鸡脯肉蔬菜沙拉怎么做好吃
用料鸡胸肉1块鸡蛋1只生菜3片紫甘蓝2片小番茄5个黄瓜半根芥蓝6根玉米粒少许鸡脯肉蔬菜沙拉的做法1.先将鸡脯肉腌制一下,一勺料酒,一勺生抽,少许黑胡椒。腌制一小时以上2.将所有菜洗净,然后撕碎,用沙拉酱搅拌一下。3.煮个鸡...
夏天马上要来了,我打算这周都做低脂餐了,瘦不瘦的反正也弄不好了,只是家里那些食材都适合拿来做,最近我妈包包子上瘾,三天两头送来菜包,肉包子,都没空吃自己买的那些蔬菜,所以顺便把库存清一清。你们不知道吃什么也可以来看看...
鸡胸肉跟蔬菜组合的沙拉是最普通的一种吃法啦~剩了一些食材,加入日常用的最多的组合搭配,美味的鸡肉沙拉来咯~用料鸡胸肉半块生菜一片胡萝卜半根苦菊一小把圣女果适量核桃仁适量碧根果仁适量杏仁片适量南瓜籽适量黑加仑...
食材后面无括号的为公用食材用料小黄瓜1根水萝卜1个草莓(果蔬拌菜用)3个圣女果6个胡萝卜1/3根苦菊一颗球生菜半颗玉米粒一小碗鸡蛋(沙拉用)2只脐橙(果蔬拌菜用)1个鸡里脊或者鸡胸肉250g橄榄油(腌制鸡胸)适量黑胡椒碎(腌制鸡胸)...
用料沙拉蔬菜鸡蛋沙拉汁焙煎芝麻口味热牛奶即食燕麦你好沙拉🥗鸡蛋蔬菜沙拉的做法开袋即食沙拉蔬菜超级方便咯!开袋即可~我最爱的沙拉汁,焙煎芝麻口味~十分推荐哈(´-ω-`)水煮蛋一个,淋入沙拉汁汁即可。简单美味~开动~搭配...
用料鸡胸肉块心里美2个苦苣菜1颗黄瓜1根黄椒1个红椒1个秋葵5根生姜适量橄榄油2勺香脂醋2勺鸡胸脯沙拉的做法所有材料洗净,沥干切成段所有材料放入大盆里肠胃不太好的人,鸡胸脯可以用水加生姜、料酒煮2分钟,去除脏东西,切...
有人曾说过:“食物最本真的味道,就是自然的味道。”小厨准备的这道沙拉,刚好做了很好的诠释。品尝过这盘菜你会发现,清淡也是一种美。尤其是在这个天气多变,气候干燥的秋季,坐在一间舒适又清新的家中,吃上一口轻食沙拉,慢慢咀...
低卡路里的减肥餐,吃肉吃的很满足也不会有罪恶感,而且吃的饱不会饿肚子…减肥也不能苦了自己的胃啊…哈哈…用料果醋少量橄榄油少量黑胡椒粉(碎)少许盐少许白葡萄酒少许鸡胸肉一块(手掌大小)西兰花一小棵卷心菜2-3瓣油醋汁...
自己踏入减肥的道路,都说7分吃3分练,于是自己开启了健康餐的制作。希望大家喜欢,做得不好还请大家见谅,我会继续加油的!用料沙拉酱适量盐少许橄榄油/食用油几滴红菜椒½只黄菜椒¼只杏鲍菇½根鸡胸脯肉50-60克螺旋意面2小碗...
色彩鲜艳的沙拉,看起来就非常有食欲,而且食材丰富营养。快来尝尝吧!用料鸡胸肉半块橙子半个芒果5块圣女果2个手指萝卜1根玉米笋2根西生菜5片红叶生菜1片九芽生菜1片紫椰菜半片芝士粉适量鸡胸肉水果蔬菜沙拉的做法鸡胸肉...
用料鸡胸肉1块苦菊1把柠檬一只荆芥一颗鸡蛋1个黄瓜1根盐半勺橄榄油一勺油醋汁适量苦菊鸡胸肉蔬菜沙拉的做法鸡胸肉荆芥。香煎两份超级简单的健身沙拉🍴...
以前不喜欢吃蔬菜沙拉的~觉得味道很生~但是我根据我吃过的一家沙拉店做的改良版鸡肉沙拉很好吃也~喜欢你们喜欢用料鸡胸一块橄榄油一茶匙嫩生菜一颗盐一茶匙生粉一小茶匙平底锅一个鸡蛋两只红薯或紫薯一个黄瓜一条玉米半...
