无油的百搭凉拌汁怎么做好吃，无油的百搭凉拌汁家常做法

无油的百搭凉拌汁

08-23 夏天到了，总是想拌冷菜吃，这个汁真的百搭呀。用料小米红椒3颗蒜5瓣生抽1勺糖适量少，提味即可盐适量醋2勺酱油1勺香油1勺花椒油1勺水适量鸡精适量无油的百搭凉拌汁的做法蒜瓣剥好，切碎，碎了更入味，蒜味更香小米椒切断，提点辣...

超快手无油凉拌鸡胸！可备餐，超百搭

06-13 自己折腾出来的快手、低脂鸡胸肉吃法～一次可以做3天左右的量，每次做好放冰箱冷藏，吃的时候拿出来即可～目前开发出了随餐吃、做凉面、卷全麦饼/贝果～1⃣️各种配料都可以根据自己口味来变更用量。比如喜欢辣可以多加小米辣，盐&...

百搭冷菜汁

08-04 天气越来越热啦各种冷菜吃起来加入二勺冷菜汁让这个夏日的冷菜不再单调用料花椒5克小茴香1克八角1颗生姜2片葱白2段水一碗半百搭冷菜汁的做法这个是配料我直接用罐子量的水，加的是1罐半，熬出来半罐，你也可以加二罐水，熬出...

小海鲜百搭凉拌汁

11-28 追剧、下酒、聚餐露一手，简单快捷，好吃到没朋友用料小海鲜（看你想吃啥）随意洋葱半个辣椒面3勺芝麻2勺八角2个香叶5片桂皮一小块十三香小半勺味极鲜酱油4勺蚝油2勺花椒油2勺盐适量糖适量料酒适量花椒、麻椒1:1适量鸡精适量...

百搭凉拌菜青瓜皮蛋油辣子拌米粉

05-19 夏天已到了´◡`不知道吃啥？凉拌走起吧！用料皮蛋1个黄瓜1根紫苏2片米粉适量按个人喜好盐糖各1/2茶匙灵魂凉拌酱料来了陈醋3茶匙生抽1茶匙素蚝油或者蚝油1茶匙麻油1茶匙鸡粉或者蘑菇粉1茶匙油辣子按个人口味来百搭凉拌菜...

酸辣鸡爪，凉拌百搭酱料

03-21 本来我是按照别人方子准备做这道菜的，奈何家里没有柠檬，也没有小米椒，做过一次泡椒的，感觉不太香然后就开始自己捣鼓，用现有的原材料尝试，第一次就成功了，我老公是不吃鸡爪的人，竟然也爱上了，哈哈，特有成就感😊用料鸡爪12只生姜...

百搭千变万能凉拌汁&舌尖上的辣椒油

08-23 毫不夸张地说，学会调这个凉拌汁，瞬间可以解锁100+道菜！！！可荤可素，可盐可甜，可清爽可重口！当然凉拌不同的菜会有细节比例调整，每周陆续更新，嗯，这是一个连载！同时也欢迎你脑洞大开来解锁新姿势哦！从做舌尖上的辣椒油开始写起吧（妈妈...

经典百搭版凉拌菜辣油（超简单）

07-18 每次炒菜，吃面，凉拌菜，饺子，都需要它，所以它真的是万能的，前几天刚好做了凉拌菜，有库存图，好吧，就来给大家分享下！用料洋葱少许葱1根八角1个花椒6粒色拉油100克辣椒面2勺蒜泥5瓣芝麻适量生抽2勺醋1勺食盐适量鸡精小半勺芝麻油2...

百搭凉拌汁

09-05 🌪利奇马果然厉害，济南内陆城市了依然风雨不停🌧这下趵突泉喷涌应该没问题了😉在家窝着做点可口的饭菜呗~分享大家这款冷菜蘸料，配什么菜都好吃😋‼️关键，热量低，能！减！肥！酱汁配料：①味达美、山西陈醋、凉拌醋、耗油、香油、...

百搭凉拌酱汁

02-19 拌面、拌菜、蘸料万用百搭用料干料白芝麻一勺花椒粉一勺辣椒粉一勺辣椒碎一勺葱碎一勺蒜碎一勺热食用油适量淋油之后添加以下调味料生抽一勺蚝油一勺醋一勺盐一勺糖一勺百搭凉拌酱汁的做法所有干料都放在碗里淋上热油...

【凉拌百搭-川味红油】

01-03 红油是川菜的灵魂。中规中矩的卤味码上蒜泥、葱花、香菜、油炸花生，淋上香艳的川味红油，香、鲜、麻、辣，完美诠释了“安逸”和“巴适”是一种什么样的人生体验。（最近的改良版增加了香菜根和大蒜。）用料菜籽油canolaoil500...

超级百搭的家常凉拌菜

04-13 纯原创哈，我是北方人，逢年过节家里都会做这道菜，说是冷菜，其实比主菜还能扛，基本上没有剩过，而且只要有它其它的就是配角，特别下饭，不管搭配什么主食都是杠杠的，有时就算没有别的菜就这样一盆也相当满足了，你没有看错，我们都是拌...

