不用油的鸡米花怎么做好吃，不用油的鸡米花家常做法

10-03 用料鸡蛋1个鸡胸肉1块面包糠适量面粉2勺盐1小勺料酒适量生抽1勺孜然粉1勺不用油的鸡米花的做法把所有调料腌制一下鸡肉，包括鸡蛋，放冰箱冷藏12小时，然后用面粉裹住鸡肉，再裹上面包糠，放锡铂纸上，放进烤箱开18度火烤20分钟(...

不用油炸的花生米~盐焗花生米

12-02 好吃好剥皮儿，自己做健康，孩子吃的放心用料花生米500克五香粉适量盐500克八角3个香叶片花椒一小把不用油炸的花生米~盐焗花生米的做法准备一斤的花生米烧开水以后倒进莫过花生米泡5分钟泡到花生米皮儿微微起皱就可以了...

爆米花，低糖无油，不用炒

05-27 周末在家陪小朋友看大片，她说，“可惜没有爆米花呀，不然就像在电影院里了”。这还不简单？正好家里有新款的ACA空气炸烤箱，用转笼功能花十分钟就能做出低糖、无油、健康美味的爆米花。这样做出来的爆米花，比在外面花十几块买...

挂糖花生米(不用油)

04-07 二次接手哥家的小神兽，我深刻体会到了《三字经》中＂苟不教，性乃迁，教之道，贵以专。＂这句话的意思。教育孩子，父母真的不能偷懒，孩子小时，你们当了甩手掌柜，等他性格定型后，你们就追悔莫急吧，他会把你们偷的懒加倍奉还给你⋯⋯又是...

不用油炸的酥脆鸡米花！

01-21 用料胡椒粉适量鸡胸肉300克面包糠适量鸡蛋1个玫瑰海盐一小勺淀粉1勺不用油炸的酥脆鸡米花！的做法用的是鸡胸肉，切成喜欢的大小，加五香粉、黑胡椒粉、玫瑰海盐、少许生抽和老酒，抓匀一下，静置入味，可以放冰箱里面三个小时，时...

【鸡米花】不用油炸的低脂不会让你发胖的无油低卡炸鸡

06-15 用料鸡胸肉一快奥尔良腌料200克胡椒粉10克面包糠50克鸡蛋2个料酒2勺盐15克【鸡米花】不用油炸的低脂不会让你发胖的无油低卡炸鸡的做法准备材料油适量盐适量葱适量生姜粉适量黑胡椒粉适量孜然粉适量鸡蛋液适量面包糠...

‘微波炉爆米花’不用油就让你的玉米粒开花花~

09-13 心血来潮从淘宝买了10袋儿蝶形爆米花用玉米粒，周末专程颠颠儿回家，就为了用家里的锅做爆米花。周五晚上先照着下厨房的方子小试了一下，还不错~谁承想周六起床再做，出来都是封面图中1和2的样子，又糊又小还硌牙，足足浪费了我...

疯狂鸡米花——不用去KFC花钱啦

02-14 孩子喜欢吃鸡米花，KFC里面的鸡米花有点辣，孩子要吃，为娘就亲自做，干净卫生味道胜过KFC！用料鸡胸肉1块小丑娃香酥炸鸡配料半袋鸡蛋1个普通面粉30克玉米淀粉30克疯狂鸡米花——不用去KFC花钱啦的做法鸡胸肉解冻切成丁加入小...

不用油炸也能做的鸡米花

05-20 在家想吃鸡米花怎么办？别再纠结点餐啦～不用油炸也能做的鸡米花，满足馋嘴的你～用料鸡胸肉1块面包糠2勺鸡蛋1个淀粉1大勺姜适量油1勺盐1勺鸡精1勺糖1勺黑胡椒粉1勺辣椒粉1勺花椒粉1勺蕃茄酱适量不用油炸也能做的鸡米花的做...

不用宽油的炸花生米

11-27 用料花生米300克油适量盐适量不用宽油的炸花生米的做法花生米洗净浸泡30分钟捞出沥干，锅中不放油，下锅翻炒至表皮变干直接倒入油，油量没过花生米即可，小火炒8-10分钟炸好的花生米捞出控油后，加3-5滴白酒翻拌均匀待花生米完...

不用炸的烤箱鸡米花

10-22 诱人香香的油炸料理背后：扑面而来的油烟，油腻灶台，剩下大量的油，一不小心还会被飞溅出来的油烫到……光想一想就直接放弃。这道不用炸的鸡米花会再次给你勇气，试试看吧！用料鸡腿肉300克炸鸡料1包鸡蛋1个不用炸的烤箱鸡米花...

不用油的烤箱版鸡米花

01-09 无油健康版烤鸡米花烤出来的鸡胸肉可香了配上甜辣酱更好吃！用料鸡胸肉1块胡椒粉适量盐适量料酒1勺生抽1勺面包糠适量淀粉适量鸡蛋1个不用油的烤箱版鸡米花的做法鸡胸肉切小块加适量胡椒粉、盐、一勺料酒一勺生抽腌制一...