辞职后回归一人食早餐用料黑胡椒现磨适量生菜心叶两三叶圣女果两颗盐一小捏鸡蛋一个紫甘蓝胡萝卜沙拉酱芦笋两根一人食鸡肉蔬菜沙拉的做法鸡肉蔬菜沙拉很好做,食材准备好,鸡蛋蒸熟,鸡腿肉和芦笋煎好,其他就剩下摆盘了,鸡蛋...
好不容易减了一周瘦了2斤,昨晚一顿杭椒牛柳和米饭,直接胖了一斤,所以亡羊补牢,今晚来炖减肥蔬菜沙拉用料鸡胸肉1块西兰花9朵圣女果14个生抽1小勺黑胡椒少许减肥鸡胸肉蔬菜沙拉的做法准备好食材掰几朵西兰花洗净用开水绰一...
用料生菜西红柿秋葵鸡蛋玉米黄瓜火腿丘比千岛酱蔬菜沙拉拉的做法首先当然是把新鲜的食材们准备好把改洗的洗洗该切的切切鸡蛋煮熟,把改焯熟的焯焯放千岛酱哦~~完成...
用料鸡胸肉一块生菜若干片鸡蛋一个盐适量黑胡椒适量小番茄若干个紫甘蓝若干片黄瓜半根玉米粒适量减脂期蔬菜鸡肉沙拉的做法鸡胸肉提前拿出来解冻,切成块,加入适量盐、黑胡椒粉腌一下生菜、紫甘蓝洗净,开水烫一下,切成丝,黄...
沙拉作为任何减脂方法下的神奇大菜,便捷,快手,营养,美味,可就地取材,深受健身达人和爱美人士欢迎。作为酮餐,蔬菜沙拉可以担当保证每天碳水合理摄入的重要职责。用料鸡胸50克生菜3片西红柿0.5个鲜虾4只牛油果1只西兰花3朵橄...
用料鸡胸1块沙拉酱适量鸡蛋1个生菜适量番茄1个盐适量红萝卜半个香芹一小只白胡椒小量生抽醋两勺葡萄干坚果小量鸡肉蔬菜坚果沙拉🥗的做法准备好材料。1将鸡胸肉切片,然后用盐还有胡椒粉腌制一下。2,待鸡胸肉腌制的时候,...
没有沙拉酱但我还是想吃用料鸡胸肉1块生菜4片紫甘蓝4片圣女果5颗柠檬2片水煮鸡胸肉蔬菜沙拉的做法鸡胸肉切成条放糖,盐,生抽,醋,腌制15分钟。紫甘蓝,生菜手撕成片,开水煮过。一样,水煮鸡胸肉。对于健身的人来说,拿小点的盘子...
老公要减肥,就试着做了用料鸡胸肉1块紫色卷心菜3片盐少许黑胡椒少许西兰花2朵西红柿半个藜麦一把料酒一勺生抽2勺土豆2个藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉的做法洗净,切好,备用洗净切好备用泡半个小时后淘干净再煮洗净,划上几刀倒入生...
用料鸡胸肉1块圣女果五个生菜1颗胡萝卜半根黄瓜半根姜末,蒜末若干李锦记薄盐生抽五勺蚝油半勺陈醋半勺橄榄油三分之一勺香麻油三分之一勺甜玉米半根小米辣1个减脂鸡胸肉蔬菜沙拉的做法胡萝卜切细丝,与姜片,鸡胸肉一同煮...
搬自【健身厨男微博】特别说明:【具体做法都在图片里!点进图片下方都写的很详细】看过健身厨男的都知道他的食谱写的非常详细,跟着做出来的味道都很好。我只是喜欢这个博主的做饭方式,搬来这里省得老去微博找。因为图片上...
心酸。因为自己缺心眼,明明有番茄还放番茄酱用料生菜N片圣女果N个紫甘蓝N片黄瓜N根蔬菜沙拉的做法把它们放在一起小贴士如果放了小番茄,就不要放其他酱了...
减脂餐用料生菜,胡萝卜丁,番茄四个,土豆块儿,鸡胸肉鸡肉蔬菜沙拉,水果杯的做法生菜手撕,小番茄切两半,土豆块儿煮熟,鸡胸肉煮熟切丝,水果切块儿…...
原菜谱来自我觉得简单,所有配料都可加可减,给大家翻译一下。另外,我吃素,鸡肉换成了素鸡块,(然而并没有太大分别)用料参考原菜谱所以是两人份的,你们也依然可以自己增减,你懂的。基本上我觉得是款非常好吃又饱的主食,不用沙拉酱...
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小兔的早餐
剁椒炒鸡蛋
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受小主
这碗冷面不太冷
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