百搭拌面

05-28 一个月内总有那么二三十天不知道吃什么，那就吃面吧！凉拌面，西红柿拌面，黄瓜拌面，肉末拌面，葱油拌面……总之想拌啥都行，有啥拌啥！所以称之百搭拌面！用料细砂糖克盐适量面鸭蛋花生末酱油豆瓣酱百搭拌面的做法准备工作，碗里倒一勺...

百搭减脂的——金枪鱼油醋汁拌年糕🐟

08-25 ☺️☺️对于上班族来言，早饭不光要做的快速，还要保证营养和吃的饱。☺️☺️最好还是低脂的。试试百搭的好乐门油醋汁吧！不光味道酸酸甜甜的，而且还是无脂的。☺️☺️味道真好，我以后拌色拉肯定也会用到的。☺️☺️有任何问题都能私我微...

“超详细”葱油拌面牌酱汁|百搭·酱汁

05-22 用料小葱7-8小根油12-13汤匙生抽6汤匙老抽4汤匙糖1.5-2汤匙“超详细”葱油拌面牌酱汁|百搭·酱汁的做法葱大概这么多，切去葱白，剩下的切断油温微热，将切断的葱绿放到锅里，小火炸炸至金黄捞出缓慢倒入调好的酱汁，不断搅拌煮...

快手晚餐🥣 凉拌秋葵【万能百搭冷菜汁】

01-02 用料秋葵15-20根蒜3-5瓣洋葱一小堆干辣椒3-5个盐一茶勺糖一茶勺生抽2勺（勺的大小请看图）醋4勺（勺的大小请看图）鸡精半茶勺耗油半勺快手晚餐🥣凉拌秋葵【万能百搭冷菜汁】的做法先烧水，开锅后放入秋葵。大火再次烧开后等一...

凉拌豆腐（超级百搭凉拌酱）

07-11 用料乌醋勺生抽勺葱花克蚝油蒜茸葱香菜凉拌豆腐（超级百搭凉拌酱）的做法这道菜主要在酱料，之前也分享过一次类似的。重点是在碗底放一点点姜末，然后放上少许葱，在葱的上面放上大量的香菜末，然后花椒粒，然后辣椒。热油烧滚浇到...

百搭基础酱汁，简单懒人酱汁，面条，凉拌

08-16 这个酱汁还是跟婆婆学的，简单易做好吃还百搭，吃面条，凉拌，蒸鱼浇汁都可以😄用料蒜子五、六瓣食用油适量生抽适量姜一小片葱适量其他配料自己自行添加，辣椒，麻油等，随你喜欢百搭基础酱汁，简单懒人酱汁，面条，凉拌的做法准备材料，基...

小呆同学的百搭凉拌菜

10-04 夏天的时候真的好想吃凉拌菜！然后自己不间学习别人的凉拌配方同时自己也稍作改良。用料生抽2-3勺醋2-3勺盐酌量糖一点点黄瓜可以有！海带很好吃！必须有！木耳也很好吃！添上！小米椒2-3个取决于个人嗜辣程度魔芋丝加进去也很好...

百搭凉拌酱

05-03 把家里能用上的酱调一调害怕变成黑暗料理结果调出来还蛮嗲的嘞！用料蒜看着办花生酱看着办黄芥末酱看着办生抽看着办醋看着办芝麻油看着办百搭凉拌酱的做法把这些原料调一调均匀就好用量看自己口味！喜欢花生酱的可以多放...

百搭拌面拌菜汁

08-11 在一次不经意的混搭下☞诞生了！吼吼用料炸果仁碎一汤勺熟芝麻半汤勺花椒约10粒干红辣椒断两汤勺食用油小半碗生抽2勺香甜醋2勺麻油适量大蒜2瓣白糖一小撮小米椒碎半个百搭拌面拌菜汁的做法炸辣椒油！起锅烧油，把果仁压碎...

凉拌百搭酱汁

11-20 夏天到了，可以用来凉拌各种黄瓜啊，海带，黑木耳之类的，非常好吃用料葱姜蒜麻油糖醋生抽老抽辣油凉拌百搭酱汁的做法蒜瓣3颗剁成末葱切成末姜切成末，只要一点点就行把切好的蒜末葱末姜末放到油锅里爆炒，炒出香味，盛出装碗里加...

百搭凉拌汁(非原创)

01-17 用料白芝麻花椒粉辣椒粉辣椒碎葱蒜末生抽醋耗油盐糖百搭凉拌汁(非原创)的做法百搭凉拌汁(非原创)...

超级百搭的凉拌鸡胸

04-08 因为经常都是一个人吃饭，拌菜比较简单热量也低，所以经常做，这个鸡胸做给好几个人吃，都说好吃，西红柿可以不放，有人会觉得和鸡胸一起有点腥。用料蒜小半头瓣醋2勺生抽2勺糖一小勺盐一小勺圆葱三分之一个圆葱西蓝花一小朵西红...

【百搭调味汁】凉拌芦笋

07-21 天气炎热，很想吃些快手又营养的蔬菜～于是研究出一款百搭调味汁，无论是拌生菜、芦笋、娃娃菜，还是油麦菜，都无敌美味～而且超方便哟～蔬菜一般是半斤的量～用料芦笋（或其他菜）半斤酱油2勺香油1勺白糖半勺醋小半勺橄榄油1勺蚝油半勺...