不用油炸的油炸花生米

06-04 花生含有：水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、维生素B6、维生素E及矿物质钾、钙、磷、铁等营养成分。油炸花生米，主要食材为花生米，油炸之后放凉，放入适量食盐，具有香而酥脆的口感，是一道下酒好菜。今天分享不用油锅炸的花生...

不用油的快手干炒花生米

09-23 非常简单，我妈一直担心我吃油炸花生米，因为热量太高，这快到十一假期了，秋高气爽的季节也到了吃干果的好季节，我自己琢磨的不用油的方法，花生米特别香，也很简单快手用料花生米食盐不用油的快手干炒花生米的做法先把花生米放水...

不用面包糠的鸡米花

12-19 鸡胸肉切小块奥尔良粉五香粉酱油盐腌制面粉和淀粉各半准备一两个鸡蛋1先沾粉2沾蛋3沾粉再入油锅炸。小火炸后再复炸一分钟觉得不够咸的可以最后完成后洒上椒盐和胡椒粉用料鸡胸肉1块鸡蛋1到2个淀粉、面粉各半碗五香粉...

不用炸的茄汁鸡米花

12-26 鸡米花，冷冻的。没有空气炸锅和烤箱，用炒锅吧，煎的太干，炸的太油。。。哈哈，在买买买前，你永远可以相信电饭锅和炒锅！试试先蒸再拌茄汁儿～味道鲜嫩多汁！20分钟以内搞定！（除去上锅蒸的时间-那会儿可以交给电饭锅，自己做别的事情啊～，...

创意自制鸡米花！（不用油炸）

07-15 有一个神奇的脸书频道叫做Tasty，专门发送各种创意美食。这个自制鸡米花我觉得很简单，只用3种材料，还不用油炸，就决定试试，结果效果很理想，所以就想着发到这里来，分享给大家啦～用料鸡胸肉500g薯片一大袋烧烤酱适量创意自制鸡米...

不用黄油的爆米花

09-16 想吃爆米花，但是家里没有黄油不着急，爆米花不用黄油也可以做。用料爆米花专用玉米粒儿300~400颗食用油（有什么油用什么油）白砂糖一勺半不用黄油的爆米花的做法锅里加油，加白糖，然后把糖融化。注意油要比糖多。糖刚化成水的...

不用一滴油的鸡米花

12-13 用料鸡胸肉2块盐3克鸡蛋1个味极鲜2勺蚝油2勺面包糠100克面粉50克黑胡椒2勺料酒2勺不用一滴油的鸡米花的做法鸡胸肉切小块放盐黑胡椒味极鲜料酒腌制半小时备用准备三个碗如图鸡蛋一枚面粉适量面包糠适量把腌好的鸡肉块...

不用油炸的炒花生米

07-12 非常喜欢吃自己做的花生米，基本几天就能解决一盘子，非常下饭，不油腻，很清爽，饿的时候还能吃几粒饱腹，反正我吃这个有些上瘾，不知为什么，可能是太好吃了用料花生米一盘子盐一勺油一勺不用油炸的炒花生米的做法买回来的花生米最...

烤箱鸡米花—超级省油又不用洗锅

08-28 每次做油炸食品都要挑一天晚上要洗头的来做，而且还费油费时间。今晚发现烤箱烤出来的比油炸的还美味！（毕竟自家油炸舍不得放太多油，火候又不好控制。）用的是速冻鸡米花。用料速冻鸡米花1袋油2勺烤箱鸡米花—超级省油又不用...

💯不用一滴油‼️健康美味鸡米花

11-20 作为一个吃货，隔三差五就想吃点油炸食品，鸡翅、薯条、鸡米花.....金黄的色泽，酥脆的外壳，伴着诱人的香气，一口下去全是满足～好吃是真的，但油炸食品也不能多吃，所以入手了东菱多功能空气炸锅，收到就迫不及待的get起来了😂😂😂用...

不用一滴油🉐️酥炸鸡米花

03-12 味好美调味料带你快速解锁🔓网红小吃零食！用料鸡胸肉1块味好美葱姜蒜粉适量味好美新奥尔良烤翅腌料适量味好美黑胡椒碎适量面包糠适量鸡蛋液2个玉米淀粉适量不用一滴油🉐️酥炸鸡米花的做法鸡胸肉洗干净切小丁或者条状都...

鸡米花！不用一滴油更健康

02-15 焦香酥脆又鲜嫩多汁的鸡米花谁不爱呢再配上番茄酱/辣椒酱好吃到爆简直就是下午茶必备！然而油炸食品虽然快乐但是热量也是爆满吃多了也容易上火所以，博世君今天教你一招不用一滴油，也可以做出美味的鸡米花最适合在家做起...

不用油炸，低脂健康的糖醋鸡米花

05-15 不用油炸，也能酥脆可口，再裹上酸甜的糖醋汁，那叫一个美！用料鸡米花200g小石窑糖醋汁一罐葱姜适量不用油炸，低脂健康的糖醋鸡米花的做法鸡米花无需解冻，放入烤箱中180度烤15分钟左右，烤至表面金黄起锅热油，下葱姜炒出香味倒入...