番薯藤怎么做好吃，番薯藤家常做法

腐乳苋菜/空心菜/番薯藤炒蘑菇

09-29 用料腐乳1-2块空心菜/苋菜/藤类一锅油克盐克蘑菇个腐乳苋菜/空心菜/番薯藤炒蘑菇的做法蘑菇切片，菜洗净，切成段热锅，加少量油，加入蘑菇片，一块腐乳，炒开。再加少量油，加入菜。翻炒至菜憋了，酌情加盐，拌匀后出锅...

清炒番薯藤

09-16 用料番薯藤适量猪肉适量韭菜1小把香菇6朵虾皮适量大蒜3瓣食用油、盐、耗油、料酒、鸡精少许清炒番薯藤的做法番薯藤去皮，摘成4厘米左右的长短。过清水洗好备用。韭菜切断。香菇浸泡一会，然后切丝。大蒜拍碎，切丁。猪肉切...

番薯藤杆子炒面

10-08 现在是番薯藤生长茂盛的季节，鲜嫩的杆子加上豆干，肉丝，吹皮炒面简直就是人间美味！用料米面一扎番薯杆子一斤猪肉、豆干、吹皮、香菇适量番薯藤杆子炒面的做法将番薯杆子切成小段约5厘米长，加盐使劲揉搓。使每棵杆子都粘上...

番薯藤炒粉丝

05-25 番薯藤有非常丰富的维生素，是营养价值很高的蔬菜，这个季节经常食用能增强人体的免疫能力。用料番薯藤适量大蒜少许盐适量粉丝少许虾皮少许生姜少许番薯藤炒粉丝的做法番薯藤去叶子留茎（叶子可以凉拌），洗干净切段。锅里放油...

蒜蓉番薯藤

12-19 红薯叶又称红薯藤、番薯藤，是健康无公害的绿色蔬菜，具有增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲的良好保健功能。用...

山间美味-爆炒番薯藤

08-14 据说以前农家种番薯，番薯藤都是都是拿来喂猪的～没想到略微加工过的这么好吃，成为一道“山珍”。用料大蒜4-5瓣盐少许糖少许味精少许（不喜欢可不用）五花肉4-5片山间美味-爆炒番薯藤的做法将蕃薯藤洗净备用锅烧热放入4-5片五...

番薯藤

02-04 用料红薯茎杆一盆大蒜2瓣盐适量青椒1只小米椒1到2只番薯藤的做法1.准备一盆番薯藤，选嫩的部分，撕去外皮。这个比较费，可以一边撕一边追剧。2.放油，大蒜，加入辣椒，加入蕃薯藤，翻炒3.加适量盐，加适量水，盖锅盖，闷煮一会儿最后，加适...

香嫩番薯藤#麦子厨房美食锅#

09-30 今天去菜地，看见绿油油的番薯藤采了一把回来，晚餐来清炒，秋天这个季节偶尔来一盘这样嫩嫩的番薯藤叶真的比大鱼大肉还美味，还能清肠胃，对便秘的人效果特别好哦⊙∀⊙！大家试试吧用料大蒜4瓣干辣椒3个番薯藤400克油5克盐3克...

番薯藤青椒酱爆榆耳

10-09 榆耳营养丰富，爽脆，形状和口感都和猪耳相似，待客也很上档次哦~~用料榆耳30克青椒一个番薯梗适量姜豆瓣酱素耗油生抽盐红萝卜半根番薯藤青椒酱爆榆耳的做法榆耳提前四小时泡发，青椒切丝，红萝卜切菱形片，番薯梗撕掉老茎。番薯...

炒藤藤菜

12-19 妈妈的配方，夏天的味道。用料空心菜1把蒜3瓣花椒15粒干辣椒3个盐适量糖适量炒藤藤菜的做法藤藤菜洗净择好，沥干水分。少许油烧热，放干辣椒、花椒炒香，放入藤藤菜翻炒，加入蒜末、糖、盐炒匀出锅即可。...

免揉番薯面包（藤田千秋）

08-22 用料高筋面粉150g酵母1.5g盐3g糖10g油5g水100g（或牛奶）110g其他番薯泥100g番薯块75g免揉番薯面包（藤田千秋）的做法混合时加番薯泥整形时加番薯块第三次发酵35度50分钟。烤箱210度30分钟。...

剁椒红薯藤

12-09 用料红薯藤一把剁椒一勺剁椒红薯藤的做法红薯藤去皮，焯水后过凉水，沥水后切段。炒锅放油，小火，加剁椒。然后放红薯藤翻炒1分钟左右，尝后酌情放盐。...

素炒红薯藤

04-25 红薯藤是蔬菜皇后,含有非常丰富的维生素,是营养价值很高的蔬菜,经常食用能增强人体的免疫能力.红薯叶(北方称为白薯叶)，过去多弃置不用，或用做喂猪的饲料。近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。香港人誉称其...

