低脂低油低盐低卡的减脂沙拉
来源:美味食谱馆 1.89W
低脂低油低盐低卡
用料
圣女果 | 5个 |
芥兰 | 3根 |
秋葵 | 2根 |
生菜 | 2片 |
黄瓜 | 1根 |
香菜 | 适量 |
海虾 | 6只 |
鸡蛋 | 1个 |
三色藜麦 | 100g |
坚果碎 | 适量 |
亚麻籽油或橄榄油 | 一勺 |
黑胡椒 | 少许 |
海盐 | 少许 |
低脂低油低盐低卡的减脂沙拉的做法
蔬菜切好。芥兰和秋葵煮熟。
虾煮熟。鸡蛋煮好切开。藜麦煮熟。
加橄榄油和研磨黑胡椒。海盐少许。
撒坚果碎。
低脂低油低盐低卡
用料
圣女果 | 5个 |
芥兰 | 3根 |
秋葵 | 2根 |
生菜 | 2片 |
黄瓜 | 1根 |
香菜 | 适量 |
海虾 | 6只 |
鸡蛋 | 1个 |
三色藜麦 | 100g |
坚果碎 | 适量 |
亚麻籽油或橄榄油 | 一勺 |
黑胡椒 | 少许 |
海盐 | 少许 |
低脂低油低盐低卡的减脂沙拉的做法
蔬菜切好。芥兰和秋葵煮熟。
虾煮熟。鸡蛋煮好切开。藜麦煮熟。
加橄榄油和研磨黑胡椒。海盐少许。
撒坚果碎。