜,好吃到停不下来。快手菜,零失败,小白也可以做起来~用料鸡胸肉250g黄瓜1根胡萝卜1根大葱1...
轻食主义、享受美丽!用料优形鸡胸肉2块黄瓜半根生菜一棵大葱葱白一段甜面酱三勺辣椒酱适量饼皮材料全麦面粉50克中筋面粉100克鸡蛋2个盐2克清水200-220克老北京鸡胸肉卷(全麦!低脂!)的做法饼皮所有材料混合搅拌均匀,放几分...
cr抖音:安然的减脂餐我真的好爱京酱肉丝特别是小饼卷的用料鸡胸肉1块全麦面粉适量豆皮1张大葱灵魂酱汁:甜面酱2、生抽1、蚝油1、代糖1、水适量勺减脂餐|京酱肉丝低脂版的做法鸡胸肉切成条➕料酒、全麦面粉腌制,20分钟图上...
最近体检突然发现老公甘油三酯超标,开始调整饮食,复查后发现有成效,那就加油吧(ง•̀_•́)ง用料南瓜1块小米适量减脂低脂餐的做法南瓜粥午饭自带午饭自带午饭自带午饭自带午饭自带下午小食,烤箱走一波鲜虾粥蔬菜大杂烩...
用料鸡胸肉100g全麦粉50g生菜1片甜面酱1勺黄瓜1根小葱1根料酒半勺生抽半勺黑胡椒适量盐少许奥尔良鸡粉半勺姜两片切碎低脂版老北京鸡肉卷的做法加入配料表中生抽,料酒,盐,黑胡椒,姜末奥尔良鸡粉煨鸡胸肉条30分钟黄瓜葱丝...
90岁老奶奶教我的用料盐1.5克鸡蛋0.5个虾仁3两韭苔5两红椒1只橄榄油半勺低脂低盐菜的做法非常好吃买一斤虾剪虾头,去壳,剖肠,洗净,用一个鸡蛋清,盐0.5克,抓均虾仁(一斤虾可得三两虾仁)处理蔬菜,红椒,韭苔全用沸水煮烫·一熟就捞...
京酱肉丝鲜香可口、酱香浓郁,越南春卷方便快捷卷万物,够薄、碳水少,减脂好物!用越南春卷皮卷京酱肉丝,鸡胸代替猪肉,吃多少也不怕胖,最主要的是简单,极其简单!用料鸡胸1块胡萝卜1根黄瓜1根大葱适量葱伴侣甜面酱适量酱油适量蚝...
热门标签
-
烤猪大排骨
凯度
五谷杂粮烧卖
隔山肉蛋炒饭
口蘑南瓜焗蛋
超快手下酒菜
蒜蓉辣焗鸡爪
网红快手早餐
苜蓿鸡蛋饼
青柠脆
像面包的烤馒头
骨汤锅底
羅氏豆腐
滑嫩鲜美的虾仁滑蛋
快手美味红烧茄子
新手卤猪耳朵
酒糟小黄米芝麻汤圆
摩卡面包
煮樱桃水樱桃两吃
空气炸锅做烤乳鸽
简易家常豆腐
潮汕毒药腌螃蟹
咸蛋黄雪菜年糕
香辣蒜香鸡翅~绝绝子
沙米
苦瓜蜂蜜
中式面点亦惊艳
泉州润饼蛋酥做法
〈蒜薹炒肉〉
有春天的青草香
火锅圆子大杂烩
莜面小丸子
明虾泡饭
芝士拉面
香滑水嫩的蒸蛋
回锅肉咸鲜甜辣麻
-
推荐阅读
- 祖传配方的螺肉酱 配米饭配米线都可以的万能酱美味好吃的做法大全,祖传配方的螺肉酱 配米饭配米线都可以的万能酱做法图解
- 日式炸鸡 1:1复刻日料店美味好吃的做法大全,日式炸鸡 1:1复刻日料店做法图解
- “Ferrero Rocher Cake”美味好吃的做法大全,“Ferrero Rocher Cake”做法图解
- 拌三丝 清理冰箱版美味好吃的做法大全,拌三丝 清理冰箱版做法图解
- 湘之驴美味好吃的做法大全,湘之驴做法图解 如何做湘之驴最美味
- 美味的白桃乌龙茶酥饼做法,大厨教你技巧
- 墨西哥卷饼皮 Tortillas美味好吃的做法大全,墨西哥卷饼皮 Tortillas做法图解
- 美味的素菜:香菠渡凡心做法,大厨教你技巧
- 美味的火山石烤肠炒花菜做法,大厨教你技巧
- 奶粉棒棒糖🍭(消耗奶粉)美味好吃的做法大全,奶粉棒棒糖🍭(消耗奶粉)做法图解
- 肉糜炖蛋 下饭菜 快手菜 玛捷斯 酷酷锅易做又好吃的窍门
- “y.na homecafe”巧克力牛奶美味好吃的做法大全,“y.na homecafe”巧克力牛奶做法图解
- 美味的速成椰蓉小方做法,大厨教你技巧
- 翻糖蛋糕制作—3D狗狗美味好吃的做法大全,翻糖蛋糕制作—3D狗狗做法图解
- 无花果酵素养生饮品美味好吃的做法大全,无花果酵素养生饮品做法图解
-
猜你喜欢
- 法式曲奇饼干🍪比趣多多好吃的软曲奇美味好吃的做法大全,法式曲奇饼干🍪比趣多多好吃的软曲奇做法图解
- 吉士蛋麦满分(免烤箱)美味好吃的做法大全,吉士蛋麦满分(免烤箱)做法图解
- 绿抹奶茶美味好吃的做法大全,绿抹奶茶做法图解 如何做绿抹奶茶最美味
- 卤烤凤爪美味好吃的做法大全,卤烤凤爪做法图解 如何做卤烤凤爪最美味
- 紫玉萝卜山药露 (美善品/小美)美味好吃的做法大全,紫玉萝卜山药露 (美善品/小美)做法图解
- 9个月以上枣泥鸡蛋糕美味好吃的做法大全,9个月以上枣泥鸡蛋糕做法图解
- “咖椰夹心三重椰香玛德琳”美味好吃的做法大全,“咖椰夹心三重椰香玛德琳”做法图解
- 美味的茄子猪肉馅饺子做法,大厨教你技巧
- 鸭脖好吃吗 莱双喜麻辣鸭头的做法图解美味好吃的做法大全,鸭脖好吃吗 莱双喜麻辣鸭头的做法图解做法图解
- 品虔炒生菜美味好吃的做法大全,品虔炒生菜做法图解 如何做品虔炒生菜最美味
- 健脾养胃汤猴头菇养胃汤健胃汤姬松茸汤菌菇汤美味好吃的做法大全,健脾养胃汤猴头菇养胃汤健胃汤姬松茸汤菌菇汤做法图解
- 香辣小炒肉美味好吃的做法大全,香辣小炒肉做法图解 如何做香辣小炒肉最美味
- 香辣肥牛美味好吃的做法大全,香辣肥牛做法图解 如何做香辣肥牛最美味
- 又到了明目张胆贴膘的季节美味好吃的做法大全,又到了明目张胆贴膘的季节做法图解
- 家常菜-四季豆炒肉丝美味好吃的做法大全,家常菜-四季豆炒肉丝做法图解