烫薯藤叶

04-21 用料薯藤叶适量蒜米三瓣食盐适量食用油适量酱油适量烫薯藤叶的做法薯藤叶摘好、洗干净。锅放适量水，烧开,放薯藤叶、放炒菜三倍的盐。用筷子🥢翻动薯藤叶。两分钟左右就可以把薯藤叶夹到碟子里备用。(把握不好烫薯藤叶...

豆豉香辣酱炒红薯藤

08-15 用料红薯藤1斤豆豉香辣酱2勺油2勺盐少许豆豉香辣酱炒红薯藤的做法材料1 红薯藤1斤材料2 豆豉香辣酱2勺1.锅内放2勺油，大火烧热。2.放入红薯藤，豆豉香辣酱，少许盐，转中火翻炒至熟。3.出锅享用。...

腌红薯藤

07-29 用料红薯藤个大蒜瓣红辣椒绿辣椒腌红薯藤的做法红薯滕洗干净晾干水分，切成小节，放在盆里，放入盐(稍多），白糖适量，酱油，大蒜瓣，红辣椒绿辣椒，搅拌均匀，然后放入密封玻璃瓶（按压结实），然后放入冰箱第二天就能吃了。...

🍠炸番薯~番薯烙～番薯饼

03-01 我们家的小女儿是番薯控，热爱各种番薯美食～这款番薯饼也是她的挚爱，一次能吃超多～但由于是油炸的，还是不太健康，偶尔吃吃解解馋～我自己做的是四个番薯，但我觉得有点多，有两盘～所以用料给出的是两个～反正多了用料就double就对了ti...

番茄枸杞藤汤

01-07 用料番茄3个枸杞藤1小把肉末盐料酒糖生抽生粉胡椒粉鸡精番茄枸杞藤汤的做法番茄洗净，要成小块肉末加所有调味料拌匀至少10分钟枸杞藤洗净，沥干水坐锅热油，放番茄，炒至出红油加水水煮开后，保持大火做肉圆圆，小一点，一个个下锅...

酸辣红薯藤

08-22 小时候番薯藤都是拿来喂猪的，长大以后生活在城市中却要买来吃😂用料红薯藤一把大蒜，小米辣适量猪肉适量酸辣红薯藤的做法红薯杆叶子去掉，把皮撕下来，小时候经常折了当耳坠，有多少人的童年回忆做过此事？外皮去掉清洗干净猪肉...

清炒蕃薯藤

12-17 话说。。夏天经常吃这货啊，这个做法是属于素菜荤做~哈哈！用料蕃薯藤（地瓜藤）烧熟之后一盘的量花椒适量干红辣椒适量生姜适量蒜瓣适量油多一点生抽一锅铲鸡精适量糖少许清炒蕃薯藤的做法蕃薯藤去皮，掰成小段，切姜蒜，剪辣椒。...

炝炒藤藤菜

06-25 藤藤菜又叫空心菜！我们四川人四川话喊的藤藤菜！🤭此时藤藤菜正当季，它是我最爱的蔬菜没有之一！所以今天的做法也是川菜口味～很简单，几分钟搞定！喜欢请收藏关注我哟！用料空心菜1把姜1片蒜5瓣花椒5粒干辣椒2个盐2克炝炒藤藤菜的...

爆炒红薯藤

10-09 红薯是一种非常营养又好吃的食物，其实它全身都是宝，连茎叶对我们的身体都是有极大的帮助，适当吃一些红薯藤可以补充身体各种元素，可以增强抵抗力，它里面含有的营养物质非常丰富，炒制也是非常的简单快捷，口感是极其的爽脆，无论...

番薯+薯条

05-29 小时候的味道用料红薯1个土豆1个番茄酱适量勺油适量克盐水适量克番薯+薯条的做法首先准备一个红薯和一个土豆切片泡盐水大概15分钟到15分钟即可，捞出来放入冰箱半小时，即可油炸(｡･ω･)油沸腾即可放入，小心融化的冰水。成品...

清炒红薯藤

07-14 用料红薯藤杆子随意青椒2个蒜2瓣鸡精几粒清炒红薯藤的做法红薯藤要撕掉外面的皮，头和尾要先用剪刀剪掉一点，不然很韧是不好撕的，炒的一小盘撕了一小时，一边撕一边掰小段，青椒切丝，蒜头切末放油先爆香蒜粒下红薯藤加盐炒30秒...

番薯薯条

02-19 解馋零食，就为了消耗番薯🍠用料红薯5条盐少许植物油适量淀粉少许番薯薯条的做法红薯洗净切成条状，晾干水分后沾上淀粉起锅烧油，这个没有特别讲究量，拿一双木筷子🥢放到油中，出现小泡泡眼就可以放做好的红薯条进去炸了。中...